@MariaBernardes-mq5cj olha eu só como nas horas certas. Não como nada em exagero. Procuro o mas natural que posso,como tapioca com coco natural p manhã,ou inhame com ovo ou macaxeira,no almoço,feijão,arroz,salada crua,legumes ,e uma mistura pouca. Na janta eu como um caldo,ou sopas de legumes,ou salada crua com filé de frango. E não bebo nada de líquido junto com comidas. E nos intervalos pela manhã e atarde eu como uma fruta se der fome. Só isso. E caminho umas 3 vezes por semana.
@@mariagorethe5597 Eu acho que ansiedade e algo que vc precisa se libertar,ou resolver e vc não está lutando por isso. Depois que vc entender que vc pode tudo,ficará livre disso.
Dr Tiago Rocha é hiper inteligente! Amo os vídeos dele a sinceridade também! Gosto muito qdo ele passa a receita do preparo do vinagre com mel e água 😂😂😂😂
@@selmagohm6828A rotina da casa deles eu não sei, mas vejo no serviço, na hora do almoço eles comendo a mesma coisa. Aqui eles não tem cultura de lanchinho igual no Brasil. Até às crianças na escola, não tem hábito de lanchinho da tarde. Meu filho fica o dia todo na escola japonesa, vou buscar e ele está varado de fome
Vocês estão falando p pessoas que querem perder peso e ninguém fala de quem quer e faz de tudo para aumentar o peso .pois tenho 73 anos e estou pensando 43 Kilos e preciso aumentar o meu peso, e não aumento....😢
Dos poucos tal como Dr julio Lumach , e a simpatica Dra.nutri Patricia Leite, q ajudam o proximo nao deixando meias palavras, ou meias dicas no ar q so podem revelar em "mentorias" e curso privados pagos.Que O Altissimo os abencoe, e lhes de em dobro todo bem q fazem.
como amo essa Internet, temos a liberdade de escolher ver coisas espetaculares e vocês cairam na minha tela, muito obrigada por esse trabalho incrível. Conteúdo que prende a atenção e nos informa gratuitamente 🎉🎉❤❤❤
Eu só diabética estou fazendo minha dieta tomo um copo de água e uma banda de mãe e vou dormi e acordo e almoço encostei o arroz a minha glicose caiu 96 a 116 era 198 a 240 e estou toda enflamada tenho artrites reumatoide estou com problema no joelho pena que com 58 anos descobri que a água era fundamental para meu organismo estou MT feliz à cortei carboidratos Deus te abençoe foi escutando sua palestras que vi que eu tomei conhecimento
Estou amando as informações, estou aprendendo tudo o que queria porém não estou conseguindo anotar, vou comprar o livro embora não sei onde vou achar,sou do Vale do Paraná.
Nossa Dr.que Sabedoria ❤, obrigadaaa, vou começar a pensar em tudo o quê o Sr.falou não só de emagrecimento (no meu caso Menopausa).E que maravilha agora vou Pensar como..Todos os pensamentos o Sr falou, Obrigadaaaa
Estou mais magra com o corpo de 20 anos atrás mas estou mais saudável agora há alimentos que comia e agora faço o possível para comer menos ou não comer carne de porco muito menos ,carne de vaca adoro mas não como sempre também ,peru ,frango como mais ,bolachas em casa integrais mas boas ,pizza uma vez por semana o meu filho gosta e dou 1 vez por semana,sumos sem açúcar gosto mais e no liquidificador é melhor mas tenho que comprar ainda é natural leva é mais fruta , iogurte como á noite de madrugada ou fruta melão,manga , mirtilos, várias frutas mesmo .
Dr. Thiago ❤ por favor , comer uma fruta depois do almoço, pode ou é errado ? O doce eu entendi e a fruta ? O vinagre de maçã é melhor que o limão ? Muito obrigado ❤
Eu pesava 76 kl.
Sentia dores no estômago e no intestino.
Tirei leites e derivados,açúcar e o glutem.
Hoje estou com 61 kl,e não sinto mais as dores.
Parabéns, também tirei hoje sou outra pessoa em relação a saúde sou vegetariana graças à Deus ótimo dia pra vc e sua família
Preciso chegar nesse peso 😢sou pós bariatrica tenho que ir de 74 pra 61 estará ótimo, pra fazer reparadora. Vc tem alguma dica ?
@MariaBernardes-mq5cj olha eu só como nas horas certas.
Não como nada em exagero.
Procuro o mas natural que posso,como tapioca com coco natural p manhã,ou inhame com ovo ou macaxeira,no almoço,feijão,arroz,salada crua,legumes ,e uma mistura pouca.
Na janta eu como um caldo,ou sopas de legumes,ou salada crua com filé de frango.
E não bebo nada de líquido junto com comidas.
E nos intervalos pela manhã e atarde eu como uma fruta se der fome.
Só isso.
E caminho umas 3 vezes por semana.
O vilao é o açucar...todos esses alimentos tem o açucar.
👏👏👏
Vd emagrecer não é fácil mas é possível sim DEUS vai me dar forças pra lidar com essa terrível anciedade e depressão 😢
@@mariagorethe5597 Eu acho que ansiedade e algo que vc precisa se libertar,ou resolver e vc não está lutando por isso.
Depois que vc entender que vc pode tudo,ficará livre disso.
Se todos médicos fosse igual a ele o mundo seria melhor❤
Com certeza
Ele é cientista.
Tbm nutricionista@@adenilseribeiroventurieri8159
Tô quebrando o jejum de 18 horas. 10 da manhã e almoçando porque a janta ontem estava apetitosa e acordei querendo comer essa janta.
Muito bom dr.tiago
Dr Thiago tenho 55 anos 151 de Altura parei nos 70 mais vou sair em nome de Jesus eu preciso
Dr Tiago Rocha é hiper inteligente! Amo os vídeos dele a sinceridade também! Gosto muito qdo ele passa a receita do preparo do vinagre com mel e água 😂😂😂😂
Moro no Japão e aqui os japoneses TB comem comida de manhã: peixe, vegetais, missoshiro (uma espécie de soja fermentada com alga e vegetais)
E você também come assim ?
@@margareteflores6546eu não, como ovos cozidos ou crepioca, café com leite e alguma fruta quando da tempo
@@vivianegomesdossantos4080 eles repetem isso no almoço e na janta ? Obrigado
@@selmagohm6828A rotina da casa deles eu não sei, mas vejo no serviço, na hora do almoço eles comendo a mesma coisa. Aqui eles não tem cultura de lanchinho igual no Brasil. Até às crianças na escola, não tem hábito de lanchinho da tarde. Meu filho fica o dia todo na escola japonesa, vou buscar e ele está varado de fome
Vocês estão falando p pessoas que querem perder peso e ninguém fala de quem quer e faz de tudo para aumentar o peso .pois tenho 73 anos e estou pensando 43 Kilos e preciso aumentar o meu peso, e não aumento....😢
Dos poucos tal como Dr julio Lumach , e a simpatica Dra.nutri Patricia Leite, q ajudam o proximo nao deixando meias palavras, ou meias dicas no ar q so podem revelar em "mentorias" e curso privados pagos.Que O Altissimo os abencoe, e lhes de em dobro todo bem q fazem.
como amo essa Internet, temos a liberdade de escolher ver coisas espetaculares e vocês cairam na minha tela, muito obrigada por esse trabalho incrível. Conteúdo que prende a atenção e nos informa gratuitamente 🎉🎉❤❤❤
To adorando o sutaque do dr kkkk. "Banha", "entendesse" fala vomo o povo do meu interior de Pernambuco. Amo!!
Sim , o sotaque dele é típico de Minas Gerais.
Ele é do Sul 😅
Eu só diabética estou fazendo minha dieta tomo um copo de água e uma banda de mãe e vou dormi e acordo e almoço encostei o arroz a minha glicose caiu 96 a 116 era 198 a 240 e estou toda enflamada tenho artrites reumatoide estou com problema no joelho pena que com 58 anos descobri que a água era fundamental para meu organismo estou MT feliz à cortei carboidratos Deus te abençoe foi escutando sua palestras que vi que eu tomei conhecimento
Amoooo o Tiago um baita profissional ❤❤❤❤
Que bom escutar coisas tão importantes por uma pessoa que sabe o que fala e como ensinar a fazer o que fala. muito obrigada Dr Thiago!
Incrível o poder do chá verde ! Parabéns Tiago e equipe do podcast
Excelente apresentação tanto do convidado, quanto da apresentadora com suas perguntas super importantes ameiiiii🎉🎉🎉😊
Quanto mais eu como,menos eu vivo
Sinto prazer em fazer jejum intermitente
Mudei minha saúde fazendo jejum intermitente com uma reeducação alimentar 😊
P
Oi bom dia,com o jejum vc chegou perder massa muscular?
Gostei de aprender
Eu amo as orientações do Dr.Thiago Rocha
Esse médico é nota milhões 🎉
Dr Tiago Rocha e dra Renata Ribeiro foi o melhor programa sobre saude que já assisti parabéns valeu muito obrigada boa tarde abraço
Quanta informação importante, preciso emagrecer e mudar hábitos alimentares!
Agradeço imensamente pela excelente aula q foi dada!
Bom dia linda mensagem verdade além do doutor Tiago tem muitos Deus abençoe a todos ...
Sempre é impactante ouvir o dr. Tiago.
Adorei saber sobre o vinagre de maçã e sobre o picilio.
Dr.Thiago gosto muito de ouvir vc falar , é muito bom.
Eu amo Dr Tiago Rocha! Ele é muito NICE❤
Incrível esta entrevista, sensacional amei o Dr Tiago. Parabéns aos entrevistadores deixou o Dr. falar muito bom.
Amei.
Parabéns Dr. Tiago Rocha você é o melhor de verdade
Olá Dr Tiago eu tenho 64 anos e comecei a tomar magnésio e sinto muita fome ,confesso que nao sentia isto no meu estômago . Obrigada ❤❤❤
Aulão de conhecimento 👏👏👏👏👏aprendi muito 🔥🔥🔥🔥Deus abençoe este homem Thiago Rocha🙇♀️🙌
O melhor!!😂❤ tô amando! Gratidão 🙏
Esse medico é um dos melhores e sábios
Esse Thiago Rocha é 10❤❤
Muito obrigado doutor Thiago Rocha
Que DEUS EM CRISTO te abençoe sempre 🙏🏿
Eu faço jejum intermitente de 24 horas 3 vezes na semana
Como é esse jejum ?preciso eliminar 5 kg
O chá verde me tira o sono 😮 amei todas essas informações 😊
Sensacional!!! Adorei!!!❤❤
Pessoal amei.Muito enriquecedor.Mecajudou muito.Irei aplicar na minha vida.
Eu quero o livro de emagrecimento saudável
Amo seus vídeos, obrigado, parabéns 👏👏
Que bacana essa Live sobre emagrecimento.....adoro Tiago Rocha, maravilhosas dicas....
Obrigado doutor Tiago Rocha. Valeu mesmo só Gratidão.❤❤❤
Obrigada Dr. Tiago Rocha ❤
muito bom parabéns a todos envolvidos. assisti até o fim. agora eu emagreço rsrs grato
Somos vitoriosos 🫶
Esse médico vai me deixar doida
Pod maravilhoso. 👏👏👏👏👏
O Tiago roça e o amar porque e um filo de deus
Só maravilhosa amei
Muito bom!!! Essa frase é do querido professor Hermógenes ❤️🙏 mastigar água e beber alimentação sólida, namastê 🙏❤️ yôga, sabedoria de Deus!!!!🙏❤️
Foi muito interessante a entrevista com Tiago. Aprendi muito
Bom dia Tiago rocha você e esclarece bem parabéns? Valmira rocha SC
Que aula maravilhosa ❤
Gratidão pela excelente apresentação!❤❤
Dr o Dr tiago é um amor faz rir nos momentos em que a pessoa está triste ❤❤❤❤😂😅😅😅😅
❤Muito legal. Estou aprendendo bastante. E ainda mais sobre o Vinagre de Maçã.
Incrível esse pod ,dr Thiago o sr é nota mil! Muito obrigada!
Nossa rindo muito de tantad coisa iteressante que esse dr fala com humor
Amei a entrevista.Sigo sempre ele
Tiago Rocha é uma benção na Terra
Pisilio oque é
K Maravilha! Isso foi uma aula pra mim, aprendi muito . Conteúdo riquíssimo ❤👏👏👏
Gratidão
Muito bom , obrigado ❤
Obrigada pelas explicações sobre saúde !!!
Tiago, gratidão !!!
Ótima explanação. Gratidão a vocês e a Tiago Rocha.
Informações muito valiosas , obrigada Dr Thiago Rocha❤❤❤❤
Dr Tiago rocha , não fala apenas , ele prova ❤
Q maravilha Dr Tiago Rocha sou sua fã
Este médico muito bom
Maravilhoso Pod
Estou amando as informações, estou aprendendo tudo o que queria porém não estou conseguindo anotar, vou comprar o livro embora não sei onde vou achar,sou do Vale do Paraná.
Muito bom obrigada
Nossa Dr.que Sabedoria ❤, obrigadaaa, vou começar a pensar em tudo o quê o Sr.falou não só de emagrecimento (no meu caso Menopausa).E que maravilha agora vou Pensar como..Todos os pensamentos o Sr falou, Obrigadaaaa
😂😂😂😂😂🤦♀️ é uma tristeza, tô lutando pra smagrecer 🙆♀️
Isso 👏🏻
Bem explicado! Gratidão!
Muito bom…obrigada ❤
Excelente 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Que médico incrível ❤❤
Não desmerecendo, ele não é médico, Tiago Rocha é Cientista e Biólogo, por excelência .
MARAVILHOSO
Muuuiiiiiito bom!!!
Legal gostei eu não sabia
Maravilhoso programa❤❤❤
Eu também quero estar junto com vcs para aprender porque hj estamos aquecendo muito por não saber emagrece estou amando ter esse conhecimento
Que show foi demais
Pão de queijo e minha tentação 😋
excelente vídeo.
Foi incrivel mesmo
Gostei 👍👍👍
descobri hoje todos os vilões da minha dieta💪🤜🔥🔥
Amém obrigada adorei 🙏
Estou mais magra com o corpo de 20 anos atrás mas estou mais saudável agora há alimentos que comia e agora faço o possível para comer menos ou não comer carne de porco muito menos ,carne de vaca adoro mas não como sempre também ,peru ,frango como mais ,bolachas em casa integrais mas boas ,pizza uma vez por semana o meu filho gosta e dou 1 vez por semana,sumos sem açúcar gosto mais e no liquidificador é melhor mas tenho que comprar ainda é natural leva é mais fruta , iogurte como á noite de madrugada ou fruta melão,manga , mirtilos, várias frutas mesmo .
Dr. Thiago ❤ por favor , comer uma fruta depois do almoço, pode ou é errado ? O doce eu entendi e a fruta ?
O vinagre de maçã é melhor que o limão ? Muito obrigado ❤
Pelo que ele falou a fruta tem que ser antes da refeição.
E se você comer salada não pode comer frutas tá
Muito bem explicado a entrevista incrível Tiago adorei. Meus parabéns para ti e aos entrevistadores muito respeitosos 👏❤
Bom Dia,dr me fale sobre o chá de erva botao e sobre o chá da panaceia,por favor.
Muito bom❤
Amei parabéns Dr. Tiago ❤
Muito obrigada
sou de minas, amo propolis
Foi realmente incrível ❤