نصائح لسرعة حرق دهون الجسم من أخصائية التغذية الدكتورة رنا عامر | هي وبس
Вставка
- Опубліковано 12 гру 2019
- تابعونا على
website : www.cbcsofra.com/
Facebook : / heyawabas
UA-cam : / heyawabas
Twitter : / cbcsofra
Instagram : / heyawabas
Google+: www.google.com/+heyawabas
#رضوي_الشربيني | #هي_وبس | #CBCSofra - Навчання та стиль
الحل الصيام المتقطع ببتدي اكل 10 الصبح اول حاجه ماي دافيه وليمون او خل تفاح ممكن تمشي نص ساعه او رياضه في لبيت المهم الفطور مش قبل 10 بفطر كل يوم حاجه low carb ونوع كل يوم مش نفس شي حتى ما امل بشرب ماي كثير شاي أخضر من غير سكر كوفي من غير سكر مكسرات 50 غرام في ليوم لوز جوز طبيعي من غير ملح او اي اضافه ساعه 4 او 5 بتغده و باكل خضار كثير ممكن اكل نشويات خبز رز بس كميه قليله جدا ابتدي بالسلطه والخضار لبروتين لو شبعت ما اكل نشويات خالص بعدها ممكن شاي من غير سكر الساعه 5 لازم اكون خلصت اكل ليوم تماما وشرب بس ماي ل 3 لتر في اليوم بنزل مشي وركض ساعه بعد كل 10 أيام باخد يوم فري قطعه كيكه صغيره مع صحن pasta بالجبن او حسب بس كميه معقوله kfc .. الحمد الله نزلت كثير اهم حاجه السكر شيليه من البيت بعدين ماراح يعجبك اي شي بالسكر و بشرتك تتحسن عن تجربه حطي لنفسك هدف و راح تقدري لان لي غيرك عمله امتي كمان ممكن تعمليه خلي النظام الصحي أسلوب حياة مش هدف انزل وزن بس لانك حترجعي شكرا ليكم تحيه من اختكم من المغرب
مرحبا الدكتورة رنا عامر ممكن سؤال نحت خصر صغيره
شكرااا جزيلااااااا 🌹
انا مستغربة جدا من سطحية التعليقات ! ادعولي انحف !!!!!! قومي العبي رياضة و سيبي التلفون و قليلي الأكل ! ندعيلك ايه ؟ ما هذا !
كلامك صحيح
ممكن تنوروني
@@omziad5037 تم الاشتراك حبيبتي
@@wardauyy7605 الله يجبر خاطرك
فعلا 😂😂، بس اهو كلام يهون وخلاص 😂🤦🏻♀️
قول هذا الدعاء (لا اله الا الله وحدك لا شريك لك لك الملك ولك الحمد وهو على كل شى قدير لا حول ولا قوه الا بالله العلى العظيم سبحانك الله بحمدك سبحان الله العظيم سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله والله واكبر
يا اخي ميصير تكتب لك خطأ أكتب له صحيح
♦️سبحان الله وبحمدك
♦️سبحان الله العظيم
♦️أستغفر الله العظيم واتوب اليه
♦️لاحول ولا قوة الا بالله
♦️اللهم صل وسلم على نبينا محمد
♦️لا اله الا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير
♦️لا اله إلا انت سبحانك اني كنت من الظالمين.
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا
اللهم امين يارب العالمين ❤️❤️❤️
انا إن شاء الله ها امشي
ع النظام ده وارجع اقول رايي وتجربتي بس ممكن تدوسوا لاييك عشان التعليق مايروحش مني
لماذا الصيام المتقطع ونحن مسلمون فالافضل ان تصوموا صيام الاسلامي وتنالوا رضى الله وتكونوا راضين عن انفسكم
الصيام المتقطع يساعد في خسارة الوزن الصيام العادي لا يخسر الوزن
لا كلاهما يخسر الوزن لكن في الصيام المتقطع تستطيع شرب السوائل
انا دكتورة تغذية
ودي اشطر دكتور جات البرنامج لحد دلوقتي
فعلا هي فاهمة بتقول ايه
ماشاء الله عنها
رغم الكم الهائل من الدكاترة بتوع التغذيه يلي بيجو البرنامج
الا ان دي بتقول كل حاجة وبتدي المعلومة بطريقة بسيطة
برافو بجد اسعدتيني
عنجد انت دكتورة تغذية طب ساعديني
انا مالي صحة ابدا لكن بس بطن وماعم يروح
اكتر دكتوره بتفهم جبتيها معاكي يارضوي
فعلاااااا انا مشيت على الصيام المتقطع فتره والسكر مشي من عندي خالص الحمد لله حمداً كثيراً طيباً مباركاً فيه 💃💃💃💃💃
معلهش هو ايه الصيام المتقطع ده
قوليلى عملتى ايه بالظبط انا كمان عندى سكر 😭 ولازم اخس وزنى ٩٠ ولازم ابقى ٧٠ 😭😭
طيب انا عندي السكري وأخذ انسولين
عملتي ايه يعني؟ ماهو الصيام المتقطع
افطر ربع رغيف بالجبنه او بيضه مسلوقه وبعدين قهوه باللبن بسكر دايت سويتال واتغدا اي حاجه عندي مع سلطه واتعشا زبادي بنصف ليمونه وعليها قرفه بس كده واقعد ع كده لتاني يوم مع شرب الماء بكثره واي مشروب من غير سكر
رضوى شربيني انت مريحة، كل كلامك مفيد وتتركي الضيف يفيدنا شكرا من 🇩🇿
الله يعطيك العافية شكرا على المعلومات المفيدة اللهم اجعلها في ميزان حسناتك شكراً
فعلا للصيام المتقطع احلى حاجه ولو مش عارفين تعملوا صوموا اتنين وخميس
يعني شنو صوم متقطع
@@user-sc6uj3dx6e هو مثل الصيام العادي بس تاكل 8 ساعات وباقي الساعات تبقى صائم
@@user-sc6uj3dx6e تشرب بس ماء
@@alhilaly424 لو سمحتي
الصيام لو الساعات الأكبر نايمه يشتغل عادي؟
@@ayaemad6260 ايوه كذا واحد بيقول عادي تنام وكمان النوم مهم عشان وانت نايم جسمك بيبدأ يفرز الهرمونات
الدكتوره هذه اهي الوحيده اللي اقنعتي كلامها 👍🏻
مشاالله عليكي يااستاذة ارضوى فعلااااااااااا شخص راائع 💎ومذيعة شااطرة اسئلتها طريئتها في التواصل وواااوو عنجد محترفةةةةةة و عارفة شغلها والدكتورة فعلاا معلوماتها مفيدة جداااا ربنا يوفئكم ياااارب🌹🌹🌹
سبحان الله ما اجمل ديننا يارب
انا منعت سكر و عجائن و الفرينة وكتفيت بالبروتين و الفواكه وزبادي خالي دسم و الخضر طبخ بيتي فقط
مدة خمسة ايام خسيت ٢ كيلو وانا اريد اخس ١٠ كيلو فقط يعني معدلو كوس جدا
والله لما تجربوه لاسبوع وتخسو الارادة بتزيد
انا عاوزة اخس عشرة كيلو وميش عارفة أعمل ايه
وانا كمان عايزة اخس عشرة كيلو كفاية
@@user-bd6eo6vk8u اختي العزيزة صدقيني سبب سمنتا هو سكر الابيض هو عدو صحة
انا صباحا اشرب ٢ كوب ماء بعصرة ليمون بعدها بنصف ساعة اشرب مشروب كاكاو وقرفة حارق لدهون بدون سكر مع تفاحة او موزة
ولا اكل اي وجبة حتا ساعة ١ زوالا اخذ حصة من سلطة مشكلة قطعة بروتين و 50 الى 100 غ خبز شعير ونخالة او دقيق كامل واذا اكلت بطاطا اتخلى عن خبز
وعلى ساعة رابعا اخذ سناك لوز مع شاي اخضر او بطيخ او اي فاكهة
والعشاء زبادي بدون سكر وشربة حارقة ومرات لا اتعشى
لو تتوقفين عن سكر صدقيني شهيتك بتقل جدا
@@djidelmohamed4791 يا اختي بس انا مابشرب سكريات ولا باكول حلويات كلشي فيو سكر مابشربو ولا باكول شغلات دسمة وانا تخينة عمري 19 ووزني 80
انا عاوزه اخس 5 بس 🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️
الحمد لله صرلي شهر واسبوع عماعمل الصيام المتقطع وضعفت عشره كيلو وبدون رياضة واليوم بدأت الرياضة لأنو خف عندي معدل الحرق
كيف عملتها
ماشاء الله عليك الله يعطيك العافيه أعطيني الطريقه تصومي كم ساعه ؟ وأخر وجبه تكون الساعه كم
كيفاش درتي؟؟
@@yossefjoo2728😂😂😂😂😂ش😂😂❤❤❤❤❤ضشش]]]]]]]]]]]]ضضضضضضضضضضضضض❤
هذه الكتوره مممتازه ماشاء الله كلامها جميييل ومريح
m.ua-cam.com/channels/Ur_eS46hDkZTV1ISsnRaTA.html
صيدلانيه مهتمه بمجال البشره والشعر تابعوا فيديوهات ع اليوتيوب
وسوى لايكات للفيديوز وتعليق اذا الفيديو عجبكم 💛🙌🏻
كنت 100 كيلو بقيت 70 في اقل من سنة و بعد ما الفيرس انتشر تخنت 3 كيلو من القاعدة فالبيت هدفي بقي اني اوصل من 73 ل 68 قبل العيد هرجع هنا يوم العيد و اقول النتيجة ادعولي💛
Momkin ti9olil dait
بصي كل يوم بعد.متفطري المغرب.اعملي مق كبير.زنجبيل مطحون بلمونه ويكون بمعلقه سكر واشربيها كل.يوم.بعد.الفطار وحاولي متاكليش.كتير.ومتاكليش حلويات برضه كتير.وهتخسي.والله
@@lalanihad1462 أنا معملتش ريجيم بالسنتي و كدا لا انا كنت باكل كل اللي نفسي فيه بس مقللة الكميات لنص اللي كنت بأكله و كل اما اخس كل اما اقلل و مش بجوع ولا حاجه و مبطلة اي حاجه من برا زي الشيبسي و البيبسي و الاندومي و الشوكولاتات و كدا يعني و بجبهم مرة فالاسبوع عشان مزهقش و باكل بليل زبادي بلمون و مقللة السكر ع قد ما اقدر و بمشي كتير يعني مش بلعب رياضه غير المشي و مع الوقت كنت اتعودت ع الاكل القليل الموضوع طلع سهل جدا والله
@@user-jo9sv3xl4w جربته قبل كدا بس بدلته بقرفة بجنزبيل بتحرق الدهون جامد
Mariem Khaled وى
يارب ننحف بدون امراض 🙏دعواتكم ولكم بالمثل 🙏🌸❄️
m.ua-cam.com/channels/Ur_eS46hDkZTV1ISsnRaTA.html
صيدلانيه مهتمه بمجال البشره والشعر تابعوا فيديوهات ع اليوتيوب
وسوى لايكات للفيديوز وتعليق اذا الفيديو عجبكم 💛🙌🏻
انتى كده قولتى الخلاصة: اللى عنده هدف بيتشقلب عشان يحققه👌👏👏
حلقة مفيدة جدا جدا شكرا كتير
ماشاء الله الدكتورة كثير عسولة
انا نزلت 14كيلو بقالي 3شهور وباكل كل حاجه بس بقلل الكميه ومشروبات كتير من غير سكر وقبل النوم زيادي والفطار بسكون شوفان
ادعولي اجيب مجموع 98 دعوه اربعين غريب مستجابه🌸
يارب العالمين
يارب🤲
ايوب سمية
ah
Ben
ادعولى اجيب المجموع اللى نفسى فيه 🤲
من احسن النصائح اللي سمعتا
ادعولي اجيب مجموع فوق الخمسه وتسعين في الثانوية العامة دعوة أربعين واحد مستجابه ادعولي من فضلكم 🤲🤲
ان شاء الله وباذن الله راح اخس وانا كل اللي مثلي يااارب ويبي ينحف...
أنا جربت الصيام المتقطع من الغذاء الى الصباح مع شرب الماء والأعشاب نزلت 2كيلو في 10 أيام مع الرياضه في الصبح والسباحة والمشي بس المشكلة لما توقفت رجعت اثنين كيلو
اكيد ترجعي لو رجعتي لنفس الروتين السابق
الحمدلله انا جربت الصيام المتقطع ومستمر فيه وخسيت ١٢ كيلو في شهر من ٩٢ الان ٨٠ وتقريبا كل يومين بنزل نصف كيلو بس مشكلتي في حاجه واحدة اني لا أمارس رياضة مقاومة شديدة زي رفع الأثقال للأسف لاني عندي مشكله في ظهري بس مشي ساعه يوميا وامارس تمارين ايروبكس وكارديو كل يومين ارجوكم ادعولي اوصل للرقم اللي عاوزه وهو ٧١ كيلو
ربنا يوفقك وتوصل لي حابيتو
الله يوفقك يا بطل إستمر غيرتني من الجزاءر عقبالي
كيف الصياَم المتقطع اشرح لي اخي
@@widadhaboubi4594 موجود في الكوكل واليوتيوب شرح وافي هو تصومي صوم عكسي تمتنعين عن الاكل 16 ساعة او اكثر وتاكلي 8 ساعات اكل صحي مثلا تفطري ساعة 10 ولحد الساعة 6 العصر وهكذا
زماط ليش تجذب
كل الشكر والعرفان لجنالك...دكتورة اني اخوك من العراق نزل وزني في٧ اشهر ٣٢ كيلوا..بفضل الله والاراده والالتزام....شكرآ لله 🙏😘
واش عملت اخي
مرحبا
ممكن اعرف الطريقه التي اتبعتها في نظامك لنزول الوزن
1ضششضشششضششششضضضششش1سس
كيف نحفت
جزاك الله خيرا
اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجه.
كلام مفيد
شكراً جزيلاً
انا اسمي ايمان ياريت تدعولي ربنا ينصرني علي جوزي دعوه ابعين غريب مستجابه
ربناينصرك ع ويهدهولك
أني جسمي حلو بس كرش شسوي
ادعولي كرشي ينمسح نهائي
ربنا ينصرك و يرجعلك حقك
الله ينصرك وينصرني انا كمان على زوجي دعواتكم
الحمد لله من 122 كيلو بقيت الان تقريبا 87 ك ومكمل نظام صحي بدون اي ادوية او اعشاب
ماشاءالله
ممكن اعرف شنو النظام
وكم المدة نزلت هذا الوزن؟
شو عملتي وشقد لمدة الي نحفتي فيها
ممكن تشرحي شنو النظام الي اتبعتيه
شنو لنظام الاكل
@@user-og8rl5fp9z 00966565357648
ماشاء لله كلامها جميل🌷
ربي يحفض الدكتوره ماشاء الله عليها اختك من العراق😊😊
.ممتازه الدكتوره وطريقه شرحها جميليه
الصيام المتقطع حياه حلوه انا تعودت عليه وبقالي سنه ونص وتعودت مافي اكل بعد ال٧
شو تاكلي
اللهم صل وبارك على نبينا محد وعلى الله وصحبه اجمعين
شكرن دكتور كتير الك عهلمعلومات
جزاكي الله كل خير
تحية الك حبوبتي رضوى
ربي يسعدك و يفرحك دايما يا رورو
جزاكم الله كل الخير
الي بغات تنقص تعمل رياضة وتنقص اكل بطلوا تطلبوا ندعيلكوم عشان تخصوا .... اش هاد الحماق
شكرا
ادعولي حصل فرع صيدلة او تمريض دعوة ٤٠ غريب مستجابه 💚🥀
لا تنسوا ذكر الله و الصلاة و السلام علي سيدنا محمد عليه افضل الصلاة والسلام
الدكتوره دي عسوله اوي
ان شاء الله من اليوم ولمدة 25 يوم
همنع السكر نهائيا
هصوم 16 ساعه
همشي ساعه يوميا
هعمل تمارين رجل وكارديو نط حبل
ويا رب اردافي تخس
شصار وياج
@@user-ie6fi1bv8x اول حاجه مناعتي بقت قويه ومجليش برد زي ما كان بيجيلي كل شتا وكمان كنت بحس اني مستريح اوي
تاني حاجه لقيت تركيزي ذاد وبقيت ليا نفس وقابليه على المزاكره ومهما زاكرت مبزهقش زي الاول وحبيت المذاكره كمان عن اللعب
اما بخصوص اردافي مفيش اي تغير وانا اصلا بعد ال 25 يوم ما خلصور حسبت لقيت نفسي مشيت 8 ساعات بس وكنت بمشي ساعه كل يوم وكمان لقيت نفسي عملت 6 ساعات بس تمارين وكنت بعمل ساعه ف اليوم يعني لو المفروض اني مشيت صح كان زماني عدد الساعات اللي مشيتهم والتمارين اللي عملتهم يدوب هيكفي اسبوع واحد مش 25 يوم
وانا بعد ما خلصت ال 25 يوم دول اخدت عشر ايام استراحه وناوي ان شاءالله من اول بكره هعمل نفس التجربه ولمده شهر
@@user-ie6fi1bv8x وبخصوص اردافي هخلي الشهر اللي قبل رمضان بالضبط هعمل فيه تمارين كتير اوي بالإضافة الي الصيام المتقطع وانا دلوقتي بحاول اذاكر كل حاجه فيتاني عشان ابقي فاضي الشهر اللي قبل رمضان
هل التزمت؟ والنتيجة؟
ايه الاخبار خسيتى
فعلا اللي عاوز يوصل للهدف يسوي المستحيل(( يتشلقب ))عشان يوصله 👍🏻👏👌
كلامها حلو جددا
الدكتوره مره عسل
شكراً على المعلومات كُلش استفاديت ♥️✨
m.ua-cam.com/channels/Ur_eS46hDkZTV1ISsnRaTA.html
صيدلانيه مهتمه بمجال البشره والشعر تابعوا فيديوهات ع اليوتيوب
وسوى لايكات للفيديوز وتعليق اذا الفيديو عجبكم 💛🙌🏻
مت في أحلى من الصيام المتقطع
انا هلأ معتمده هاد النظام كنظام حياه ❤
من ٣ سنين وزني ثابت والحمد لله
بتصومي كام ساعه 16ولا كام
@@medoyasser3719
16 ساعه واحيانا 18
@@fatimaabu-arqoub3611 ربنا يوفقك انا الحمد لله بدأت فيه من شهرين برضو بصوم 16او 18
@@medoyasser3719
برافو
@@fatimaabu-arqoub3611 ميرسي يا قمر
شكرا جزيلا
لو سمحتى انا وزنى 102 ومعنديش ارادة انى اخس بس بشرب على الريق معلقة خل تفاح مع كوب ماء دافئ وشاى اخضر
انا عندي سكر وماشيه علي نظام الصيام المتقطع وباخد انسولين بس حاسه اني حرقي بطئ
دعولي انحف دعوة الغريب مستجابه باليز صبايا
اللهم222222222222222222222222222222222222222222222222ص2222صص222
حندعيلك طبعا بس تكون عندك اراده قوية جدا
ممكن نعرف كيف تتبع الوزن والحفاظ علي وزن معين
يارب استودعتك عمري يارب خليني انحف يارب
يارب يا تساهيل تخسي ١٠كيلو
شكرا ع دعوة 👈❤☘️🌷
استفدت كثير شكرا♥️💋
كلام الدكتوره مفيد جدا
يارب تتوفقي وتجيبي 100%
بصوا يا جماعه .. انا عمري ماكنت بحب موضوع الرجيم دا .. بس قولت ابطل اكل .. بقيت باكل سلطه وقت الغذاء مع ربع فرخه مثلا و٣ تمرات ف اليوم او ٥ .. وبشرب مايه كل ساعه مثلا .. باكل وجبه واحده وممكن لو جوعت بالليل اكل تفاحه .. ومش باكل بقى لحد الساعه ٤ العصر مثلا تاني يوم .. نزلت ١٠ كيلو ف شهر .. وانا مش بمشي خالص كل خطواتي بالعربيه ولا بلعب اي نوع رياضه .. والحمدلله الموضوع جاب معايا نتيجه وبقيت مابحبش آكل اصلا .. وطبعاً مش باكل ولا مكرونه ولا رز ولا عيش نهائي وعودت نفسي ع كدا .. كل دا عملته بدون ماروح لدكتور ولا اي حاجه .. انا حفزت نفسي وحطيت دا هدف قدامي واشتريت ميزان والميزان دا كان السبب اني اصر على النظام دا واخسس نفسي .. اول ما اشتريت الميزان ماكنتش لسه عملت النظام دا .. كل يومين اوزن نفسي الاقي نفسي بزيد ف الوزن ودا اللي خلاني اقول لازم ابطل اكل واشوف هخس ولا لا .. فـ عملت النظام دا واتفاجئت ان النتيجه سريعه جدا كل يوم انزل جرامات كتير ف اتحفزت وكملت .. ولحد ماكملت شهر لقيت ال ١٠ كيلو دول نزلوا ف قولت انقل تجربتي …..
ده دايت بعينو علي الفكرة
عمري 22 سنة و وزني 82 طول 1.63. عملت رجيم عن الاكل ولكن ماينزل وزني. وعندما شاهدت هذا الفديو عرفت انو مالاعراض الصحية. وانا عندي قواتر و لانيمي
لو حلمك تخس تابعو معانا علي قناة مجانين دايت علي اليوتيوب او فيس بوك
انا بموت في المذيعة
سلام يادكتوره بدي اسالك عن دواي ال كارتنين بنزل وزن او لا
ادعولي اجيب مجموع 90دعوة 40 غريب مستجابه
امين يارب العالمين انت وابني محمد في تالتة ثانوي ربنا معاكوا بالنجاح ان شاء الله
يا ابني مين قالك ان دعوة اربعين مستجابة
آمين يارب
يارب ينجحك انتي وبنتي
يارب يكرمك انت واللى زيك
ادعولي اجيب طب بالله دعوه اربعين غريب مستجابه🤲🤲🤲
يارب ان شالله
انشالله أجيب دكتوراه
ادعولي انجح هاي سنه لان اذا رسبت بايه يبطلني دعولي انجح دعوت غيرمستجابه كولو امين 🤲الله يحققلكم كل ما تتمنوه بس دعولي انجح هاي سنه 🤲🤲
أنا كل ما تجيني الدوره الشهريه ببقى مجنونه ع الأكل و كأني بتوحم و ببوز الريجيم كله.
دكتورة رائعة وبشوشة متفائلة جميلة ومحبوبة وحضور رائع ساحر.. الله يبارك فيها
m.ua-cam.com/channels/Ur_eS46hDkZTV1ISsnRaTA.html
صيدلانيه مهتمه بمجال البشره والشعر تابعوا فيديوهات ع اليوتيوب
وسوى لايكات للفيديوز وتعليق اذا الفيديو عجبكم 💛🙌🏻
نا كان وزني ٩٠ك وبقيت ٧٠ ودلوقت تخنت ٦ كيلو وبقيت ٧٦ عايزة ابقا ٦٦ 😭😭
لو حلمك تخس تابعو معانا علي قناة مجانين دايت علي اليوتيوب او فيس بوك
منعرف هرمونات يلي لها علاقة
وهرمون الاستروجين اذا ماكان منتظم كمان بسمن ونقص فيتامين د كمان بسمن وبصير الجسم يطلب سكر
شكرا ليكي
ادعولي انحف في خير وعافيه دعوة 40
ادعولي اخس 10كيلو دعوه الغريب مستجابه
انشالله ننحف
السلام عليكم ارجو المساعده كيف اتواصل مع الدكتوره رنا عامر
يارب يابنت جمال تخسي ١٠كيلو دعوة ٤٠غريب مستجابه
اللهم صلي وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين...
اللهم صل على محمدوال محمد
عليه افضل الصلاة واتم التسليم
عليه افضل الصلاة والسلام
اللهم صل وليس صلي
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آل محمد
💚 ﷺ : .اللهم صل وسلم وبارك على حبيبنا محمدﷺ.💚
حبيبتي انتي يا أستاذة رضوى
دكتوره ممتازه
اكره الرجيم وزني 98 يارب يصير وزني75 ان شاءالله دعوات غريب مستجابه
اياد محمد كلنا في حرب مع الوزن الله المستعان
لكن لازم شوية تضحية لانو اكتشفت انك تخس شيء صعب
لكن مش مستحيل@
اياد محمد سوي رجيمات الدكتور مصطفي ساري بدون فري الايوم في الشهر
@@wafasaud7473 كويس هاد الريجيم مجربو
Jumaa Taha ايوه ينحت الجسم وينحف بسرعه
@@wafasaud7473 الف شكر لحضرتك
الدكتوره دي بنت عمتي 😍
نعمل ايه يعني
😂😂😂😂
كل سنة ونتي طيبه😂😂👌🏻
@@basharkhamees1814 مش عارفه😂
بنت عمتك لطيفة و رقيقة ربنا يسعدكم ❤❤
دكتورا انا عندي خمول بلغدي ونقص فتمين حاد وتكيس علمبيض وعامل روجيم صلي نص شهر بس وزنا مانسل خالص
صوتك حلو اوووي يادكتوره
#هي_وبس #رضوى_الشربيني بترجاكي رضوى انا محتاجي مساعده انا ما بعرف وين لازم اكتب مشكلتي او وين اوصلك بترجاكي انا بحاجي احكي معك لو سمحتي و الي بشوف تعليقي يساعدني لحتى يوصلني لرضوى الشربيني لو سمحتو انا محتاجه مساعده لااوصل لرضوى انا تعبت كتير #هي_وبس #هي وبس
روحي فيس بوك صفحه هيا وبس
تواصلي معها عبر صفحة البرنامج "هي وبس" على الفيسبوك
تواصلى مع الله
ارجعي إلى الله احسن من رجوعك لرضوى
لو حلمك تخس تابعو معانا علي قناة مجانين دايت علي اليوتيوب او فيس بوك
انا اسم ملك وسني11 ووزني 90 و طول 150
What, Razavi, do you speak of your climate, so open up your strengths, so we can understand
بالعكس خالث هرمون الجلوكاجون هو المسؤول عن الحرق ي دكتور وهو عكس هرمون الأنسولين ...هرمون النمو لو ليه نسبة ف الحرق هتكون ١٪
صحيح أنا أعالج عند طبيبة تغذية وزني كان 60 ونقصت وصلت لي 52😍 بس بعدها وزني زاد أخرى طلع سبب الهرومانات وفيتامينD والأنيما والأن أعالج فيها...😍
سويتي تحاليل وعرفتي
وانا حابة وصل ٥٢ 😢😢
انشالله الله يقضي حاجته كل من يدعيلي بالذريه الصالحه ارجوكم بليسس ادعولي
الذريه الصالحه ويصلح حاله ويجبر بخاطرك يا رب
يااختي استمري على قراءه سوره البقره كل يوم وباذن الله الله يرزقك الذريه
@@user-op4ox3uf8s انشالله
ادعولي اضعف دعوة ٤٠شخص غريب مستجابة😭😭
شكراااااااا ليك