15 min lugn yoga för morgon eller kväll

Den här veckan blir det en lugn och skön yogaklass med fokus på att sträcka ut hela kroppen. Ett perfekt pass att inleda dagen eller avsluta dagen med. Hoppas ni gillar :)
Vill du yoga mer med mig? Känner du dig disconnectad från din kropp? Känner du dig stressad eller fastnar du lätt i dina tankar? Min yogakurs för nybörjare hjälper dig att släppa tankarna och landa i kroppen genom yogan. Mitt mål med kursen är att hjälpa dig bli trygg i dig själv och i din kropp genom att få in yogan i din vardag på ett enkelt sätt!
Läs mer om min Yogakurs för Nybörjare börjar här: app.coursio.co...
Psst, koden YOGABLISS ger dig 10% rabatt på kursen
Meditera med mig här: • Meditation för dig som...
FÖLJ MIG:
⋆ Instagram: / josefindahlberg.se
⋆ Oh La Moon: ohlamoon.se/
⋆ Blogg: josefindahlber...
⋆ Monday Mantra Podd: apple.co/2VuuxrC
LOVE Josefin

[@idaliehansson5643]

Ditt pass är det bästa jag vet och så skön avslappning❤

[@helena5360]

Josefin❤ Jag har varit så sjuk i två och ett halvt år nu och för två år sen hittade jag dina videos och började yoga. Det har varit min räddning. Verkligen. Utan din glada energi och hur just du presenterar yoga, så vet jag inte hur det hade gått. De hjälper mig igenom stunder av nattsvart mörker.
Tack 🙏 ❤🙏

[@emeliejohansson7175]

Bästa yogapasset för en kropp som inte orkar eller klarar av att stå upp i possitioner. Älskar din röst, den ger ett härligt lign🙌

[@BengtzZon00]

Gör fortfarande dina yoga-pass härifrån! Älskar att de finns kvar på din kanal❤️

[@elinnyman8907]

känner mig så lugn och avslappnad inför denna dag! Tack

[@feelgoodlv]

Moon napping in the background just made my day! ♥️ She’s the best yogi dog ever 😄

[@asasinra123]

Tack söta du.❤

[@ebbaronstrom2167]

Nämen asså det här är det bästa jag vet, så skönt att bara mitt i all stress bara slappna av och andas 🧘‍♀️❤️❤️❤️

[@tinahedberg5136]

Så bra

[@kristinalidenmascher4356]

Underbart med en så fin lugn yoga.Tack för det!

[@fridamagnusson9146]

Dina videos har fått mig att må bra i kroppen! Så sköna twister och energirus! Jag har testat mycket olika yogis men dina pass är bäst!

[@theresewarna7253]

Tycker du är så magisk! Mår bra av dina pass som jag nyligen upptäckt!

[@jennytornqvist5142]

Tack 🙏 Underbart

[@magicstablem4900]

Helt fantastiskt alltså det var första gången jag testade att kolla på en sån hära video men alltså wow, tack! Ska fortsätta med detta!😊❤

[@TheNolimitpoker]

Jobbigt att koncentrera sig för du är väldig vacker

[@idaliehansson5643]

Älskar dina yogapass ❤️

[@sarahabdulsamad7363]

Ett stort tack! Så skönt att göra det på morgonen!!

[@Villbarahaettkonto1]

Åh vad skönt, tack!

[@ilhamsimsim6355]

Det var jätte skönt att yoga med dig Gör yoga för stress och ångest

[@helenaolsson9106]

Underbar att få starta lördagen med dig och ännu en härlig yoga stund

[@ingernilsson2491]

Helt underbart🧘‍♀️både kvälls o morgonpass😅

[@ninanilsson1777]

Bästa morgonen❤️

[@ayaqocei4879]

Tack för en underbar video! Jag och min man avslutade nyss vår dag med yoga tack vare dig, fortsätt med det du gör, du är bäst! kram

[@anetterylander5817]

💞Tack🙏

[@jasmagooominyagoooo5335]

Guuuud! Du e skit bra har haft en stressig dag..och nu känner jag mig lugn! Ibland har jag lite svårt att hantera mina känslor men jag tror att detta hjälper!☺️tack! Fortsätt me de du gör !❤️hejdå

[@fayehendrix]

Är ny här på kanalen och vill bara tacka för bra videos! Tanke att det ska bli nya dagliga rutinen 😊🌼

[@sararudanderlindberg4524]

Tack för en härlig stund på mattan! Det vore grymt om du i framtiden kunde göra tvisterna/positionera på båda sidorna, märkt att det glöms av ibland 🙈 typ Eagle arms eller fire log pose i denna. Grym e du!!💕

[@malinbredenberg5953]

För mig som har svag rygg, lätt blir stressad smt jobbar med dövblinda (mycket teckenspråk samt ledsagning är ofta lika med spända axlar och nacke) var dett ett perfekt pass. Tack!

[@lindajohansson7336]

Perfekt start på morgonen!

[@hannajohansson8212]

Åh detta måste jag testa!! Så bra video😍

[@marianamyhre5852]

Härligt pass.
Vilken fin tröja!! Vad har du köpt den?

[@gnopsbob]

Mindre prat mot slutet. Annars bra video

[@annawelin4481]

Så härligt pass 🙏🏽💕

[@ledarsvensson]

❤❤❤Tack ❤❤❤

[@shiashiu6149]

Jag såg dig på ett inslag i HSBs tidning helt random vid köksbordet och nu är jag en trogen följare av dina videos! Jättehärlig kanal!💕

[@frunpalandet1311]

du gör så himla bra yoga videos!!

[@avernion]

När jag såg dig slänga benen över huvudet som om du inte hade ett skelette så kände jag att jag har mycket övning kvar, haha. Jag tror också att boxlådeversionen av skreddare är min standardskreddare 😅😅😅 Men man börjar väl inte perfekt 😂
Riktigt mysig morgonsoffa. Kommer köra tills jag sätter den :)

[@malinhessedahl]

Så bra video❤❤

[@johannamansson6005]

Jag ville hitta lite nya mjukyoga program och sökte på youtube.. det finns massor! 😬 Tur den söta lilla fluffiga hunden lockade in mig. Bonus att ditt pass även gjorde gott. 😹

[@linarudmarker2900]

Hur kommer det sig att man inte ska göra axelstående när man har mens?! 🤔 Grymt bra pass, behöver verkligen tänka på att sträcka ut kroppen efter dagen! Tack 😘

[@chisarasasbbergman5130]

Bra jobbat : hälsn : sAs Cinderella*

[@silverheartyay1482]

Ska man ha rak rygg när man gör den där med benen uppe och händerna på höfterna? Kändes jobbigt med böjd rygg

[@nathaliemargelbrink6393]

Vissa var svårt med yoga

[@nathaliemargelbrink6393]

Jag vakna kl 5 på morgon idag tänker göra yoga nu sen vid 10 har jag ingen kraft då sitter jag och sover i soffan

[@mattiaskrans9820]

Josefine Eriksson Mattias Spelar Ringer Josefine Eriksson Mattias Spelar Ringer Josefine Eriksson Mattias

[@nathaliemargelbrink6393]

Vad hitta man dom

[@danielrego4682]

Amazing leggins

[@MohamedSaleAhmed]

Du jättesnäll