Пока люди пишут про отсутствие футболки и выглядывающее тату, напишу про саму зарядку- очень классный комплекс, тепло приятное по телу после выполнения и бодрость. Спасибо!
С 7 июля делаю эту гимнастику, до этого делала больше года другую. Это улучшенная версия мне больше нравится👏 3 дня весь живот и спина болела🤣растянулось хорошенько, сейчас уже привыкла😄каждое утро делаю, спасибо вам за ваш труд!😗
Два года делаю с Ваней гимнастику, начала именно с этого комплекса. Периодически меняю, но почему-то вот этот для меня самый эффективный ! Спасибо Ваня!!!!
Каждое утро делаю эту гимнастику, и точно могу сказать что физически стал себя лучше чувствовать, да и морально подбадривает то что ты не поленился, встал с утра пораньше и сделал гимнастику +10 дофамина! Иван - красава! Благодарю
Спасибо за вашу гимнастическую , совершенно доступную программу и ещё за скромность, спокойствие ! Благодарю вас за отсутствия эфорийного настроения, дикой музыки , криков ( за спокойный тон) и все очень гармонично в вашем выпуске! Спасибо ещё раз!
Ураааа!!!! Новый комплекс!!!, ...каждое утро я начинаю с Иваном, самые крутые комплексы утренней зарядки для запуска системы. Спасибо огромное Ивану, умница и красавец.
Уже более двух недель я каждый день делаю эту зарядку, уже стойка получается с обеими руками наверху, а вначале шаталась с одной рукой. Ощущения нереальные, будто время поворачивается вспять, чувствую себя моложе, осанка заметно улучшается, живот подбирается, второй подбородок уменьшается, огромное Вам, Иван, спасибо за отличный комплекс ❤
Ванечка, детка, спасибо большое ! Я "пензионэрка ", но каждое утро делаю с Вами гимнастику . Стараюсь во всю ! Не все получается, но это не беда. Очень нравится, что Вы объясните, что к чему. Здоровья Вам, задора и всяких благ!
Занимаюсь уже неделю по этому видео! Кайф! Делала сегодня упражнения и думала, что я просто обязательно должна написать вам СПАСИБО! БОЛЬШОЕ СПАСИБО! Для меня эта 15 минутная Зарчдка просто идеально зашла! 👍
Включил впн, повторил комплекс, надеюсь, что в этот раз не заброшу его выполнение💪 Пожелайте дисциплины мне, ведь сегодня у меня юбилей - 30 лет, пора бы уже😃
Огромное спасибо! Мне 62 года, уже второй год "лечу" проблемы со спиной главным образом при помощи гимнастики. Случайно увидела этот ролик. Всё смогла выполнить вместе с Вами. Получила заряд бодрости. Искренне благодарю. Вечером буду пересматривать Ваш канал, уверенна найду много полезного для себя. Вам удачи!
про майку не слушай этих дур....например мне по твоему телу очень зорошо видно какие мышцы работают при выполнении данного упражнения. Глупцов с их коментариями всегда будит много.....но не слушвй их. Твои занятия очень помогли мне....даже не одидала что моему организму станет легче...отпустило спину...и лёгкость во всем теле....чего не было за многие годы....Это круто. я безумно благодарна за эти занятия!!! СПАСИБО. И всего наилучшего!!!!
Писать о том, что это шикарнейшая гимнастика не работает, могут только хейтеры или те люди, которые совсем её не выполняли. Шикарнейшая зарядка, для любого уровня подготовки❤
Дааааа, вот это подарок, будто в Союз попал, голос хороший, невероятно, и лицо, хорошее лицо, странно, неужели еще есть такие люди. Спасибо Иван, что делишься полезным для людей. Лайк и подписка.
Благодарю! Уже как 2 месяца не делал зарядку, нормальных прогулок перед сном. Тело было до того напряжённо, что после вашего комплекса и контрастного душа захотелось спать, сделал шавасану йога нидра и теперь огурчиком. Благодарю, отличный утренний комплекс.
Спасиба за упражнения!!! Делаю уже месяц! Кто-то зациклился на футболке: но ведь без неё видна работа всех мышц! А это большая помощь для правильного выполнения упражнений👌👌👌
на сегодня, для меня, это самый универсальный, лучший комплекс гимнастики с утра на всё тело. я много попробовала разных подобных видео, но что-то все не то: либо слишком много партера, а хочется стоя размять части тела, либо голос унылый, либо монотонно, затянуто, непонятно и т.д. Тут и голос подходящий, понятная демонстрация и объяснение. а главное - все тело расправилос и чувствует себя очень хорошо. Иван, Спасибо вам за ваш комплекс упражнений
СПАСИБО! Всё функционально, наглядно и доступно. Комментарий совпадает с действием. Профессионально и дидактически грамотно. С уважением к автору ролика.
Очень хороший комплекс упражнений! Без всяких заморчек тяжелых для пожилых людей.я с удовольствием делаю каждый день около 3лет меняя по очереди . Ванечка спасибо большое. ❤
Делаю эту зарядку каждое утро примерно дней 10, с перерывами конечно иногда. Так вот! У меня ооочень кайфует спина от этой зарядки. У меня обычно болит поясница снизу справа. И делая особенно наклоны в сторону у меня ооочень хорошо становится в спине. Кайф что сначала одни наклоны в стороны, потом скручивание и другие наклоны в стороны. Готова делать чуть дольше, чем Иван)) И ещё нравится наклоны вперед. Сегодня прям почувствовала в спине тепло и как она размята, разогрета. Раньше я интуитивно делала наклоны вперед чтобы расслабить спину и наклоны. В этой зарядке соединилось всё. Единственное упражнение, которое мне дается трудно это - стойка на ногах и вытягивание одной рукой вверх. Я не могу делать двумя руками, потому что тяжело стоять в такой стойке ногам. Если одной рукой упираюсь на колено, то ещё как-то можно выдержать. Видимо мышцы ног слабые. Поэтому хоть и я делаю эту зарядку в 10 раз, но всё равно одной рукой)))) Благодарю за такой комплекс! Я пробовала и другие видео "болит спина? 5 минут в день" вообще меня не взяло, слабенько для меня. Этот комплекс прям идеален)) Суставную гимнастику пробовала, тоже слабенько для меня. Планку обязательно делаю всегда с вами, Иван! Каждый раз в начале хлопаю и благодарю вас. И ещё в конце хочу нажать лайк, но он уже стоит. Вот решила комментарий написать!
Ваши зарядки я различаю по вашим шортам 🤣🤣 чередую зарядки, чтобы не повторять одно и то же, как вы сказали, и в этом мне помогают разного цвета ваши шорты 😁
Второй год я с Вами, Иван, теперь уже не могу не делать, если пропущу - день не удался... Отличный комплекс упражнений, после него хорошо сделать 5-минутку, а потом еще подтяжку мышц живота. Результат великолепный❤ Спасибо, что Вы есть!
Делаю уже месяц! Мое спасение от боли в спине. Была в ужасном состоянии, остановилась на ваших двух комплексах, чередуя их, через неделю вся боль ушла. Спасибо большое. С большим удовольствием занимаюсь вечером
Ванечка, спасибо большое за это прекрасное начало дня! А модно комплекс утренней гимнастики на 20-30 минут? Ну так, чтобы проработать все мышцы тела? Я думаю, многие ждут этого. Хорошего дня тебе!
Отличный комплекс для тех, у кого проблемы со спиной и шеей (мой стаж шейных и плечевых проблем лет 15). Делаю с небольшим воспалением в шее. ВАЖНО!. Делаю как показано о чуть медленнее и плавнее без силовой части , в момент дискомфорта уменьшая амплитуду или количество повторений. И бодрит, и восстанавливает. Спасибо огромное.
Великолепный комплекс упражнений для начала дня! Мне под 60, спортом не занимаюсь, просто стараюсь следить за собой. Совсем не понимаю некоторых чем то недовольных комментаторов. Комплекс - лёгкая разминка и растяжка перед началом дня. Нет силовых упражнений. Если кому то просто лениво оторвать пятую точку от дивана - это его личная проблема! Ваше право заниматься своим здоровьем или наплевать на него! Зачем всем об этом рассказывать?
Сначала подумала, что в видео очень простые упражнения и захотела поискать что-то поинтереснее Но решила всё-же попробовать и, когда во время зарядки чуть не словила приход из-за плохой физической подготовки, поняла, что это то, что надо Сейчас лежу, отхожу от этого кошмара и ощущаю давно забытую лёгкость в спине. Упражнения, несмотря на начальную простоту, очень действенные, рекомендую
Вау, это самое лучшее видео - я случайно его нашла, полностью хочется доверять тренеру и такому спокойному голосу) теперь каждое утро хочется начинать с упражнений)
Иван, здравствуйте! первый комментарий, который оставляю. уже полтора года я просыпаюсь вместе с Вами и только Ваши утренние гимнастики позволяют мне существовать в течении дня. эта тренировка самая любимая, конечно, после ночной😄 с блокировкой ютуба стало невозможно включать видео на телевизоре. конечно, это прихоть, ведь можно и с телефона, но если вдруг Вы когда нибудь начнете выкладывать полноценные видел в рутуб, то знайте, один подписчик и постоянный зритель у Вас есть😁
Хватит критиковать Ивана! Красивое тело, красивые татухи, лучшие ролики с зарядки. Много что пробовала ,все равно стараюсь каждые утро с Иваном! Иван ,огромное спасибо за вашу работу!!! Здоровья,и творческих успехов. Пока ролик. На 25-30 мин для зарядки сделать !!! Ждём!
Иван, Вы молодец! Столько много комплексов зарядки разработали! Делаю эту зарядку более 2 лет и получаю огромно удовольствие и пользу для позвоничника. Желаю Вам крепкого здоровья и успехов во всем и всегда!
Пока люди пишут про отсутствие футболки и выглядывающее тату, напишу про саму зарядку- очень классный комплекс, тепло приятное по телу после выполнения и бодрость. Спасибо!
Тату то будорожат, отсутствие футболки на торсе хорошо сложенного мужчины… вообще огонь😂😂😂лучший стимул
Тату раздражает, это стадная мода нынче. А насчёт тела... портки тогда тоже можно снять, вам же в радость
@@МестныйЖитель-ъ6щ 🤦♀️🤷♀️
@@МестныйЖитель-ъ6щ такие сисечки грех прятать, а зависть - плохое чувство!))
Точно, тепло и приятная усталость!
Жаль, что нельзя ставить лайк после каждого повторения зарядки! Спасибо, Иван!
Но вы можете каждый раз писать коменты 😊💪👍🤩
Мысленно Вас благодарю Иван каждое утро после каждого выполнения зарядки🙏🙏🙏
Спасибо,Ваня,спасибо, дорогой! С тобой всегда весело делать гимнастику!❤ Нюрнберг
Красавчик! Так держать! Начал делать утренние зарядки именно под видосы Ивана, за что ему очень благодарен!
Я тоже...уже 2 год Благодаря Ивану...стала делать зарядку...необычные упражнения
Хорошая подача
Это не благодаря Ивану, это благодаря вам! Себе скажите спасибо :) это у вас хватило желания, мотивации и силы воли заниматься, вы красавчик)
Эх
ф
Я тоже, благодарю!!! 🙏🏻
С 7 июля делаю эту гимнастику, до этого делала больше года другую. Это улучшенная версия мне больше нравится👏 3 дня весь живот и спина болела🤣растянулось хорошенько, сейчас уже привыкла😄каждое утро делаю, спасибо вам за ваш труд!😗
Круто, так держать
Это не улучшенная версия, а давно забытая старая.
У меня бока внизу болели.
э́э́э́ээ
У меня в 25 лет и без гимнастики было великолепно просто физический труд круче тебя
Два года делаю с Ваней гимнастику, начала именно с этого комплекса. Периодически меняю, но почему-то вот этот для меня самый эффективный !
Спасибо Ваня!!!!
Урааа!!! Надеюсь это именно то, чего мы все с вами ждём, а именно - очередной бомбический утренний комплекс от Ивана 🔥🔥🔥
Каждое утро делаю эту гимнастику, и точно могу сказать что физически стал себя лучше чувствовать, да и морально подбадривает то что ты не поленился, встал с утра пораньше и сделал гимнастику +10 дофамина! Иван - красава! Благодарю
Прими еще холодный душ, буквально под холодной водой постой, хотя бы минуту. Вообще охренеешь от самочувствия))
@@yborovskih6117 да согласен, норм тема. практикую тоже контрастный душ.
Последние дни ты стал моим кумиром родной. Каждое утро с твоих упражнений начинаю утро!
Самый четкий тренер который мне попался на просторах интернета. Без воды и понтов, очень круто спасибо!
Спасибо большое!
Очень хорошая зарядка
Кто бы не читал этот комментарий, здоровья и счастья тебе и твоей семье
Спасибо за вашу гимнастическую , совершенно доступную программу и ещё за скромность, спокойствие ! Благодарю вас за отсутствия эфорийного настроения, дикой музыки , криков ( за спокойный тон) и все очень гармонично в вашем выпуске! Спасибо ещё раз!
Ураааа!!!! Новый комплекс!!!, ...каждое утро я начинаю с Иваном, самые крутые комплексы утренней зарядки для запуска системы. Спасибо огромное Ивану, умница и красавец.
Уже более двух недель я каждый день делаю эту зарядку, уже стойка получается с обеими руками наверху, а вначале шаталась с одной рукой. Ощущения нереальные, будто время поворачивается вспять, чувствую себя моложе, осанка заметно улучшается, живот подбирается, второй подбородок уменьшается, огромное Вам, Иван, спасибо за отличный комплекс ❤
Пожалуйста, закиньте побольше видио в рутуб. Ютуб стал очень сильно зависать. А связь с вами терять не хочется, каждое утро с вами занимаюсь.❤️
Всем доброе утро! Пора зарядиться для хорошего дня ✌️
Ванечка, детка, спасибо большое ! Я "пензионэрка ", но каждое утро делаю с Вами гимнастику . Стараюсь во всю ! Не все получается, но это не беда. Очень нравится, что Вы объясните, что к чему. Здоровья Вам, задора и всяких благ!
Занимаюсь уже неделю по этому видео! Кайф! Делала сегодня упражнения и думала, что я просто обязательно должна написать вам СПАСИБО! БОЛЬШОЕ СПАСИБО! Для меня эта 15 минутная Зарчдка просто идеально зашла! 👍
После гимнастики супер- настроение, как - будто мне снова 20. Спасибо❤
Включил впн, повторил комплекс, надеюсь, что в этот раз не заброшу его выполнение💪
Пожелайте дисциплины мне, ведь сегодня у меня юбилей - 30 лет, пора бы уже😃
Иван, одно удовольствие делать с вами зарядку. И отсутствующая майка только вдохновляет!
Красивое подкаченное тело вызывает уважение🔥
Позанималась вместе с Иваном, все соки выжала, советую не просто смотреть, а вместе с Иваном заниматься 👍👍👍 супер 👍🥰
Нравится, что могу чередовать, у вас несколько вариантов упражнений... Спасибо вам и здоровья всем, кто делает эту гимнастику!
Огромное спасибо! Мне 62 года, уже второй год "лечу" проблемы со спиной главным образом при помощи гимнастики. Случайно увидела этот ролик. Всё смогла выполнить вместе с Вами. Получила заряд бодрости. Искренне благодарю.
Вечером буду пересматривать Ваш канал, уверенна найду много полезного для себя.
Вам удачи!
про майку не слушай этих дур....например мне по твоему телу очень зорошо видно какие мышцы работают при выполнении данного упражнения. Глупцов с их коментариями всегда будит много.....но не слушвй их. Твои занятия очень помогли мне....даже не одидала что моему организму станет легче...отпустило спину...и лёгкость во всем теле....чего не было за многие годы....Это круто. я безумно благодарна за эти занятия!!! СПАСИБО. И всего наилучшего!!!!
О, да! Новая гимнастика! Спасибо!!!
Иван, хочу сказать Вам большое спасибо! Делаю эту гимнастику практически каждое утро. Стал чувствоать себя отлично по утрам!
Иван спасибо за гимнастику. Очень мягко и комфортно объясняете и приятная мягкая музыка. С утра очень заходит..
Первый раз сделал за лет 10. Чуть не рассыпался, планку кое как достоял ахахаха. Сейчас каждое утро буду делать. Спасибо
Писать о том, что это шикарнейшая гимнастика не работает, могут только хейтеры или те люди, которые совсем её не выполняли. Шикарнейшая зарядка, для любого уровня подготовки❤
Упражнения простые, объяснения понятные, тренер красавчик - все что нужно для занятий. Спасибо! Занимаюсь с удовольствием. Лайк и подписка
Ваня, я очень рад что Твои Канал восстановлен!!! Спасибо за новое видео & благодарю!!!
Мне 57 лет, уже 2 месяца делаю каждое утро этот комплекс, отличная растяжка с утра, бодрость и лёгкость в суставах, спасибо вам огромное!
Дааааа, вот это подарок, будто в Союз попал, голос хороший, невероятно, и лицо, хорошее лицо, странно, неужели еще есть такие люди. Спасибо Иван, что делишься полезным для людей. Лайк и подписка.
Обалденная растяжка утром! Сегодня сделала, ощущения супер, проснулась без кофе. На планке почувствовала все мышцы тела 😅
Вместе кофе пагубная привычка, сигарета!!!!
Каждый день делаю эту зарядку, уже не могу себя представить без этой гимнастики,спасибо Иван
Просто высший пилотаж! Спасибо, наш красавец и здоровяк!
Благодарю!
Уже как 2 месяца не делал зарядку, нормальных прогулок перед сном. Тело было до того напряжённо, что после вашего комплекса и контрастного душа захотелось спать, сделал шавасану йога нидра и теперь огурчиком.
Благодарю, отличный утренний комплекс.
Спасиба за упражнения!!! Делаю уже месяц! Кто-то зациклился на футболке: но ведь без неё видна работа всех мышц! А это большая помощь для правильного выполнения упражнений👌👌👌
Да и грех скрывать такую красоту))) это все закомплексованные пухляши ноют
Спасибо за новое бодрое утро!
Ванька спасибо!!! Теперь каждое утро с тобой брат!!! Мира!!! Добра!!! Счастья!!! 🦾🤝👍🏼
Иван, вы моя находка, уже пол года начинаю утро с Вами!!!
Мне врач вас порекомендовал. Встала, прям в ночнушке все сделала. Я молодец, вы молодец, кто ещё? 😅😅😅
Я я
Все молодцы. Автору успехов.
Ещё Тимофей Кармацкий молодец
Я теперь каждое утро с Вами, спасибо ,Иван❤️
на сегодня, для меня, это самый универсальный, лучший комплекс гимнастики с утра на всё тело. я много попробовала разных подобных видео, но что-то все не то: либо слишком много партера, а хочется стоя размять части тела, либо голос унылый, либо монотонно, затянуто, непонятно и т.д. Тут и голос подходящий, понятная демонстрация и объяснение. а главное - все тело расправилос и чувствует себя очень хорошо. Иван,
Спасибо вам за ваш комплекс упражнений
Спасибо за прекрасную зарядку. Не люблю спорт и гимнастику, но вы единственный с кем я хоть изредка но занимаюсь. Благодарю ВАС
Жаль, что нельзя ставить лайк каждый раз, когда делаешь эту зарядку:) Спасибо, Иван!
Круто, тело довольное, что его наконец-то любят, после ковида, мышечные спазмы, невроз - это суппер Работаем вместе 💕
Ежедневно занимаюсь. Отличная зарядка на утро!!! Благодарю 🙌👍👌
Респект Вам Иван!
Прекрасные упражнения ! Мне 76 делаю с Вами эти упражнения (не все конечно ) сидя ,т.к . у меня перелом колена.
Огромное Спасибо !!!
Хорошая гимнастика. Особенно для начинающих . Ничего страшного, что без майки, лучше видно какие группы мышц функционируют.
СПАСИБО! Всё функционально, наглядно и доступно. Комментарий совпадает с действием. Профессионально и дидактически грамотно. С уважением к автору ролика.
Огромное спасибо! Это лучшая утренняя гимнастика для меня и моей спины!!!
Очень хороший комплекс упражнений! Без всяких заморчек тяжелых для пожилых людей.я с удовольствием делаю каждый день около 3лет меняя по очереди . Ванечка спасибо большое. ❤
Отлично! Новая утренняя гимнастика! Спасибо, Иван!
Делаю эту зарядку каждое утро примерно дней 10, с перерывами конечно иногда. Так вот! У меня ооочень кайфует спина от этой зарядки. У меня обычно болит поясница снизу справа. И делая особенно наклоны в сторону у меня ооочень хорошо становится в спине. Кайф что сначала одни наклоны в стороны, потом скручивание и другие наклоны в стороны. Готова делать чуть дольше, чем Иван)) И ещё нравится наклоны вперед. Сегодня прям почувствовала в спине тепло и как она размята, разогрета. Раньше я интуитивно делала наклоны вперед чтобы расслабить спину и наклоны. В этой зарядке соединилось всё. Единственное упражнение, которое мне дается трудно это - стойка на ногах и вытягивание одной рукой вверх. Я не могу делать двумя руками, потому что тяжело стоять в такой стойке ногам. Если одной рукой упираюсь на колено, то ещё как-то можно выдержать. Видимо мышцы ног слабые. Поэтому хоть и я делаю эту зарядку в 10 раз, но всё равно одной рукой))))
Благодарю за такой комплекс! Я пробовала и другие видео "болит спина? 5 минут в день" вообще меня не взяло, слабенько для меня. Этот комплекс прям идеален)) Суставную гимнастику пробовала, тоже слабенько для меня. Планку обязательно делаю всегда с вами, Иван! Каждый раз в начале хлопаю и благодарю вас. И ещё в конце хочу нажать лайк, но он уже стоит. Вот решила комментарий написать!
Доброе утро, сегодня 8 день, как я,с вами, я а восторге. Благодарю, что вы встретились на моем пути
Ваши зарядки я различаю по вашим шортам 🤣🤣 чередую зарядки, чтобы не повторять одно и то же, как вы сказали, и в этом мне помогают разного цвета ваши шорты 😁
Надеюсь новый комплекс упражнений утренней гимнастики.
Выпускайте пожалуйста хотя бы раз в полгода!
Второй год я с Вами, Иван, теперь уже не могу не делать, если пропущу - день не удался...
Отличный комплекс упражнений, после него хорошо сделать 5-минутку, а потом еще подтяжку мышц живота.
Результат великолепный❤ Спасибо, что Вы есть!
Если бы я могла я бы каждый раз, как делала зарядку ставила лайк! Спасибо, за классный комплекс на всё тело, ощущения после отличные!
Делаю уже месяц! Мое спасение от боли в спине. Была в ужасном состоянии, остановилась на ваших двух комплексах, чередуя их, через неделю вся боль ушла. Спасибо большое. С большим удовольствием занимаюсь вечером
Дай вам Бог здоровья!!!Каждое утро Я начинаю с вами,один из лучших ваших комплексов!!!❤
Ванечка, спасибо большое за это прекрасное начало дня! А модно комплекс утренней гимнастики на 20-30 минут? Ну так, чтобы проработать все мышцы тела? Я думаю, многие ждут этого. Хорошего дня тебе!
Благодарю за эти упражнения, благословит пусть 😢вас Господь за вашу заботу о нас.
Отличный комплекс для тех, у кого проблемы со спиной и шеей (мой стаж шейных и плечевых проблем лет 15). Делаю с небольшим воспалением в шее. ВАЖНО!. Делаю как показано о чуть медленнее и плавнее без силовой части , в момент дискомфорта уменьшая амплитуду или количество повторений. И бодрит, и восстанавливает. Спасибо огромное.
Как долго я вас искала. Это лучшее . Просто и в то же время жарко. Очень подходит даже самых деревянных. Спасибо. Подписана👍
Великолепный комплекс упражнений для начала дня!
Мне под 60, спортом не занимаюсь, просто стараюсь следить за собой.
Совсем не понимаю некоторых чем то недовольных комментаторов. Комплекс - лёгкая разминка и растяжка перед началом дня. Нет силовых упражнений. Если кому то просто лениво оторвать пятую точку от дивана - это его личная проблема!
Ваше право заниматься своим здоровьем или наплевать на него!
Зачем всем об этом рассказывать?
Какой классный комплекс! Сделала вместе с вами. Лайк и подписка. До встречи с утра! 😊
Спасибо Иван, классная зарядка я люблю ваши видео🤗
Спасибо Иван! Прекрасная гимнастика, делаю её с вами уже неделю.
Добра и хорошего настроения)))
Сначала подумала, что в видео очень простые упражнения и захотела поискать что-то поинтереснее
Но решила всё-же попробовать и, когда во время зарядки чуть не словила приход из-за плохой физической подготовки, поняла, что это то, что надо
Сейчас лежу, отхожу от этого кошмара и ощущаю давно забытую лёгкость в спине.
Упражнения, несмотря на начальную простоту, очень действенные, рекомендую
Красавчик Иван, продолжаю делать зарядки вместе с вами. Спасибо за труд. Всем добра, счастья, здоровья, всех благ. Всем чай. 🍵 Хороший.
Вау, это самое лучшее видео - я случайно его нашла, полностью хочется доверять тренеру и такому спокойному голосу) теперь каждое утро хочется начинать с упражнений)
Спасибо Иван , действительно твои упражнения помогают
Спасибо! Больше года, ежедневно занимаюсь по Вашим зарядкам, спина вообще перестала болеть.
+++
Мужчиииинааааа, где Вы были раньше😃😃😃. Первый раз с вами делаю зарядку, это кайф!!))
Хорошо, что есть разные утренние комплексы, хоть они и похожи, но каждое утро их чередовать и проще начинать - не скучно.
Спасибо Вам огромное! Супер тренировка!!!!!❤
Потрясающе! Огромная благодарность! Сделала вместе с приветствием солнцу. Очень комфортно делать упражнения вместе с Вами!
Это зарядка - прекрасное начало моего дня, спасибо, Иван!
Мы с мужем тоже начали делать с вами зарядку. Спасибо вам очень хорошая.
В одиннадцать вечера я случайно зашла на канал и ... стала повторять упражнения ... класс ! Спасибо 😊
Каждый день занимаюсь по Вашей методике, спасибо, Иван.Очень нравится. Каждый день разный комплекс😊
Какой вы молодец, дали упражнения на вытягивания позвонков. Вообще Супер!!!
Отлично.
отлично сформировано тело,хоть один человек по-человечески для человеков )
Гимнастика огонь! Делаю все ваши видио гимнастики , благодарю ❤
Иван,спасибо Вам за все зарядки! Делаю их по очереди! Очень классные! А Ваша форма,это просто браво!!! Сколько труда !!!!
Эта Гимнастика с утра просто супер!!!! Спасибо, Иван!!!!
Иван за всё время ,что вы дарите лично мне благодарю вас ❤
Спасибо! Как раз 7 видео про гимнастику на все дни недели
Спасибо за гимнастику👍 за комментарии во время гимнастики- отдельный респект👍
Иван, здравствуйте! первый комментарий, который оставляю. уже полтора года я просыпаюсь вместе с Вами и только Ваши утренние гимнастики позволяют мне существовать в течении дня. эта тренировка самая любимая, конечно, после ночной😄
с блокировкой ютуба стало невозможно включать видео на телевизоре. конечно, это прихоть, ведь можно и с телефона, но если вдруг Вы когда нибудь начнете выкладывать полноценные видел в рутуб, то знайте, один подписчик и постоянный зритель у Вас есть😁
Классная зарядка! Спасибо, Иван!
Хватит критиковать Ивана! Красивое тело, красивые татухи, лучшие ролики с зарядки. Много что пробовала ,все равно стараюсь каждые утро с Иваном! Иван ,огромное спасибо за вашу работу!!! Здоровья,и творческих успехов. Пока ролик. На 25-30 мин для зарядки сделать !!! Ждём!
Дай, Бог тебе здоровья, Иван!
БлагоДарю! Каждое утро ставлю лайк!
Любо дорого смотреть и одно удовольствие делать зарядку с таким инструкторм😊Большое спасибо вам,здоровья вам😊
Иван, Вы молодец! Столько много комплексов зарядки разработали! Делаю эту зарядку более 2 лет и получаю огромно удовольствие и пользу для позвоничника. Желаю Вам крепкого здоровья и успехов во всем и всегда!
С Иваном и гимнастикой намного интереснее жизнь, доброго здоровья всем участникам!