Animation: Potassium-rich foods for diabetes, hypertension, heart attack & stroke - dr karthikeyan
Вставка
- Опубліковано 14 жов 2024
- Learn more about potassium and potassium-rich foods and why it’s the most important electrolyte.
An electrolyte is an electrically charged mineral.
The body uses electrolytes for various things, such as:
• To help conduct nerve impulses
• To help contract and relax muscles
• To help maintain pH in the body
• To help push fluid through the body 30% of all of the energy in the body comes from the sodium-potassium pump
. The purpose of the pump is basically to maintain cellular energy
#diabetes || #hypertension || #foods || #potassium || #electrolyte || #heart || #stroke || #drkarthikeyantamil
Foods to reduce blood sugar and control diabetes in tamil part 2 - • Foods to reduce blood ...
Foods to reduce blood sugar and bp - spices in tamil | Dr Karthikeyan part 2 - • Foods to reduce blood ...
Foods to reduce blood sugar and bp - is tea coffee good in tamil | Dr Karthikeyan - • Foods to reduce blood ...
Foods for Health - balanced diet and calorie counting in tamil | Dr karthikeyan tamil - • Foods for Health - bal...
. What does potassium do?:
• It provides energy
• It provides endurance during exercise
• It helps prevent cramping
• It helps prevent arrhythmias
• It helps prevent twitching
• It helps prevent tremors
• It helps prevent constipation
• It helps prevent vascular calcification
• It helps prevent insomnia
• It helps prevent insulin resistance
• It helps prevent high blood pressure
• It protects the kidneys
• It helps prevent edema
• It counters sodium toxicity
• It helps make stomach acid
• It helps prevent gout
Causes of a potassium deficiency:
• A lack of potassium in the diet
• Vomiting
• Diarrhea
• Diuretics
• Stress
• Sugar
• Refined carbs
• Keto
• Alcohol
• Consuming excess fluids
• Sweating
• Diabetes
• Fasting
The best sources of potassium:
• Leafy greens (7-10 cups per day)
• Avocados
• Salmon
• Nuts and nut butters
• Seeds
• An electrolyte powder high in potassium
Foods for health - coconut oil benefits and brushing techniques in tamil | Dr karthikeyan • Foods for health - coc...
foods for health | which cooking oil is better and best | Dr karthikeyan tamil • foods for health | whi...
Foods to reduce blood sugar and bp - spices in tamil | Dr Karthikeyan part 1 • Amazing medicinal uses...
Do you have good or bad cholesterol | Doctor karthikeyan explains in tamil • Do you have good or ba...
Diabetic Diet and Foods to reduce blood sugar and control diabetes in tamil | Doctor Karthikeyan • Diabetic Diet and Food...
Paleo Diet and Foods to reduce blood sugar and control diabetes in tamil | Doctor Karthikeyan • Paleo Diet and Foods t...
Foods to reduce blood pressure blood sugar and control diabetes in tamil | Doctor Karthikeyan • Foods to reduce blood ...
Doctor Karthikeyan MBBS., MD (Community Medicine)
Dr Karthikeyan MBBS., MD (Community Medicine)
Email: karthikspm@gmail.com
Website: www.doctorkart...
---------------------------------
---------------------------------
Follow us on:
Website: www.doctorkart...
Facebook: www.facebook.c... Twitter: / karthik32536987
Instagram: / karthikeyankulothungan
Snapchat:www.snapchat.c...
Linkedin: / karthikeyankulothungan
---------------------------------
---------------------------------
Disclaimer:
Dr Karthikeyan received his Doctor of Medicine in Community Medicine from Kasturba Medical College, Manipal in 2006. This video is for general informational purposes only. It should not be used to self-diagnose and it is not a substitute for a medical exam, cure, treatment, diagnosis, and prescription or recommendation. It does not create a doctor-patient relationship between Dr Karthikeyan and you. You should not make any change in your health regimen or diet before first consulting a physician and obtaining a medical exam, diagnosis, and recommendation. Always seek the advice of a physician or other qualified health provider with any questions you may have regarding a medical condition. Thanks for watching
வாழ்த்துக்கள் சார் மனித சமுதாயம் நோயில்லாமல் வாழ வழி சொல்லும் Dr அய்யாவுக்கு வாழ்த்துக்கள்
ஏழை எளிய மக்களுக்கு சிறந்த முறையில் மருத்துவ ஆலோசனைகள் வழங்கும் தங்களது சேவை பாராட்டத்தக்கது நன்றி🙏 மருத்துவர்🏥
Very useful information about role of Potassium in our body.
Thanks Dr.
பொட்டாசியத்தின் அவசியம் குறித்தும், தேவையான அளவு குறித்தும் மற்றும் எந்தெந்த காய்கறிகளில் அதிகமாக கிடைக்கிறது என்பதைக் குறித்தும் ஒரு ஆசிரியர் மாணவர்களுக்கு பாடம் எடுப்பதைப் போல வரைபடங்களுடன் எங்களுக்கு விளக்கினீர்கள். மிக்க நன்றி.
அருமை யான பதிவு நன்றி
பிரிட்ஜ் ல வைச்சு சாப்பிடற காய்களுக்கு சத்து உண்டா
வணக்கம் டாக்டர்
நான் மிக மிக எதிர்பார்த்த பதிவு. நிச்சயம் சர்க்கரை நோயின் அளவை குறைக்க முயற்சிப்பேன். நன்றி 🙏
தங்களின் வீடியோக்கள் என்னை பிரமிக்க வைக்கிறது இந்த பயணம் தொடரட்டும் ஒவ்வொரு வீடியோவும் ஒரு சிறந்த புத்தகம் நன்றி நன்றி நன்றி
4
ஏன்
சூப்பராக சொன்னீர்கள் நன்றாகவே புரிந்தது நிறைய விஷயங்கள் தெரிந்து கொண்டேன்
நன்றி 🙏💕வாழ்க வளமுடன் பயனுள்ள பதிவு … தெளிவான விளக்கம்🙏
மிகவும் பயனுள்ள தகவல்கள்,👌
நன்றி டாக்டர்.🙏
உங்கள் வீடியோவை லைக் செய்யாமல் இருக்க முடியாது. வாழ்க வளமோடு💐
மிக அருமையான பதிவு.
தொடரட்டும் உங்கள் பணி வாழ்க வளமுடன்.நன்றி
அருமையான பதிவு. எளிதாக மனதில் பதிந்தது ஐயா. மிகவும் நன்றி ஐயா 🙏🙏🙏
Thanks Doctor , for enlightening us the importance of adding potassium into our body by taking good amount of vegetables and banana ... daily.
தேவையான பதிவு thankyou very much dr
Thank you so much Doctor. Very very informative.
Wonderful and very useful lifelong explanation.You are great doctor.God bless you ❤
Thank you Dr. My best wishes for you and your family God bless you and your family.
Useful information expecting more videos
Thank you doctor. Very useful. I will increase vegetable intake from now onwards.
ரொம்ப அருமையாவிள்க்கிசொல்கிறீர்Dr
நீங்கள் சொல்லும் பிரச்சனைகளுக்கு தீர்வு சொன்னால் பலன் மடங்கு பயன் பெறுவோம் டாக்கர்
ஊங்க தகவல் அனைத்தும் சூப்பர் 👍👍👍
அருமையான பதிவு 👏👏
நன்றி🙏
வாழ்க வளமுடன் 🙏🙏
Dr ji you are really soooooo good 👍👌👌. Such A superb video.Very Beneficial for people like me ,May The LORD Bless you and your family 🙏🙏🙏 and keep you all in Sound health 🤠🤠🤠
நல்ல விளக்கம் அழகான பதிவு நன்றி டாக்டர்
God Bless you Dr.
Thanks doctor for health wise tips and advice without tabs capsules swallowing.....valuable video....
Thanks doctor very good explanation I like to say this you are the best doctor in the world all of your videos giving us a good lesson to our future life how to maintain our body and health I wish you live long
Very usefull information.Thank u Dr.
Super sir thank you🙏🌹 so much for sharingஒமுருங்கை ககாய் முருங்கை கீரை யில் அதிக potassium இருக்கிறது sir
Valga valamudan
Dr iam jothi pharmacist unga msg ellam engalugu rempa use fulla irugu Dr tanq very much
Thank you so much for your beautiful explanation sir
Very well explained. Can we take a bowl of steamed vegetables? Will it contain potassium?
நன்றி மருத்துவரே
ஐயா வணக்கம்... தங்களுடைய மருத்துவம் சார்ந்த பதிவுகள் மிகவும் பயனுள்ளதாகவும் புரியும் வகையிலும் . உள்ளது. நன்றி ஐயா... என்னுடைய மகன் 13 வயதுடையவன்.... கடந்த ஒரு வருடமாக அவன் உடலில் ஒரு வித பிரச்சனையை சந்திக்கிறான். அதாவது அவனுடைய கை மற்றும் கால் பாதங்கள் சில நேரங்களில் குறிப்பாக குளிர் நேரம் மற்றும் தொடர் ஓட்டம் அல்லது உணர்ச்சிவயப்பட்டு எதிர்செயல் செய்யும் வேளைகளில் இரத்த ஒட்டம் குறைந்து கை விரல் நுனிகள். கால் பாதம் முழுவதும் நிறம் மாறி வெள்ளையாகிவிடுகிறது... அச்சமயங்களில் வலி எதுவும் அவன் உணர்வது இல்லை.. இந்நிலை குறிப்பிட்ட இடைவெளியில் சரியாகி விடுகிறது... ஆனால் அதிகமாக குளிரால் நடுங்கும் போது நிறம் மாற நேரம் தேவைப்படுகிறது.... நானும் பல மருத்துவர்களைச் சந்தித்து விட்டேன்.... சரியான தீர்வு கிடைக்க வில்லை. எனக்கு பயமாக இருக்கிறது. இது வேறு ஏதேனும் உடல் குறைக்கு காரணமாக இருக்குமோ என்று ... இவ்வாறு திடிர் என்று இரத்த நாளங்கள் சுருங்க காரணம் என்ன ஐயா.... இதனை சரி செய்ய வழி உண்டா . பதில் சொல்லி உதவுங்கள்
சரியான விபரம் நன்றி
vazhga vazhamudan sir
Thank you so much for your valuable information Doctor 🙏🏽
பயனுள்ள பதிவு நன்றி சார்
Thank u very much for your detailed information about potassium Doctor
U r grt human doctor and doing gud awareness.
Very Thankful, it make us to understand, how important to intake green vegetable regularly.
Useful information for every one . Thank you
Thank you very much
Sir very well explained .....thank you sir
Thanks for your information Sir
God. Bless you sir
Thankyou so much
Very good information
Very very super and very very useful information Dr. Thank you so much Dr.
Nallathaga. Solkrigal. Thanks sir
Thanking you Dr. superooooooooooooooooooooooosuper vazhghavalamudan valargaungalthondu
Thank you Doctor for video on potassium
Will you please release a similar video on
magnesium, as there are so many videos released online on magnesium supplements, pl clarify,
Karthikeyan kadavul vazga valarga
நன்றி 🙏 டாக்டர்
You are awesome Dr explaining everything. Thank you so much sir. Pl keep teaching us
Thank you doctor for your valuable information.
நன்றி சொல்ல வார்த்தை இல்லை டாக்டர் சார் கோடி நன்றி சார்
ONLY TODAY I CAME ABOUT POTTESCIUM... IMPORTANCE TO OUR BODY... THANK YOU DOCTOR.
Good afternoon Dr.
Cristal Clear explanation.Tq
Super Doctor 👌
You are great Doctor, No Doctors explaining like you. Please continue sir.
SIR U ALLWAYS GREAT..., .EXCELLENT......
Very important anf useful information.Thank you sir.
You are different sir.so many topics you are giving videos.thanks.
Very elaborate explanation...thank u so much for another important information...🙂👌👍 vegetables are most powerful sources of many nutrients...but we always for away from vegetables...😌
நல்ல பதிவு வாழ்க வளமுடன்
After your suggestion for sugar usually my sugar level above 200 but dr karthikeyan you tube message realy very useful because my sugar level less then 120 only so thank you very much sir by dasam naidu LLB bangalore
Arumai sir, first time joined ur channel sir
Thank you so much clear explanation
Thanks doctor. Good information .🙏🇨🇦
Thanks for uploading very useful helthy tips
Sr கீலாய்டு தழும்புகள் பற்றி வீடீயோ பன்னுங்க
Great explanation and public service by you for human
Super sir
Good image for constipation 🙏
Thank you Doctor... 👍
அருமை
நன்றி சார்.
Very informative & authentic lecture . All the facts said herein are actually proven ones …. Thank you, Dr. Karthikeyan for enlightening the people at large.
நன்றி டாக்டர்.
Super sir.vy easy to understand.
Thanks for ur information. Sir
மிக சிறப்பான பதிவு... 👍
Nice explanation sir. Thank you very much
Good expln dr.vv useful
Thanks for this great post Doctor 🙏
Super clear explanation sir❤
DR.UNGALUKKUM UNGAL KUDUMBATTHUKKUM PADAPPAALAH ALLAH ARUL PURIWANAHA
Thank you doc5er mikavum nanri
நன்றி கார்த்திகேயன் சார் உங்கள் பணி மகத்தானது
ரொம்ப நன்றி கார்த்திக் அண்ணா. எனக்கு அதிக மது அருந்தியது உடனே மதுவை விட்டதனால் Alcohol has had an impact. Fits Problem நிறைய முறை வந்தது. Livipil 500mg காலை இரவு இரண்டு வேளை எடுத்துக் கொள்கிறேன். உடல் பருமன் அதிகரிக்குமா. எனக்கு உடல் எடை அதிகமாகிவிட்டது. எப்படி உடல் எடை குறைக்கிறது என்று சொல்லுங்கள் அண்ணா.....🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Raw snake guard juice can take
Thank you for your for thus detailed presentation. We are so thankful to you.for this information .
Always excellent advice doctor all should follow to get well
Creatinine ullavergal enna sappiduvadu
Thanks doctor you are a philanthropist
Thanks for your video
Good advice
Thanks for your efforts Dr.can we take spirulina,is it good for all& for sugar&BP patients,please reply
Migraine Headache pathi pesunga sir pls
Sir pls talk about migraine, treatment and prevention pls 🙏
Thank you so much for your valuable information.
Your clinic address
Happy doctor's day sir
Thank you sir 🙏