15 min morgonyoga
Вставка
- Опубліковано 10 вер 2024
- Det här är ett perfekt pass att inleda dagen med. 15 minuter för att tune in med dig själv, sträcka ut kroppen efter en hel natts sömn och får dig redo för dagen. Hoppas ni gillar!
Kommentera gärna med VAD du vill ha för yoga här på kanalen 🙏🏻
Love J!
FÖLJ MIG:
⋆ Instagram: / josefindahlberg.se
⋆ Oh La Moon: ohlamoon.se/
⋆ Blogg: josefindahlber...
⋆ Monday Mantra Podd: apple.co/2VuuxrC
⋆ Josefin & Vanja Podd: play.acast.com...
⋆ Josefin & Vanja Instagram: / josefinochvanja
Perfekt yogapass på morgonen för min stelhet. Du inspirerar. Skall köra flera pass med dig, tack! Vill gärna lära mig yoga!
❤
Du guidade mig igenom mitt allra första yogapass någonsin idag! Tack för enkla instruktioner i ett bra tempo🙏🏻💕
❤ bra tempo
Tack för ett härligt morgonpass! Körde det precis och fick inspo till mina egna pass jag leder på onsdagkvällar. Namaste 🙏🌟❣️
Tack för din yoga för att jag är nybörjare jag passar till alla ❤ du är best.
God morgon
Har varit stel i hela kroppen under några månader nu, men i förrgår började jag oxh min son 5 år att barnyoga tillsamman. Och i går kväll bestämde jag med för att ställa klockan 30 tidigare och köra detta pass😊 så. Skönt för hela kroppen. Kommer göra samma sak imorgon! Tack! Hoppas min dag blir lättare nu❤️
Tack för en jättefin start på dagen! Precis lagom långt och lagom nivå för en morgonyoga.
Tack för denna video. bra med musik till.
Skönt att starta dagen med
Så skönt att börja dagen med detta pass och verkligen sträcka ut kroppen. Tack!
Tack för dina fantastiska yogapass 🙏😍🦄 jag älskar dom verkligen och utför dom varje morgon.
Perfekt med ännu ett 15 minuters pass att starta dagen med!
yoga för stress, har gjort det ett par gånger på gymmet men skulle vara kul att få en video som jag kan följa med lätt när jag är stressad. jätte bra video btw
ÄLSKAR!! Tack för att jag fick starta min dag på detta fantastiska sätt! Jag hade även uppskattat ett pass inför kvällen - kanske om man har svårt att sova eller vill varva ner. KRAM!
Det gör var ett väldigt skönt sätt att starta dagen på. Tack så mycket.
Tack snälla, jättebra video! Jag hade älskat om du kom ut med fler 15min videos (perfekt längd för morgonen) 😍
Helt underbart. Du är så behaglig och lugn i dina övningar, musik och miljö omkring. Njuter av de korta morgonpassen. Glädje. Tack.
Superskönt yogapass. Perfekt att starta dagen med 🙏🏼
Tack för ett superbra pass, perfekt för att strecha ut kroppen. /Marie & Cornelia
Mkt bra morgon yoga 🧘🏻♀️
Tack för en alldeles underbar start på dagen!! Jag hade gärna önskat se stress relief, self-love yoga, yoga med affirmationer och en video för sömn.
Mjuk o fin morgonyoga. Tack! Synd att reklamen kom och avbröt koncentrationen två gånger.
Använder ditt morgonpass varje morgon. Gjort så i flera veckor nu. Riktigt härligt. Men skulle vilja ha ett liknande pass att växla med. Snarast! Snälla!
Det här passet var underbart att börja dagen med. Går upp vid fyra så hinner inte med något längre och känner mig så stretchad efter det här. Min rygg e så glad nu :D
Tack!
Tusen tack för behaglig musik och röst inte för mycket utan alldeles perfekt 🫶
Älskar älskar älskar dina morgon yoga! Älskar egentligen alla dina pass speciellt alla dom som är 15 min! Hinner inte med mer på morgonen så kör dina 15 min pass om och om igen. Så meeeer 15 min pass önskar jag!
Ha en riktigt fin dag, kramar
Underbart morgonpass, min nya favorit tror jag! Så bra för en annan som inte yogat så länge än...
Lagom långt, lugnt och skönt och passade mig och min kropp🙏🏼
Älskar denna video men jobbigt när man hör en skrikande jobbigt tonåring i hela mitt hus❤️❤️
Bra pass och bra lärare! Tack för denna morgon 😊
Jättebra morgonövning - tack
Har aldrig tidigare Yogat, nu gör jag det varje morgon med Dig - sedan 3 veckor
Grymt bra och tydliga instruktioner.
Tack!Jag har yogat med den hemla bra videor varje morgon.
Så himla bra video! Perfekt att starta dagen med. Du är så inspirerande Josefin.TACK!
Tack för denna underbara start på dagen! 🧡💛💚
Skönt morgonpass, lagom långt med behaglig instruktör!
Gud va härligt yogapass! Grymt!!
Jag skulle jättegärna vilja ha ett till sådant här morgonpass och ett "vanligt" som är mer för dagen. Jag yogar jättemycket med dig och tycker att det är hur underbart som helst!
perfekt pass som vanligt. Tack från hjärtat!
Du er så god tack ❤
Älskar detta pass! kommit tillbaka till den lite då och då i över ett års tid ✨️ Alldeles Svensson lagom 🙌
återkommer alltid till denna video, så härlig
Jätte härligt morgonpass 🙏
Jag har ingen bra självkänsla just nu men den blir större och större varje gång jag gör den här videon med dig 💚 Tack så jättemycket 💚
Tack för ett fint morgonpass!
Jättejättebra! Tack för en fin start på dagen!
Skön start på dagen!
Väldigt härlig morgonyoga! 🤩🧘🏽♀️
Tack för en underbar yoga stund🙏🏻💕
Tack Josefin! 🤗💜💜
Så himla bra! 👍🏼😍
Skön o bra uppstart på dagen, perfekt röst🙏💞
Jättebra morgonstretch❣️
Så skönt det gjorde min dag💕
MAGISKT!!
Sååååå underbart pass! 🙏
Jättefin video. Tack
Grymt pass! Skön avkopplande musik, bra ljud, lugnt upplägg. Mera sånt Josefin! 😊🙇♂️
Verkligen skönt att börja dagen med, och det är lagom långt att hinna med.
Tack för en perfekt start på dagen! Nu kan jag väcka mina små monster med ro. 🥰💕
Super bra yogapass!😻😻
Jättebra! Skulle jättegärna ha ett stretchande morgonyoga för nybörjare också, med mindre avancerade övningar.
Super fin video! 🙏
behövligt för min kropp
Hejsan Josefine!
Jag njuter verkligen av att köra ett yoga pass om dagen med dig.
Jag undrar om det finns några yoga övningar som motverkar förstoppning och främjar matsmältningen?
Tack för du gör det till ett nöja att yoga med dig!
Häls Lina
Bra!
08.00 lite för svårt för mig. Vill gärna ha ländryggsövningar.😊
Godmorgon. Har nu kört denna morgonstart sen början på april.. hur skön som helst.. vet i nån video pratar du om dina problem med ryggen.. jag har problem i länd-, bröst- och halsryggen jobbar du med dessa selar i en video? Eller fler? Kram fina du 🧘🏼♀️🙏
Perfekt start - ngn övning lite svårt med artros i ena knät. Vad kan man göra istället?
Vad mysig du är! Var köper du dina fina yoga-toppar?
Perfekt morgon pass! Hade varit underbart att även få ett ca 30min morgonpass med lite längre stretch och yinpositioner från dig också! Kanske även lägga till några minuters meditation på slutet ? :)
Styrketränar varje dag och har gjort länge så är stel! Får höra av massörer mm att jag hela tiden är spänd!
Är detta yogapasset något jag skulle kunna köra under en period varje morgon tills man blir bättre i rörelserna? Eller ska man variera yogapassen? Tack för en bra och förståelig video!😃
Den vart perfekt för börja dagen med inte för lång :) har du någon video där du öppnar er just underkroppen mage rygg o bena? :)
Dina pass. Är riktigt sköna. Är du yoga instruktör någonstans så man kan gå på pass in real?
Jättehärligt yoga passa! Skulle önska en morgon yoga för oss som inte är så viga och starka i kroppen (än) mitt mål är ju att klara ex hunden osv men går inte riktigt än 🙈
Superhärligt att köra mitt i natten
Jättebra video! Men kan du berätta i nästa vad alla yogaposer heter som du gör också?💗🙏
Gör man detta varje morgon?
Superb video, smålog lite åt att det ska vara en 15 min yoga video men den är kortare än 15min
Bra övningar men jag kommer inte köra detta pass igen för jag har så svårt för när en instruktör pratar om hur stel den är. Känns bara falskt och forcerat, hoppas inte dina andra videos har det delen för jag söker mer variation i min dagliga yogarutin. Bra video i övrigt, bara skippa pratet om hur stel du är själv tack.
Tänker pröva detta på mina elever.
0:30
Skönt morgonpass men trist att det bryts av reklam mitt i.
Lite oskönt med reklam mitt i yogan…
0