Mi edad 71 años con tu rutina buena alimentacion y tomando 2 litros de agua con limón al dia he controlado 4 kilos en 1 mes, me gusta el cardio sin saltos porque tengo cirugía de rodilla. Felicitaciones mi niña eres genial y tu voz muy agradable para estimular el ejercicio. Bendiciones
Yei!!!! Después de tres semanas sin poder moverme, me he decidido a pasar por encima del malestar, tus rutinas como siempre son Geeeee!!! Gracias María!!!
Lo logré!!! Terminé está rutina sin complicaciones ya llevo 3 semanas contigo Maria!!! Gracias por existir me estás ayudando a salir de mi depresión ❤️🙏
Me encantan estos ejercicios sin saltos, cada dia hago más gracias al animo que me brindas que aun cuando no valla coordinada siempre siga adelante, si he bajado mi picsin 🚀🚀🤗😘
2 rutinas por día de fuerza y cardio solo descanso 1 vez por semana por cuestiones de trabajo mientras cuido a mi hermoso hijo hombre con alma de niño con abilidades diferentes un adulto con DOWN es maravilloso m cuido y lo cuido mientras organizó un día tras día con rutina para un buen comienzo con toda la actitud para trabajar desde casa y así lo cuido mientras estamos solos mi esposo y mis hijos mi hoguera mantienen ensendida mi vida DIOS VIDA Y UNIVERSO BENDIGAN GRANDEMENTE TU VIDA ERES FUENTE DE VIDA
Siempre tan genia María!!!! Hoy decidí hacer una rutina porque me siento medio mal energéticamente y sabía que ésto me iba a levantar el ánimo!!! Gracias 🙌🇺🇾🚀
Que divertido y que felicidad entrenar contigo día a día , me hace muy feliz y me lleno de energía para todo el día, gracias por este regalo, me siento mejor que nunca, feliz y realizada!!! Bendiciones para ti y todas las guapísimas!!! 🚀🚀🚀🇲🇽🇲🇽🇲🇽⚡⚡⚡💞💞💞🙌🏻🙌🏻🙌🏻
Gracias María, muy buena rutina tanto como todas, me fascinan. En ocasiones la pereza me invade pero recuerdo lo divertidos y retadores que son tus ejercicios además del esfuerzo que realizas para nosotras y me levanto como un🚀 a realizarlos , una vez más GRACIAS 🤩😘
Gracias por estás rutinas maravillosas María guapísima!! Son geniales para despertar y ejercitarme rápidamente cuando no hay mucho tiempo disponible 😊😊😊 Saludos y bendiciones para ti y todas las guapísimas desde México!!! 🎉🎉🎉❤❤❤🚀🚀🚀
Graciassss sus maria❤️❤️❤️ de verdad que me encantan sus rutinas y actitud!!!! Todo! Hoy termino mi tercera semana entranando con ud y me siento mas que feliz de haber empezado🤩 saludos desde colombia!!!
Rutina genial aquí seguimos temprano con las rutinas , ya me había acostumbrado en la tarde o noche pero prometí aplicarme este mes en las mañanas y pues aquí estoy y a qui vamos 🚀
jenial me gustan mucho tus rutinas muy buenas y cortas para mi tengo 60 años y tengo desgadte de cadera y lunbar cuales ejercicios me aconseja bendiciones !!😇
@@abishaimoncada7330 Hla guapa es la primera vez q hago estos 18mtos siempre lo hago el d 30. ,o el d20 minutos pero este cardio me encantó ,gracias hermoza ,besitos desde Argentina,hago todos tus zumbas d cardio ,graciass❤️❤️❤️❤️
Segunda rutina de hoy 19 de agosto kenial un cardio buenísimo por qué no lo regaló siquiera de media hora este cardiome encantó gracias y gracias a usted y todo su equipo de trabajo maría martínez hermosa gracias🚀🇨🇴😘🌺🌟🌟🌺😘🌺🌟😘😘🌺🌺😘
Genial, excelente rutina para mí que estoy bastante oxidada. Muchas gracias, eres absolutamente simpática, generas mucho optimismo. Haré la clase de mañana con mucho gusto. No encuentro el cohete !!! Pero lo superé con éxito.
Muy Buen Día María!!! Excelente Rutina Cardio Sin Saltos , Sin Dañar las Rodillas, me encantan y las disfruto mucho!!! Gracias Guapísima!!!✨🌟⭐⚡💫🫶💖❤️🌹🌷💐💜💜💜💜
Que cardio tan bueno sin saltos pero poderoso para quemar calorias, todas tus rutinas las disfruto mucho eres una super crack, segunda rutina completada, gracias guapisima 🚀🚀🚀💯💯❤️❤️
Me encantan tus rutinas de mis principios, ya casi estoy en mi 5º año contigo, y madre mia, que camino hemos recorrido con cardio, aerobics, kickboxing, baile, pesas, retos, menopausia, combos, Pilates, yoga, hipopresivos, embarazadas y etc etc, que maravilla!!!! Gracias por todo Maria!!!! You're a star!!!!!💫💫😊😊
Hola maria y guapicimas me encanta el ejercicio desde joven lo hago pero ais 63 he empe,ado con alfunas enfermedades que a veceses me hacen sentir mis años .pero escucho a maria y ella me rejuvenece.mil.añis.gracias maria dipcito te bendiga.no se cuando no pueda eztar con tigo.en esta terapuas.❤😅
🚀🚀 Hoy es la segunda vez que hago esta rutina, algunos ejercicios aún se m hacen un poco difíciles, pero otros si me siento cómoda, gracias por crear rutinas así
Excelente rutina de mañana jueves directo al bolsillo, madre mía, es sin impacto pero sude a mares 💦💦💦💦💦💦🍅🍅🍅🍅🍅🍅🔥🔥🔥🔥 "Adelgaza sin Dañar tus Rodillas 😍🚀🚀🚀🚀🚀🚀no puedo creerlo que para mi es rutina nueva, Maria donde la habías guardado, esta excelente, muchas gracias María🥰🥰🥰🥰🍼🍼🍼🍼👶🏻👶🏻👶🏻👶🏻
Gracias por tu alegria y motivacion d seguir adelante solo cuando dices vamos tu puedes m levantas gracuas guapisima hermoza por darnos alegria aliento bendiciones🎉❤❤❤
Mi edad 71 años con tu rutina buena alimentacion y tomando 2 litros de agua con limón al dia he controlado 4 kilos en 1 mes, me gusta el cardio sin saltos porque tengo cirugía de rodilla. Felicitaciones mi niña eres genial y tu voz muy agradable para estimular el ejercicio. Bendiciones
Que bonito comentario y que hermoso que hasta con su voz nos motiva, nos tranquiliza. Saludos Rosario Ramirez!
Buenísimo !!
¡Hola Rosario! Es motivante saber que a tus 71 años ejercitas con ella. Me preguntaba cómo preparas el agua con limón. Desde ya te agradezco ❤️
Me sigo motivando y mas este cmwntario
🌏
Me gusta que hable durante la rutina, siento que me corrige cuando hago los ejercicios!!! EXITOS
Sí, me encanta!!! te amamos!!! 🚀
🚀
🚀
Deje por un tiempo de hacer las rutinas y había olvidado lo bien que me haces sentir, tu energía atraviesa la pantalla, mil gracias! ❤️
quiero más rutinas de 20 minutos para antes de ir a trabajar ! Gracias María
A mi me encanta a las 6pm antes de preparar la cena 😊
Yo igual por que en el dia llevar hijos a escuela, ir a trabajar, pues no me queda más q la tarde pero me encanta @@soniaurbano4206
Eficientes, sacando máximo provecho en casa secuencia y efectivos,María, gracias por cuidarnos!♥️🌹🙏🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀
A veces siento qué de verdad me estas viendo jajaja pero me gusta porque siempre me motivas a seguir adelante,muchas gracias.❤
Buenos días María 🚀, excelente inicio de semana!
Yei!!!!
Después de tres semanas sin poder moverme, me he decidido a pasar por encima del malestar, tus rutinas como siempre son Geeeee!!!
Gracias María!!!
Gracias ❤❤❤❤🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽
Uff cardio sin saltos poderosos, acá en Costa Rica esta lluviendo como nunca y sude como si estuviera de verano, gracias María 🚀🚀🇨🇷🌻
Lo logré!!! Terminé está rutina sin complicaciones ya llevo 3 semanas contigo Maria!!! Gracias por existir me estás ayudando a salir de mi depresión ❤️🙏
🚀Cumpliendo con el calendario! ver mis comentarios de hace un año me hace sentir poderosaa!! Gracias profe bella por tanto!
Hola me encanta hacer Contigo todas las mañanas tú rutina eres encantadora, gracias por hacernos más feliz cada día 😀😅😘
genial MARIA, como todas, no veas lo que me has ayudado
Gracias a tí preciosa. Más rutinas así, cortitas pero intensas 🚀
Me encantan estos ejercicios sin saltos, cada dia hago más gracias al animo que me brindas que aun cuando no valla coordinada siempre siga adelante, si he bajado mi picsin 🚀🚀🤗😘
2 rutinas por día de fuerza y cardio solo descanso 1 vez por semana por cuestiones de trabajo mientras cuido a mi hermoso hijo hombre con alma de niño con abilidades diferentes un adulto con DOWN es maravilloso m cuido y lo cuido mientras organizó un día tras día con rutina para un buen comienzo con toda la actitud para trabajar desde casa y así lo cuido mientras estamos solos mi esposo y mis hijos mi hoguera mantienen ensendida mi vida DIOS VIDA Y UNIVERSO BENDIGAN GRANDEMENTE TU VIDA ERES FUENTE DE VIDA
Ya me creo que soy una campeona ,¡¡ eres fantastica 🌺🌳🌷🇨🇱🌻🐞🌹😘😍!!
Yo igual xd
Siempre tan genia María!!!!
Hoy decidí hacer una rutina porque me siento medio mal energéticamente y sabía que ésto me iba a levantar el ánimo!!! Gracias 🙌🇺🇾🚀
Gracias María 😘,llevo 9 meses haciendo tus rutinas me encantan,, lo he logrado sin parar👍 gracias gracias María 🚀
Que divertido y que felicidad entrenar contigo día a día , me hace muy feliz y me lleno de energía para todo el día, gracias por este regalo, me siento mejor que nunca, feliz y realizada!!! Bendiciones para ti y todas las guapísimas!!! 🚀🚀🚀🇲🇽🇲🇽🇲🇽⚡⚡⚡💞💞💞🙌🏻🙌🏻🙌🏻
Este cardio sin saltos, está entre mis rutinas favoritas, cortito e intenso... Bueníiiiisimo para hoy sábado!!!🚀🚀
Millones de gracias, MARÍA❤️❤️❤️
Gracias Guaisma, hoy hice dos rutinas cortas contigo. Feliz Viernes. 🚀
ERES MARAVILLOSA.. MAS EJERCICIOS, POR FAVOR, SIN SALTOS
AGRADECIDA GUAPÍSIMA....🚀🚀🚀🚀 SUPER RUTINA....🇨🇱🇨🇱🇨🇱❤❤❤
🚀🚀 Muchas gracias Maria te sigo desde abril y cuando empece hacer tus ejercicios pesaba 70 kilos y ahora peso 63 voy poco apoco y todo gracias a ti..
😘😘
en cuanto tiempo viste resultados
Amazing!! No pain, just FUN!! Time flies while my body moves and I'm happy! Thank you, Maria
Gracias María, muy buena rutina tanto como todas, me fascinan. En ocasiones la pereza me invade pero recuerdo lo divertidos y retadores que son tus ejercicios además del esfuerzo que realizas para nosotras y me levanto como un🚀 a realizarlos , una vez más GRACIAS 🤩😘
Buenos días, gracias María, bendiciones ✨✨, 🚀 excelente inicio de semana.
Gracias feliz con todas las rutinas que nos ofreces me siento bien y sobre todo saludable mil gracia bendiciones nancy
Eres la mejor!!! Me has acompañado todo el confinamiemto!!! Has sido una de las partes positivas de todo esto!!! Muchas gracias !!!!🚀🚀🚀🚀
Hola Muchas gracias por esos 15 minutes espectaculares. Me gusta Ron todos los ejercicio y te voy a security. Gracias de nuevo
Para completar la tripleta, muy buen cardio, es divertido y el tiempo pasa rápido. 👏🏽👏🏽
Gracias 😊 Chika bella por tan increíbles videos estoy muy motivada a seguir haciendo ejercicios ya llevo 3 semanas siguiéndote
Desde hace un me estoy haciendo tus rutinas, y me siento muchísimo mejor.
Gracias María
He complementado esta clase con la otra y súper bien 🤸♀️👍👍👍👍👍🚀
Maria, estoy encantada con tus clases
🚀🚀 gracias María, llevo 8 meses haciendo rutinas y ya se han convertido en hábito 🚀🚀
❤❤
Gracias por estás rutinas maravillosas María guapísima!! Son geniales para despertar y ejercitarme rápidamente cuando no hay mucho tiempo disponible 😊😊😊
Saludos y bendiciones para ti y todas las guapísimas desde México!!! 🎉🎉🎉❤❤❤🚀🚀🚀
Genial para hacer en familia, en estos días que tenemos que estar en casa. Gracias
Graciassss sus maria❤️❤️❤️ de verdad que me encantan sus rutinas y actitud!!!! Todo! Hoy termino mi tercera semana entranando con ud y me siento mas que feliz de haber empezado🤩 saludos desde colombia!!!
Muchas gracias, te admiro 🚀🚀
Gracias 🙏🏻 bendiciones 🙏🏻
Muy interesante, y me hizo sudar, paraecia tranquila pero fue agradable, con sensaciòn de bienestar milll gracias por tus rutinas.
Muy interesante,y me hizo sudar.grasias por tus rutinas💋💋💋
Muchas gracias por tu rutina deliciosa. Suave y tranquila.
Muy buena me hizo sudar, qué bonita rutina.Muchas gracias.
🚀
Hola hola María fue muy ejércitos Lorena costa Rica bendiciones🚀
Rutina divertida sin saltos antes de tonificación. Me encantó. Guapísimo lo hizo conmigo. 🇩🇴🏃♀️
Saluodos, he iniciado todos sus entrenamientos, realmente excepcional
Gracias a usted abrazos
Rutina genial aquí seguimos temprano con las rutinas , ya me había acostumbrado en la tarde o noche pero prometí aplicarme este mes en las mañanas y pues aquí estoy y a qui vamos 🚀
Me encantó. Antes hice una rutina de baile y quedé con energía para más, elegí esta rutina y estuvo genial. Gracias y lindo dia💯🚀
jenial me gustan mucho tus rutinas muy buenas y cortas para mi tengo 60 años y tengo desgadte de cadera y lunbar cuales ejercicios me aconseja bendiciones !!😇
@@abishaimoncada7330 Hla guapa es la primera vez q hago estos 18mtos siempre lo hago el d 30. ,o el d20 minutos pero este cardio me encantó ,gracias hermoza ,besitos desde Argentina,hago todos tus zumbas d cardio ,graciass❤️❤️❤️❤️
Segunda rutina de hoy 19 de agosto kenial un cardio buenísimo por qué no lo regaló siquiera de media hora este cardiome encantó gracias y gracias a usted y todo su equipo de trabajo maría martínez hermosa gracias🚀🇨🇴😘🌺🌟🌟🌺😘🌺🌟😘😘🌺🌺😘
Excelente rutina, intensa, entretenida y eficaz. Vamos por más🚀❗️
Marilu Czerniawski muy buena tu enseñanza . Gracias
🚀
DIA 2: A tope... listo para irme a la ducha y empezar a TeleTrabajar!!! 🚀❗️Gracias!!
Gracias María me gusta por qué tiene diferentes videos
Sos una genia!! Me encanta la gimnasia que haces!!🥰🥰
DIA 1: Retomado el 28/Nov/2020 - Cuando llueve en vez de salir a correr Intervalos por el río, hago tu rutina.... Gracias María!!! ;-) 🚀
Genial, excelente rutina para mí que estoy bastante oxidada. Muchas gracias, eres absolutamente simpática, generas mucho optimismo. Haré la clase de mañana con mucho gusto. No encuentro el cohete !!! Pero lo superé con éxito.
Me encanta la rutina,la hago todos los dias,gracias
Mil gracias este ejército estuvo super genial 👌 muchas bendiciones y felicidad ke envii un 🚀🚀🚀
🚀 Genia ha sido genial🏆♥️♥️♥️
Maravilloso
Buenisima 💝
🚀 🤜🤛
María; notas los brazos?? Yo sí
Yo: los empecé a notar en el min 4 🤣
🚀🚀🚀
#mañanaMásYMejor
Gracias
Maria, hoy 26-12-24 nuevamente contigo, terminando ya un año más a tu lado, mas otra de 25 mts..muy motivante…gracias Mil❤❤❤❤❤
Se fue de 🚀🚀🚀de mis preferidas. Sin saltos y peso. Gracias mi hermosa María 😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍
Soy una persona que tiene 69años fabuloso estoy venciendo mi presión alta, que Dios los bendiga 🙏
Como siempre te digo María angelada . Tu linda energía traspasa la pantalla y hace todo más fácil ! 🚀🎇🎆
Dios te bendiga María, muchas gracias por tus rutinas son todas excelentes 🚀
Conseguido, el dolor de los brazos aún estaba presente para empezar pero se fue relajando 🚀🚀🚀 feliz de conseguir todos los entrenamientos del día!
Hoy no hice la rutina diaria vusque dos de ejercicios en silla y un cardio sin salto geniales y mi cuerpo agradecido gracias Maria
No se que palabras de admiracion puedo decirte...es fenomenal..espectacular...grandioso..besos
Buenos días María gracias 🙏🏻🇲🇽 saludos desde México 💪🚀
QUE EFICAS ESTA RUTINA ME HA PUESTO A SUDAR , FELICITACIONES DIOS TE BENDIGA, GRACIAS POR SU TIEMPO AGRADECIDA. SALUDITOS DESDE PANAMA.
Muy Buen Día María!!! Excelente Rutina Cardio Sin Saltos , Sin Dañar las Rodillas, me encantan y las disfruto mucho!!! Gracias Guapísima!!!✨🌟⭐⚡💫🫶💖❤️🌹🌷💐💜💜💜💜
Mil Gracias María 🚀, a mis 69 años soy feliz con estos cardios sin saltos. Saludos cariñosos desde Leiden NL
No puedo mas que decirte...espectacular...espectacular..espectacular..gacias..besos!!
Eres lo máximo Maria!
Los.mejores cardios siempre son con Maria 🙌 Graaaaacias guapísima 👏
Esta rutina me ha hecho sentir ágil ! Justo lo que necesitaba el día de hoy. Muchas gracias, María !
Bien espero que estés bien con tu maravillosa niño dis y sufrecon el dolor
Me encanta esta rutina corta para después de una con pesas ❤
Feliz!!! Rutina completada!!! Gracias guapísima!!! A disfrutar el último tiempo de embarazo!!! Desde Bs As, Argentina. ❤❤
Que cardio tan bueno sin saltos pero poderoso para quemar calorias, todas tus rutinas las disfruto mucho eres una super crack, segunda rutina completada, gracias guapisima 🚀🚀🚀💯💯❤️❤️
Buenos días gracias por compartir buena la rutina corta saludos desde México
Me encantan tus rutinas de mis principios, ya casi estoy en mi 5º año contigo, y madre mia, que camino hemos recorrido con cardio, aerobics, kickboxing, baile, pesas, retos, menopausia, combos, Pilates, yoga, hipopresivos, embarazadas y etc etc, que maravilla!!!! Gracias por todo Maria!!!! You're a star!!!!!💫💫😊😊
Mil Gracias Maria hoy regrese a tus rutinas después de mucho tiempo ,hoy he regresado para no irme nunca 🚀🚀🚀 Gracias Gracias Gracias 🫶🏻
Hola maria y guapicimas me encanta el ejercicio desde joven lo hago pero ais 63 he empe,ado con alfunas enfermedades que a veceses me hacen sentir mis años .pero escucho a maria y ella me rejuvenece.mil.añis.gracias maria dipcito te bendiga.no se cuando no pueda eztar con tigo.en esta terapuas.❤😅
Marìa!! Me encantan estos Cardio sin Saltos, los disfrutó muchísimo; se siente el trabajo Potente; Gracias Guapísima!!!!🥇🥇🫶🫶👍👍❤️❤️🌹🌹🌷🌷💐💐🚀🚀🚀🚀
Súper Cardio sin saltos de mis preferidos, gracias mi hermosa María ❤❤🚀🚀🚀😘😘😘
🚀🚀 Hoy es la segunda vez que hago esta rutina, algunos ejercicios aún se m hacen un poco difíciles, pero otros si me siento cómoda, gracias por crear rutinas así
Buenos días María gracias por el ejercicio 💪🎉❤🚀
Gracias María por sus rutinas...Le deseo un feliz y bendecido día y semana 🙏🙏🙏🚀☀️💐🌻
Muy bonita rutina, con 69 años y me encantó. Gracias María!!!🚀🚀🚀. Saludos 🇲🇽 🤗
Gracias Maria cuando hablad siento estas aqui con migo un abrazo de nuevo, felicitaciones por tu
Rutina de pesas para fortalecer la musculatura. Me siento bien 👍👍. Muchas gracias María 👍👍👍
Buenísima rutina guapísima feliz ❤ hacerla gracias BESOS Neuquén 🇦🇷 Argentina 🇦🇷❤️
Me encantan las rutinas de fuerza, me siento muy bien al acabar la clase.
Termine empapada, mil gracias por el entrenamiento de hoy, te adoro María!
Claro que se ha logrado 🚀😊 Gracias guapísima ❤🙏🏼😘
Me encanta...disfruto mucho Es espectacular..hermoso..verdaderamente inolvidable...me siento muy bien
Linda Maria, hoy 22-10-24 vuelvo con esta buenísima Rutina, mas otra más de 23 mts mas, eres grandiosa…❤❤❤🚀🧨🎇
Buenísimo . Gracias mi hija Dios te Bendiga.
Excelente rutina de mañana jueves directo al bolsillo, madre mía, es sin impacto pero sude a mares 💦💦💦💦💦💦🍅🍅🍅🍅🍅🍅🔥🔥🔥🔥 "Adelgaza sin Dañar tus Rodillas 😍🚀🚀🚀🚀🚀🚀no puedo creerlo que para mi es rutina nueva, Maria donde la habías guardado, esta excelente, muchas gracias María🥰🥰🥰🥰🍼🍼🍼🍼👶🏻👶🏻👶🏻👶🏻
Gracias por tu alegria y motivacion d seguir adelante solo cuando dices vamos tu puedes m levantas gracuas guapisima hermoza por darnos alegria aliento bendiciones🎉❤❤❤
Muchas gracias por está rutina , excelente día bendiciones
Gracias María espectacular como siempre gracias gracias un fuerte abrazo 💪💪💪💪💪💪💪👊🚀🚀🚀🚀🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹👩
Me encantan estas rutinas combinando cardio y fuerza. La he disfrutado mucho. He hecho running. La voy a repetir. Gracias gracias💪
Deseando que todo vaya excelente con tu embarazo!!! Gracias María!! 🚀
Gracias, gracias, gracias cada día me siento mejor 🎉🎉🎉🎉 llevo 2 meses o un poco más siguiendo tus rutinas 🎉🎉🎉
Me encantan tus ejercicios y los estoy haciendo a diario contigo tengo 58 años llevo una semana apenas gracias
🚀🚀🚀 me gusta mucho como todas tus rutinas se repite uno pero es la verdad.Gracias👏👏👏🌹🌹🌹🚀🚀
Excelente, muchas gracias
Lindo cardio para completar la rutina de fuerza. Excelente ¡Gracias María!🚀al infinito y más allá 😁