Power Walking to Lose Weight Walking 🕺🏻 - 28 min

Rejoice body, mind and spirit with this new Power Walking 🕺🏻
POWER WALKING MUSIC DISCO 💽
Disco music is one of those music that does not go out of style, that we all like regardless of the generation we are and that make us move our body immediately.
Well, that is the music that accompanies us today in this Power Walking of 4000 steps, one more for the Power Walking series that you find in my channels, (direct link • Perder peso bailando l... ) and that is being a success among the beautiful 😍
Without impact, without material and with a lot of flow, you have no excuse not to try it!
Let the party begin! 🥳🎶
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* The routines are aimed at women and men over 18 years of age who do not have medical restrictions. Minors must train under the supervision of an adult. Consult your doctor before beginning any exercise program.
* Neither María Martínez nor any other person from the Siéntete Joven channel will be responsible for any wound or injury produced during the training.

[@isabellopez4923]

Declaro a maria la mejor influencer del mumdo 2024 ,la mejor motivadora y conpañia que tenemos gracias gracias gracias echo esta

[@kny_0]

Todas las guapísimas necesitamos otro power walking de 40 minutitos, este se a pasado volandoo!! 🏋🏻‍♀️🕺

[@tseugcotilla9865]

Sí, opino igual! Yo adoro el primero de los Power Walking, no sé cuantas veces lo he hecho. Y los Cardios sin salto me encantan también.

[@griseldasanchez9845]

Holaaa... Soy de Tlaxcala.... Tu rutina SUPER SUPER... gracias...

[@josefinaricojimenez8522]

Me encanta 💖

[@josefinaricojimenez8522]

🕺💃me encanta
Maria trasmite alegría
GRACIAS

[@mariajesuscrespo6412]

Me sentó genial
Sigue así Gracias

[@ameliadelarubianieto672]

Me encanta María…. Con ese ritmo y música no hay quien se resista!!!!😜💃

[@MonicaCarballoRodriguez]

🕺Quieroooo más Power Walkingggggggg!!!!! 💪💪💪💪💪.... Muchas graciasss Mariaaa!!!!

[@maitecolmenares9090]

Hoy primero he hecho uno de calentamiento, despues este y finalizo co tus estiramientos. Tengo 70 y me siento genial. Gracias

[@terereyes710]

Yo tambien, tengo 59, me encanta por que los puedo hacer

[@leonelborja5043]

Como todos los días, magnífico despertar...

[@claudiachianese7954]

🕺🏻🕺🏻🕺🏻empezar así la semana es lo más! Más rutinas de power walking de 30 min como estas please! 🙏Las adoro💪🏻

[@grimyrincon4956]

Súper gracias

[@noemialcachofa6732]

Con fuerza y con ganas Maria!!!!👏👏👏💙❤️🇦🇷

[@flornea]

🕺Me ha encantado, María!! no viviré el tiempo suficiente para agradecerte el bien que me haces. En menos de dos años contigo he pasado de estar casi en los huesos a tener cuerpo musculoso a mis 71 años. También soy vegetariana y hago ayunos. Gracias, tesoro!💝

[@miriamdelgado3208]

Excelente María me engancho casi todos los días!!bss soy Miriam.. Paraguay

[@dianapatriciareygonzalez726]

Excelente María, que buena rutina, super completa y muy "disimulada", es decir haces buen ejercicio y no te das cuenta ..... jajaja. 🖐🏽🖐🏽

[@maitegomezbueno1994]

Hola Maria me ha ancantado 🕺🕺🥰

[@lidiamartinezflores1948]

🕺🕺 Buen power walking!!! 🕺🕺
Gràcies!!! 🙏🙏🙏

[@Valemusic17]

Me encantó María, pasó volando, y eso que aquí en Argentina hace 36 grados!!!!
💃💃💃💃 Me mató las luces Disco!!!!😅😅💪

[@luzmaritzaleon3408]

María: me encantó este power walking ¡¡ lo hice dos veces seguidas!!! espectacular

[@mercedesgonzalezlabrador]

Chulísimo. Muy muy muy chulo.

[@leonelborja5043]

Para empezar un sabadito...

[@claudiachianese7954]

Es que me encanta! La rutina y la musica!!! Fantástico para empezar el que va a ser un gran sábado💪🏻🕺🏻🕺🏻🕺🏻😘

[@alejandrataghon9404]

Hola María, con mis 61 añitos y a pesar de que hace unos meses no hago este tipo de rutinas, te he seguido hasta el minuto 27! Me encanta el power walking! 👏👏❤

[@ricardagonzalez9703]

Hola María guapísima me encantan tus rutinas tengo 64 años gracias a Dios Dios te bendiga

[@zulaybeatriz4980]

Muy bonito power walking disco lo disfruté bastante lo hice con pepitas livianas 🕺🕺🕺🏃🏃💯

[@lidiamartinezflores1948]

🕺🕺🕺
Me encanta! Entrenamiento disco en casa!👏👏👏
Completísima rutina!
Gràcies 🙏🙏🙏
🕺🕺🕺

[@mariasuardiaz]

La verdad nunca pensé motivarme con ejercicios, estoy super feliz, porque me siento mucho mejor y he adelgazado bastante, mil gracias María, bendiciones.😍😍😍😍😍

[@victoriaescanellaspalmer4746]

Hacia unas semanas que no hacia ejercicio porque he estado pachucha, hoy me sentía con ánimo, he mirado el calendario y he visto este video, no sólo he hecho ejercicio sino que también me ha subido el ánimo, tienes una energía muy sana y positiva 🕺🕺
Animo en esta nueva etapa de tu vida 💕

[@santosesthermedinamartinez1811]

Wwwoooouuu, super! 🎉🎉

[@enmalopez7879]

❤excelente, muchas gracias por compartir!!!

[@annachichernandez7761]

Vámonos de fiestaaaaa!!!! Esta rutina la bailo y sonrío de principio a fin. Cada vez que la hago me siento feliz. La música disco me da una energía diferente a las otras, estaría horas moviéndome. La he completado con una de GAP y una de abdominales con pesas de pie. María por fi más rutinas con música disco y con las luces😂😂😂😂 ....gracias 🌹❤️😘

[@dasajo2011]

Me ha encantado María!👏🏻👏🏻 Los pasos geniales y la música una maravilla. Muchas gracias siempre por tus rutinas y por tu motivación. Un abrazo!🥰💕🕺🏻🕺🏻🕺🏻🕺🏻🕺🏻🕺🏻🕺🏻

[@MonicaCarballoRodriguez-mf7ev]

¡¡Eras una crack!!!🕺💃🏽

[@lucelymuneton8837]

Hola María, de nuevo con este power walking. Maravilloso al ritmo de la música disco. Gracias

[@irmaleyva9251]

Hola"guapísima" las rutinas de power walking me encantan y si le agregas música de los 80s pues está completo tengo 64 así que conozco muy bien las melodías felicitaciones María con mucho gusto lo haré y repetiré varios días

[@SilviaGarcia-msa]

🕺🕺🕺🕺Que pasada de rutina María ¡Me ha encantado! Soy fan número 1 de los Power Walking. Gracias María!😘

[@leidipicorodriguez4758]

🕺 Excelente, muchas gracias.

[@anaapp]

🕺🏼🕺🏼🕺🏼🩰🩰genial , gracias María 🫶💜

[@elDino908]

Mañana lo hago, me puse la vacuna y aún tengo el brazo dolorido y no puedo levantar peso, así que esta rutina me viene genial. Gracias María♥️😘💪

[@doloresserrano9195]

Hola guapísima tus rutinas son. muy divertidas y me gustan mucho, gracias por estas con un grupo que cada dìa quiere sentirse bien un excelente trabajos . 🤾🏻‍♀️🤸🏻‍♂️

[@aliciabarbero2814]

🕺🕺🕺rutina muy divertida!!

[@luzme70]

Hola María!!! Super genial este Power Walking, para perder peso andando, Me encantó el trabajo y la música disco, Gracias Guapísima🏌‍♀🏌‍♀🏌‍♀🕺🕺🕺

[@solfloresdesanoja824]

💃Hola María, he retomado las rutinas y he comenzado por principiantes ya que tenía muchos tiempo sin hacer ningún ejercicio físico; gracias por este power walking que ha sido maravilloso. Espero que ya pronto pueda hacer las rutinas del calendario mensual. Te envío saludos desde Caracas, Venezuela.

[@salvadorvives6436]

Hola María te sigo desde hace dos años y me encantan todas tus rutinas sobre todo las de baile que me dan mucha felicidad,hoy he hecho tu ultimo power walking música disco y lo he disfrutado a tope.
Muchas gracias por tu compañia en este tiempo de pandemia

[@piedadpacheco9916]

🕺🕺🕺 Gracias María!!

[@leonelborja5043]

Excelente!!

[@AstraWicca]

🕺🕺🕺 Hoy regresé muy cansada del trabajo, así que me decidí por una rutina corta y me encantan los power walkings, ahora me siento relajada, y lo que es mejor, no me salté un día en la rutina de ejercicios, además, acabe súper feliz, tienes una súper energía María, no importa que tan estresada empiece a hacer las rutinas, siempre me sacas una sonrisa y me haces sentir mejor, gracias guapísima!! 😉🤩😘🤩🇲🇽

[@Tezeida]

Que rutina más disfrutona, me encantó🕺🏻y al final sientes que has trabajado muchísimo ¡Viva los power walking de María! 👏🏻👏🏻

[@mayurisanchezhidalgo8833]

Me encantó la rutina aquí desde Costa Rics

[@mayurisanchezhidalgo8833]

Rica

[@maryan7538]

🪩 🕺🏻 ¡Increíble! 🪩🕺🏻 muchas gracias ☺️

[@Lalarestrepoe]

Uhuuuu!! Buenísimo este power walking!!! 🎉🎉🎉

[@ceciliafiskal4537]

Maravillosa rutina!ya vuelvo a tus rutinas,estuve con el covid y ya estoy sana!gracias linda Maria!

[@patriciamunozowens3420]

Esta rutina me encanto , “onda disco “ , de mis tiempos , me transporto a la época de “brillantina” con Travolta y Bee Gees , hasta mi marido bailo 😅..gracias guapísima !!..🎼🦋🕺🏽🇨🇱

[@lamartinaconservasyencurti5306]

Maravillosa rurina mi querida Maria 🎉❤

[@mariasuardiaz]

🙋‍♀logrado estupendas rutinas !!!!!

[@angelamanzur5438]

Hola María! Hoy temprano hice la rutina del calendario, donde tenemos power walking, pero no pude con mi genio y subiste este nuevo y lo acabo de terminar, lo amé! Gracias gracias gracias que bien me hace entrenar aunque haga tremendo calor acá en 🇦🇷🕺🕺🕺💜💯😘

[@elizabethpinedamontaguth5740]

Empecé la rutina con estos ejercicios muy buenos María me encantan estas rutinas,
eres super campeona , muchas gracias, un abrazote.🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️.

[@maricarmenalvarezvargas1782]

💪 poquito a poco se consigue

[@marcelasegovia7111]

Gracias Maria!!!!❤🕺

[@conchisuarez6252]

Hola María,!! Quiero felicitarte , tus rutinas me parecen buenisimas, hay para todas las edades y sobre todo por la fuerza y entusiasmo que transmites desde el primer minuto. Ya hace tiempo que te sigo y trabajo contigo 😊. Gracias.

[@mabelhernandez7946]

🕺💃 Excelente rutina. Me relajo, me ejercito, y me libero del estrés por el trabajo. ¡Gracias María! 💕

[@marinamendez6130]

Esta rutina es de mis consentidas!!! Gracias guapísima!! Saludos y bendiciones para ti y todas las guapísimas desde México!!! ❤❤❤🎉🎉🎉🕺🏻🕺🏻🕺🏻🇲🇽🇲🇽🇲🇽⚡⚡⚡🙌🏻🙌🏻🙌🏻

[@ElizabethGarcia-sz9ke]

🕺🕺🕺me quitó el frío

[@rosamariaflorestorres193]

Maria, 07:52hrs del 08/02 y yo ya estoy cargada de energía!!! Solo me ha dado tiempo hacer esta y ahora un poco de estiramiento. Rutina super recomendable, amena y super cañera!!! 🕺🕺🕺Feliz martes!!! MUUUAAAHHH!!!

[@tererodriguezvidal]

🕺💃🕺💃 Regresé a los power walking...se me fue volando!!!!

[@auraanguloherrera7633]

Excelente combinación de cardio y tonificación. Muy agradable música y como siempre, la profesional guía de María. Estoy entrenando a través de este canal desde octubre 2020 y los resultados son maravillosos!! Gracias María, un gran abrazo desde Venezuela.

[@PaulaGarcia-yk2or]

Me encanto el final!! Disco, disco :) 🕺🕺

[@silviacximenag4714]

Aquí ❤ de nuevo, 🕺🏼

[@aquariusnokari]

🕺Me encanta esta rutina 😍. La hacia todos los días intercambiando con otras rutinas de tonificación, pero hace unos días mi anemia volvió y tuve que pausar el ejercicio intenso 😔, sin embargo esta es la única rutina que puedo hacer sin olvidar los pasos o perder la respiración y por supuesto sin perder EL ÁNIMO!!! definitivamente esta rutina me mantiene en forma y de buen humor 😄🥰 muchas gracias 😊. muchas muchas gracias 😊

[@yvonnefernandez5215]

María, muy bueno este power walking como todos los demás!
Justo el tiempo que a veces dispongo para ejercitar un poco los músculos y muy divertido!
Muchas gracias. Saludos desde Aguascalientes México

[@marialasrozas4921]

Muy buena tu siempre ne encsntas

[@Mariajose-ut5tn]

Me ha encantado muchas gracias.que subidón de adrenalina 👏👏👏👏👏💃💃💃💃💃

[@alejandradelriomontes5021]

Con mi suegri disfrutando de la música disco!!! saludos!!

[@marionquinten801]

Y aquí acabo mi entreno de hoy después del cardio de 54 mins para la cintura con este magnífico power walking disco 🕺🕺🕺 Hasta mañana 😘

[@lizmazariegos1751]

Grs María! Estoy saliendo de covid, probé hacer una rutina cardio pero no me llegó el aire! Creo q esta rutina de power walking será mejor para empezar a agarrar el ritmo nuevamente. Un gran abrazo desde Guatemala!!!

[@dasajo2011]

Hola Liz! El mes de julio pasado también me fuí recuperando poco a poco del covid y no hubo mejor manera que hacerlo que con las rutinas de María, me fueron súper bien tanto física como animicamente. ¡Ánimo y cuídate mucho!💪🏼💕

[@mariaestheravileszambrano5239]

Hola maria hace mas de 6 meses que no hago ejercicios me dolia la rodillla y lo deje deseo retomar pero no s3 por donde empezar que rutinas hacer y q tiempo me ayudarian

[@FannuziYouTB]

Estoy en las mismas 3 semanas sin entrenar por covid y tenia miedo de arrancar de nuevo porque no me diera el aire, pero sabia que esta rutina era ideal y asi fue.

[@soniagarcia8033]

Yo hice primero la nueva de cintura, no dando el 100% pero empezando a mover el esqueleto, y después hice ésta. Llegué bien al final, y saliendo del COVID tb. Puede servirte tb para retomar. Ánimo Liz!!!!!!

[@elmasanrome1012]

Maria me encanto hice power y estitamiento de pie saltee los otros 10 minutos🤦‍♀️🤦‍♀️💜

[@pilarfraguas5165]

🕺he disfrutado mucho!

[@maritonimaciasgalindo9738]

🕺🕺🕺 Gracias María

[@martamurillo1104]

Hola María, he dejado de hacer un rato los ejercicios, pues se me inflamo la rodilla y también enfermé de gripe 🤧, vi tú rutina de power walking y me parece muy tranquila para empezar... Gracias María, un fuerte abrazo y besos a distancia desde mi México 🇲🇽... 🌺 💕 🙃 😷 ❤️ 🌻

[@TatianaQuinteroA]

Cierto que las power walking conquistan? Estuvo muy buena

[@margaadellcerda6102]

Muchas gracias guapa desde Mallorca!!!!!💪💪💪💪🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️👏👏👏👍😘

[@paula.lt4]

Qué buena rutina, me encantan los power walking 🕺🏻

[@MARIGUILLECUE]

buenisimo

[@marycarmencontreras2463]

🕺me encantó, contagias tu alegría 😊

[@veronicahernandez3986]

🕺🕺🕺 me encanta la música disco 🎉

[@leonelborja5043]

Bravo María, increíble el ejercicio contigo, lo máximo

[@lolespeinado3207]

🕺🏻🕺🏻🕺🏻gracias gracias y gracias !!!!

[@marthaliliareyes5385]

Gracias hermosa Maria 😊

[@user-oe5jy2cq7h]

Hola hola holaaaaa, buen día 🎉! Ya bailando y empezando el día! 💃💃

[@almudenarubiogarcia]

🕺🕺🕺🕺 no me canso de hacerlo. Gracias María ❤❤❤

[@blanca_martin]

Genial comienzo de semana! 🕺🏻🕺🏻

[@ma.angelesrosales1869]

Genial María 🕺🕺🕺

[@maitegomezbueno1994]

Estupenda rutina 😍👯‍♀🕺🕺

[@olgaagri9856]

Excelente power walking. Pasó volsndo!💃

[@pilarfraguas5165]

🕺me ha gustado mucho

[@monicasilviaaubert4020]

me encantan los powerwlaking!!!
sigo con ellos!!!😍🥰🥰🥰🥰

[@mariaelenanaranjosalazar785]

🕺Me gustan mucho los powers walking 👏🏻👏🏻👍🏻😘

[@veronicaborja7119]

🕺🕺🕺gracias Maria,, te amamossss!🙏❤

[@gloriayolandasanchezlozano4353]

Feliz viernes saludos María gracias 🕺

[@andreamatias1765]

🕺🕺🕺superrr! Muy ameno👏👏👏

[@ma.angelesrosales1869]

Gracias por la gran rutina!🕺🏽🕺🏽🕺🏽

[@mertxealtamirano3787]

Estupendo.🕺🕺🕺

[@guadaluperamirez1027]

Mil gracias , bendiciones 🙏

[@aileniscaban7363]

Fenomenal!!!🕺🏽🕺🏽🕺🏽🕺🏽🕺🏽💗💗💗💗💗

[@maryan7538]

🕺🏻genial 🕺🏻gracias 😊

[@lilianabrito6268]

🕺 llegando al final 🎉🎉

[@maritzapereira4065]

🕺🏼 gracias María he bailado y sudado 😊 🎉

[@anamajir9387]

🕺🏻 buenísima rutina Maríaaaa!!

[@user-tb9bw6hl1t]

Me siento INCREÍBLE. Saluditos desde 🇻🇪🕺🕺🕺🕺🕺

[@mariainesjorge8186]

me encanto este power Wolking me energizó lo necesitaba, gracias infinitas querida María... eres una angelita de dios que nos cuida a todas tus seguidoras !!!! desde buenos aires argentina con amor!!

[@macruzcastromata2716]

Me ha encantado la rutina!!!! 💃

[@mariasuardiaz]

mi hora feliz, super divertida, el mejor tiempo del día🙋‍♀