Gym Senior Dynamique (sept 2022). Anne PIQUET
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- Опубліковано 1 жов 2024
- Bonjour, on se retrouve aujourd'hui pour un cour de Gym Senior Dynamique : des baskets, une bouteille d'eau et toute votre énergie 🤸 !
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fait chaud... ouffff..... bonne séance dynamique !! Merci Anne. Christine
Bonsoir Anne, Pourriez-vous faire des séances pour lutter contre "l'ostéoporose et renforcer son équilibre" ? Et vous serait-il également possible de faire des séances de "Cardio Danse Fitness sans sauts", pour bouger dans l'espace et faire du sport en s'amusant ? Merci encore pour vos vidéos.
Bonjour Anaïs, je vous encourage vivement à tenter l'expérience avec Tachou, ce site propose exactement ce que vous rechercher ! Un programme pour lutter contre l'ostéoporose est justement en construction !
L'équipe Tachou m'a informé avoir mis à jour une fonctionnalité sur leur site, permettant à tous, d'accéder aux 2 semaines d'essai gratuite sans carte bleue requise. Vous avez à ce titre reçut un mail vous invitant à renouveler votre essai. N'attendez plus !😉
Sil vous plaît est-ce ce que ces exercices conviennent à ceux qui souffrent de la tendinite. Le bonjour depuis le Maroc
Merci pour cette magnifique séance. J'ai 66ans et j'ai repris mon activité physique grâce avec vos vidéos. Merci encore. Martine.
Idem ! J'ai repris les séances de gym à 60 ans chaque matin avec vous pendant le Covid et je continue ! Merci infiniment !
En fait je n'ai pas repris mais commencé à 60 ans !!! Ravie !
@@clairejacquemier9800 Bel exemple ! il n'y a pas d'âge pour commencer.
Super merci je fais votre gym tous les jours c.est bien varié
Juste un petit fond de musique serait sympa merci à demain
Bonsoir Anne,
J'ai commencé vos cours il y a quelques semaines et j'ai adhéré tout de suite. Les explications pour chaque mouvement sont très précises. C'est varié et votre gentillesse et votre sourire font le reste. Merci beaucoup.
Merci , ça fait du bien :)
Bonsoir Anne! Ça y est Victoire je me suis lancée , après 2ans pratiquement sans faire de gym si ce n’est que de la marche ,j’avais une micro tendinite épaule. Arthrose dos et genoux il faut absolument que je me muscle le dos et les bras qui deviennent ramollis! Un peu de difficulté avec les genoux sur cette séance sinon c’est parfait ! Merci Anne
Bravo !! Je vous félicite et suis de tout cœur avec vous pour la suite !
merci Anne, encore une excellente séance qui fait tant de bien ! Vous êtes tellement motivante que ça m'a donné envie de reprendre des cours. Depuis janvier,, en plus de vos séances, je suis chaque semaine des cours donnés par ma kiné. Je me sens beaucoup mieux, dans mon corps, et dans ma tête 😊
Bravo !! Très belle initiative 👍👍
dur dur mais c'est cela qui est bon
Félicitations j'étais bien transpirante à côté de la cheminée 😉 à lundi au pilate
Tu m'étonne 😅 ! A lundi 😉
Top pour une reprise,merci beaucoup;-))
Me revoilou super séance 😉
👋👍
Super.
Merci merci ma 2ème fois
Top top
J'ai 62 ans ap des années sans sport suis rouillée
Bravo ! Bonne reprise👍
Bravo pour votre vidéo.
Bonjour et merci beaucoup pour cette séance, ça fait du bien ! 👍🏻🙂
Faites vous travailler les bras et les abdominaux, je n'ai pas trouvé ces vidéos ou des séances complètes ?
Merci encore et excellente journée 👋😁
Je fais toute ma gym avec vos vidéos qui sont vraiment variées et me plaisent beaucoup. J 'ai 67 ans et malheureusement, j'ai des tendinites au moyen fessier aussi, je n'ai pas pu faire les mouvements au tapis. Que puis-je faire d'autre pour compenser ? Merci beaucoup.
Bonjour Anne, je refais ce cours ce matin et je me questionne : dans l’exercice pour les moyens fessiers à quatre pattes : est-ce que les mouvements de jambes se font vers l’arrière ou en diagonale ? Merci d’avance pour votre réponse ! 😊
Bonjour Anne, merci infiniment pour vos séances et votre sourire. J’ai des genoux douloureux tous les jours et une tendinite à chaque coude, est-ce que cette séance est bien pour moi ? Merci pour votre réponse.
Sur la vidéo de janvier 2024 le pouce n'est pas disponible pour pouvoir l'utiliser Merci 👍🤩
merci Anne
merci.
Bonjour Anne,merci pour ce que vous fait, meme si je ne peix pas tout faire.
Trés bonne journée à vous
Je n'avais pas encore fait cette séance, bien dynamique ! Merci
super séance,, un peu difficile mais tellement bien,merci Anne,à demain
Comment puis je m'abonner ? Avez vous un site ou mail avec les détails un abonnement. Merci
Bonsoir anne merci pour ce cours 👍avec les haltères qui m ont bien fait travailler le dos. Bonne soirée
bonjour anne, je decouvre aujourd’hui ce cours et je suis ravie. Dynamique (comme j’aime) j’ai eu chaud😅 et j’ai dû boire plusieurs fois pendant la séance. Je participe régulièrement à différentes séances depuis un an et je suis toujours satisfaite par vos cours et vos explications. Merci beaucoup. Dominique (67ans)
Merci beaucoup pour ce retour.🙏
1ère séance, merci beaucoup.
Bienvenue !!!
Merci , je ne suis pas senior mais ce cours Me convient très bien 🙏
Merci pour ce retour, c'est vrai que tout le monde peux y trouver son compte !
Bonjour Anne. Je vous suis depuis qqes mois. Merci pour vos séances. Je viens de faire la dernière séance. Effectivement elle était bien dynamique. Je l'ai faite entièrement et j'ai bien transpiré. Belle journée à vous. Marie Louise
Merci Marie Louise👍
Toujours très bon cours mais quand y aura t il un nouveau cours dynamique ?
Merci
Merci Anne, j'aime beaucoup vos cours, leur rythme me convient parfaitement. J'ai 62 ans. Merci
Merci beaucoup pour votre retour 👍
Moi aussi, je vous félicite:" Bonne séance dynamique ...", comme vous dites. Merci.
Merci 😁
Merci Anne. Je me remets au sport. Pas facile de dégager du temps hormis le week-end. Mais c est toujours ça de pris. Merci pour votre dynamisme et votre sourire.a très bientôt 😊. Mireille
C'est parfait Mireille ! Une fois semaine c'est beaucoup mieux que pas du tout 👏
Merci pour cette séance j ai adore 🥰 je reprends petit à petit la gym douce
Encore un grand merci pour ce cours !👍
Super séance très complète qui fait travailler tout le corps, l equilibre et tjrs avec votre dynamisme , vraiment très motivant surtout pour la partie au sol ,Merci beaucoup et un Grand BRAVO
Merci beaucoup 😉🙏
Bonjour super séance dynamique
FORMIDABLE!!!!
Merci !!!!😄
Douleurs aux genoux et aux épaules ...et que 57 ans, je fais ce que je peux mais j'aime beaucoup ces cours qui me décomplexent ! merci !
Bravo ! C'est exactement ce qu'il faut faire👍
Difficile la coordination 😊
Oui c'est vrai, mais accrochez vous, ça vaut le coup !😉
Bonjour Anne et merci pour cette excellente séance ! Elle est bien dynamique comme il faut, elle donne un peu chaud et elle fait bien travailler, bref, tout ce qu’on demande ! Sinon, réveillez-vous les hommes! Nous sommes les grands absents ici… 😄
Merci Didier !! 😄
J'ai tenu jusqu'au bout malgré mon "surpoids", pas évident de sauter mais je persiste et j'éprouve un bien-être lorsque la séance est terminée, merci Anne pour vos partages. Je vous souhaite de passer une excellente journée
Bravo Christiane, accrochez vous, juste un petit peu tous les jours !
Sėance très tonique, le travail des cuisses donne chaud. Merci à vous Anne, pour la qualité de vos cours.💪
Merci pour votre retour !👍
Merci, juste l’intensité qui me fallait.
Merci Anne pour cette nouvelle vidéo ! Bon, j'ai désormais des douleurs aux genoux donc je ne peux plus faire les exercices à quatre pattes mais, pendant la dernière partie j'ai refait certains de vos exercices de travail des fessiers pas en appui sur les genoux ;)
Impeccable, s'adapter pour pouvoir bouger encore !! Bravo👍
Super séance!!! Merci Anne.
Avec plaisir !
شكرااااا جزيلا
Belle découverte en ce dimanche matin, j ai adoré cette séance. Merci
Merci Anne, chaque matin, ou presque, je suis vos séances de gym seniors dynamique. En pleine forme ensuite.🌹🙏
Bravo Monique 👏
Bonjour, je vous découvre ce jour et j'ai beaucoup aimé votre séance. Je m'abonne 👌🏼
Merci Claire et bienvenu !😊
super séance bien dosée un plaisir de faire de la gym avec vous et surtout avec des exercices bien expliqués
Merci beaucoup !😊
Bonjour
Encore un excellent cours. Merci pour toutes les différentes vidéos qui nous offrent le choix selon notre forme.
Merci !
Merci Anne de continuer vos vidéos pour nous . En lisant les commentaires vous nous faites du bien au corps et au moral. Cette vidéo me plaît car dynamique et je module avec les autres vidéos.
Merci pour ce retour 👍
trop bien ce cours
Merci !!
Merci Anne pour cette séance dynamique
Super séance complète et qui réchauffe 🥵 😊
Merci Anne 😍
Avec plaisir ! 😉
Merci Anne c'est magnifique
Merci, ça a chauffé avec cette séance ! J'ai remarqué récemment que la qualité vidéo des dernières séances était nettement améliorée , c'est cool
Merci !!😄
Merci pour cette séance dynamique... Super complément de mes sorties de Marche nordique!! Je n'ai pas trouvé mieux que vos séances sur youtube! Je suis soulagée de pouvoir faire ces séances chez moi avec ma tablette! Bravo Anne!
Je me raidis souvent au cours de la nuit et votre séance permet à mon corps de retrouver confort et souplesse- Merci pour votre secours efficace.
J'en suis ravie, merci à vous pour ce retour.
😊
Excellente séance aussi en fin de journée 😊 J'ai bien transpiré ouf ! merci Anne
Merci👍
BravoAnne
😊
Super séance comme d’habitude, très variée et qui fait tout travailler. Je ne me lasse pas de vos cours. Un grand merci.
Top séance merci😉
Super séance ! Merci😃
Merci beaucoup🌿
excellent merci
Super séance
Trop bien😅
Merci pour cette super séance ! Pas facile mais j'ai tenu bon !!
Super, merci
Merci Anne pour tous ces cours que vous nous faites partager. J ai bientôt 60 ans et j ai toujours fais de la gym en salle et autre. Aujourd'hui j entretien mon physique et ma santé grâce à vous. Continuez ! Encore pleins d autres séances !!!
Merci beaucoup🙏 et oui bientôt une nouvelle séance 😉
Une petite séance dynamique qui fait du bien !
TOP !
Super cour j adore je vous suis avec plaisir
Merci !
Le niveau est parfait.. Très bonne séance pour démarrer la journée. Je recommande aussi vivement le site Tachou avec ces vidéos, ces séances adaptées au niveau désiré et les directs. Por 10€ par mois, c'est top. Merci Anne pour la qualité de votre travail.
Bonjour Anne
Merci .tu est ma routine du matin de 9h a10h grâce à toi ,je me sens bien
Cette séance est parfaite
C est Cathy 😘
pareil pour moi merci Anne
SUPER!!!
😄😄
Super séance,merci❤