بدائل تسيطر على الجوع الكتير في الشتا وتحسسك بالشبع وتعلي الحرق في جسمك | هي وبس
Вставка
- Опубліковано 18 вер 2024
- لقاء مع اخصائية التغذية غادة معتوق للحديث عن كيفية السيطرة على الشعور بالجوع الزائد في الشتاء و كيفية زيادة معدلات الحرق
تابعونا على
website : www.cbcsofra.com/
Facebook : / heyawabas
UA-cam : / heyawabas
Twitter : / cbcsofra
Instagram : / heyawabas
Google+: www.google.com...
#رضوي_الشربيني | #هي_وبس | #CBCSofra
روحي ياشيخه اللهي ما يخلص يومك الا وربنا شايل همك وموسع رزقك ومفرح قلبك ومحققلك حلمك اللي مستنياه من زمان ياللي هتشتركي في قناتي 🌷🌷🌷
يا ريت تفرحوا طفلي واعملوا اشتراك
@@Soul62 يا ريت تفرحوا طفلي واعملوا اشتراك
@@yahya.mahmood تم انتي تأمري ربنا يخلهولك ويبارك فيه💖🌹
@@Soul62 تم التبادل
@@yahya.mahmood تمام شكرا لذوقك
#نصايح على الماشي لكل ست
❣شیلی المولد اللى عالرخامة و ميتبقاش غير يادوبك ،الخلاط و الكاتيل و السكر و اخرك في التوابل الملح و الفلفل الاسود غیر کده اعملی قرار ازالة لأي حاجة على الرخامة و كله يتحط في دولاب المطبخ
💥اوعی تقطعی حاجة عالرخامة سواء لحمة او خضار.. تجيبي بلانشتین..واحدة للحمة و واحدة للخضار ويكون الفرق بينهم واضح منعا للخبطة .. بتاعة اللحمة تتغسل كويس اوووي بعد ما تستخدميها بالخل
🍒متشيليش حاجة لا فوق دولاب المطبخ ولاتحته...هتلم تراب بدهون يلزقوا فيها وهيبقى حالها صعب و بتعمل كركبة
🍄المطبخ له فوطتين. . فوطة تمسحى فيها ايدك لما تكون مبلله و نضيفة (نضيييفة)
و فوطة تانية تمسکی بيها الحاجات السخنة ، ای فوطة مسحتى بيها دلدقة اي بتنجان او لحوسة تتغسل في ساعتها على حوض المطبخ و لما تنشف ت تحط تاني تتغسل في الغسالة ياريت نعمل كده كل يوم بالليل
عشان تفضل نضيفه وماتعملش ريحه ونشريها في البلكونه و انسفی بقى فكرة اني امسح ايدي في هدومی لو شايفاها نضيفة شكلا..لإنها اكيييد هتخلى هدومك تلقط
ريحة بصل او توم او حتى ريحة صابون المواعين
🍔الأطباق و الكوبايات ممكن غسيلها يتأجل..لكن الحلل والصواني مستحيييل ..دهونها هتنشف عليها و هيبقى غسيلها صعب و لو استنصحتی و بليتيها هتعمل ريحة
🧀يبقي عندك اتنين اسفنجه واحده للكبایات وواحده للحلل
🍖متغسليش المواعين اللى دهونها قوية أو فيها بقايا صلصة او صوصات بالاسفنجة لإنها خلاص کده تاخد استمارة 6 لإن بتتوسخ جدااا و بتلقط ريحة ، اي حاجة فيها دهون غسيلها يبقى بالسلكة و ميه دافئه تدوب الهون ونضافتها هاتبقي اسهل
🌮سلة الزبالة. بلاش تبقى ملحوسة و متوسخة و
طالع منها ريحة لان هتلم حشرات و هتعمل دبان صغير و نموس .مترميش في زبالتك سوایل و لو حبكت تصفی السوایل دی الاول و بعدين تحطيها في كيس من جوه کیس.. و الزباله تترمي اول ماول
⛔️ملحوظمة مهمه جدا : هل يرضيكم بعد ما صوابعي ورمت من الكتابه متفرحنيش بإشــــــتـــرراااااككي في قنــنـــااااتي والله أزعل وأجيب ناس تزعل كمااااااان😝
شكرا على النصائح المفيدة 🌹
يا ريت تفرحوا طفلي واعملوا اشتراك
أخشى أن أذكرك يا رسول الله ولا أجد من يصلى عليك
عليه افضل الصلاة والسلام
ليش قالولك امة محمد خلصت لا اله إلا الله
صل الله عليه وسلم
ماهذا ياهذا
عليه الصلاه والسلام
١- التعرض لضوء الشمس و النور
٢-التمرين او التمشية في النور "لان الرياضة بتغير كيمياء المخ فتقلل الرغبة في النهم"
٣- شرب المياة من ٢ إلى ٣ لتر
٤-النوم ٨ ساعات
٥- متجوعش نفسك و تناول وجبات خفيفة قبل الغداء بساعتين
أنواع الوجبات الخفيفة:
١- الفشار: كوباية الفشار فيها ٦٠ كلوري
٢- حمص الشام
٣- الفواكة حجم كف الايد
٤-الترمس ١٠٠ جرام منه ب١٥٠ سعر حراري
٥- سلطة حمص عبارة عن: حمص مسلوق نفرمة و نحط عليه شوية ثوم وملح و فلفل و معلقة زيت زيتون و نفرمهم مع بعض و ناكلهم من الخيار و الخس.
٦-مكسرات خام مش مملحة و محمصة
٧- نشرب شربة العدس و الكرنب نحط عليها بصل و طماطم و صلصة"تقي الجسم من السرطان" و شربة الطماطم
*مشروبات لزيادة الحرق
١-مشروب اللبن و عليه ملعقة كركم و نص ملعقة قرفة و عليه عسل او سكر دايت
٢-جنزبيل مع اللمون و عسل ومياة
٣- التفاح بالقرفة و عليه عسل او سكر دايت
٤- ماتشة تى نوع من انواع الشاي الأخضر
تسلمي كنت نازلة ف التعليقات أدور ع حد يقول ايه هي الاكلات واترحم من تلت ساعة رغي. تسلمي والله❤️
جزاكي الله خيرا
جزاك الله خيرا ونفعنا واياكم بها وجعلها في ميزان حسناتك
@@finalfinal5529 جزاكي الله خيراً
دي انتي ممتازه بارك الله فيكي يارب
لكل مغيرة ومغير لخلق الله توبوا الى الله قبل فوات الأوان
انشغلت اناس في مظهر الجسم ونسيت انها ميته سوا نحيفه أو سمينه اهم شي العلاقه مع الله وتذكري القبر وما ادراك ما هو القبر نسأل الله الثبات لنا ولجميع المسلمين
العبادة هي الاساس ،وانك تعتني بجسمك و تحافظ عليه هو بحد ذاته شكر لله انو اعطاك جسد صحيح، فهذا واجبك انك تحافظ عليه لانو نعمة من عندو سبحانه و تعالى ورح تتحاسب عليه لو اذيته.
#ماشاءالله ....ضيفة الرنامج غادة حلوه وشكلها مرتب ويفتح النفس 🌹 ....الاستاذة رضوى يالهوي على جمالها وانسانه محترمه 💗
اكثروا من الإستغفار بنية صلاح الحال ورفع الوباء والبلاء يااارب
🌷🌿🌷🌿🌷🌿🌷🌿🌷🌿🌷🌿🌷
بعمل بفضل الله أنظمه صحية ويوميات صيام متقطع ومشروبات لسد الشهيه وتفتيت دهون البطن
يا ريت تفرحوا طفلي واعملوا اشتراك
ua-cam.com/video/6NTqWiIdriU/v-deo.html
انا ليا وحده صاحبتي عندها مشكلة كبيرة وعايزاه حد يساعدني يا جماعه من فضلكم يحل المشكلة معنا اصلي والله صاحبتي عايزه تنتحر ارجوكم ساعدوني عايزه اوصل لرضوي الشربيني
حضرتك ممكن تزور دكتور نفسي او فيه مقاطع لفضيلة الشيخ الشعروي عن الكرب والهم والانتحار وربنا يهديها للصواب
قمر يا طنط رضوي الميكب ده تحفه عليكي💋💕
الضيافه شبه هنا الزاهد اوي حته الأسلوب
من وصفاتي اللي دايما بنصح بيها لاذابة دهون البطن الكرش هو البتنجان الوصفه دي مجربة ١٠٠ ٪بننقعه في مياه ليلة كاملة ونشرب الميه بتاعته هتجيب نتيجة ان شاء الله جربوه وابعتولي النتيجة
بشره ولا نقشره
يا ريت تفرحوا طفلي واعملوا اشتراك
اللهم اني اسألك باسمك الأعظم الذي إذا دعيت به أجبت أن تجبر بخاطر كل من اشترك بقناتي جبرا يتعجب له أهل الأرض والسماء ويحقق كل اللي يتمناه يارب العالمين 😔😍
والله بحبك في الله كاني عيشه معاكي وعلشان كده نفسي من الله انه يحفظك بالحجاب والقرب منه بحسك عايزه تكوني صالحه لله وعلشان كده اتمنيت لكي من الله انه يخرجك من الدنيا وهو رضي عنك سمحيني علي تدخلي وشكرا
البنت دى راقيه ومثقفه🌹
فيديو جاء ف وقته بنات عطوني وصفات اكل سريعة و لذيذة 😭😂
ua-cam.com/video/ItUqfwA1s_c/v-deo.html
يا ريت تفرحوا طفلي واعملوا اشتراك
@@yahya.mahmood تبادل
ua-cam.com/video/6NTqWiIdriU/v-deo.html
لو علم المؤمنون فضل الصلاة على النبي صلى الله عليه وسلم لما كفت ألسنتهم عنها كل حين ❤
كلميها فى البرنامج
@@manalmohamd7559 ليه اكلمها يعني
معلش انا كتبت الكومنت بالغلط انا كنت عايزة اكتبه لابراهيم الى تحت فى الكومنتات عشان بيقول ان ليه واحده صحبته عايزة تنتحر. وعايز يتواصل مع رضوى فقولتله يكلمها فى البرنامج+اسفه
عن تجربه الصلاة على سيدنا ونبينا محمد تقضي على أي اكتئاب في الدنيا.
🌻🌻🌼🌼🌻🌻🌼🌼🌻🌻🌼🌼🌻
عليه افضل الصلاة والسلام
زاي اقيم العلاقة من البداية واعرف هل ده الشخص المناسب ولالا ؟
علاقتة بربنا الشخص ده علاقته بربنا اي بيصلي ولالا افعاله بيتقي الله في افعاله ولالا طيب ده هيبان ازاي بالتركييييييييييييييز
ركزي بيتكلم ع ناس معاكي مثلا ماشين في شارع واتكلم ع حد بدون معرفه علاقته بااهله وباخواته عاملة ازاي وهكذا دي اول حاجة
مهم انك تركزي عليها
النضوج الفكري والعاطفي
هل الشخص ده ناضج فكريا ولالا بيسعي لحل المشاكل بدل من اختلاقها ولا اسلوبة ازاي في حل المشكلة عصبية بقي طول الوقت
وهو الانسان الالي ال مبيغلطش هتبدائي تشوفي
كمان لما بتحصل اي مشكلة بينكم رد فعله المشكله بتحكي لكل المحيطين بيكم ولالا
متحمل المسؤولية
فكرة انه شخص متحمل المسؤوليه مش بتتلخص في الامور المادية للبيت وكده وبس لا هو متحمل مسؤوليتك بشكل كلي قادر علي حل
المشاكل قادر علي حمايتك شخص لو معاكي الحق هيعرف يكون في ضهرك ولالا شخص مسؤول من كلامه ال بيقولة ولالا وهكذا
الاحترام
بيحترمك بيحترم قرارتك وقت الخلاف مفيش صوت عالي ولا حرب الاطباق ال بتطير ف جو بيسمعلك للنهاية مديكي مساحه تدافعي
فيها عن نفسك مع اي خلاف ولا الحكم والمقضاة عنده سريعة
الصدق
صادق في كلامة ولالا وطبعا احنا كبنات عندنا حدث قوي جدا اسمة مستكشف الكدب في البداية بقي شغلية
واوعي ان تتكسفي تسئلي عن اي حاجة غامضة بلنسبالك لان الوقت ده هو ال هيحدد هل ده الشخص المناسب ولالا
كمان صادق في مشاركته ليكي لكل الايجابي والسلبي في حياتة ولالا ال هو انتي في جوانب مخفية عليكي من حياتة
طبعا بجانب الاهتمام والاحترام والدعم لو استفادتي تابعيني
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا
🌺🌳🌺🌳🌺🌳🌺🌳🌺🌳🌺
أنتي عسل عسل يارضوى والله اني احبك كثير محبتك من السعوديه
محدش قالي ابدا لو عملتي حاجه هديكي بونبون وبردوا بحب الحلويات بالليل🌚
اعتقد كل اللي عدى ال30سنه زيي
د. رضوي الشربيني هي آنسة محترمة، وذات كرامة 🌹
علي فكره هي مدام مش انسه
@@user-mn8ir5ow1v مدام كلمة إنجليزية
@@2020sLover ازاي
@@user-mn8ir5ow1v
وش معنى مدام؟
@@2020sLover يعني متزوجه
شاى المتشا غالىالثمن وكمان مش موجود فى مصر كنت بجيبه من أمازون
لو سمحتى اجيب الشاى دا منين ف مصر وغالى بكام وطعمه مقبول ولا لا
نتعرض للضوء و للشمس باليل !!! والله معلومه مهمه ..
اللهم صل وسلم وبارك علي رسول الله
منوره رضوى..مبهجه كتير ماشالله..هاد أحلى لون شعر عليكي
اللهم صل على محمد وال محمد وعجل فرجهم والعن عدوهم
يارب يسد شهيتنا باليل لأن بقلب زومبى لان كمان عندى حساسيه وجسمى بيذيد لوحدو من الادويه ويارب اخس ويقوى عزمتى
اقدم لكم طرق للتربيه الإيجابية للاطفال لفهم سلوكهم وطريقة التعامل مع الطفل لتربيه صحيحه لطفلك ❤️
يا ريت تفرحوا طفلي واعملوا اشتراك
صل على رسولنا وشفيعنا يوم الدين سيدنا محمد
اللهم صلى على محمد وال محمد
لااله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير
هي في جينات الإنسان وكل الثدييات إنه يكتر أكل ويزيد نوم في البرد علشان يزيد فرص النجاة
النجاة من ايه يالدلعادي ؟
لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين
🌴🍃🌴🍃🌴🍃🌴🍃🌴🍃🌴🍃🌴
بنتي العزيزة ارجوكم ساعدوني أنا تعبنا جد عندي حاجات كتير تعبني ارجو من حضرتك الاهتمام يا استاذه رضوى الله يسعدك ويحفظك يارب يا ابنتي
اي العسل ده يارضوتي😍😍❤❤❤❤
برافو ❤️❤️
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد
سویت قناة القرآن بس ما عندي مشتركين هل أجد مشجع لأهل القرآن؟
يا ريت تفرحوا طفلي واعملوا اشتراك
المحشي هو الحل 😄😄
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم الله اكبر والحمدلله واستغفر الله العظيم والصلاة والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم
شاطرة اوووي❤
مبينه انا البشريه الوحيده الي يقل جوعها بالشتا 🌚
تقريبا فعلا😃
ua-cam.com/video/ItUqfwA1s_c/v-deo.html
هي في جينات الإنسان وكل الثدييات إنه يكتر أكل ويزيد نوم في البرد علشان يزيد فرص النجاة
@@RB-oy3vx بس بحالتنا قاعدين بالبيوت و الدفئ الجميل مافي فرص حتى اموت اذا قللت اكلي 😂😂
ua-cam.com/video/6NTqWiIdriU/v-deo.html
لكل رجل متشبه بالنساء وامرأة متشبه بالرجال توبوا الى الله قبل فوات الأوان
قاصدك مين ؟
@@rushdialrashed9627
لكل حدا يقرا تعليقي وهو مرتكب هذا الذنب اذكرة بالتوبه الى الله
جزاكم الله خيرا بس لازم نعرف ان البنطلون ماينفعش في الحجاب الصح
شكرا
اصلن هواي دكاتره قالو تعدد الوجبات يزيد الوزن منهم دكتور بيرج
صح كل شويه نجيب حاجة ساعة حلويات وساعة مكسرات وساعه معجنات وساعة مشروبات ساخنه كاكاوو شاي قهوة وساعه فاكه هاي كلها بعد العشه يعني نتعشه منا نرجع نريد.ناكل 😢
شكرا ليكي
Seasonal affective disorder NOT seasonal attractive disorder!!
يارضوى استضيفي النابغة زهراء لايق
وهنادي الخطاب
اي صح و الله بدنا هنادي خطاب 😍
@@sarasarita8953 ممكن تشتركي بقناتي ارجوكي
شغل من البيت
اى بنت مكملتش دراسه أو كملت وعايزه شغل اى بنت فى اجازه وعايزه شغل اى ست بيت عايزه تزود دخلها وهى بتجهز اكل ولادها والله هتشتغلى
شروطنا اجتهاد وطموح مش اكتر 😉😉
لوعاوزه شغل كلميني
ايه
مين هنا من محافظة الغربيه تعالوا شرفونا بنصور فى محلات طنطا
انتوا بتصورا محلات اهه مش فاهمه انا من طنطا
@@amanisamir8970 اهلا بيكى 🤝احنا بنصور فى محلات ملابس كاجوال فى محلات مختلفه بأسعار حلوه جدا وبنصور شوزات وانتيكات وادوات منزليه وبرفانات كله فى طنطا وان شاء الله تستفيدى
معلش مه احترامي بس بجد الفشار غلط ماكملت الي بعده لان البدايه غلط فشار وفاكهه معلش غلط غلط قولي شربه ممكن لكن فشار وفواكه اكبر غلط
اتفرجوا على د.بيرج بيقول عكس الكلام ده السناكس مضرة والفشار برده
ودكتور وعد كمان قالت كدا
والله نوبات من الجوع 😞😞
انا معك في كل الكلام لكن سكر دايت زى سكر عادي وفول سوداني تعمل حساسيه مفرطه
انت روعه ومواضيع ج تهبل وحياكم حسابي منوع
.رائعة 🥰🥰🥰
اجيبه منين الما تشاتيه من صيدليه ولا من عطار
شنو وضيفتك
اذا منشرب مي كتير منقضيها بالحمام 😂😂
انا نفسي اخس وزني حوالي 70
@@user-rk5qf2kk2c شوفي حلقة هي وبس مع أسامة منير كانت واحدة شاركت تجربتها خسرت 15 كلغ في أسبوعين
انصحك بإتباع ذلك إضافة الى الترطيييب ثم الترطيب عن طريق شرب الماء و الكريمات لانو خسارة الوزن بسرعة تسبب ترهلات و تمددات
والرياضة بالبيت اتبعي : fatifeat Channel
طب انا ممكن اخش مسابقت الاربعين يوم
@@user-rk5qf2kk2c خوذي راحتك اذا نقصتي 2 كلغ بالشهر انت بطلة اكيد
ربنا يوفقك
@@kaiboub_houda ممكن تديني الرقم رضوى الشربيني انا عشان انا لو ما خفتش نخش مسابقه الاربعين يوم
ایه اسم الشای ده اللی بیقضی علی الجوع؟
الشته عاوز اكل مش بأيدي ولله 🤣
أبيض وأحمر الزروع أكسب
( المنتخب 2021 )
وعليكم السلام
تحفه
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💋
مممكن نعرف الشاى نجيبو منين
ياريت
تقريبا من العطار والصيدلية
محلات السوبر ماركت الكبيره ركن الطعام الاسيوي ماتشا تي دا شاي ياباني
اي هي شروط المسابقه
ده تقريبا رجيم اللقيمات
وانا 100كيلو وعندي 51سنه
ازاي اقدر أقدم ف المسابقه
ممكن من فضلكم تشوفوا قناه بوفيه أمال عاليوتيوب فيها اكلات ايطاليه من قلب إيطاليا مش هتخسر وا حاجه لو عجبكم المحتوى شجعوني في الكومنتات عشان تستمر
ماكانش ولاحل بطي قدامي عملت كل شيىء
ربنا يسعدك ويفرحك يارب يالي هاتدخلي قناتي وتشتركيلي
انضام دا ينفع الحامل
ياريتني ب مصر لحتى روح لعند ندى 🌺🌺
جماعه انا اوصل لرضوى ازاى اكلمها ازاى
الحمد لله أنا من النوع يلي ياكل ومايسمن مين مثلي😛😂👍
هو الشمس هتيجي ازاي في الشتاء
في البلكونة يا ميمو.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
قناة جديدة اشتركوا كتير حلوة
ليه يا رضوى المكياج المرعب ده 😕 المكياج الخفيف عليكي أحلى
انا عندي مشكله في وحده احبها واحده وانا اموت فيها ولكن هي ما تحبني ردي على سؤالي🇸🇦
عدد الاناث على سطح الارض يتجاوز 3مليار وحده.... خليها تولي
@@zeroneighteen480 وعدد الذكور 3,89 🤣 مليار
@@MaRiAm936 بالضبط. يعني ع قفا من يشيل ومش واقفه على حد
قصدك مين ؟
مسابقه التخسيس
ممكن لو حد بيحب قصص الفراعنة يدخل يقولي رأيه في اول فديو بصوتى و الصور التوضيحيه عن القروي الفصيح خت_انوب
نتمنى اشرفوهي بزيارة على قناتي المبتدئة 💞😘😍
يا ريت تفرحوا طفلي واعملوا اشتراك
اي الاكل اللي يجوع دة😂😂
ههه
هي رضوي شاربه حاجه ولا مسطوله كدا ليه
انا كنت عماله اتفرج على الفيديو وانا باكل والله 😅😅
دى بقى العزيمة ياحبيبتى هههههههه
ههههههه عسل
اصل انا برج الثور وبرج الثور بيعشق الاكل مع ذالك أنا رفيعه 😅♥️
و انا باكل بسبوسة😂😂😂
طيب اللي معه اطفال وبيسهر معهم طول الليل ايعمل ايه عشان يخس
لازم الطفل يتعود ينام بالليل
ممكن تعملي صيام متقطع، صومي الصبح ١٢ أو ١٦ ساعة وكلي بالليل في ٨ ساعات.
لو مش عايزه صيام، كلي زبادي بالليل، سلطه، اشربي شاى، قهوه، كوب فشار من غير زيت أو زبده، كلي شوربه خضار، في اختيارات صحيه كتير
غيري مواعيد نومهم...كنت زيك وغيرت مواعيدهم
للاسف مش عارفه عشان معي سنتين و معي اربع شهور لسه صغيرين مش عارفه واللي ازود وزني اكثر ان انا ما باكلش طول النهار وباكل بالليل بس
@@bogemohamed2331
انا عارفه انه صعب، لكن حاولي اصحوا الصبح بدري. كده هيناموا بالليل.
لو بترضعي، الصيام المتقطع بلاش.
كلي عادي، لكن المهم تاكلي خضار وفاكهة وتبعدي عن الحلويات
لما تجوعي، كلي زبادي، ١/٤ رغيف بلدي مع جبنه، بيض، ترمس، سلطة
يعني الاكل يكون صحي
@@bogemohamed2331 يبقى تاكلي كل اربع ساعات حاجة بسيطة خالص بحجم كف اليد (زبادي/تفاحة متقطعة/لوز/جبنة قريش/خيار/جزر...( عشان لما توصلي لليل متكونيش ميتة من الجوع.
بكل الاحوال جربي وحاولي تمشي يوميا مدة اربعين دقيقة على معدة فاضية والافضل على الريق
يا أيها المسلمون السنة : لقد ظهر المهدي الذي بشر به الرسول ص أنه يملؤها قسطا وعدلا كما ملئت ظلما وجورا
يا أتباع أهل البيت ع: لقد ظهر اليماني الموعود وأول المهديين بعد الامام الحجة عج المذكور في وصية رسول الله ص ليلة وفاته.
يا أيها المسيحيون : لقد ظهر المعزي للسيد المسيح والعبد الأمين الحكيم الذي وعدكم السيد المسيح أنه سيرسله لكم قبل عودته.
يا أيها اليهود: لقد ظهر الميسيا المخلص.
وهو السيد أحمد الحسن ، رسول من الإمام الحجة ع للمسلمين ومن عيسى ع للمسيحيين ومن ايليا (الياس) عليه السلام لليهود.
للتأكد من الموضوع والإطلاع على الأدلة زوروا موقع :www.almahdyoon.org
هههههههههه في الشتا الوضع صعب
ولا الشتا ولا الصيف بجوع فيهم😂💔
اللهم لا حسد ربنا يباركلك👀💗😂😂
@@mernashahma1697 متقلقيش الصحاب مش بيحسدوا بعض😂😂♥
@@esraasaso2478 🤝💚💚💚💚
محظوظة انتي 🧿
@@MaRiAm936 ممكن مش عارفه 😂😂
سحر جمالك من الطبيعه وصفات طبيعية للبشرة والجسم والشعر عندي كل جديد في عالم الجمال والمسكات والتخسيس والشعر والسيروم والشامبو والمخمريه واحدث الماسكات وكله بيور ومفيدة
تخسيس وحرق الدهون وعيش تخسيس وحرق الدهون 😮😮😮😮
هو اي اسم الشاي دا ياجماعه ال الدكتوره قالت عليه
١
شاي ماتشا
@@fatenelmasry6750 ودا بيبق ف السوبر مركت عادي ولا اجيبو منين
ماتشا تي دا شاي ياباني و ناس كتير بتشربه لان فيه مضادات الأكسدة عاليه و يساعد على التخسيس و موجود في السوبر ماركت اسألي في المحلات الكبيره الي فيها ركن الطعام الاسيوي او ركن طعام النباتيين او الدايت
@@sherinmoghazy5807 شكرا 🌷
كلام مكرر و قديم ،، قديمه يا جدو ..
كلامها كله مصطلحاط مش مفهومه ..
مع احترامي للجميع
90 بالمئة من المعلومات غير علمية و خاطئة
ممكن تطلعو على حمية الكيتو للدكتور بيرج على اليوتيوب
ادخال السكر او الوجبات الخفيفة تجعل الجسم دائما جائع
تناول الدسم هو الذي يعطيك شبع طويل الامد
التباعد بين الوجبات هو الحل مع الابتعاد عن الكربوهيدرات
على فكرة هضم البروتين هو الذي يعطي حرارة و ليس و الكربوهيدرات
الكربوهدرات تعطي الحرارة عند الرياضة فقط او ممارسة مجهود بدني
اتبعو الحمية التالية
نحن قوم لا نأكل حتى نجوع و اذا اكلنا لا نشبع
الشرح:
لا تأكل حتى تشعر بالجوع الشديد و اذا جلست للطعام لا تأكل ملء معدتك
سابقا كان الاطباء يحرصون على تناول المرضى لوجبة الفطور
العلم الحديث يقول لا تأكل حتى تشعر بقوة الجوع
صل على رسولنا وشفيعنا يوم الدين سيدنا محمد