ريجيم الثلاثة ايام السريع | سالي فؤاد

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 22 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 13 тис.

  • @سبحاناللهوبحمدة-ف1ن
    @سبحاناللهوبحمدة-ف1ن 6 років тому +7042

    تخسيس ال3ايام السحرى ********************* ملخص سالى فؤاد
    على الريق
    ماء دافئ+معلقة عسل نحل+ملعقة عصر نص ليمونةاومعلقة خل تفاح +بسم الله والفاتحة
    (يقلب بمعلقة بلاستيك لعدم التفاعل)
    ممكن شرب قهوة بلبن دون سكر
    لاننااخدنا م عسل خلاص( قبل او بعد الفطار)
    كدة ليك نصف كوب لبن فقط باليوم ممكن مقسمين على مرتين (على القهوة)
    ممكن شاى بليمون✅
    لكن لا شاى بلبن❌ قهوة بلبن ✅
    *************************
    👥فطار
    اكل 1او2بيضة مسلوقة +قطعة جبنة+خيارة
    ########################
    👥غذاء
    تونة دون زيت('ليمون بدل ملح)+سلطة
    او سمك مشوى
    ينفع تبادل بين (بيض-سمك مشوى-تونة-مشروم) فطار او غدا
    ##########################
    👥عشاء
    زبادى بالليمون اونقط فىتامينC
    ##########################
    لو جعان ........خياره
    لو مهبط ......واحدة تمر(بلح)
    شرب ماء طوال اليوم ممكن بنقطة ليمون
    فالماء كلة ياخد خواص ما يضاف الية ولو نقط
    سواء عسل- ليمون- قران
    ⚽ يكرر الرجيم كل فترة
    🕰واحسن وقت لهذا الرجيم بالصيف
    وايضا بعد اكتمال القمر بيوم
    (لعدم احتياج الجسم للماء والاكل اكثر)
    اللهم اسالك النفع والفائدة والدعاء
    # داليا DSE# لايك ودعاء لو استفدت

    • @meroyosru2513
      @meroyosru2513 6 років тому +28

      العيش يكون قد ايه في الوجبتين وللي مش بناكل عيش خالص

    • @umomar932
      @umomar932 6 років тому +35

      بدون عيش خالص لمدة ثلاث ايام

    • @انسانس-ط3غ8ص
      @انسانس-ط3غ8ص 6 років тому +12

      جزاكم الله خيرا. بس ازاي احفظ الرساله

    • @umomar932
      @umomar932 6 років тому +17

      انس انس ممكن تعمل سكرين شوت الشاشة وتتحفظ كصوره بالموبايل

    • @انسانس-ط3غ8ص
      @انسانس-ط3غ8ص 6 років тому +4

      شكراUm Omar

  • @هبه_بيتى_كل_حياتى
    @هبه_بيتى_كل_حياتى 6 років тому +775

    حلو جدا بصراحه عملته ونزلت عليه ٢ كيلو ونص فى ٣ ايام انصحكم تجربو

    • @اميرهفيالمطبخ-ت2ع
      @اميرهفيالمطبخ-ت2ع 5 років тому +10

      هوووووووبا

    • @noorasal5521
      @noorasal5521 5 років тому +15

      انتي هنا يامرحبا انا بحبك في الله وربنا معاكي

    • @منوعاتفطومة-ر9ص
      @منوعاتفطومة-ر9ص 4 роки тому +9

      اني. راح. اجربة واشوف. لان. وزني 50

    • @zahreefasel9358
      @zahreefasel9358 4 роки тому +3

      @@منوعاتفطومة-ر9ص نزل وزنج

    • @عادلزعفان-ث7ر
      @عادلزعفان-ث7ر 4 роки тому +8

      السلام عليكم بس يا ام ام فهد بصي انا بقى لي يومين عاملاه بس حاسه النهارده بتاع في معدتي جامد قوي ودوخه ده يبقى ايه اوقفه ولا اكمل

  • @alaamanar7523
    @alaamanar7523 4 роки тому +50

    جربته قبل الاختبارات لكليه تربيه رياضيه وبجدتسلمى خسيت 3 كيلو ودخلت الكليه الحمد لله

    • @omkareem5134
      @omkareem5134 3 роки тому +1

      حبيبتي هو عاادي التونة تكون العادية أصل مش بقية من التانية

    • @elhamedcompany9727
      @elhamedcompany9727 3 роки тому +1

      @@omkareem5134 ممكن بس تغسليها بخل وليمون

    • @محمداحمد-ح1ح6ل
      @محمداحمد-ح1ح6ل 8 місяців тому +1

      عملتيه قبل الاختبار بكام يوم ارجو الرد لو سمحتي

    • @Dalal_A5
      @Dalal_A5 Місяць тому

      كم كان وزنك

  • @عليحسين-خ6غ4م
    @عليحسين-خ6غ4م 2 роки тому +18

    " في الإكثـار من الصـلاة والسـلام على
    رسـول الـلـه: غـفـران الـزلات، وتكفـيـر
    السيـئـات، وإجـابـة الدعـوات، وقضـاء
    الحـاجـات، وتفـريـج الهـمـوم، وحلـول
    الخيـرات والبركـات، ورضي رب الأرض
    والسـمـاوات، وهي نـور لصـاحبـهـا في
    قـبـره منـجـيـة من الـشـرور والآفـات ".

    • @me.hamni.x
      @me.hamni.x 7 місяців тому

      عليه افضل الصلاة والسلام ❤

  • @amiraalmusa2893
    @amiraalmusa2893 7 років тому +326

    بصراحة فتت المقطع صدفة بس سبحان الله يمكن ربي بعثني صدفة مشان ادعيلك اللهم يعافيكي ويهديكي ويعطيكي لفتي انتباهي ع تدقيقك ع التسمية عندشرب المي فيارب يغفرلك ويلبسك ثوب الستراميين يارب العالمين

    • @engygogo5970
      @engygogo5970 7 років тому +3

      Amira Almusa اللهم امين يارب العالمين

    • @Totaa2258
      @Totaa2258 7 років тому +2

      Amira Almusa انا مفهمتش ايه العشا ممكن تقوليلي انا مش صايمه

    • @mygoold7730
      @mygoold7730 7 років тому +1

      Amira Almusa ط

    • @اللهربي-ل9ه
      @اللهربي-ل9ه 7 років тому

      كتابات NoOrhan AloOsh ممكن الاشتراك عندي

    • @drmohamed6395
      @drmohamed6395 7 років тому

      Amira Almusa عروض نت

  • @fatimazohrasabri
    @fatimazohrasabri 5 років тому +201

    شكرا شكرا مدام سالي انا لسه وزنه نفسي و لقيت نفسي خسيت 3 كيلو
    ..مش ممكن اوصفلك كميت الفرحه لانا انا بدعيلك اويييي ربنا يفرحك زي مفرحتيني

    • @amalalsayed7472
      @amalalsayed7472 5 років тому +3

      اتغير شكل جسمك أو بين عليك انك ضعفتي

    • @ayahalkhteeb3738
      @ayahalkhteeb3738 5 років тому +1

      ممكن تحكيلي الحليب كامل الدسم ولا خالي الدسم ولا عادي حليب بودرة ، و الزبادي خالي الدسم ولا كامل الدسم ؟

    • @hamsawad808
      @hamsawad808 5 років тому +1

      @@ayahalkhteeb3738 خلي الدسم كلو

    • @kawtarkoki1354
      @kawtarkoki1354 5 років тому

      أتمنى انقص أنا كمان بتديت رجيم اليوم

    • @nooralalami715
      @nooralalami715 4 роки тому

      اعملتي رياضة ؟

  • @emyemy4723
    @emyemy4723 4 роки тому +651

    انا وزنى ١١٣ وطولى ١٦٨ أن شاء الله بدأت انهارده اللى يعدي من هنا يشجعنى وربنا معانا كلنا 💖

    • @يومياتاممثالية
      @يومياتاممثالية 4 роки тому +8

      عملتي ايه خسيتي فعلا

    • @emyemy4723
      @emyemy4723 4 роки тому +38

      @@يومياتاممثالية ايوه الحمدلله نزلت ٦ كيلو ومكمله أن شاء الله ربنا يقويكى 😍

    • @assw9610
      @assw9610 4 роки тому +19

      انا معاكي شجعيني انا كمان معدومه الارادة

    • @assw9610
      @assw9610 4 роки тому +9

      @@يومياتاممثالية عايزه اخس

    • @ندىأشرف-ف2ك
      @ندىأشرف-ف2ك 4 роки тому +11

      @@emyemy4723
      معلش سؤال 😅ال ٦ كيلو نزلتيهم بال ٣ ايام ولا بنظام رجيم؟
      معلش ياريت تردي عشان هبدء فيهم ان شاء الله تاني يوم العيد وعايزه تشجيع 😂♥️

  • @sas.13
    @sas.13 2 роки тому +67

    انا استمريت عليه 7 أشهر نزلت 22 كيلو مع الرياضه 💪🏻❤️ مره شكرا وجيت اعطي تجربتي للناس انصحكم فيه مره الله يسعدك 💓💓

    • @naglakhamis7849
      @naglakhamis7849 2 роки тому +2

      ماشاء الله ممكن تفاصيل اكثر لو سمحتي ..
      يعني كنتي بتعملي ٣ ايام من كل اسبوع ؟ و

    • @safamansor5702
      @safamansor5702 2 роки тому +5

      اوف سبع شهور معقول مش فتره كبيره عليكي

    • @sas.13
      @sas.13 2 роки тому +9

      @@naglakhamis7849 لا كنت مستمره عليها 7 أشهر ما كنت أخذها 3 ايام في الأسبوع يعني كملت عليها صارت يوميه عندي واسوي تمارين رقص في اليوم 18 دقيقه ولو مره تعبت اخذ 8 دقايق بس بالمغرب اكل زبادي مع ليمون وانام بعد العشاء عشان الحرق يبدأ من الساعه 11 كانو يقولون يعني حتى نومك له شي عليك وبرضو لازم تشربين مويه كثيره

    • @sas.13
      @sas.13 2 роки тому +3

      @@safamansor5702 ايوه بس كان عندي عزيمه اني انزل ونزلت من 78 إلى 56

    • @azeafares6210
      @azeafares6210 2 роки тому

      كنتي بتاكلي خبز

  • @الطائرالمهاجر-ن5ج
    @الطائرالمهاجر-ن5ج 6 років тому +191

    انا جربته والحمد لله نزلت ٣ كيلو تسلم ايدك عل هذا الرجيم الحلو 💋💋💋

  • @basmayaku561
    @basmayaku561 5 років тому +27

    انا جربت ريجيم سالي فوائد ثلاث ايام وكان وزني ٨٣ وصرت ٧٩ ومستمرة علية شكرا الك يا سالي 🌷🌷🌷🌷🌷🌷

  • @suzi5312
    @suzi5312 4 роки тому +225

    اول مره بحياتي اسوي رجيم صح
    رجيم الدكتورة سالي فؤاد
    عشان الحظر و الحركة القليلة خسرة في ٥ ايام ٣ كيلو ونص مبسوطة مره

    • @حميدوالعلاوي-ت6ف
      @حميدوالعلاوي-ت6ف 4 роки тому +3

      بالله عليكي خبريني ايش سويتي بل تفصيل اختك من العراق

    • @suzi5312
      @suzi5312 4 роки тому +47

      @@حميدوالعلاوي-ت6ف ابشري من عيوني
      اخدت الرجيم من هنا وطبقت بكل تفاصيلو و التزمت فيه حرفيا وزياده عليه عشان الحركة كانت قليله كنت بشرب كل يوم ٤ كاسات ليومون مع زنحبيل و بقدونس
      وكمان كنت احسب بين كل وجبة ٦ ساعات وما كنت اكل لا لما اجوع بجد وفي خلال ال ٦ ساعات كنت بشرب مويه كثير
      ونصيحه اذا حبيتي تكملي يوم او يومين زيادة لا توزني 👌
      كملي وإذا حصلتي فرصه تسوين فيه رياضة سوي اتمنى اكون افدتك ♥️

    • @suzi5312
      @suzi5312 4 роки тому +13

      @@حميدوالعلاوي-ت6ف كمان مع الوجبة الأولى ابد ما راح تحسين بجوع 😍 وجبة الغداء شوي وجبة العشاء كمان شوي كنت احط مع الزبادي خيار مقشر مع ليمون وملح👌
      كنت اكل وقت ما احس بجوع

    • @randaahmad8479
      @randaahmad8479 4 роки тому +4

      مع خبز او عيش ويله بدون ماحكت اذا في خبز بالفيديو حضرتك اخدتي خبز مع الريجيم هاد

    • @Asolamayoya
      @Asolamayoya 4 роки тому +2

      كنتي بتعملي رياضه معاه

  • @soraya8366
    @soraya8366 Рік тому +18

    أنا ماشيه على هذا الرجيم بقالي 4 سنوات كلمة رااااائع قليل في حقه ياسااالي ربنا يسر امورك ويفتحها في وجك زي ماغيرتي حياتي

  • @emanqueen5675
    @emanqueen5675 6 років тому +1782

    استغفر الله العظيم.. هل من مائة مستغفر وقلت استغفر ربكم انه كان غفار

    • @bibananou2529
      @bibananou2529 6 років тому +9

      استغفر الله و اتوب اليه استغفر الله و اتوب اليه

    • @مولاتالخانة-ب9ب
      @مولاتالخانة-ب9ب 6 років тому +5

      استغفر الله العظيم و اتوب إليه

    • @elrefeay2217
      @elrefeay2217 6 років тому +4

      استغفر الله العظيم واتوب إليه 💚

    • @aliosama6602
      @aliosama6602 6 років тому +4

      Eman Queen
      استغفر الله العظيم

    • @ثقتيبربي-غ4ص
      @ثقتيبربي-غ4ص 6 років тому +3

      استغفر الله.العلي العظيم واتوب اليه.

  • @mariamaljalham4706
    @mariamaljalham4706 6 років тому +31

    شكرآ لأحسن أخصائية تغذية على الإطلاق سالي فؤاد انا جربت الريجيم السحري وفعلا نزلت 3 كيلو في ثلاثة أيام وبعدة بطبق العشر نصايح جزاج الله كل خير

    • @haithmadhtans7462
      @haithmadhtans7462 6 років тому

      Mariam Aljalham هو ايه العشر نصايح

    • @eeeeee6672
      @eeeeee6672 6 років тому +1

      Mariam Aljalham لو سمحتي هو احنا لازم ناخد القهوه باللبن ف التلات ايام؟؟؟؟

    • @esraaosama4065
      @esraaosama4065 6 років тому

      eee EEE لا مش كل لازم ..ده للناس اللي يومها ما بيكمل غير بالقهوة فقالت لو شربناها عادي المهم ميزدشي عن كوبيتين طول اليوم

    • @esraaosama4065
      @esraaosama4065 6 років тому

      Haithm Adhtans العشر النصاىح اللي سالي فواد كانت بتعمله وخست .ابحثي عن الحلقةبتاعت العشر نصائح وهتلاقيها

    • @monaliza6461
      @monaliza6461 2 місяці тому

      ممكن لو سمحتي اعرف اخر وقت للعشا الساعه كام

  • @darinedado5894
    @darinedado5894 5 років тому +54

    شكرا شكرا كثيير يا سالي انا عملت الرجيم و خسيت 3كغ في 3 ايام
    الله يسعدك يارب

  • @aisha6174
    @aisha6174 3 роки тому +23

    سويته العام ونزلت 3 كيلو ، وهسه رجعت حتى اسوي ، ان شاء الله نفس نتيجة العام ،

  • @user-uf4zp2rt8r
    @user-uf4zp2rt8r 7 років тому +205

    أنا طبقت رجيم السحري ثلاث أيام والله نزلت ثقريبا ثلاثة كيلو أنا أشكرك إلا نصائحك الحلوه أنا من العراق وتحديدا ببغداد

    • @ابوالفضلعلي-ش2ي
      @ابوالفضلعلي-ش2ي 7 років тому +2

      بنبنز ظؤزبززب
      جد يعني صحيح

    • @sanaebeauty6532
      @sanaebeauty6532 7 років тому +1

      بنبنز ظؤزبززب لو سمحت جوبيني بعد ماتخلص 3 أيام أعيدوا تاني وﻻ ايه

    • @mennatawfik8071
      @mennatawfik8071 7 років тому

      Sanae beauty ث

    • @وردالجوري-ه9ج
      @وردالجوري-ه9ج 7 років тому +1

      الله ايخليج اختي انتي اجربة هذا الرجيم ردي علية اختي

    • @abbasekamil5161
      @abbasekamil5161 7 років тому

      صدك ضعفتي؟؟

  • @nennouchekarima3974
    @nennouchekarima3974 6 років тому +46

    سلام انا من الجزائر عملت هذا الرجيم و نقصت 2 كيلو و نص مع العلم أني لم آزن نفسي في اليوم الاول و ساكرره هذا الأسبوع ان شاء الله

    • @asmahanhhhh7405
      @asmahanhhhh7405 6 років тому

      وشنو هو الماشرو؟

    • @nennouchekarima3974
      @nennouchekarima3974 6 років тому

      Asmahan Hhhh الفطر champignons

    • @soudjoud7210
      @soudjoud7210 6 років тому

      nennouche karima ااجبن قريش وشنو في الجزاير

    • @hanadyben742
      @hanadyben742 6 років тому

      nennouche karima كيفاش درتيها معندتاش تونة بالماء ذ

    • @nennouchekarima3974
      @nennouchekarima3974 6 років тому

      miral ben anachritou mais tigi diri ta3 zit w tsafih mlih

  • @روحسماويه-م8ك
    @روحسماويه-م8ك 7 років тому +68

    اوف الفين ديس لايك حرام عليكم.
    بسم الله عليها تجنن نعومه وأدب
    نصائحها نافعه من دون ضرر
    الله يحفظها ويحميها يارب.

  • @KaAlansari-y1c
    @KaAlansari-y1c 3 місяці тому +2

    جزاكم الله خيرا يا أستاذ راح أجرب هذا النظام ❤❤❤

  • @user-zo2ey7sf9c
    @user-zo2ey7sf9c 7 років тому +77

    حبيبتي سالي اني اشكراك يااروع انسانه اني سويت هذا الرجيم ونزلت أربعة كيلوات وإني متبعة العشر نصايح وخسرت بربع شهور 15 كيلو وإني فرحنه جدا اني اشكراك وان شاء الله أكمل شكرا شكرا شكرا يا احلى انسانه

    • @shaimaamos3d153
      @shaimaamos3d153 7 років тому +1

      اغرد في صمت انا عاوزة اعرف بناكل عيش ولا لا مع البيض او التونة أو السمك

    • @lilymchaffie5885
      @lilymchaffie5885 7 років тому

      Shamaa Mosad لا لازم نقلل نشويات

    • @محمودرضوى-ص1ث
      @محمودرضوى-ص1ث 7 років тому

      انا مش بحب العسل
      برجاء الرد

    • @دانهعبدالعزيز-د7ز
      @دانهعبدالعزيز-د7ز 7 років тому

      لازم عسل ابيض مايصلح عسل عادي ؟

    • @هيثممحمد-ز5ه
      @هيثممحمد-ز5ه 6 років тому +2

      انا عمله العشر نصائح والنهارده اول يوم في السحري عادي اعمل تلات ايام العشر نصائح وتلات ايام السحري ويوم فري وامشي علي كده وانا بمشي نص ساعه وبعمل رياضه رجاء الرد والف شكر 😍

  • @libragirl2978
    @libragirl2978 6 років тому +64

    المذيعة رائعة طيبة جدا و بتدخل الله و الرسول صلى الله عليه وسلم في كلامها 💖 انا رح اجرب الرجيم اليوم ان شاء الله يجيب نتيجة بعدها رح اعمل يوم مفتوح و رح اعملو تاني

    • @محمدالعمودي-ت1ف
      @محمدالعمودي-ت1ف 6 років тому +4

      السلام عليكم اختي سالي ممكن في الفطور جبن وخيار فقط لان البيض ممنوع منه بسبب الحساسية عندي وشكرا

    • @basmasy3289
      @basmasy3289 5 років тому +1

      😊🤔🤔🤔🤔🤔🤔

    • @احلامريم-ت4ن
      @احلامريم-ت4ن 2 роки тому

      شكرا اختي انك عطتني فكرة انك توقفيه ومبعدين ترجعي تعمليه

  • @سحابةخير-استغفر-الله
    @سحابةخير-استغفر-الله 4 роки тому +113

    جربته لمدة ثلاث ايام نزلت تقريباً كيلو ونص بس مع الرياضه طبعاً 🤔

    • @monelight5877
      @monelight5877 3 роки тому +12

      Na استغفرالله واتوب اليه . الرياضة خلت العضلات تاخد مكان الدهون وكتلة العضلات اثقل من الدهون

  • @حسناءالصاوى
    @حسناءالصاوى Рік тому +23

    انا 92 كيلو 😭😭😭😭😭 هعمل الرجيم دا عايزه تشجيع عشان انا ضد الدايت 😂😔

    • @Abfaulhalem
      @Abfaulhalem 6 місяців тому

      وانا كله من الاندومي😅

  • @MrNana696
    @MrNana696 7 років тому +20

    اشكرك جدا انا عملت الرجيم ونزلت اثنين كيلو ونص وجدا مبسوطه ربي يسعدك استاذه سالي ♥️😍😘

    • @gogo-gi5ub
      @gogo-gi5ub 2 роки тому

      ua-cam.com/video/b8jneON59W4/v-deo.html

  • @هائمةفىعشةاللهالله
    @هائمةفىعشةاللهالله 6 років тому +720

    كام واحد صلى على الرسول النهارده

    • @guzelhoor2350
      @guzelhoor2350 6 років тому +2

      هائمه فى عشق الله اللهم صلي ع محمد وال محمد

    • @سدرةالمنتهى-ق5ح
      @سدرةالمنتهى-ق5ح 6 років тому

      الهم صل و سلم وبارك على افضل خلق الله محمد يا حبببي ويا رسول الله

    • @hajarbensaadoun3111
      @hajarbensaadoun3111 6 років тому

      اللهم صل و سلم و بارك على سيدنا محمد عليه الصلاة و السلام

    • @anamero4282
      @anamero4282 6 років тому

      هائمه فى عشق الله عليه افضل الصلاه والسلام 👍

    • @myriammimi2801
      @myriammimi2801 6 років тому +1

      هائمه فى عشق الله
      صل الله عليه وسلم

  • @ayarefaat9517
    @ayarefaat9517 4 роки тому +74

    عملتو ٣ أيام قبل العيد كان تمام ونزلت عليه جه العيد أكلت كحك زدت جامد جدا ع غير العاديه ف خلى بالكم هتعملو دايت ال ٣ أيام ماتعكوش ف الاكل بعدها لأنكم هتذيدو الضعف

  • @محمودالعطيفي-ز4ر
    @محمودالعطيفي-ز4ر 2 роки тому +27

    ميه دافيه عليها ليمون وعسل
    شاي بعد الوجبه بنص ساعه
    ٢بيض جبنه قريش وخيار
    الغدا تونه سلطه خضرا وليمون
    العشا زبادي مع عصره ليمون
    خد تمره تعطي طاقه
    ميه على مدار اليوم

    • @Non-r9e
      @Non-r9e 7 місяців тому

      ممكن نغير جبنة قريش

  • @ابوعبدالله-ظ7ض9ي
    @ابوعبدالله-ظ7ض9ي 6 років тому +691

    السلام عليكم
    اسئل مجرب ولا تسئل طبيب
    انا جربت الرجيم هذا ثلاث أيام
    وخفيف 3 كيلو كان وزني 82 والآن 79
    ولكم التفصيل نفس الرجيم
    قبل الفطور ماء دافي مع عسل
    الفطور حبه بيضة مسلوقة وجبنه بدون ملح
    الغداء نصف حبه تونه وجرجير
    العشاء زبادي اكتيفيا مع عصره ليمون
    2 كوب شاهي أخضر توقايين
    كوب الظهر والمغرب
    2 لتر من الماء
    رجيم ممتاز شكر لكم
    حبيت اكتب تجربتي لكم
    لايك 😘

    • @abeershr1950
      @abeershr1950 6 років тому +5

      ابو عبدالله ماشاء الله ...

    • @ابوعبدالله-ظ7ض9ي
      @ابوعبدالله-ظ7ض9ي 6 років тому +3

      Abeer Shr الله يسلمك

    • @mnorashwan2018
      @mnorashwan2018 6 років тому +3

      ايش ١٠النصايح

    • @ابوعبدالله-ظ7ض9ي
      @ابوعبدالله-ظ7ض9ي 6 років тому +8

      Mno Rah لا اخوي على هذا الرجيم انا جربته ثلاث أيام فقط وحاليا فطور ثقيل الغذاء متوسط العشاء زبادي مع عصره ليمون والوزن حاليا كويس

    • @تتكبرادعسك.ونوبالبسك
      @تتكبرادعسك.ونوبالبسك 6 років тому +2

      ماحسيت بارهاق طيب ولا وضعك بالسليم

  • @عليعلي-ط3ب9ص
    @عليعلي-ط3ب9ص 7 років тому +152

    اني طبقت العشر نصائح وكان وزني ٧٥ وهسة وزني ٥٧ تسلمي اللة يبارك فيكي اني من العراق واموت علبج

    • @أفنانالزهراني-ق2ص
      @أفنانالزهراني-ق2ص 7 років тому +1

      شو عملتي بالضبط ايش كان نظامك الفطور والغدا والعشاء لاني حاليا وزني نفس وزنك سابقا

    • @عليعلي-ط3ب9ص
      @عليعلي-ط3ب9ص 7 років тому +3

      أفنان الزهراني العشر نصائح

    • @ummohamed435
      @ummohamed435 7 років тому

      علي علي شنو نضام العشر نصايح

    • @Damoo155
      @Damoo155 7 років тому

      علي علي عفيه اني هم من العراق ممكن تشرحين بالضبط شسويتي بالعشر نصايح لان مدافتهمه ابد

    • @عليعلي-ط3ب9ص
      @عليعلي-ط3ب9ص 7 років тому +2

      UM Mohamed اسمعية كتبي اليوتيوب عشر نصائح لفقدان الوزن سالي فؤاد اسمعية مرتين حتى متنسيهة رووعة النصائح

  • @charifacharifa4654
    @charifacharifa4654 7 років тому +11

    شكرا سالي العشر نصائح غيرت حياتي خسرت 15 كلغ من جسمي و كسبت نشاط و حيوية

  • @ivettesaba540
    @ivettesaba540 2 роки тому +9

    كل عيد وانت بالف خير من اهم الرجيمات وانت من اهم خبراء التغذية .

  • @engeunni4008
    @engeunni4008 6 років тому +328

    انا اليوم جربتو و رجعت ادور عالفيديو كرمال اكتب النتيجة 😍😍 خااااااارقة
    نزلت 4 كيلو و شوي من 115 الى 110.600

    • @nranim1446
      @nranim1446 6 років тому +13

      انا بديت البارح وان شاء الله نكون موفقة.

    • @ريم-ج5ض
      @ريم-ج5ض 6 років тому +30

      الوردة السوداء
      كملي يابطله تقدرين تصيرين 80 وتقدرين 50 تقدرين تصيرين نفس الرشيقات اللي مالهم بطن شدي على نفسج يابطله

    • @mhamadhamed669
      @mhamadhamed669 6 років тому

      ما شاء الله ممتاز👍

    • @hassaniabaladi5842
      @hassaniabaladi5842 6 років тому +11

      ما شاء الله بالتوفيق 💪💪
      و انا تحمست و بكرا ان شاء الله رح اسويه لانه وزني كتير كبير 95 كيلو

    • @bakirikarim335
      @bakirikarim335 6 років тому +3

      @@hassaniabaladi5842 أنا ايضا غدا انشاء الله راح نبدا الرجيم إنشاء الله ربي يوفقنا

  • @وليدسيد-ي1ك
    @وليدسيد-ي1ك 6 років тому +88

    لا احنا لازم تكون مع الرسول صلى الله عليه وسلم في كل حاجه

    • @ameeralsaid6776
      @ameeralsaid6776 6 років тому +1

      عليه افضل الصلات والسلام

    • @مصطفىسيد-و8ذ
      @مصطفىسيد-و8ذ 5 років тому +1

      شكرآ يااحلى سالى

    • @embashr2906
      @embashr2906 4 роки тому

      اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم

  • @daliaawadalla8549
    @daliaawadalla8549 7 років тому +126

    سبحان الله والدي الله يرحمه كان طبيب وكان ضد فكرة الريجيم وكان دايماً يقول الجسم يحتاج كل شيئ ولكن بكميات قليلة ومعقولة وانه افضل حاجة اكل الخضروات واللحمة بكميات معقوله وتقليل النشويات والعشاء يكون خفيف وقبل النوم ب 3 ساعات بالاضافة لممارسة الرياضة كل يوم ولو نص ساعة مشي برضو هتجيب نتيجة

  • @greengiant3878
    @greengiant3878 3 роки тому +22

    اخيرا ... ضبط معي هالرجيم .. شكرا مدام سالي ربنا يوفقك .. انا عندي الكلى .. وكمان ظروف عائلية صعبة وتوتر عالي طول اليوم.. ادعولي والنبي اخس كمان.

    • @MohamedMahmoud-q8r
      @MohamedMahmoud-q8r Рік тому

      ربنا ينجيكي ويعفه عنك ويديكي كل اللى نفسك فيه ان شاءالله

  • @rony5416
    @rony5416 3 роки тому +18

    ربنا يباركلك يا سالي أنا مشيت علي النظام بتاعك و فعلاً خسيت ٣ك في ٣ أيام
    بس كنت نفسي تعملي ڤيديو و تعملي جدول نمشي عليه بعد ال٣ أيام عشان منلخبطش في الأكل من فضلك

    • @alaamm4186
      @alaamm4186 3 роки тому

      الزبادي خالي ولا كامل الدسم

    • @ahmadsedra1179
      @ahmadsedra1179 3 роки тому

      عندك نظام السبع خطوات بتاع سالى والعشر نصايح امشى عليهم

  • @olabakry3467
    @olabakry3467 3 роки тому +754

    انا مطلقه ومعندبش اولاد واتظلمت جامد في الدنيا ومتضايقه من الوحده وحاسه اني مليش هدف ولا حاجه اعيش عشانها😭😭 بالله عليكم ادعولي ربنا يفك كربي ويرزقني الزوج الصالح اللي يعوضني

    • @zenabmohamed5840
      @zenabmohamed5840 3 роки тому +16

      ربنا يفك كربك ويرزقك الزوج الصالح

    • @halahasan1265
      @halahasan1265 3 роки тому +30

      كلميني او ابعتي رقمك انا بدور لاخويا ع عروسه بنت حلال ولله

    • @عزیزةاسبانیا
      @عزیزةاسبانیا 3 роки тому +5

      الله فک کربک وارزقک لتحلم فیه یارب

    • @bade3878
      @bade3878 3 роки тому +1

      ربنااا يفك كربك ويرزقك بابن الحلال

    • @mohamedg3alpoos770
      @mohamedg3alpoos770 3 роки тому +7

      اللهم ارزقنا الزوج الصالح وحسن الخلق وعوضها بحبه لها والخوف منك فيها

  • @انتصاريوسف-ر2ر
    @انتصاريوسف-ر2ر 3 роки тому +58

    بالعكس انا خسيت في الشتاء 25كيلو وللهى بجد وكنت مشياه علي سبع خطوات سالي فؤاد بجد شكرا ليكى ياقمر ياسالي بحبك جدااا من قلبي ويجعل في ميزان حسناتك يارب

    • @gogyramy8304
      @gogyramy8304 3 роки тому +1

      ممكن تقولي نظامك كنتي ماشيه ازي

    • @adamatia2052
      @adamatia2052 2 роки тому

      ممكن تقولي كنت بتعملي اي بالضبط عشان تخسي كدا

    • @shemashema6826
      @shemashema6826 Рік тому

      ممكن نظام الاستعملتيه جاوبي

    • @معلوماتستالبيتالواعية
      @معلوماتستالبيتالواعية Рік тому

      والله وليس كماهومكتوب فلفظ الجلالةلايضاف له اي حرف

    • @hayattara3575
      @hayattara3575 3 місяці тому

      عملت الريجيم وما نزل وزني ممكن اعرف السبب

  • @NermeenEldeeb-i9r
    @NermeenEldeeb-i9r Рік тому +6

    تحفه بجد جربته ونزلت ٤ كيلو❤

    • @نفسيحزينةحتيالموت
      @نفسيحزينةحتيالموت Рік тому

      عملتي ايه بالظبط لو سمحتي بليز

    • @omali4682
      @omali4682 Рік тому

      معلش لو سمحتي مافيش فاكهه خالص في ٣ ايام دول ومافيش سناك

  • @user-om5cx7mc1j
    @user-om5cx7mc1j 4 роки тому +62

    عملته فعلا وخسيت 3ك ماشاء الله ربنا يباركلك

    • @malaksadek5464
      @malaksadek5464 4 роки тому +2

      بجد اصل انا نفسي اخس وخايفه اعمل الرجيم ده يحصل لي حاجه

    • @نجلاءفتحي-ي3ه
      @نجلاءفتحي-ي3ه 4 роки тому +1

      @@malaksadek5464 هيحصلك اي يعني

    • @محمدحمدى-ف1ي2ذ
      @محمدحمدى-ف1ي2ذ 4 роки тому +1

      لو سمحتى اكلك كان إيه ياريت نساعد بعض

    • @shimaamostafa7022
      @shimaamostafa7022 3 роки тому

      بتاكلى بعد قد ايه لما تضربى لليمون الدافى بالعسل ولا باكل بعده علطول

    • @دعاءابراهيم-ن3ع
      @دعاءابراهيم-ن3ع 3 роки тому +1

      طيب وباقى الاسبوع بناكل اى يعنى

  • @silla9494
    @silla9494 5 років тому +1717

    النهاردة اول يوم ليا فالنظام دا بوزن 80 كيلو ..اللي يعدى من هنا يشجعني 😂❤

    • @drkholoudhamam.6531
      @drkholoudhamam.6531 5 років тому +12

      safa انا هبدا النهارده

    • @ph319
      @ph319 5 років тому +13

      انا برضو 😂

    • @jojifa9875
      @jojifa9875 5 років тому +17

      انا كمان ببدا اليوم وزني 62.6

    • @shuklata2077
      @shuklata2077 5 років тому +12

      بشريني نزلتي ولالا وشكد باجر اخر يوم الج

    • @بناتيكلحياتي-ف2ع
      @بناتيكلحياتي-ف2ع 5 років тому +18

      ياجماعه ردو عليه عليه انا عملت النهارده اخر يوم بس لاقيت وزني هو هو اعمل ايه

  • @rymaboulfiza9715
    @rymaboulfiza9715 4 роки тому +176

    قمت بهذا الرجيم لمدة 3 ايام و فقدت 2 كيلو
    اليوم الرابع كان يوم مفتوح، لكن اكلت فيه صحي و سعرات قليلة ثم قمت بالرجيم لمرة اخرى
    مشيت على هذا المنوال لمدة 10 ايام
    و فقدت 6 كيلو

    • @faresahmad4986
      @faresahmad4986 4 роки тому +4

      لو سمحتي الرجيم ينفع الي بترضع ارجوكي ردي عليه لو تعرفي

    • @rymaboulfiza9715
      @rymaboulfiza9715 4 роки тому +2

      احمد السعيد لا مبينفعش

    • @Soso-bz4io
      @Soso-bz4io 4 роки тому

      عملتي يوم فري ولا 6ايام ورا بعض

    • @rymaboulfiza9715
      @rymaboulfiza9715 4 роки тому +3

      Soso 5 كل ثلث ايام اعمل فري

    • @عليمحمد.البياتي
      @عليمحمد.البياتي 4 роки тому +1

      انا. شايلة كيتو. دايت. ونزلت. عشرة. كيلو بس. المشكلة. وحاليا. زدت لازم. اغير. نضام.

  • @naimasouihi1476
    @naimasouihi1476 4 місяці тому

    أنا جربتو أنا واخواتي وهو فعال جدا و حقيقي نزلنا بيه كل مرة كما بنعملو

  • @sohadrabah5265
    @sohadrabah5265 4 роки тому +25

    3 ايام منتصف الشهر العربي قلتي الجسم بيحتاج ماء وطعام
    لذلك من الأفضل صيام 3 ايام كما اوصانا الرسول

  • @اشرفالنجار-د8ف
    @اشرفالنجار-د8ف 5 років тому +10

    معلومه هامه قبل القيام لأى رجيم لازم تحليل أملاح وانميا وغده

    • @raniakhaled8336
      @raniakhaled8336 4 роки тому

      عندي غدة دراقية وهاعمل جراحة لليها
      عايزة اعرف بعد جراحة هايزيد وزني
      مع علم
      انو كثير وزني زاد
      من خمسين للسبعين

    • @اشرفالنجار-د8ف
      @اشرفالنجار-د8ف 4 роки тому

      @@raniakhaled8336 ربنا يرفع عنك اهم شىء ماتتعشى وصغرى الوجبات لقدر المستطاع

  • @islamana7059
    @islamana7059 6 років тому +55

    الحمد لله رب العالمين
    اللهم صل وسلم وبارك على حضرة سبدنا محمد وعلى ال سيدنا محمد وسلم
    الشيف سالي تفهم لانها تقول نسمي باسم الله الشافي المعافي وهذا كلام ممتاز

  • @مودهالباقر
    @مودهالباقر 2 роки тому +1

    ماشاءالله كلامك جميل زيك ان شاءالله حااطبقه

  • @meeemssss3175
    @meeemssss3175 4 роки тому +9

    انا اليوم بدأت بهذا الرجيم وزني اليوم ٩٠.٣ يوم الخميس اكتب النتيجه بإذن الله اكون ناقصه اكثر من ٢كيلو

    • @zamankhadim9
      @zamankhadim9 4 роки тому

      تيجي نتحده بعض

    • @meeemssss3175
      @meeemssss3175 4 роки тому

      اكيد ..انا بدأت اليوم واحتمال ازيد يوم ع الرجيم 😂 بخليه ٤ ايام والجمعه فري

  • @ryanhsaad9113
    @ryanhsaad9113 5 років тому +27

    بسم الله وصلاة على الرسول الكريم
    انا اتبعت الرجيم ونزلت ٨ ك من ٨٨ك الحمدالله بستمر الا ان انزل الي وزني المثالي ٦٥باذن الله رجيم فعلن جيد ومفيد ومشبع للغايه

    • @نوراحمد-ط7ه8ك
      @نوراحمد-ط7ه8ك 5 років тому +1

      Ryanh Saad اتبعتي كم يوم !!!

    • @nona5547
      @nona5547 5 років тому

      نقصتي كام يوم ؟

    • @Anna88369
      @Anna88369 5 років тому +1

      ب ٣ ايام نزلتي ٨ كيلو🤔

    • @m_39_r
      @m_39_r 5 років тому

      ليش تحجين الحجاية اختي اوتختفين غير اتفهمينا

    • @صوتالارض-خ6ك
      @صوتالارض-خ6ك 5 років тому

      هل كنتي...تشربين شاهي...كافي وغيرها

  • @رحمهحسن-ه9م
    @رحمهحسن-ه9م 5 років тому +16

    انا خسيت ٢٠ ك قبل الجواز بسبب نصايح سالي فؤاد ورجعت بعد الولاده وان شاء الله هخس تاني شكرا سالي فؤاد

  • @mounabchini545
    @mounabchini545 2 роки тому +1

    الرسول صلى الله عليه وسلم نصح بصوم 13 14 15 لاكتمال القمر هي فيها حكمة🌹🏵🏵💮💮

  • @rorr9757
    @rorr9757 5 років тому +9

    فعلا سحري شكرا سالي عملت الرجيم ونحفت ٤ ك ب ٣ ايام

    • @rere81noor7
      @rere81noor7 5 років тому

      يصير بدل التونه صدر دجاج

    • @moudiss5345
      @moudiss5345 3 роки тому

      كم كان وزنك

  • @محموداحمد-غ3ب
    @محموداحمد-غ3ب 4 роки тому +364

    والله انا خسيت٣٠كيلو ونفسى اخس كمان شويه١٠كيلو محتاجه تشجيع جامد بالله عليكم تشجعونى

    • @Nonannn-bd8zv
      @Nonannn-bd8zv 4 роки тому +4

      حضرتك عملتى ايه

    • @NoorGgNoor
      @NoorGgNoor 4 роки тому +1

      الحمد لله

    • @محموداحمد-غ3ب
      @محموداحمد-غ3ب 4 роки тому +2

      @@Nonannn-bd8zv بصراحه الموضوع كبير صعب اشرحلك ممكن نتكلم اسهل

    • @tasnimt5817
      @tasnimt5817 4 роки тому +4

      لو سمحت عملتى ايه علشان عايزه اخس 30 كيلو برضو علشان انا مريضه ولازم اخس

    • @mahmoedali3179
      @mahmoedali3179 4 роки тому +1

      انتي عملتي ايه

  • @meriemmeriem260
    @meriemmeriem260 6 років тому +508

    جربتو انا من المغرب كان وزني70,200 كيلو نزل ل 67,9 كيلو يعني نزلت 3,191 كيلو والله العظيم في تلاتة ايام ريجيم بنتيجة مضمونة شكرا سالي دابا غنبدا العشر نصائح 😍😍😘

    • @نعيمةالوافي-ض6و
      @نعيمةالوافي-ض6و 6 років тому +5

      السلام مريم عفاك شرحي لييا بلعربييا كتيه ليا عفاك 😚😚😚

    • @نعيمةالوافي-ض6و
      @نعيمةالوافي-ض6و 6 років тому

      مفهمتش بزاف

    • @meriemmeriem260
      @meriemmeriem260 6 років тому +91

      نعيمة الوافي اختي كتفيقي صباح كاس ماء دافي فيه ملعقة ديال عسل وملعقة خل تفاح معندكش خل تفاح ديري شوية عصير حامض صبري واحد نص ساعة فطري ديري بيضة او زوج مسلوقين وقطعي خيار بقشورو خيارة قد يدك داك فرماج معندناش انا درت فرماجة لافاش كيري لايت وديري اتاي بلا سكر او حليب وقهوة بلا سكر غير كاس صغير و فلغدا ديري خص او فجل او خيار او شوية منهم بتلاتة مع بواطة تون ديال زيت تتكوني صفيتيه مزيان من زيت وعندك اختيار يا تون يا سمك بلا زيت انا درتو ففران بدون توابل واختيار تالت شومبينيون انا درت غير تون وسمك وتعصري عليهم حامض وكولي الخبز ممنوع وفالعشاء دانون لايت عصري فيه شوية دالحامض وحاولي تشربي الماء اطرو ونص ولا زوج اطرو فنهار اختي بالحرف هادشي لي درت زوين ريجيم واعر لكن متفوتيش تلات ايام من بعد نقصي من خبز وسكر ولعشا واحد 20يوم عاودي هاد ريجيم وغادي ضعافي مزيان😉🙂

    • @ichoudrh2061
      @ichoudrh2061 6 років тому

      Meryem Elghali hbiba che7al dyal lkhes o lkhyar blgheda ? O wach nekhelthom m3a thon flgheda ?

    • @meriemmeriem260
      @meriemmeriem260 6 років тому +7

      Ichou Drh ديري متلا نص خصة ونص خيارة مع 6ولا 7فجلات وطون بلا زيت وعصري عليهم حامض انا خلطتهم كلهم تاني يوم نفس شي حاولي ديري سمك بلاصت طون بلازيت فلفران الى قدرتي مقدرتيش طون وهني راسك

  • @OmarOmar-pg1rp
    @OmarOmar-pg1rp Рік тому +1

    جزاكى الله خيرا أنه لكى فى ميزان حسناتك

  • @اممنارواقدي
    @اممنارواقدي 5 років тому +8

    تسلمي حبيبتي سالي الله يحفظك التونه اذا ماحصلت شي في محلول ماءي ينفع اصفيها بماء في البيت

  • @huralain8267
    @huralain8267 6 років тому +121

    الله يعطي كل أمة محمد شو ما بيتمنوا ياااااارب الله يرزقكم الذرية الصالحة إن شاء الله

    • @yousefroshdy5968
      @yousefroshdy5968 6 років тому +1

      حور العين Hur Alain س،222222،

    • @khalidyahea6511
      @khalidyahea6511 6 років тому +1

      حور العين Hur Alain
      آمين يارب

    • @MOHAMEDGALAL55
      @MOHAMEDGALAL55 6 років тому

      حور العين Hur Alain حاجه كوميدي هتعجبكو جدا علي الموضوع دة
      ua-cam.com/video/e53ZUx0-AEY/v-deo.html

    • @bassimayakup7739
      @bassimayakup7739 6 років тому +1

      حور العين ليه دعوتك عنصرية

  • @linahasan3809
    @linahasan3809 7 років тому +19

    تسلمي ياسالي جربت هذا الريجيم الثلاث ايام وخربطت اشويا بس نزلت ٢ كيلو وفادني يسلم ايدك ياسالي

  • @nermeenshalaby6528
    @nermeenshalaby6528 Рік тому +1

    ممكن استخدام الدايت سويت في القهوه مع الرجيم السحري ؟؟؟

  • @monerahhamdan5800
    @monerahhamdan5800 6 років тому +18

    سويته من ثلاث ايام نزلت 2 كيلو ❤️❤️

    • @yaraswim3698
      @yaraswim3698 2 роки тому

      گم كان وزنك

    • @dodomahmoud6866
      @dodomahmoud6866 6 місяців тому

      حضرتك مكنتيش بتأكلي في الغداء للفراخ ولا لحمه

  • @bushra3182
    @bushra3182 5 років тому +38

    14:30 سبحان الله العظيم عشان كذا من الأفضل صيام أيام البيض

  • @دعاءهشام-ف8ج
    @دعاءهشام-ف8ج 5 років тому +12

    انا جربتها فعلا ونزلت 4 كيلو شكرا جزيلا نظام رائع

    • @malaksaab9122
      @malaksaab9122 5 років тому +3

      برافو وانا اليوم بلشت فيه

    • @danalipo8036
      @danalipo8036 5 років тому +2

      وانا رح بلش اليوم دعولي

    • @nesrinismail7655
      @nesrinismail7655 5 років тому +1

      @@danalipo8036 لاقيتي نتيجه

    • @asmatayeh6178
      @asmatayeh6178 5 років тому +1

      النزول في الوزن فقط ولا في تغيير في المقاس

    • @سوالفغيم
      @سوالفغيم 5 років тому

      دعاء هشام مرحبا. ممكن سوال واتمنى تجاوبين
      هم سويتي رياضه لو بس رجيم

  • @rayyanqatar8860
    @rayyanqatar8860 3 роки тому +5

    هو ممكن ناكل ايه بدل التونه
    ايه البديل ليها
    و ممكن يكون بديل القهوة نسكافيه

  • @ملوكيودمدم
    @ملوكيودمدم 6 років тому +21

    رجيم حلو وميتعب،،أكيد راح اجرب،،تحيه لمصر أم الدنيا،،اختكم من العراق💕💕

  • @marwaazeem6926
    @marwaazeem6926 4 роки тому +24

    اجمل يا سالى فيك انك بسم بالله فى اى حاجه ربنا يكرمك

  • @بنتالشاطري
    @بنتالشاطري 4 роки тому +20

    والحمدلله صرت باليوم الثاني من الرجيم السحري رجعت كررته لانه مررررررره ناسبني ماشاءالله تبارك الله وبكرا اخر يوم يارب لك الحمد والمنه افضل رجيم جربته برمضان شكرا سالي ممتنه لك

    • @aana9250
      @aana9250 4 роки тому

      كم خسرتي؟

    • @بنتالشاطري
      @بنتالشاطري 4 роки тому

      Aa Na ٣ كيلو

    • @totatouta5730
      @totatouta5730 4 роки тому

      @@بنتالشاطري كنتي بتعملي رياضة

    • @بنتالشاطري
      @بنتالشاطري 4 роки тому

      Sara Soso ايوا امشي ساعه يوميا

    • @rayhan8315
      @rayhan8315 4 роки тому

      @@بنتالشاطري ريجيم الثلاثة أيام و رياضة كمان فالثلث أيام ؟

  • @zeinabyassein1547
    @zeinabyassein1547 Рік тому

    ممكن شاي وعليه sugar diet ..او علي القهوه عشان مش بقدر اشربها من غيرسكر اثناء الرجيم

  • @خبيرةالتغذيةمنيمحمود

    معني أن لا يوجد نشويات يبقي النزول بيكون ماء لان كل جرام نشويات قصاده ٤جرام ماء و سرعان ما يرجع الوزن مرة أخري لا يصح النظام الغذائي يكون خالي من النشويات لان النشويات هي المصدر الرئيسي للطاقة ولا يجب الاستغناء عنها يجب النظام الغذائي يكون يحتوي علي جميع العناصر الغذائية نشويات دهون ألياف دهون

  • @رباباسماعيلابراهيم
    @رباباسماعيلابراهيم 2 роки тому +63

    انا بنتي اطلقت ومعها طفل واتظلمت من حماتها نفسي ربنا يفرح قلبها ويرزوقها بزوج الصالح بالله عليكم ادعولها

    • @afafeltabey8725
      @afafeltabey8725 2 роки тому +3

      وبنتي مكملتش سنه منها لله حماتها وجوزها واطلقت ربنا يرزق بنتي وبنتك بالزوج الصالح مع ان بنتي جواز حب منه لله ربنا يبتليه سالم ابن حسناء بالمرض

    • @hindmeflih2077
      @hindmeflih2077 2 роки тому

      اللهم آمين

    • @eidelbayoumy9678
      @eidelbayoumy9678 Рік тому

      يارب يرزقها الزوج ااصالح

    • @ياقوتعبده
      @ياقوتعبده Рік тому

      ربنا يفرحك لبنتك دنيا واخرة

    • @عويشهابوجناح
      @عويشهابوجناح 2 місяці тому

      ربي ينتقم من حماتك

  • @user-pe1fl9lk8q
    @user-pe1fl9lk8q 6 років тому +16

    انا بجربه اليوم من الفطور و الصيام اتوقع يجيب نتيجه احسن 😍

  • @safychannel8322
    @safychannel8322 2 роки тому +4

    رجيم ال ٣ ايام السحرى ❤
    يقوم به من لا يعانى من امراض معينه
    الاسيقاظ مبكرا وبلاش نشويات واللبن ثلثين لان كوب اللبن لوحده وجبه .
    ممكن نبدل بين البيض والتونة والسمك المشوى والمشروم على الافطار او الغداء .
    الماء على مدار اليوم بكثرة لتر ونصف ماء وممكن اضافة ليمون او فيتامين c .
    بلاش للمرضعات تتبع هذا النظام ❌
    وصعب فى الصيام 🤷‍♀️
    قبل الفطار ( كوب ماء دافىء عليه معلقة صغيرة من العسل الابيض وعصرة نصف ليمون او معلقة صغيرة من خل تفاح معاه نقط فيتامين c) ...
    ☝️الفطار :- ١او٢ بيضة مسلوقة مع قطعة طبنة قريش او فيتا مقاس ربع كف وخيارة .
    بين الوجبات لو حصل جوع ناخد خيار مقشر .
    ☝️الغداء ..علبة تونة مصفاه + سلطة عبارة عن خس جرير وفجل وخيار بدون طماطم ولا بصل وممكن نضيف ليمون.
    ☝️العشاء .. زبادى عليها عصرة ليمون او نقط فيتامين c ..لو حصل جوع ناكل خيارة مقشرة او واحد حبة من التمر .
    بعد مرور ال ٣ ايام ع هذا النظام نطبق ال ١٠ نصائح

  • @يازهراءيازهراء-ج8ش
    @يازهراءيازهراء-ج8ش 5 років тому +11

    عسل فريش ماعدنه كوله مغشوش ويصير مكان التونه صدر دجاج لان مااحبه ولااطيقه

  • @exolforever5518
    @exolforever5518 5 років тому +18

    اني جربت الرجيم بدون اي تعديل عليه او اضافه مع ممارسه تمارين لمده ساعه كل يوم خلال ٣ ايام و خسرت 1.5 كغم من وزني لا غير

    • @Someona83
      @Someona83 4 роки тому +1

      لأنك عملتي رياضه غلط تعملي رياضه بنظام قاسي هيك

    • @omimaelbsendily2803
      @omimaelbsendily2803 Рік тому

      زدتي عضل ودا كويس بيحرقو

  • @10برشلونة
    @10برشلونة 7 років тому +23

    شباب هذا الريجيم كويس جدا
    بعد ما تحلص الثلاث ايام استمر عليه مع إضافات خفيفة وانشاء الله يجيب نتيجة معاكم مثل ما جاب نتيجة معاي والله ياجماعة انا نحفت تقريبا حدود اثنين كيلو بمجرد اني تركت المشروبات الغازية والشوكولاتة والبطاطس الليز وكل الأنواع ومطاعم الوجبات السريعة وماصرت اكل غير الاكل الصحي من هنا بديت وبعدين شوي شوي بديت تمارين رياضية وقللت السكر بجميع أنواعه وبديت اقلل حجم الوجبات اللي أكلها كل يوم وبديت اركض على الة السير treatment او مشي سريع والحمد لله استفدت جدا جدا ولله الحمد والمنة وبديت البس ملابس ما كنت اقدر البسها من قبل كان وزني 80 والحين 72 ولله الحمد لي على هذا البرنامج ما يقارب 20 يوم والحمد لله على كل حال اكثر شي استفدت من هذا الريجيم الي هو شرب ماء دافئ على الريق قبل كل شي مع عصرة ليمون هو هذا المشروب ما اعتقد انه ينحف بس الاكيد انه يقطع الشهية ويحسسك انك معدتك ممتلئة

  • @ritajohn99
    @ritajohn99 Місяць тому +1

    أنا بديت الرجيم ده من امبارح ! (ونزلت كيلوا واحد ) و اليوم هو يوم ثاني 😍 ونشالله مكملة ل 3 ايام

  • @marwakhadidja7332
    @marwakhadidja7332 6 років тому +68

    رجيم 3 ايام
    كاس ما دافي +م ص عسل ابيض +م ص خل تفاح او عصير ليمون اوتمرة ونقول بسم الله شافي المعافي
    نشرب الشاي باليمون بدون سكر بعد الوجبة بنصف ساعة
    الفطار بيضة مسلوقة وخيارة وقطعة جبنة قد الكف
    الغذاء
    سمك مشوي او علبة تونة في محلول مائي متصفية
    سلطة خس وخيار وفجل جرجير
    العشاء
    علبة زبادي مع ليمون او 6 نقط من فيتامين سي
    ونشرب الماء علي اقل 2لتر في اليوم كاس في كل ساعة وندير فيتامين سي
    في الماء ونشرب
    ونقدرو ناكلو لبن مع ليمون

    • @MOHAMEDGALAL55
      @MOHAMEDGALAL55 6 років тому

      حاجه كوميدي هتعجبكو جدا علي الموضوع دة
      ua-cam.com/video/e53ZUx0-AEYm/v-deo.htmlarwa khadidja

    • @moonprusser
      @moonprusser 6 років тому +2

      جبتي الخلاصة برافو عليكي

    • @moonprusser
      @moonprusser 6 років тому

      بس نفسي افهم حاجة اية التونة اللي في محلول ماء دة يعني أجيب التونة واحطها في مية واصفيها مثلا ولا اية

    • @الأوسيديار
      @الأوسيديار 6 років тому +3

      moon light توجد في الاسواق علب تونة محفوضة بزيت وتوجد نوع اخر محفوضة بماء

    • @zhoralwady6469
      @zhoralwady6469 6 років тому

      marwa khadidja اا

  • @radianasa1862
    @radianasa1862 4 роки тому +9

    جربتو و صح نقصت ثلاثة كيلو و راني ندير فيه دورك 💪💪

    • @ramarahaf6392
      @ramarahaf6392 4 роки тому

      طبقتيه حرفيا

    • @hanyshakr5290
      @hanyshakr5290 4 роки тому

      لسه مكمله في الرجيم ولا رجا الرد

  • @hanaasaleh8794
    @hanaasaleh8794 5 років тому +26

    ما شاء الله عليكي ي اسالي بدعي لك والله ربنا يرزقك علما نافعا ورزقأ واسعا ويرزقك حب الناس أكثر وأكثر و يسعدك يارب يا سالي

  • @nadiasalem5806
    @nadiasalem5806 4 роки тому +1

    ممكن نبدل الشوفان بدقيق اللوز في رقائق الخبز المشبه

    • @haha-fx7eg
      @haha-fx7eg 4 роки тому

      يس .....وبيضبط مره 👍🏻

  • @marouaabadi1867
    @marouaabadi1867 2 роки тому +71

    الحمد لله خسيت ٣.٣ كيلو بعد تجربة هذا الريجيم 💪🏻شكرا سالي

    • @كريمةزكريا
      @كريمةزكريا 2 роки тому +2

      ينفع ابدل العشاء بحاجه تاني بدال الزبادي يعني بيض او جبنه

    • @hwaflath4
      @hwaflath4 Рік тому +4

      @@كريمةزكريا أعتقد ينفع لأنه نفس الزبادي هو الجبن والبيض يعني بروتين أهم حاجه الكمية

    • @memomahmoud2425
      @memomahmoud2425 Рік тому +2

      اي ريجيم اول ايام بنزل سريع لانه بتفقدي ماء اكتر بس بعدها بكون النزول بطي

    • @mn__cook
      @mn__cook Рік тому +1

      ماينزل جسمي الا نص او ربع كيلو فقط

    • @minamaman5792
      @minamaman5792 Рік тому

      Mp​@@كريمةزكريا

  • @مارياالشاعر
    @مارياالشاعر 7 років тому +39

    ميرسي يا سالي انا طبقت رجيم 3 أيام وخسيت فعلا عليه وفعلا هو بيزود نسبة الحرق انا كنت 97 دلوقتي 86 شكرا يا سالي😙

    • @AS-ql8oe
      @AS-ql8oe 7 років тому

      يعني بس ب3 ايام نزلتي من ال 97 لل86

    • @مارياالشاعر
      @مارياالشاعر 7 років тому +2

      حسن عباس اكيد طبعا لا انا مشيت عليه 3شهور والعشر نصائح بس هو فعلا بيعلي نسبة الحرق

    • @YassmenYasso-e6z
      @YassmenYasso-e6z Рік тому

      ٣ ايام خسيتي ١١ كيلو ده مبالغه اوفر بصراحه

    • @shelekmelek-sq9ls
      @shelekmelek-sq9ls Рік тому +1

      ياريت بلا كذب ب٣ تيام كل هاد

    • @سول-ظ3ح
      @سول-ظ3ح 11 місяців тому +1

      انتبهوا للكلام قبل الرد
      هي قالت ٣ شهور ويعتبر قليل ١١ كيلو في المده هذي

  • @runakqadir2269
    @runakqadir2269 6 років тому +288

    تبآ للوزن الزائد

    • @mohmedmohmed1290
      @mohmedmohmed1290 6 років тому +1

      سالي نا كل خبز ..عيش

    • @hendelbaz2006
      @hendelbaz2006 6 років тому

      ممكن اعرف اد ايه سمك مشوي

    • @gdertyygtyg5532
      @gdertyygtyg5532 6 років тому +1

      Runak Qadirلو ممبنكلش السمك أو تون

    • @ahhhammn3411
      @ahhhammn3411 6 років тому +1

      @@gdertyygtyg5532 مشروم

    • @marammeriem7593
      @marammeriem7593 5 років тому

      عندي التهاب الغدة الدرقية ممكن هاظ الرجيم

  • @Amalfatani
    @Amalfatani 2 роки тому

    طيب اقدر اعمل شوربة الدجاج واحط فيها كوسة وشوية بصل ارجوا الرد عزيزتي استاذة سالي

  • @Esraa_Ibrahim
    @Esraa_Ibrahim 3 роки тому +76

    حببتي يا سولي نصايحك كلها جواهر 💎💎
    عملت رجيم الثلاث ايام
    وخسيت 4 كيلو

  • @manoookhatab4175
    @manoookhatab4175 4 роки тому +10

    انا عملته والحمد لله ممتاز لكن بالنسبة للمشروم آخذه ازاي لأنه يا محفوظ أو هشوحه مع الزبدة وثوم

  • @esraahussain5252
    @esraahussain5252 5 років тому +312

    اول يوم انهاردة في النظام اللي يعدي يشجعني بليز
    وزني ٨٥

    • @ranamuhammad222
      @ranamuhammad222 5 років тому +4

      في صفحة اسمها لو نفسك تخس حلوه اوي وعاملين تطبيق بنفس الاسم تحفه

    • @waed-gk7wr
      @waed-gk7wr 5 років тому +2

      خسيتي؟!

    • @hakeemmuhammd6765
      @hakeemmuhammd6765 5 років тому +1

      خسيتي

    • @سلمیالزیاتالزيات
      @سلمیالزیاتالزيات 5 років тому +1

      وانا كمان اول يوم

    • @SaeedSaeed-qu3yu
      @SaeedSaeed-qu3yu 5 років тому +1

      ممكن في الرجيم السحري نبدل الصدر الفرخ بورك منزوع الجلد ارجو الرد سريعة من فضلك

  • @waledaboelsoaud5488
    @waledaboelsoaud5488 2 роки тому +3

    طب لو كنت صايمه ساعه الفطار ببقي جعانه جداا مش بقدر اصبر علي شرب ميا دافئه بليمون ممكن استخدم ليمون علي ازازه ميا

  • @asmaaezzat9238
    @asmaaezzat9238 4 роки тому +111

    انا وزني 54 هبدا وراجعلكم حطوا ليك علشان تعرافوا

    • @o-se5us
      @o-se5us 4 роки тому +5

      بس هل وزن حلو اول شغلة انا بنت وزني ٦٤ وطولي ١٦٠ عندي مشكلة بالوزن اي بس انتي

    • @سارهالععّجمي
      @سارهالععّجمي 3 роки тому +2

      نقصت ؟؟

    • @loly9243
      @loly9243 3 роки тому

      هاعملتي اي

    • @janamohamed764
      @janamohamed764 3 роки тому

      وانا كمان

    • @janamohamed764
      @janamohamed764 3 роки тому

      وزني 40 عندي 11 سنه

  • @Apple135pie
    @Apple135pie 3 роки тому +16

    ياريت يادكتورة سالي تتكلمي اكتر عن الامساك في الرجيم. وعن الناس ال بطبيعتهم دائما عندهم امساك. واي تغيير في نظام الاكل والحياه بيزيد الامساك. واذا جربو رجيم بيحصل لهم امساك شكرا لك جدا جدا

    • @الياسمينزهرات
      @الياسمينزهرات 3 роки тому +1

      أفضل علاج للامساك ومجرب مضمون هي شرب عشبة الاسبغول نتائجه في ثالث يوم بالضبط اضافة الى انه مفيد جدا في الرجيم
      ابحث عن عشبه الاسبغول في يوتيوب لحسن خليفة وبتستفيدوا جدا جدا جدا . مجرب ومضمون
      وقبل الشراء والاستخدام تبحثوا عن منافعه ومضراته لأجل الصحة

    • @gogo-gi5ub
      @gogo-gi5ub 2 роки тому

      ua-cam.com/video/b8jneON59W4/v-deo.html

  • @mahdyragab5369
    @mahdyragab5369 6 років тому +1359

    ممكن تدعولى انى اخلف

    • @so.mar.4969
      @so.mar.4969 6 років тому +16

      MAHDY RAGAB
      الله ايفرحك بالذرية الصالحة ان شاء الله
      شفت فيديو للشيخ صالح المغامسي يقول ان ندعو بدعاء زكريا فالسجود (ربي لاتذرني فردا وانت خير الوارثين)40مرة

    • @emanqueen5675
      @emanqueen5675 6 років тому +5

      ربنا يرزقك بالخلف الصالح

    • @الحمدللهربالعالمين-ح3ط
      @الحمدللهربالعالمين-ح3ط 6 років тому +3

      MAHDY RAGAB ربنا يرزق حضرتك بالذرية الصالحة اللهم آمين

    • @SaRah-qz7hk
      @SaRah-qz7hk 6 років тому +3

      MAHDY RAGAB الله يرزقك بالدرية الصالحة يا رب

    • @goodgirl218
      @goodgirl218 6 років тому +2

      MAHDY RAGAB يارب ارزقه بالذرية الصالحه، بحق محمد وآل محمد

  • @omali4682
    @omali4682 Рік тому +1

    حبيبتي لو سمحتي ممكن ابدل التونه بسمك والفاكهه ممنوعه

  • @صلاحعادل-ه9ط
    @صلاحعادل-ه9ط 4 роки тому +300

    يارب كل من دعالى يخس كل إللى عايزه بس ادعولى اخس 15كيلو يارب كل من دعالى يخس (يا ناس😱 الحقوني تعبت من دهونى😭)

    • @majdatanjawiya3655
      @majdatanjawiya3655 4 роки тому +3

      ربنا يساعدك

    • @akma3375
      @akma3375 4 роки тому +4

      يااارب تخسي..وتفرحي من حالك. 🤲💓😊

    • @القلبالطيب-ك2ر
      @القلبالطيب-ك2ر 4 роки тому +3

      يااااااارب تكون باحسن واجمل صوره وتخس وتفرح يا رب واحنا كمان نتشجع ونعمل ريجيم دايت سالي الراءع بإذن الرب عشان نخس ونتمتع بصحه أفضل ...

    • @جاسمجاسم-د2ف
      @جاسمجاسم-د2ف 4 роки тому +1

      يارب وانا معاك

    • @atiazezo2877
      @atiazezo2877 4 роки тому +1

      يااااااارب كل اللي عايز يخس يخس. اللهم بحق يوم الجمعه هذا واني اعلم ان به ساعة ايجابه. اللهم تقبل

  • @zaabzozo6672
    @zaabzozo6672 6 років тому +21

    انا حااولت اسوي مثل هذه الرجيم بس ما قدرت .... بس انه اكتشفت رجيم و نزلت عليه ب 3 ايام 3كيلو الى 3 و نص و حسب جسمچ ايجوز تنزلين 4 كيلوو....
    .............................
    كان وزني 80.7
    و هسه صاار 77.4
    ........ً.....................
    الرجيم هوه...
    الصباح: بيضه سلق او بيضتين + حليب ابيض ملعقتين و تحطي وياه هيل اذا ما تحبي طعمه.
    الغداء: فاكهه واحده ( تفاحهه او برتقاله او 3 ملاعق زبادي و معاهم 3 ملاعق بزاليا او حمص او علبه فول او تاكلي سمك مشوي او تونه )
    ملاحضه: شعرتي بالجوع تفاحهه و شربي ماااي هوواي كل ما تجوعين حطي زجاجه ماي يمچ و كل ما تجوعين شربي صدكوني تفيد.
    العشاء: حسب موعد نومتچ ابيش اساعه تنامين انا انام ب 12 ف اكل قبل ب ساعتين اكل( 3 ملاعق زبادي+3 ملاعق حمص او بزاليا )
    و شربي ماااي كل ما تجووعين
    طبعاا انه لا سويت رياضه و لا اشي بس كاعده و امشي ع هذه الرجيم
    و صدكوني يشبع الاكل الي بس .
    -و هميناتهه شغلهه مو تستمرون عليه هوواي 3 ايام وراحه استراحهه 1او2 يوم و كملوا بس بالاستراحهه موو تاكلون هوااي يعني اكلي ارز بس اربع ملاعق اكلي دجاج بس ربع صدر اكلي سمك اكلي بس ربع او نصف الكميه حتى الخبز اكلي بالاستراحهه بس ربع خبززه .
    و اتمنى تستفادون من هذه الرجيم والله مجربتهه اني و اليوم عندي استراحهه.
    👌😊

    • @anisabouabdallah393
      @anisabouabdallah393 6 років тому +1

      😉

    • @cristalhali5902
      @cristalhali5902 6 років тому +1

      @@anisabouabdallah393 حبيبتي ريجيمك أصعب من ريجيم سالي فؤاد بكتير, ,

    • @cristalhali5902
      @cristalhali5902 6 років тому

      حبيبتي ريجيمك أصعب من ريجيم سالي فؤاد بكتير

    • @monamohamed6509
      @monamohamed6509 5 років тому +1

      ادعوا لبنتى ربنا يكملها حملها على هيا اللى زيها من الحوامل

  • @rimasalah3846
    @rimasalah3846 6 років тому +9

    انا عملتو مرتين ونحفت ٣ كيلو بس لمى ارجع اكل انصحهم وزياده مش زي ماحكت لو رجعتي تاكلي راح تنصحي كيلو بس مابعرف ليش صار هيك معي في حد صار معو نفس الشي

    • @nglaxv882
      @nglaxv882 5 років тому +1

      اختي انا كمان هيك عم بيصير فيني صار عملتو كذا مرة بكل مرة بنزل ٣ كيلو او اكتر وبشرب مي كتير بهل ثلاثة ايام واليوم الرابع برجع لنصائح العشرة وخلال ٣ ايام برجع بزيدون واكتر بصراحة ما بقى اطبق هل نظام نزول سريع والرجوع بالوزن اسرع

    • @user-th9vc8bq6o
      @user-th9vc8bq6o 5 років тому

      @@nglaxv882 ايش النصايح العشر

  • @selmaalmaghribia4821
    @selmaalmaghribia4821 3 роки тому +16

    جزاكي الله كل خير دكتورة سالي انا سبق وجربت الريجيم ده وراح اعتمده في انقاص وزني

  • @yaramajalii0476
    @yaramajalii0476 4 роки тому +34

    نحفت ٢ كيلو 💪💪❤️❤️ شكرا 😍😍

  • @israahatem6498
    @israahatem6498 6 років тому +29

    اني جربته ونزلت عليه 2.5 كيلو وبثلاثة ايام.. النتيجة رائعة رغم ان الريجيم صعب جدا

    • @maiahmed2768
      @maiahmed2768 5 років тому

      نزلتي 2 كيلو و نص في 3 ايام ؟

  • @sehamkhedr5187
    @sehamkhedr5187 2 роки тому

    طيب اعرف ازي العسل المفيد اغلب الغسل كله سكر فما النوع التي تنصحي به جزاك الله خيرا

  • @mariamkhaled6555
    @mariamkhaled6555 2 роки тому +9

    انهارده اول يوم ليا في النظام بوزن 72 شجعوني بعد التلات ايام هشوف خسيت قد اي