Gym Sénior "Dynamique" Anne PIQUET
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- Опубліковано 8 січ 2025
- Bienvenue pour ce nouveau cours de Gym Sénior "Dynamique" même très DYNAMIQUE !!
Personnellement j'ai eu bien chaud en tournant la vidéo :-))
Mais je sais que c'est accessible à chacun d'entre vous !
Adaptez votre vitesse, vos amplitudes de mouvements et GO !!
Relevez le défi !
Anne
#gymsenior#gymàlamaison
super cours !! merci Christine
Merci Anne pour ce cours.j'ai 73 ans et je suis vos séances depuis 3 mois.J'ai toujours pratiqué des exercices de gym mais depuis 3 ans pas assez assidûment..Je suis ravie de de pratiquer vos séances de 30mn chaque matin pour conserver ma souplesse et un dos solide, Encore un grand merci pour vos conseils.
Faire travailler son corps sans y penser, portée par la bonne humeur d'Anne, que du bonheur!
Merci infiniment 🤗🙏 !
Vos cours sont un soleil pour moi tout au long de l'année et mon corps aime beaucoup.
Un grand merci pour la qualité de vos cours et leur encadrement. Je suis enchantée.
bravo ! merci beaucoup, j'ai juste 60 ans et je sors d'un lymphome agressif, ces cours me permettent de me remettre en mouvement car avant la maladie je faisais 3 heures de sport par semaine : yoga, Pilates, zumba et renforcement musculaire. Je croyais que tout était perdu mais je reprends avec tellement de joie grâce à vous ! MERCI
Merci, mais bravo à vous !
Je vous félicite et je suis fière de vous accompagner 😊👍
@@LaGymdAnne Moi aussi ; je me bat contre le crabe ! Votre séance ; c' est un cadeau du ciel ! Merci !
@@fredericbehrens6608 🤗
❤
Je me régale avec vos cours , Anne, qui mettent en forme corps et esprit … et même si certains exercices ne sont pas faciles, ils sont adaptables et les rappels de postures sont vraiment bienvenus 👏 l’ensemble de la séance est de qualité tout y est bien dosé ! Merci beaucoup pour ces bons moments.
Merci Annie pour ce retour !!🙏
J'ai beaucoup aimée, merci. Pas trop de blabla au début. ❤
J'ai adoré ce cour ! Ca change un peu des autres et avec la musique, c'est super sympa. Merci beaucoup Anne
Merci Anne ! Votre cours est parfait : les explications des mouvements, de la respiration, des rappels réguliers pour dynamiser les muscles et vos encouragements sans oublier la musique toujours bien choisie !!!
Quel plaisir de suivre vos cours ...
Un grand merci pour votre retour Madeleine !😊🙏
Bonjour Anne
C'est avec plaisir que je suis vos cours tous les jours et j'en ai un grand besoin. Un grand merci et au moins le COVID aura eu un effet positif pour me mettre à bouger et à me sentir beaucoup mieux. Merci encore
Merci beaucoup et félicitation pour votre motivation, bravo !
Merci beaucoup. J ai redecouvert le goût de l'effort grâce à vous 🎉
Ça fait du bien , rithme adapté à mes capacités actuelles et à mes besoins de mouvement et de tonification : merci !
Top 👍 Avec plaisir !!
Merci Anne pour ces vidéos, j'adore !!!
C'est tonique et pas compliqué. Ça prend pas énormément de temps !!! Et tes explications sont claires et encourageantes, continue, j'attends les nouvelles vidéos, merci beaucoup !!! Et bonne année 2022!!!
Merci beaucoup !!! 😊🤗
Très belle année également et tout plein de santé !! Merci🙏 Anne
Bonjour Anne. Je reprens d anciennes videos avec plaisir. Dans celle-ci j ai apprecie la coordination. On a notre esprit concentré sur les mouvements et de ce fait on arrive a faire plus longtemps l exercice sans s en apercevoir ! Ca me plairait bien d en refaire. Belle journee et merci pour ces videos.
Très bonne séance,comme d'habitude,c'est motivant et accessible à toutes et tous.encore.encore...Merci
Avec plaisir !!
Vraiment vraiment merci Anne. Vous êtes formidable. Bienveillante, calme et efficace. Cela fait 1 peu plus d'un mois que je paviens à être fidèle. Je tente le plus possible à Installer ces précieuses 30 min quotidiennement dans mon planning. Lorsque je loupe.... quel manque ! 😕😀.... Vraiment, quel cours accessible et efficace.... 💪💪💪👯♂️Félicitations. Cela fait un moment que je souhaite vous témoigner de ma reconnaissance. Votre cours me ravie et m'accompagne dans ma mise en forme et pour une fois, je parviens à maintenir mon engagement et mon objectif. Merci merci. Vous devenez quelqu'un d'important dans mon quotidien....👌✨😃👍Bravo. Pour l'instant je ne varie pas trop de cours j'ai juste aborder 2 séries pour bien les approfondir. Mais quel plaisir de voir les résultats. Pour l'instant j'ai choisit la formule dynamique qui répond à une recherche d'élimination cardio-vasculaire associé à un gainage.... Quel duo !!!! M E R C I.... d'ici peu je vais diversifier et aller découvrir toutes vos propositions.... Que de programmes !.... Géniallissime. Bravissimo pour votre générosité et votre intention qui traversent les ondes...!!!! Très bonne continuation !!!!
Un Grand MERCI pour ce merveilleux retour !!!🙏🙏🙏 Quel plaisir de vous lire, vos mots reflètent très bien votre motivation, BRAVO et encore merci 👍😊
Merci première fois pour moi ce matin ça fait du bien 😉
Super 👍 Bienvenu !
J'aime beaucoup ces exercises. Merci infiniment, Anne!
Avec plaisir !😉
Merci Anne pour cette séance. Un véritable bonheur de faire de la gym avec vous. Bonne journée
Ce cours accompagné de musique, j'adore.
Tout le corps a bien travaillé, merci pour ce cours complet qui vide la tête avec le télétravail...et cette période spéciale. Une remise en forme tout en douceur et bien expliqué. 🙏🙏
Merci !🤗
Très bonne séance comme d habitude.Merci beaucoup Anne. J avais arrêté car je m étais fait mal à une épaule ce qui n a pas arrangé mes douleurs chroniques. Donc j ai repris vos cours depuis une semaine .Merci beaucoup
Encore une fois merci Anne !! Grâce à toi je commence ma journée en meilleure forme : physiquement et dans la tête aussi ! !!
Tête et corps : duo gagnant ! félicitation !!!👍
Merci Anne pour tout ces cours.enfin quelqu'un qui pense à nous les séniors😊
😄 Contente que ça vous plaise ! Merci !
Merci pour votre bonne humeur et ce super cours... dynamique mais c'est que du plaisir.
Merci 😊
Bonjour je suis très heureuse de vous découvrir et je compte bien vous suivre j'aime énormément vos cours et votre façon d'être 🤗
Un grand merci et bienvenue !!😊
Super, tellement bien que je suis triste quand ça s'arrête!!!! J'adore travailler les exercises avec vous!
Merci beaucoup !!! Mais ne soyez pas triste de nouvelles vidéos se préparent😉😄 !
Très très bien ,je ne me lasse pas!
Merci Anne pour vos cours, ça nous fait du bien de vous suivre. Vous êtes très sympathique
super video que je n avais pas encore vue comme d habitude c clair bien détaillé et ca fait du bien merci beaucoup
Merci ! 🙏
Merci pour cette séance. et ce n'est pas que pour les séniors! j'ai 44 ans, surpoids et arrêt de toute activité physique pendant des années.....super remise en route. merci!
Vous avez tout à fait raison !!😉👍 BRAVO
Je viens de découvrir ta vidéo, je m’y colle dès demain
Merci pour ce cours bien revigorant, Anne! Mes fessiers en béton potentiel vous remercient 😊
😄😄 C'est avec grand plaisir !!
Je vous découvre, vos cours sont super, tous les jours j’en fais un nouveau ! Merci 🙏🏻
Merci et bienvenue !!
Bonjour Anne super cours qui met en forme,et la musique géniale 👍
Un grand merci et bonne journée bises
Merci ! Belle journée à vous aussi !
Reprise avec grand plaisir de ce cours, ! tous ces exercices "dynamiques" font beaucoup de bien ! Merci Anne !
Excellent ! dites moi si vous sentez la progression entre les séances ! 👍
@@LaGymdAnne bonjour, je suis à la fin de ma première semaine de séances journalières et en effet, je m'aperçois que je parviens à faire les exercices plus en "profondeur " ce qui m'encourage à continuer. Un grand MERCI. Martine
Je suis la gym d.Anne depuis le mois d'août et je fais maintenant 30mn tout les jours merci Anne
Un grand Bravo Yvette 👏👏👏 et merci !
Bonjjour Anne, j'aime beaucoup ce cours dynamique accompagné de musique il renforce mon dynamisme et ma tonicité. J'aimerai plus de cours avec musique, enchaînement de mouvement avec un style chorégraphie cela serait trop top.
MERCI et à très bientpot
Je sais que beaucoup d'entre vous aiment le travail en musique, seulement sur You Tube c'est quasiment impossible, j'ai eu la chance que celle ci ne soit pas supprimée... 😩
Je vous suivait en France et me voici au canada. Mais je vous ai emmené avec moi car vos cours sont supers et me font un bien fou . Merci beaucoup
Super agréable à faire merci❤
Merci !!
cette séance m'avait échappée et elle est vraiment impeccable !😀
J'ai adoré cette séance plus complète. J'avoue ne pas avoir toujours l'énergie de cliquer sur le lien suivant! Merci Anne!
Alors ne le faite surtout pas !! et gardez le pour la prochaine fois 😉😄
A très vite !
Anne
J’ai des problèmes de lombaire et vos cours sont une merveille. Je les suis depuis quelques mois et j’ai une amélioration de mon état général extraordinaire. Quelle chance de vous avoir découvert ! Encore merci 1000 fois pour ce partage et cet altruisme. Je vous souhaite le meilleur pour vous et votre famille.
Un grand merci pour ce message, je suis ravie d'avoir un retour si positif sur votre expérience ! Je vous félicite pour votre engagement ! Continuez c'est génial !👍😉
Très bien expliqué tout en douceur efficace. Merci
Bonjour Anne
Quel plaisir de vous retrouver chaque matin ! J’apprécie beaucoup la diversité des séances et surtout les exercices de coordination ! A quand les nouveaux enchaînements! Merci encore pour votre gentillesse et bienveillance
Bonne journée
Merci beaucoup ! Je suis justement entrain de créer un nouvel exercice de coordination !!😁
à bientôt !
super ça va bcp mieux mercipour ce merveilleux cours dynamique je me retrouve
Me voilà ravie !! Top 👍
J'apprécie beaucoup vos cours. Très bons conseils.
Merci beaucoup 😊
J'adore ! Vos cours ,j'en fais deux fois3 30min et j'ai l'impression d'avoir été à la salle. Merci
Génial !
Merci pour cette suite dynamique qui complète très bien la 1ere partie . Bonne continuation.
6 » ‘est j u il Eh?:.( Frais
j'ai découvert vos vidéos il y a quinze jours elles sont géniales trois fois par semaine elles font parties de mon programme merci
Merci et bravo c'est le rythme parfait !
Bonjour Anne, Je decouvre avec plaisir ton site. C'est super. j ai fait pas mal de videos et là c'est vraiment pleins de vie. merci encore
Chaque matin je fais ma 1/2 h de gym avec vous et ça fait un bien fou. Merci Anne
Bravo !!👏👏👏👍
Merci Anne pour vos vidéos. J'apprécie particulièrement vos rappels réguliers pour bien me positionner durant les exercices. Bravo !
Merci !😉
Merci Anne, j’apprécie vraiment tes cours qui me mettent en forme pour la journée!👍👍
TOP !!🤸♀️ Merci !
Bonjour merci pour ce cours une première pour moi
J ai adoré
Merci et bienvenue !!
J'adore vos tutoriels merci beaucoup pour votre investissement belle journée
Merci pour ce cours. C'est juste ce qu'il me faut en ce moment.
Super, Merci !
Cours très agréable et varié en mouvements ! La séance passe vite, c’est bon signe 🤗merci
très très bien. faut que j'ameliore ma planche, impossible d'ôter un appui pour l'instant😂😂😂
toujours ravie de refaire cette vidéo quel bien être après vos vidéos super merci beaucoup
bravo!! j'ai aimé ce cours !! demain je remets ça merci Anne
Merci Anne, vous me donnez envie de continuer jusqu'au bout chaque séance ! Encore merci.
🙏🙏
je découvre la Gym d'Anne. C'est très bien. Dynamique juste comme il faut!!
Merci et bienvenu !
Bonjour Anne ....j'ai effectué au moins 4 fois cette séance ; elle me fait beaucoup de bien , alternée avec d'autres . Reconnaissance de la part d'une mamie de 70 ans pour vos séances .
Un grand merci à vous pour ce retour !!🤗😊👍
Merci pour ce cours. Je commence à vous suivre depuis et je prends Doucement confiance en mon corps pour le remettre en dynamique et en coordination. Merci
Bravo ! poursuivez et je suis sur que vous allez vous surprendre 😉👍
Super séance! J'ai vraiment bien aimé. On se sent bien après. Merci Anne
Tous tes cours sont SUPERSGrand merci! Odile 68 ans!
Merci beaucoup Odile 😉 !
Oui hyper agréable. Merci encore. Excellent. Merci merci.
Avec grand plaisir !!😊
Merci pour ce cours ! pour vos explications votre dynamisme et sourire !
Avec grand plaisir !🙏
Bravo et merci pour vos cours. Ca y est je suis abonnée
Merci et bienvenue !!
Excellent ! Merci mille fois pour ce nouveau cours dynamique !!
2nde fois que je fais cette séance qui m a paru plus facile que la 1ere fois...Contente de moi!!! Merci!
Excellente séance ! Merci.
Toujours un super cours, un bon moment passé avec vous.
Merci !😊
Super, comme les autres vidéos. Merci , Suzanne de Toulon.
Merci !
Je viens de participer pour la première fois à votre cours et je l’ai trouvé super, un grand merci
Un très bon cours merci Anne
Bonjour Anne
Merci infiniment pour votre vidéo ça me fait énormément du bien grasse à vous je me sent mieux !
😘😘😘
Avec grand plaisir !!😊
Un grand merci. J’aime le rythme et les exercices proposés. Je serais preneuse d’1/4h de plus !! Je trouve qu’une 1/2 h c’est un peu court. Ceci dit encore merci de proposer cela gratuitement en ce temps de confinement 👍
Merci ! Si vous avez encore de l'énergie, n'hésitez pas à rallonger votre séance avec une de mes vidéos sur les abdos😉
Je découvre en ce 3eme confinement vos séances de gym. Je viens de terminer la "sénior dynamique", excellente séance qui fait du bien. Je renouvellerai c'est sûr !! merci
Merci et bienvenue alors !!! 😉
Super cours entraînant qui fait un bien fou ! Merci beaucoup !
Merci beaucoup Anne pour vos cours qualitatifs, les exercices sont bien dosés mais tout le corps travaille ! Les rappels à la bonne posture sont appréciables !
Auriez vous des vidéos où apparaissent des exercices sur les adducteurs ? J’ai déjà noté ceux avec le coussin entre les jambes
Et également les dessous de bras dont les chairs se relâchent avec le temps ?😉
Merci encore pour votre pédagogie et votre bonne humeur communicative 😊
Annie
Je vous adore, c’est super ! Ce me redonne l’envie de bouger
Merci beaucoup ! ça me fait bien plaisir !
Merci pour ce cours bonne rentrée 🙂
J'adore le style ,la dynamique est soutenue , et surtout les explications sont cohérentes et nécessaires donc c'est le top. Faudrait encore plus de vidéos... tu te donnes à fond , ton professionnalisme est incontestable, cela donne envie de te suivre... continue ...c'est le top.
Merci infiniment pour ce message !!!
Oui je compte bien poursuivre cette expérience dans laquelle je prends aussi beaucoup de plaisir ! et je ne m'y attendais pas😉
Je suis une très grande adepte de votre méthode d'enseignement. Continuez à nous donner de bons cours. Merci
Encore une excellente vidéo qui me laisse tout en sueur! Merci! Caroline du Québec
Bonjour Anne. Quelle voix douce et agréable. Merci pour vos vidéos très variées qui permettent à chacune et à chacun de choisir son activité selon sa forme physique, son niveau, son humeur. Séances très complètes qui font travailler l'ensemble du corps. Je m'abonne.
Un cours comme si j’étais à la salle. Gym senior...mais dynamique ! Merci pour votre sourire et la musique est bien aussi.
Merci beaucoup pour cette séance qui fait du bien et qui libère les tensions 👍
Les cours en musique, c'est top!!!!
Merci pour ce super cours... J attends impatiemment les prochains !!!
Merci beaucoup ! Parfait pour un lundi matin avant d'aller travailler.
Bonjour Anne,
Merci beaucoup pour ce cours, c'est très inspirant ! Je suis moi même éducateur sportif et mon public est majoritairement des adultes allant de 30 a 70 ans :)
Je propose du Pilates ainsi que de la gym tonique, stretching, cardio attaque, tabata et circuit training et depuis la rentrée, j'ai pris en charge un groupe de 50-75 ans pour de la gym "tonique light" ou plus précisément comme ton cours proposé ci dessus ! C'est top ce que tu proposes ! Je te suivrai 😉 Bonne semaine !
Merci beaucoup, bienvenu collègue !!!
Merci pour votre vidéo ! Merci pour le partage ! Super encourageant !
Merci à vous, c'est un plaisir !😉
superbe vos cours!! j'adore votre dynamisme!
Merci beaucoup !
merci Anne,tres bien vos cours
viens de découvrir votre chaine ..c'est top!
Merci et bienvenu !!
Super cours dynamique, plein de bonne humeur, un plaisir à réaliser. Merci pour ce partage.
bonjour Anne, j'ai fais 2 séances en suivant , la deuxième très dynamique et c'était vraiment bénéfique pour moi , j'ai ri avec mes bras et j'ai nagé dans les mouvements. je vais m'entrainer pour y arriver. Merci beaucoup.
Merci. Super cours !
Top !👍