1. Comer de dia. Não comer a noite. 2. Ter horários certos para refeição. 3. Fazer atividade física antes de comer. Não comer imediatamente após acordar. 4. Jantar no máximo 3h antes de dormir. 5. Dormir bem. 6. Ter qualidade de mastigação. Estar presente. 7. Comer primeiro salada, depois proteinas e por último carboidratos. 8. Cuidar da higiene bucal. 9. Retire ou diminua alimentos inflamatórios: óleos vegetais, açúcar, carboidratos refinados, álcool, alimentos processados, cigarros, drogas, alimentos alergenos para você, 10. Consumir alimentos anti-inflamatórios,
- tomar água, esperar 1 hora para tomar café espetar cessar melatonina - ter horário certo para comer - jantar no máximo 3 horas antes da hora de dormir - comer salada primeiro proteína e por último carboidrato - mastigar bem os alimentos, principalmente a carne - dieta antiinflamatória
71 anos, 1,61, 55,6kg, sem açucar, sem doces, sem glutem, sem laticinios, zero remédios, zero suplementos, sem dores, testosterona em 866,7. Entrando no sexto dia de um jejun se 15 dias. Muita clareza mental e disposição.
Não e de graça...a UA-cam paga pra todos os que possuem um canal...o número de seguidores vai determinar o quanto a pessoa vai ganhar... faça um canal pra vc...escolha um conteúdo interessante, que atraia as pessoas e w.adwuira o máximo de seguidores...culinária é um exemplo
@@CeliaMachado-nr2io A dica é boa, mas a pessoa precisa ter conteúdo e capacidade de propagar se uma forma simples . Que é o caso do Dr. Que Deus abençoe a nós vontade dele.
Que homem sensato ! Infelizmente aqueles que ditam palavras de ordem dão mais Ibope.... Que maravilha ouvir "não consuma em excesso", "tente evitar", "teste sua reação", "não se fixe no azeite, coma azeitonas", "evite os alimentos com excesso de agrotóxico, ou coma com com moderação", "não demonize os alimentos", ufa!!! Muito obrigado por existir nesses tempos de ditadores de regras!
Uhuuuuuu!! Parabéns, fiquei muito feliz em saber sobre sua alimentação saudável e muito nutritiva. Já estou preparando meu café da manhã, hoje vou fazer nhame, batata doce, ovos cozido e café sem açúcar. Depois vou fazer pernas na academia. Bjs ❤
Nunca tinha visto um vídeo assim, o qual, apesar de longo, o autor já vai direto ao assunto e em nenhum momento enrola com informações menos importantes!!! Parabéns!!!
Eu tinha fortes enchaquecas quase todos os dias. Às vezes, ate acordava com dor de cabeça forte na madrugada. Comecei a diminuir o açúcar e a quantidade de pão e bolo que consumia. Acabaram as dores, graças a Deus.
A melhor parte do vídeo é no final quando ele chama a atenção para que façamos boas escolhas e sigamos com nossa vida sendo sempre positivos, esse é o melhor suplemento.
Dr Christian, vc nunca irá saber a dimensão de quantas pessoas vc beneficiou ao longo dos seu compartilhamentos sabios. Gratidão pela boa vontade de nos orientar. Que vc receba em forma de muita saúde e sanidade todos os benefícios que nos ensina a praticar.
Veedade minha avó morreu a uns 7anos com 103 anos , sempre dormiu cedo, alimentaçao a maioria do que plantava , nunca vi comer porcarias industrializadas, Morava no interior
Tantos médicos dizem a mesma coisa no UA-cam ! Ele não e o único. E só procurar que você acha ! Dr Gabriel Azzini Dr Lair Ribeiro Dr Juliano Pimentel Dr Menelau E existem muitos outros. E pare de puxar o saco !
O Dr. Lair Ribeiro explica tudo muito bem, mas o q deixa à desejar nas lives dele é q ele usa as palavras praticamente todas científicas... E O Q ACONTECE É Q MUITOS AO ASSISTIR Ñ ENTENDEDAM NADA DO Q ELE ESTA EXPLICANDO.
@@claudiasollitto9089 Sim, mas cada um tem uma particularide, ao explicar!!! Esse médico tem a nossa linguagem, por isso nos identificamos tão bem com ele!!!
Talvez a minha geração ( 72 anos) tenha sido a ultima que foi criada com regras alimentares de bom senso. Christian está corretissímo. Santidade nem o papa nem o dalai lama, tem que fugir das "bagaças"
Dr. Foi meu sonho fazer medicina, mas não soube ter disciplina e não consegui passar no vestibular, e depois fiz Biomedicina , mas com o coração em medicina, e desde 2009 comecei ver vídeos de Dr. Lair Ribeiro, mas simplesmente porque gosto dessa área, mas quando terminei biomedicina ao Invés de investir em medicina vim, para os 🇺🇸 usa e a coisa …, na atualidade comecei a trabalhar com cuidados de idoso e vi que realmente a medicina era a minha paixão, como amo esse trabalho, como amo cuidar desses príncipes e princesas e agora eu percebi como me equivoquei, como me sabotei com as escolhas que fiz. Mas Graças a Deus que existe o hoje e estou correndo atrás do meu sonho.
AMADA VAI ATRÁS DO TEU SONHO NÃO ESPERA MAIS TEMPO DEUS TE ABENÇOE HOJE E A TUA VIDA INTEIRA TU É MERECEDORATU É UMA VENCEDORA UMA GUERREIRA NOTA MIL NOTA MIL NOTA MIL😂❤😂❤😂❤😂❤😂❤😂❤😂❤😂❤😂😂❤😂😂😂😂❤
E bato o sal de churrasco no liquidificador, coou em uma peneira bem fininha , e tenho ai o meu sal com todos os minerais, pronto para o consumo ! Sal de gado, que é a mesma coisa . Fica fininho. Como se fosse o refinado. So que muito mais saudável ! Gratidao Dr. CHISTIAM !
Eu também tive dor se cabeça desde criança. Ja fui em vários médicos e fiz todos os exames da cabeça e nunca deram nada Graças a Deus. Os medicos me passavam medicamentos como topiramato etc. Mas nunca tive coragem de tomar devido os efeitos colaterais. Hj estou 2 anos sem glúten. A partir de 6 meses da dieta as dores começaram a diminuir. Hoje estou curada❤. Ha detalhes meus exames de alergia ao glúten sempre negativo. Mas como fiz acompanhamento com nutrólogo ele disse que esses exames mesmo dando negativo o certo fazer o teste da dieta.
Sou rata do UA-cam e falo que esse médico é o melhor do UA-cam!!!! Sabe muito , coerente, sensato e humilde !!!! Se tivéssemos mais médicos assim seria tão bom !!!!! Gratidão Dr , vc realmente nasceu para ser médico e está no seu propósito de vida ! Que Deus te ilumine eternamente !!!!
Meu marido vive com dores no corpo e eu falo pra ele que o corpo dele está inflamado por conta dos alimentos que come. Mas é difícil entrar naquela cabeça dura viu😢
Prezado Dr.Chistian Aguiar, não acredito em acasos, mas hoje o encontrei e assisti sua aula. Fiz faculdade de Nutrição, mas logo no início não consegui continuar a profissão pelo fato da maioria dos pacientes quererem "MILAGRES" e parei. Costumo dizer que minha mãe, hoje com 93 anos é ainda minha melhor professora de Nutrição na prática, pois sempre tivemos uma ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL E BALANCEADA. Namastê 🙏
Mas vc deveria ter continuado! Profissão mto importante! Tem mtos nutricionistas famosos por aí! O Nutrólogo; então nem se fala! Amo esse profissional!! Eu faço Nova Medicina Terapêutica! Trata todas as doenças pela raiz sem medicamentos!! É fantástica!! Parabéns a vc e sua mãezinha! Meus avós nunca adoeceram e partiram tarde...
Conheço pessoas que não fazem nada,comeu e bebeu sem limites,nunca teve câncer, exames ótimo, enquanto outra que fazia exercícios, só bebi socialmente,mas a primeira a genética boa e a outra não,e aí.,a genética não conta....
Acho interessante e propício deixar minha experiencia com o glúten aqui, pois poderá ajudar outras pessoas. Desde minha adolescencia tive tremor essencial. Com o passar dos anos esse tremor foi se acentuando e até um ano atrás eu estava bem preocupada. Há 3 meses retirei o glúten da minha alimentação e o meu tremor diminuiu drasticamente. Que felicidade!
Estou fazendo tudo isso e a pressão do mesmo jeito, fico com medo do remédio de pressão acabar com minha saúde e também fico com medo de parar e morrer pq parei
MELHOR VIDEO QUE ASSISTI, PERFEITO!!! 🙌🙌 ESTAVA INFLAMADISSIMA, INCHADA DEMAIS. ESTOU VOLTANDO A PARAR DE VEZ COM VENENOS PARA O ORGANISMO:::AÇÚCAR GLUTEM FRITURAS EMBUTIDOS PROCESSADOS LEITE E DERIVADOS CARNE MAGRA 1 VEZ SEMANA. HABITOS BONS MUITA ÁGUA SONO DE QUALIDADE ALIMENTAR ATE 19.00 ATIVIDADE FÍSICA #DESCASCAR MAIS DESEMBALAR MENOS E SER FELIZ🙌🙌
Não virei Santa por retirar todos os produtos alimentícios da minha dieta graças a Deus curei diabetes e pressão arterial alta e uma tal de rinite crônica que me acompanhou desde da minha adolescência obrigada Dr por reforçar minha mudanças aprendi com os Doutores
Vídeo aula maravilhoso!!! Sorte ter um médico com a sua qualidade profissional! Você é um dos poucos médicos vocacionados que eu conheço! Parabéns pelo seu valioso trabalho! Gratidão!
- [ ] Tomar um copo de água morna e esperar 1h para tomar o café da manhã - [ ] A dieta é diurna. Não devemos comer à noite (após às 20h); - [ ] Comer nos mesmos horários, corpo está acostumado - [ ] Jantar 3h antes de dormir - [ ] Não beber nada junto com a comida - [ ] Comer primeiro a salada e a proteína e o carboidrato por último; - [ ] Mastigar bem os alimentos até virar uma pasta - estar presente enquanto faz a comida e enquanto come para a comida chegar no intestino pronta pra ser ingerida; * Alimentos antinflamatórios - Temperos anti-inflamatórios (alho, curcuma, gengibre, orégano, salsinha, coentro, cebola); - Ovo; - Spirulina; - Oleaginosas (castanhas, nozes, amêndoas, pistache - castanha de caju e amendoim apenas pequenas quantidades); - Frutas vermelhas (boas para o coração)/roxas (boas para o cérebro); - Frutas cítricas (limão); - Peixes gordurosos (salmão, trutas); - Chás (camomila, melissa, chá verde, chá mate) - não pode ser quente demais - Frutas gordurosas (abacate) - Pimentas e pimentões (orgânicos de preferência) * Alimentos inflamatórios - Óleos vegetais industrializados (trocar pelo azeite de oliva extravirgem); - Açúcar (cortar o máximo possível); - Carboidratos refinados (arroz, pão, tapioca - pão se for comer, comer junto com proteína); - Álcool; - Alimentos ultraprocessados ricos em açúcar - Leite
INVESTIMENTO: CONSIDERANDO tudo que foi dito, gratidão eterna , eu na busca de viver saudável, achei essa palestra. Vou investir em alimentos. Exemplo: SUS É BOM, nao temos plano de saúde, mas esta sempre lotado e com médicos ruins... jovens que nem sabem de nada ! Eu vou substituir o óleo, o açúcar por mascavo, diminuir doses. Comprar balança, vou investir muito. Ja fiz uma horta e comendo muita PANC; estou feliz ❤ com minhas escolhas
MEU DEUS!!!!!!!! OBRIGADO POR ME MOSTRAR ESSE ANJO, QUE NOS ENSINA TANTAS COISAS E ALERTAS DE COMO CUIDAR DA NOSSA SAÚDE. DEUS TE ABENÇOA GRANDEMENTE Dr.
Amei este professor! Além da competência, é Esclarecedor, fala acessível a todos e enfocou os assuntos sem enrolar e sem cozinhar no fogo baixo, q chega até enjoar. Meus parabéns Dr. Continue assim, q as suas lives vao bombar
Ele está falando de melatonina um médico me passou melatonina para dormir porque tenho insônia só q a nelatonina não me dá sono me fais aboca ficar muito ceca .está noite não tomei outro remédio e consigo dormir .gravad a Deus
Não tenho palavras para te agradecer, Dr. Christian! Isso foi uma verdadeira aula para nós. O senhor nem precisava dizer que exerce a medicina por paixão, pq isso é visivel para nós. O mundo precisa de mais profissionais como você. Obrigada! ❤
Eu estou tomando uma surra atrás de médico ! Eu vou pra especialistas por conta própria, vou pra faculdade de medicina pra passar por estagiários , pra tentar entender o que está acontecendo comigo. Eu tenho a b12 baixa , a vitamina D baixa também , tenho anemia sempre , tenho doenças autoimune e problemas gástricos . Os médicos não sabem que linha de investigação seguir . Já que não entendo nada , fico pra lá e pra cá , só correndo atrás de alguém que me ajude .
Caro doutor Christian, você escolheu um caminho que exige muito comprometimento, estudo constante e aprimoramento contínuo. Sua devoção em ajudar os outros e ir além do consultório é verdadeiramente inspiradora. Obrigado por dedicar sua vida a cuidar do próximo.
Conheci seu trabalho através da Dra. Ana Beatriz. Parabéns pela sua generosidade.Temas polêmicos,mas mt bem abordados.Bom senso antecede tudo.Obrigada,obrigada,obrigada!
Demorei, mas encontrei um médico que fala a verdade e sem terrorismo alimentar. Tudo que é demais, faz mal, inclusive a água. O segredo é à moderação! 👏🏼👏🏼
Como é bom quando encontramos um médico, que entende do que fala! Dr, que máximo! Gratidão! Sem radicalismo, nos mostrando o caminho certo, sem nos deixar neuróticos! Vou maratonar seus vídeos e compartilhar ao máximo!🙏🏼
Eu amei. Estou nesse caminho de me curar pela alimentação. E informações como essas, pra mim , é ouro. Não sou radical , quando saio de casa acabo comendo fora do meu hábito. Mas o meu corpo da um jeito, por ser de vez em quando!
Médico maravilhoso...agradecida a sua família por ter paciência com suas lives. Deus te abençoe por esse amor a medicina. Não encontramos hoje em dia...é um ou outro. Parabéns doutor.
Dr C Aguiar !!! achei vc um ser humano mto especial , sua maneira simples e delicada em passar tanto conhecimento, o mais gratificante em ouvi-lo e perceber q vc não é radical. Excelente sua live. Abçs!!!
Dr. vc não é Médico... Vc é um 😇 Anjo enviado por DEUS 🙏🏽 Melhor Explicação como ess não Existe... Muuuiiiito, Muuuiiiito, Muuuiiiito Obrigado por Compartilhar esses Riquíssimo Conhecimento conosco... Que JESUS CONTINUE TE ABENÇOANDO!!! 🙏🏽
Gostei de ouvir q vivemos em um mundo real , vou falar isso quando meu médico me dizer q massas e doces não se come nunca. Acho q ele gosta dessas pessoas q beiram a santidade, bem diferente de mim!
A coisa mais complicada para o pobre é retirar o açúcar. E minha maior dúvida é: substituir pelo o quê??? Ao invés de comer arroz eu vou comer o quê? E o pão??? Dr., dá alternativas a tudo que a gente retirar, por favor! Eu como dois pães com manteiga e café, um pedação de bolo, queijo, vitamina com leite... se eu tirar tudo isso eu vou morrer de fome. Vou comer bolacha com água.
O calor do fogo ainda ajudava aumentar mais ainda a melatonina mitocondrial. Além da dieta anti-inflamatória, os chás ajudam bastante também, um exemplo é a erva baleeira. Depois faça um vídeo falando a respeito dos chás anti-inflamatórios. É relevante tomar diariamente esses chás para ajudar a desinflamar o corpo?
Já ouvi diversas vezes essa história que a água dilui o suco gástrico. Se isso é verdade, por que uma sopa favorece a digestão e alimentos sólidos, que não diluem o suco gástrico, demoram mais para digerir? Por que frutas ricas em água são de fácil digestão? O que é mais fácil digerir, melancia (92% de água) ou banana (72% de água)?
A GUIAR : grande aula, caríssimo mestre, A GUIAR -nos com senso de propósito e objetividade ! Somos aqui em casa seis médicos e resolvi transmitir meu agradecimento sincero ao senhor por seu empenho genuíno em construir horizontes amplos em amalgamar novos conceitos diversos da clínica tradicional. Acompanho seu trabalho com muito respeito! Desde Floripa ( há poucos meses aqui nesta terra bela e santa, vindo de Curitiba!), felicito sua iniciativa! Abraços deste também macróbio professor !
Nossa! Encontrei esse médico que resumiu tudo que venho aprendendo e experimentando nos últimos anos. Posso garantir que essas mudanças geram resultados incríveis! Eu sou a prova!
Como 04 ovos com , mix orégano, alecrim semente de erva doce e uma pitada de cravo e canela em pó, mix de sementes abobora , girassol , gergelim e chia Está me proporcionando uma boa saciedade. E evitando comer farinhas , aveia e tapioca . No café da manhã
Doc, essa é a live mais importante q já assisti até hj! Deveria ser divulgado largamente!!! Muito obrigada por entregar tanto conteúdo importantíssimo, vital, de forma tão generosa e gratuíta!!!
Dr Christian, Dr Moacir Rosa, Dr Juliano Teles, Dr Peter Liu, Dr Samuel Dalle Laste, Dra Denise Carvalho, Dra Katia Haranaka, são médicos sensacionais, que nos trazem muitas informações de forma clara, objetiva e que nos ajudam demais, com certeza pensam nas pessoas.
Dr Christian, suas lives são de grande valor para nós que não temos médicos tão capacitados como o senhor. Que Deus te abençoe grandemente todos os dias!
Obrigado Dr Christian pelos seus ensinamentos para as pessoas leigos. O sr é uma pessoa muito inteligente ,e veio no mundo para nos ajudar.Que Deus o proteja sempre
Bom dia Dr: Christian Aguiar! Hoje cair aqui de paraquedas. Nossa que benção recebi ouvido esta sua dicas,que para eu foi uma consulta. Minha família todas diabetes. E só tem eu e uma irmã viva.Todis faleceram.Minha mãezinha faleceu com 56 anos. Hoje eu estou com 65 anos, e procuro me cuidar melhor. Sou magra, não tenho horário certo para comer . Não tenho hábito de jantar, as vez uma sopinha.Vou tirar os óleos o qual o senhor falou.Vou consumir mas o extras virgens. Já faço uso,principalmente para fritar ovos etc...Fiz um exames esta semana, o único que deu auto foi minha Glicose : 123 mg/dL. Mas graças a Deus já baixou um pouco,pois já tive a muito tempo a 220mg.Com gostaria de ter uma consulta pessoalmente com o senhor. Sabe Dr: Aqui os médicos só visa o dinheiro. Sim ,eu pago consulta social, e particular. Mas eles manda fazer dezenas de exames, e qdo retorna a ele não explicar nada. Só sabe passar muitos remédios. Qto ao Indroconoligista, nem vou comentar 😮. O senhor não dá consulta online? Quero muito agradecer por tudo. Sou de Campos dos Goytacazes-RJ.Seguido,Curtindo, Compartilhando. Deus abençoe! 😘❤
Meu Deus! Vc esclareceu muito sobre o leite e o queijo! Sempre passei mal com leite e bem com queijos! Queijo de cabra me sinto bem ... vc é uma benção!
Parabéns Dr. Gosto muito de suas explicações ,usa ilustrações ficando mais de entender, por 3 anos ponho em prática oque aprendo desses médicos que realmente se importa com a saúde do próximo e não com a indústria farmacêutica e a indústria alimentícia, por favor continuem assim, passando conteúdo benéficos a nossa saúde.
Ontem assisti a um vídeo aqui no UA-cam onde uma médica disse que tirando leite, glútem e álcool, podemos comer o resto sem restrições. E agora, nesse vídeo, esse médico diz que o leite não faz mal, nem álcool, se consumido com moderação. Isso confunde a cabeça da gente. Uns condenam certos alimentos, outros dizem que não há problema em consumir.
É bonito ver um médico vocacionado. infelizmente, a maioria quer o status e a grana, e não possuem nenhuma empatia com os pacientes. O exercício da Medicina não deveria ser para qualquer um.
➡ Marcação de consultas, contato profissional e palestras: linktr.ee/DrChristianAguiar
Parabéns. O Sr. Tem à melhor e proficiente explicação dos assuntos. Além de expressar uma plena humanização.
O no
Vera Lúcia.Quero recuperar4 quilos.e não consigo.!
Vera Lúcia.Estou tratando a guase 2 anos e não acaba as guardiãs.E só estou emagrecendo.Nao sei mais o q fazer!🙄😢
❤❤❤
1. Comer de dia. Não comer a noite.
2. Ter horários certos para refeição.
3. Fazer atividade física antes de comer. Não comer imediatamente após acordar.
4. Jantar no máximo 3h antes de dormir.
5. Dormir bem.
6. Ter qualidade de mastigação. Estar presente.
7. Comer primeiro salada, depois proteinas e por último carboidratos.
8. Cuidar da higiene bucal.
9. Retire ou diminua alimentos inflamatórios: óleos vegetais, açúcar, carboidratos refinados, álcool, alimentos processados, cigarros, drogas, alimentos alergenos para você,
10. Consumir alimentos anti-inflamatórios,
Gratidão
Obrigada!
Obrigada ❤❤
Muito obrigada! Apesar de assistir todo o vídeo, sempre venho atrás de anjos com você. 😊
Não é bem assim: sinto mais fome à noite do que de dia.
- tomar água, esperar 1 hora para tomar café espetar cessar melatonina
- ter horário certo para comer
- jantar no máximo 3 horas antes da hora de dormir
- comer salada primeiro proteína e por último carboidrato
- mastigar bem os alimentos, principalmente a carne
- dieta antiinflamatória
Obrigada 😊
Valeu
Lindeza...❤
O senhor é muito sensato e equilibrado!
Agradecida 🙏
71 anos, 1,61, 55,6kg, sem açucar, sem doces, sem glutem, sem laticinios, zero remédios, zero suplementos, sem dores, testosterona em 866,7.
Entrando no sexto dia de um jejun se 15 dias. Muita clareza mental e disposição.
😮😮😮 Sua testo sem reposição tá 866,7???!! 👏🏽👏🏽👏🏽
Como é esse jejum?
👏🏽👏🏽👏🏽 otimo
Ivair passa a receita do jejum seu 😮
@@Lyu23Lee claro o homem é esses valores mesmo
Isso não é uma Live é uma aula de como ter qualidade de vida 🙏🏽😍🙌🏽
Cortar o hábito:
1) Óleos vegetais industrializados .
2)Açúcar. (Carboidratos refinados)
3) Álcool. Cigarro.
4)Alimentos processados.
* Consumir:
1) Especiarias.(alho e ervas)
2)castanhas (oleaginosas.)
3)Frutas vermelhas e cítricas.
4)Chás (sem açúcar).
5)Frutas gordurosas (abacate,azeitona).
6)Peixes gordurosos(sardinha).
7)Grãos integrais(ervilha, lentilha, grão de bico).
8)algas e spirulina, chlorela.
Cortar também o pão.
Como dormir amada?
Se a pessoa assumir seu vídeo e seguir, ela muda de vida sem pagar nada por isto.
É muito maravilhoso.
Deus te abençoe, Doutor!!!!!
Um homem desse é mais que um profissional. Para dar uma aula dessa de graça por aqui ele tem mesmo é um chamado.
Deus te abençoe m, Dr.
Não e de graça...a UA-cam paga pra todos os que possuem um canal...o número de seguidores vai determinar o quanto a pessoa vai ganhar... faça um canal pra vc...escolha um conteúdo interessante, que atraia as pessoas e w.adwuira o máximo de seguidores...culinária é um exemplo
@@CeliaMachado-nr2io A dica é boa, mas a pessoa precisa ter conteúdo e capacidade de propagar se uma forma simples . Que é o caso do Dr. Que Deus abençoe a nós vontade dele.
Ter um canal qualquer um pode. Quero ver ter CONTEÚDO como o Dr Aguiar demonstrou nesta Aula.
E cebola?
Que homem sensato !
Infelizmente aqueles que ditam palavras de ordem dão mais Ibope....
Que maravilha ouvir "não consuma em excesso", "tente evitar", "teste sua reação", "não se fixe no azeite, coma azeitonas", "evite os alimentos com excesso de agrotóxico, ou coma com com moderação", "não demonize os alimentos", ufa!!!
Muito obrigado por existir nesses tempos de ditadores de regras!
Bom mesmo eu aprendi
Alimentos inflamatorios:
1 - oleos vegetais;
2- açúcar e gluten(arroz, tapioca, pao etc);
3- Alcool;
4- Alimentos processados;
5- Leite (caseína faz mal) usar em pequena quantidade e fermentados;
Alimentos Antiflamatorios :
Alho, salsa, oregano, gengibre, cebolas. Ovo, abacate, espirulina, castanhas, nozes , amendoas, pistaches.
Nao exceda no amendoim e na castanha de caju.
Frutas vermelhas: (morangos, mirtilos, roma, bluberie, acai )
Frutas citricas (limao )
Peixes pequenos gordurosos (sardinha , anchovas, trutas salmao )
Chás de camomila, cha verde, melissa, cha mate)
Azeitonas verdes ou roxas
Vegetais cruciferos (repolhos, blocolis, couve-flor couve de bruchelas e couve )
Pimentas e pimentões.
Alimentos com menos pesticidas: abacaxi, manga, mamao , kiwi, batata doce, beringela, repolhos. Com mais pesticidas; tomate, batata inglesa, espinafre.
Meu café da manhã é batata doce, cará, ovo cozido, café ☕️ sem açúcar.
O meu também!!
Uhuuuuuu!!
Parabéns, fiquei muito feliz em saber sobre sua alimentação saudável e muito nutritiva.
Já estou preparando meu café da manhã, hoje vou fazer nhame, batata doce, ovos cozido e café sem açúcar.
Depois vou fazer pernas na academia.
Bjs ❤
Nunca vi um médico tão certeiro e objetivo. Sem enrolação. Papo retíssimo é cheio de conteúdo!
Verdade 👍
Verdade tá cheio de pilastra que só querem vender remédios.falam demais.esse é incrivel sóu do Rio de jáneiro
Concordo!!!
Meu amigo, meu guru.
Gostei muito tb
Nunca tinha visto um vídeo assim, o qual, apesar de longo, o autor já vai direto ao assunto e em nenhum momento enrola com informações menos importantes!!! Parabéns!!!
Eu tinha fortes enchaquecas quase todos os dias. Às vezes, ate acordava com dor de cabeça forte na madrugada. Comecei a diminuir o açúcar e a quantidade de pão e bolo que consumia. Acabaram as dores, graças a Deus.
DR: O SENHOR FEZ UMA SÍNTESE DO MAPA DA SAÚDE, OBRIGADA, QUE DEUS LHE ABENÇOE.
O SENHOR É NOTA DEZ.
Primeira vez que vejo um médico indicar um nutricionista. Parabéns, Dr!
A melhor parte do vídeo é no final quando ele chama a atenção para que façamos boas escolhas e sigamos com nossa vida sendo sempre positivos, esse é o melhor suplemento.
Dr Christian, vc nunca irá saber a dimensão de quantas pessoas vc beneficiou ao longo dos seu compartilhamentos sabios. Gratidão pela boa vontade de nos orientar. Que vc receba em forma de muita saúde e sanidade todos os benefícios que nos ensina a praticar.
Isso mesmo é muito difícil encontrar vídeos tão esclarecidos iguais ao do Dr Cristian.
Veedade minha avó morreu a uns 7anos com 103 anos , sempre dormiu cedo, alimentaçao a maioria do que plantava , nunca vi comer porcarias industrializadas, Morava no interior
Sardinha, anchova, Truta, salmão …. Chás de camomila, chá verde, azeitonas verde e Roxa. Vegetais : repolho, brócolis, couve: flor, de Bruxelas, frutas vermelhas e roxas, romã , morango, mirtilo, cítricas: limão,
❤thank you
Eu nunca vi um médico dizer tantas verdades em uma live.
Parabéns dr
Tantos médicos dizem a mesma coisa no UA-cam !
Ele não e o único.
E só procurar que você acha !
Dr Gabriel Azzini
Dr Lair Ribeiro
Dr Juliano Pimentel
Dr Menelau
E existem muitos outros.
E pare de puxar o saco !
O Dr. Lair Ribeiro explica tudo muito bem, mas o q deixa à desejar nas lives dele é q ele usa as palavras praticamente todas científicas...
E O Q ACONTECE É Q MUITOS AO ASSISTIR Ñ ENTENDEDAM NADA DO Q ELE ESTA EXPLICANDO.
@@soniasilva9707isso foi um soco, de verdade.
@@claudiasollitto9089 Sim, mas cada um tem uma particularide, ao explicar!!! Esse médico tem a nossa linguagem, por isso nos identificamos tão bem com ele!!!
E simples. Morre de fome
Talvez a minha geração ( 72 anos) tenha sido a ultima que foi criada com regras alimentares de bom senso. Christian está corretissímo. Santidade nem o papa nem o dalai lama, tem que fugir das "bagaças"
Dr. Foi meu sonho fazer medicina, mas não soube ter disciplina e não consegui passar no vestibular, e depois fiz Biomedicina , mas com o coração em medicina, e desde 2009 comecei ver vídeos de Dr. Lair Ribeiro, mas simplesmente porque gosto dessa área, mas quando terminei biomedicina ao Invés de investir em medicina vim, para os 🇺🇸 usa e a coisa …, na atualidade comecei a trabalhar com cuidados de idoso e vi que realmente a medicina era a minha paixão, como amo esse trabalho, como amo cuidar desses príncipes e princesas e agora eu percebi como me equivoquei, como me sabotei com as escolhas que fiz. Mas Graças a Deus que existe o hoje e estou correndo atrás do meu sonho.
Foque no seu sonho!! Vc vai conseguir chegar lá. Boa sorte pra ti.
Va ao encontro do que você ama. Eu não pude ir, formei meu filho médico, mesmo assim, não fui eu a médica. Na próxima encarnação vou ser médica.
Vá atrás de seu sonho e seja feliz ❤
AMADA VAI ATRÁS DO TEU SONHO NÃO ESPERA MAIS TEMPO DEUS TE ABENÇOE HOJE E A TUA VIDA INTEIRA TU É MERECEDORATU É UMA VENCEDORA UMA GUERREIRA NOTA MIL NOTA MIL NOTA MIL😂❤😂❤😂❤😂❤😂❤😂❤😂❤😂❤😂😂❤😂😂😂😂❤
Vc não desista do seus sonhos vá em frente 😊
Por anos eu estudo esse assunto e esse médico trouxe o essencial de forma bem didática.Fenomenal! Excelente, parabéns!!! Isso sim é servir a sociedade
Ameiiiiiii à live muito bem explicada e com palavras q Tôdos entendam. 👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Eu estava precisando de uma aula assim, maravilhosa
1@@soniasilva9707
❤y7y77@@soniasilva9707
"Essa nao é uma mensagem de radicalismo e nem de exclusão", porem é uma mensagem de Sabedoria!! Obrigada Dr. Christian🎉🎉
E bato o sal de churrasco no liquidificador, coou em uma peneira bem fininha , e tenho ai o meu sal com todos os minerais, pronto para o consumo ! Sal de gado, que é a mesma coisa . Fica fininho. Como se fosse o refinado. So que muito mais saudável ! Gratidao Dr. CHISTIAM !
Dr. Deixei o pão e todos ou quase tudo com glutem e refregerantes e passei a beber água com ph 9,5 minhas enxaquecas desapareceram
Olá, bom dia!
Onde vc consegui água com o ph 9,5?
Eu também tive dor se cabeça desde criança. Ja fui em vários médicos e fiz todos os exames da cabeça e nunca deram nada Graças a Deus. Os medicos me passavam medicamentos como topiramato etc. Mas nunca tive coragem de tomar devido os efeitos colaterais. Hj estou 2 anos sem glúten. A partir de 6 meses da dieta as dores começaram a diminuir. Hoje estou curada❤. Ha detalhes meus exames de alergia ao glúten sempre negativo. Mas como fiz acompanhamento com nutrólogo ele disse que esses exames mesmo dando negativo o certo fazer o teste da dieta.
Onde encontrar essa água com um oh 9,5 obrigada
Qual a marca da água.
Tem filtros ionizadores que fazem essa função de alterar o pH da água. Conheço o da Chanson do Brasil.
Sou rata do UA-cam e falo que esse médico é o melhor do UA-cam!!!!
Sabe muito , coerente, sensato e humilde !!!! Se tivéssemos mais médicos assim seria tão bom !!!!! Gratidão Dr , vc realmente nasceu para ser médico e está no seu propósito de vida ! Que Deus te ilumine eternamente !!!!
Meu marido vive com dores no corpo e eu falo pra ele que o corpo dele está inflamado por conta dos alimentos que come. Mas é difícil entrar naquela cabeça dura viu😢
Prezado Dr.Chistian Aguiar, não acredito em acasos, mas hoje o encontrei e assisti sua aula. Fiz faculdade de Nutrição, mas logo no início não consegui continuar a profissão pelo fato da maioria dos pacientes quererem "MILAGRES" e parei. Costumo dizer que minha mãe, hoje com 93 anos é ainda minha melhor professora de Nutrição na prática, pois sempre tivemos uma ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL E BALANCEADA. Namastê 🙏
Mas vc deveria ter continuado!
Profissão mto importante!
Tem mtos nutricionistas famosos por aí!
O Nutrólogo; então nem se fala!
Amo esse profissional!!
Eu faço Nova Medicina Terapêutica!
Trata todas as doenças pela raiz sem medicamentos!! É fantástica!!
Parabéns a vc e sua mãezinha!
Meus avós nunca adoeceram e partiram tarde...
@@INFINITASPOSSIBILIDADESSBoa tarde,aonde vc faz a nova medicina terapêutica?
Bom dia, muito bom pelas explicações
@@INFINITASPOSSIBILIDADESS Por gentileza, quais são suas fontes de estudos sobre a nova medicina terapeutica? Grata ❤
Conheço pessoas que não fazem nada,comeu e bebeu sem limites,nunca teve câncer, exames ótimo, enquanto outra que fazia exercícios, só bebi socialmente,mas a primeira a genética boa e a outra não,e aí.,a genética não conta....
Acho interessante e propício deixar minha experiencia com o glúten aqui, pois poderá ajudar outras pessoas. Desde minha adolescencia tive tremor essencial. Com o passar dos anos esse tremor foi se acentuando e até um ano atrás eu estava bem preocupada. Há 3 meses retirei o glúten da minha alimentação e o meu tremor diminuiu drasticamente. Que felicidade!
Maravilha, mas acho muito difícil zerar o gluten.
Eu zerei o glutem e eliminei os pólipos no estômago.
Eu vejo as pessoas jogando fora toda gordurinha das carnes e depois tacando óleo de soja e acham que tão abafando 😂
Abafam sim! Fechando a frigideira😂
Verdade. Acham que estão abafando
Gostei desse médico. Realista. Te dá a real, mas sem demonizar. Vou passar a seguir!
Hahahah, "tem as excessões que quase tão subindo à santidade" essa frase me fez rir, obrigada pela aula incrível 😊
Diminui 80% do açúcar perdi peso e deixei de ser hipertensa 😊
👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
Estou a 40 dias sem açúcar e gluten. 30 dias sem tomar remédio para pressão.
Pode zerar. Não vai fazer falta nenhuma.
Estou fazendo tudo isso e a pressão do mesmo jeito, fico com medo do remédio de pressão acabar com minha saúde e também fico com medo de parar e morrer pq parei
Parabéns
MELHOR VIDEO QUE ASSISTI, PERFEITO!!! 🙌🙌 ESTAVA INFLAMADISSIMA, INCHADA DEMAIS. ESTOU VOLTANDO A PARAR DE VEZ COM VENENOS PARA O ORGANISMO:::AÇÚCAR GLUTEM FRITURAS EMBUTIDOS PROCESSADOS LEITE E DERIVADOS CARNE MAGRA 1 VEZ SEMANA. HABITOS BONS MUITA ÁGUA SONO DE QUALIDADE ALIMENTAR ATE 19.00 ATIVIDADE FÍSICA #DESCASCAR MAIS DESEMBALAR MENOS E SER FELIZ🙌🙌
Médico de Ponta auto Nivel os novatos que só saber falar em virose e não saem do celular assitem esta aula e aprendão um pouco.
Me encontrei na minha luta para desenflamar!!! Médico sensacional
eu também, ha estava perdendo a esperança, agora com esse video me sinto motivada a mudar com algo novo.
vamos conseguir ❤
Tbm prestei atenção nessa frase 🙏 vou guardar como coringa
Não virei Santa por retirar todos os produtos alimentícios da minha dieta graças a Deus curei diabetes e pressão arterial alta e uma tal de rinite crônica que me acompanhou desde da minha adolescência obrigada Dr por reforçar minha mudanças aprendi com os Doutores
Berberina não deu certo para mim tive que parar tomava para diabetes
A rinite acabou quando tirei o leite. Agora está subindo a glicemia. Que fazer?
Faz alguma atividade física? Retirou todos os carbohidratos simples? Fez exame de toxicidade do figado?
@@sirleipereiraberni7117SUCO DE CHUCHU , OU COMPRE INSULINA VEGETAL NATURAL NAS CASAS PRODUTOS NATURAIS , REMEDIO NATURAL VAI ABAIXAR .
muito Bom!
Vídeo aula maravilhoso!!! Sorte ter um médico com a sua qualidade profissional! Você é um dos poucos médicos vocacionados que eu conheço! Parabéns pelo seu valioso trabalho! Gratidão!
Um dos melhores médicos que conheço aqui no UA-cam. Muito obrigado doutor por esse excelente serviço social.
O equilibrio ao comer é a chave de tudo.Falou tudo!
- [ ] Tomar um copo de água morna e esperar 1h para tomar o café da manhã
- [ ] A dieta é diurna. Não devemos comer à noite (após às 20h);
- [ ] Comer nos mesmos horários, corpo está acostumado
- [ ] Jantar 3h antes de dormir
- [ ] Não beber nada junto com a comida
- [ ] Comer primeiro a salada e a proteína e o carboidrato por último;
- [ ] Mastigar bem os alimentos até virar uma pasta - estar presente enquanto faz a comida e enquanto come para a comida chegar no intestino pronta pra ser ingerida;
* Alimentos antinflamatórios
- Temperos anti-inflamatórios (alho, curcuma, gengibre, orégano, salsinha, coentro, cebola);
- Ovo;
- Spirulina;
- Oleaginosas (castanhas, nozes, amêndoas, pistache - castanha de caju e amendoim apenas pequenas quantidades);
- Frutas vermelhas (boas para o coração)/roxas (boas para o cérebro);
- Frutas cítricas (limão);
- Peixes gordurosos (salmão, trutas);
- Chás (camomila, melissa, chá verde, chá mate) - não pode ser quente demais
- Frutas gordurosas (abacate)
- Pimentas e pimentões (orgânicos de preferência)
* Alimentos inflamatórios
- Óleos vegetais industrializados (trocar pelo azeite de oliva extravirgem);
- Açúcar (cortar o máximo possível);
- Carboidratos refinados (arroz, pão, tapioca - pão se for comer, comer junto com proteína);
- Álcool;
- Alimentos ultraprocessados ricos em açúcar
- Leite
Se comer é um ato inflamatório, então o jejum intermitente é mesmo maravilhoso. Obrigada doutor !!!
Mas não dá para fazer a vida inteira,temos que consiliar ele
você pode fazer o jejum intermitente mas não esqueça que tem que suplementar
Vira planta então.... Ô povo desprovido ..
INVESTIMENTO: CONSIDERANDO tudo que foi dito, gratidão eterna , eu na busca de viver saudável, achei essa palestra. Vou investir em alimentos. Exemplo: SUS É BOM, nao temos plano de saúde, mas esta sempre lotado e com médicos ruins... jovens que nem sabem de nada !
Eu vou substituir o óleo, o açúcar por mascavo, diminuir doses. Comprar balança, vou investir muito. Ja fiz uma horta e comendo muita PANC; estou feliz ❤ com minhas escolhas
O que e panc?
@@renatobh79planta alimentícia não convencional
Sim, precisamos investir em nossa saúde.
@@renatobh79plantas alimentícias não convencionais. Elas são mts vezes vistas como "mato", mas são na verdade mt nutritivas.
OBRIGADA POR ESSA CONSULTA INCRÍVEL. NENHUM MÉDICO QUE COBRE 300 400 A CONSULTA JAMAIS VAI NOS FALAR ESSAS COISAS IMPORTANTES
MEU DEUS!!!!!!!! OBRIGADO POR ME MOSTRAR ESSE ANJO, QUE NOS ENSINA TANTAS COISAS E ALERTAS DE COMO CUIDAR DA NOSSA SAÚDE. DEUS TE ABENÇOA GRANDEMENTE Dr.
Amei este professor!
Além da competência, é Esclarecedor, fala acessível a todos e enfocou os assuntos sem enrolar e sem cozinhar no fogo baixo, q chega até enjoar. Meus parabéns Dr. Continue assim, q as suas lives vao bombar
Cbobrigado dr e boa noite😊😊
Obrigado por esses esclarecimentos....adorei
Bom dia 🌻 meu querido e que Deus te abençoe 🙏 até q enfim uma pessoa que tem respeito pelos pacientes . parabéns
Ele está falando de melatonina um médico me passou melatonina para dormir porque tenho insônia só q a nelatonina não me dá sono me fais aboca ficar muito ceca .está noite não tomei outro remédio e consigo dormir .gravad a Deus
Não tenho palavras para te agradecer, Dr. Christian! Isso foi uma verdadeira aula para nós. O senhor nem precisava dizer que exerce a medicina por paixão, pq isso é visivel para nós. O mundo precisa de mais profissionais como você. Obrigada! ❤
Isto não é um vídeo, é uma AULA. Parabéns 🎉
😂....quase subindo à santidade!!! Foi a melhor🤭 parabéns pela explanação!!! Luxo mesmo 👏👏👏
MEU DEUS QUEM VAI CONSEGUIR SEGUIR ESSAS REGRAS. O MUNDO E DIFÍCIL E A VIDA DAS PESSOAS NÃO É ASSIM, PARA SEGUIR ESSSAS REGRAS, MUITO DOS SONHOS
Isso nao é uma simples live; é uma verdadeira aula.
Gosto desse médico. Expõe de maneira clara e objetiva. Sem enrolação.
Eu estou tomando uma surra atrás de médico !
Eu vou pra especialistas por conta própria, vou pra faculdade de medicina pra passar por estagiários , pra tentar entender o que está acontecendo comigo.
Eu tenho a b12 baixa , a vitamina D baixa também , tenho anemia sempre , tenho doenças autoimune e problemas gástricos . Os médicos não sabem que linha de investigação seguir . Já que não entendo nada , fico pra lá e pra cá , só correndo atrás de alguém que me ajude .
Caro doutor Christian, você escolheu um caminho que exige muito comprometimento, estudo constante e aprimoramento contínuo. Sua devoção em ajudar os outros e ir além do consultório é verdadeiramente inspiradora. Obrigado por dedicar sua vida a cuidar do próximo.
Gratidão, excelentes dicas.
Conheci seu trabalho através da Dra. Ana Beatriz. Parabéns pela sua generosidade.Temas polêmicos,mas mt bem abordados.Bom senso antecede tudo.Obrigada,obrigada,obrigada!
7:00 gostei do jantar 3h antes de dormir, pq se organizar para jantar cedo é complicadíssimo
Demorei, mas encontrei um médico que fala a verdade e sem terrorismo alimentar. Tudo que é demais, faz mal, inclusive a água. O segredo é à moderação! 👏🏼👏🏼
Gostaria de saber se a gordura de porco é boa
O inhame é bom?
Parabens doutor, pela clareza e simplicidade. Excelente...!!!! ❤❤❤
Quando como só carboidrato e café pela manhã, daí a pouco sinto fome. Hoje acrescentei um ovo cozido. São 10:30 e ainda não estou com fome.
Como é bom quando encontramos um médico, que entende do que fala! Dr, que máximo! Gratidão! Sem radicalismo, nos mostrando o caminho certo, sem nos deixar neuróticos! Vou maratonar seus vídeos e compartilhar ao máximo!🙏🏼
👍
Verdade, os médicos em sua maioria são formados para prescreveram remédios apenas e os de hoje nem se fala.
Eu amei. Estou nesse caminho de me curar pela alimentação. E informações como essas, pra mim , é ouro. Não sou radical , quando saio de casa acabo comendo fora do meu hábito. Mas o meu corpo da um jeito, por ser de vez em quando!
Médico maravilhoso...agradecida a sua família por ter paciência com suas lives. Deus te abençoe por esse amor a medicina. Não encontramos hoje em dia...é um ou outro. Parabéns doutor.
Descobri que só agora estou com intestino saudável....mudei comportamento alimentar.
Obrigada dr. Christian
Muito obrigada Dr. Já comecei a mudança hoje, fiz a lista de compras e meu esposo já trouxe um monte de coisas cotadas por vc. 😊
Me conta oque vc comprou?
Minha maior dificuldade é oque comer no café da manhã pq não gosto de ovo e não consigo substituir o pão 😢
Gostei muito da live
O dr é muito sensato e ponderado, nada de extremismos.
Outra coisa o que é bom para um pode não ser para outro
Dr C Aguiar !!! achei vc um ser humano mto especial , sua maneira simples e delicada em passar tanto conhecimento, o mais gratificante em ouvi-lo e perceber q vc não é radical. Excelente sua live. Abçs!!!
Dr. vc não é Médico...
Vc é um 😇 Anjo enviado por DEUS 🙏🏽
Melhor Explicação como ess não Existe...
Muuuiiiito, Muuuiiiito, Muuuiiiito Obrigado por Compartilhar esses Riquíssimo Conhecimento conosco...
Que JESUS CONTINUE TE ABENÇOANDO!!! 🙏🏽
Eita muita lúz na vida desse homem! Muito obrigada Jesus
Tempo é igual para todos, 24h, porem as prioridades de cada que prevalecem.
Gostei de ouvir q vivemos em um mundo real , vou falar isso quando meu médico me dizer q massas e doces não se come nunca. Acho q ele gosta dessas pessoas q beiram a santidade, bem diferente de mim!
A coisa mais complicada para o pobre é retirar o açúcar. E minha maior dúvida é: substituir pelo o quê??? Ao invés de comer arroz eu vou comer o quê? E o pão??? Dr., dá alternativas a tudo que a gente retirar, por favor! Eu como dois pães com manteiga e café, um pedação de bolo, queijo, vitamina com leite... se eu tirar tudo isso eu vou morrer de fome. Vou comer bolacha com água.
Coloque ovo sempre que comer pão. Ele diminui a absorção do açúcar do pão.
Ovo...melhor opção...ovo com queijo...2 ovos pela manhã, um pedaço de cuscuz...e comece a diminuir o pão .
Adicione raizes, inhame, batata doce, mandioca. Nordestino pobre come bem!
Você come tudo isso de manhã? Que pobreza é essa minha filha?
Come 3 ovos mexidos e fecha essa boca.
@@brasilidade61 kkkkkkkkkk
Quase subi do a santidade.....😂😂😂😂😂 essa foi muito boa
O calor do fogo ainda ajudava aumentar mais ainda a melatonina mitocondrial. Além da dieta anti-inflamatória, os chás ajudam bastante também, um exemplo é a erva baleeira. Depois faça um vídeo falando a respeito dos chás anti-inflamatórios. É relevante tomar diariamente esses chás para ajudar a desinflamar o corpo?
Á1111
E banha de porco
Médico não pode indicar chá. É anti- ético, sabia ?
Gostaria da saber sobre a banha e sobre os seus beneficios.
O que é erva baleira?
O própolis nao alcoolico é indicado pra intestino inflamado? Minha imunidade anda baixa. Crises cronica de rinite, sinusite.
Já ouvi diversas vezes essa história que a água dilui o suco gástrico. Se isso é verdade, por que uma sopa favorece a digestão e alimentos sólidos, que não diluem o suco gástrico, demoram mais para digerir?
Por que frutas ricas em água são de fácil digestão? O que é mais fácil digerir, melancia (92% de água) ou banana (72% de água)?
A familia desse médico deve ter muito orgulho dessa pessoa. Parabéns. Saude e paz pra todos e muito obrigada por nos repassar tantas boas informações.
A GUIAR :
grande aula, caríssimo mestre, A GUIAR -nos com senso de propósito e objetividade !
Somos aqui em casa seis médicos e resolvi transmitir meu agradecimento sincero ao senhor por seu empenho genuíno em construir horizontes amplos em amalgamar novos conceitos diversos da clínica tradicional.
Acompanho seu trabalho com muito respeito!
Desde Floripa ( há poucos meses aqui nesta terra bela e santa, vindo de Curitiba!), felicito sua iniciativa! Abraços deste também macróbio professor !
Nossa! Encontrei esse médico que resumiu tudo que venho aprendendo e experimentando nos últimos anos.
Posso garantir que essas mudanças geram resultados incríveis! Eu sou a prova!
Frase que eu vou levar pra vida: antes feito do que perfeito! ❤ Gratidão.
Vou chamar de Dr. Fofo. Falou numa Live o q levamos um ano assistindo vários profissionais. Parabéns!
Como 04 ovos com , mix orégano, alecrim semente de erva doce e uma pitada de cravo e canela em pó, mix de sementes abobora , girassol , gergelim e chia
Está me proporcionando uma boa saciedade.
E evitando comer farinhas , aveia e tapioca . No café da manhã
Doc, essa é a live mais importante q já assisti até hj! Deveria ser divulgado largamente!!! Muito obrigada por entregar tanto conteúdo importantíssimo, vital, de forma tão generosa e gratuíta!!!
E o polvilho, só 2 colheres de sopa usado com ovo ?
🙏 CONHECI AGORA O CANAL, MARAVILHOSO TER VOCÊ AQUI PARA NOS INSTRUIR GRATUITAMENTE 🙏🌟 GRATIDÃO
Dr Christian, Dr Moacir Rosa, Dr Juliano Teles, Dr Peter Liu, Dr Samuel Dalle Laste, Dra Denise Carvalho, Dra Katia Haranaka, são médicos sensacionais, que nos trazem muitas informações de forma clara, objetiva e que nos ajudam demais, com certeza pensam nas pessoas.
Alimentação antiflamatoria
Alho ,açafrão
Giginbre
Orégano
Ovo
Abacate
Castanha de caju 4 por dia,amendoas, amendoim consumir pouco,
Frutas vermelhas
Morango, açaí,
Peixe gorduroso, sardinha,anchovas trutas,
Chás, camomila, chá verde, chá mate,
Azeite de oliva ,azeitonas,
Brócolis, repolho, couves,
Pimentão, pimentas,
Manga, mamão, abacaxi,
Batata doce, limão,
Esse médico é maravilhoso, enquanto tem, outros, que só quer vender. Que Deus abençoe 🙏 obrigado doutor 🙏
Dr Christian, suas lives são de grande valor para nós que não temos médicos tão capacitados como o senhor. Que Deus te abençoe grandemente todos os dias!
Aonde dá mil joinha pra esse vídeo? perfeita explicação.
Obrigado Dr Christian pelos seus ensinamentos para as pessoas leigos. O sr é uma pessoa muito inteligente ,e veio no mundo para nos ajudar.Que Deus o proteja sempre
Bom dia Dr: Christian Aguiar! Hoje cair aqui de paraquedas. Nossa que benção recebi ouvido esta sua dicas,que para eu foi uma consulta. Minha família todas diabetes. E só tem eu e uma irmã viva.Todis faleceram.Minha mãezinha faleceu com 56 anos. Hoje eu estou com 65 anos, e procuro me cuidar melhor. Sou magra, não tenho horário certo para comer . Não tenho hábito de jantar, as vez uma sopinha.Vou tirar os óleos o qual o senhor falou.Vou consumir mas o extras virgens. Já faço uso,principalmente para fritar ovos etc...Fiz um exames esta semana, o único que deu auto foi minha Glicose : 123 mg/dL. Mas graças a Deus já baixou um pouco,pois já tive a muito tempo a 220mg.Com gostaria de ter uma consulta pessoalmente com o senhor. Sabe Dr: Aqui os médicos só visa o dinheiro. Sim ,eu pago consulta social, e particular. Mas eles manda fazer dezenas de exames, e qdo retorna a ele não explicar nada. Só sabe passar muitos remédios. Qto ao Indroconoligista, nem vou comentar 😮. O senhor não dá consulta online? Quero muito agradecer por tudo. Sou de Campos dos Goytacazes-RJ.Seguido,Curtindo, Compartilhando. Deus abençoe! 😘❤
Médico maravilhoso, justo, honesto e inteligente. 🎉🎉🎉🎉
O doutor não sabe o quanto eu o admiro! Tão direto e claro! Deus lhe deu tantos dons! Continue este novre trabalho! Nós estamos gratos a Deus e a si.
Médico de alto nível.
Perfeito não existe querido
Meu Deus! Vc esclareceu muito sobre o leite e o queijo! Sempre passei mal com leite e bem com queijos! Queijo de cabra me sinto bem ... vc é uma benção!
Experimente leites vegetais. Eu amo leite de coco❤
Parabéns Dr. Gosto muito de suas explicações ,usa ilustrações ficando mais de entender, por 3 anos ponho em prática oque aprendo desses médicos que realmente se importa com a saúde do próximo e não com a indústria farmacêutica e a indústria alimentícia, por favor continuem assim, passando conteúdo benéficos a nossa saúde.
Ontem assisti a um vídeo aqui no UA-cam onde uma médica disse que tirando leite, glútem e álcool, podemos comer o resto sem restrições. E agora, nesse vídeo, esse médico diz que o leite não faz mal, nem álcool, se consumido com moderação. Isso confunde a cabeça da gente. Uns condenam certos alimentos, outros dizem que não há problema em consumir.
😅eu fico com sem glúten e sem lactose...e zero álcool..o resto com moderação
Escolha comer com moderação..sem álcool glúten e lactose ..não precisamos viver pra comer ..e sim comer pra viver
Esse doutor é top 😊
Sem rodeios, direto ao ponto 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
É bonito ver um médico vocacionado. infelizmente, a maioria quer o status e a grana, e não possuem nenhuma empatia com os pacientes. O exercício da Medicina não deveria ser para qualquer um.