15 minuter yoga (perfekt på semestern eller hemma)
Вставка
- Опубліковано 10 вер 2024
- Här är ett 15 minuter långt yogapass som är perfekt att göra på semestern eller hemma. Ett härligt pass att börja eller sluta dagen med!
1. Ta på dig något skönt och sätt dig på yogamattan/golvet.
2. Ställ datorn så att du enkelt kan se den
3. Sätt telefonen på ljudlös och gör dig redo för 15 minuter Self Love
Vill du yoga mer med mig? Känner du dig disconnectad från din kropp? Känner du dig stressad eller fastnar du lätt i dina tankar? Min yogakurs för nybörjare hjälper dig att släppa tankarna och landa i kroppen genom yogan. Mitt mål med kursen är att hjälpa dig bli trygg i dig själv och i din kropp genom att få in yogan i din vardag på ett enkelt sätt!
Läs mer om min Yogakurs för Nybörjare börjar här: app.coursio.co...
Psst, koden YOGABLISS ger dig 10% rabatt på kursen
Meditera med mig här: • Meditation för dig som...
FÖLJ MIG:
⋆ Instagram: / josefindahlberg.se
⋆ Oh La Moon: ohlamoon.se/
⋆ Blogg: josefindahlber...
⋆ Monday Mantra Podd: apple.co/2VuuxrC
LOVE Josefin
Äntligen har jag börjat med Yoga! Stort tack för underbara mornar!
Första gången jag yogade för dig och det var verkligen superbra. Du är så lugn och tydlig och bra volym på musiken 😃 tack!
Bästa yoga-passet 😍 Så bra att jag försöker göra det varje dag. En bra genomkörare för kroppen och som inte är för långt utan gör det lättare att det blir gjort. 💞
Tack så hemskt mycket för denna video
Jag har yogat när jag va 15-16 å är 21 nu, jag älskade det. Är så glad att jag börjat nu igen, det är verkligen så avslappnande 😍
Bästa svenska yogasession jag sett!
Min semester har börjat. Solen skiner men dagg kvar i grädmattan. Jag släppte ut våra kaniner för "bete" och satte mig nära blomrabatten där humlorna surrar och fjärilarna fladdrar. Kaninerna skuttar runt mig. Gjorde denna övning och känner mig sååå laddad för denna dag! Tack! 💚
Alltså! 🙏 äääälskar att de är inspelat utomlands nu när de va så sjukt länge sedan man var de! Ljuden av fåglar och lite mysigt "stök" av frukost och bakgrundsmusiken de e så himla mysigt! Man är ju utomlands i sinnet! Jag har senaste 2 veckorna gjort minst 15-25 min yoga varje dag med dina gryma pass taaaack! 🙏❤
Tack..det är lagom för mig att hålla mig still😻😻
Stort tack,äntligen har jag börjat med joga.🥰
All movements are the best for health & beauty 😊
Tack! Har aldrig testat yoga så det var jättebra början för mig, riktigt skön start på dagen 👍🙂
Det här är jätte bra! Jag kollar på den här videon varje morgon/kväll och följer instruktionerna! Verkligen jätte bra! Rekommenderar!
Toppen yoga pass. Tack Elin. Ljus och Kärlek ☀️💗
Älskar bakgrundsljudet o växtligheten. Gärna mer filmer som denna🥰
Perfekt för att vakna och landa lite på morgonen, vill bara ha fler och fler yogavideos!!! 🧘🏼♀️💕🤩🤩💘❤️
den här videon var precis vad jag behövde just nu! jag gillar verkligen ditt sätt att undervisa - du är verkligen pedagogisk och jag kände att du utvidgade min syn på flera olika poser jag gjort länge men inte riktigt förstått hur jag ska utvecklas i. TACK från botten av mitt hjärta!
Tack för ett superbra pass!!!
So nice. I trye to do your yoga every day.
Thank you Elin
🤍🌿🕊🌻🙏🌻🕊🌿🤍
Tack så mycket, Josefin! Du är superbra! :) ♡
Tack! det var ett super bra joga-pass! Du var en jättebra koach och allt! Ha en superbra dag nu!
Tack för ett fint pass!
Tack 🙏🏻❤
Tack så mycket! ❤️
❤
Tack för detta yogapass! 🙏❤
Perfekt pass
Bästa starten på dagen
Skönt pass. Tack
Perfekt sätt att starta dagen på och avsluta dagen på. Tack❤️
Gör detta pass varje morgon, skapar lugn och tar bort stelhet i kroppen. Tack 💗
🙏🏼❤🙏🏼 Tack så jättemycket Josefin! 🙏🏼❤🙏🏼
Alldeles underbar video Jossan! Det här ska jag yoga till varje morgon 🧡
Så härlig klass! Tusen tack 🤩
Mycket bra pass. Ett pass som inte är varken krångligt eller för långt. Det gör att yogan blir av för mig och det känns efteråt att kroppen har fått en ordentlig genomkörare. Tusen Tack/ Namaste
tack för en härlig video! 💕
TACK SÅÅÅÅ MYCKET! Du hjälpte verkligen mig! Väldigt skönt!
Tack, precis vad kropp och själ behövde. Fick avluta dagen innan nattning av barn här hemma.
Jag har yogat till denna video flera gånger å gillar den, men nu plötsligt ligger det reklam mitt i på flera ställen... väldigt oskönt. Några korta som ganska fort är över, men en jättelång så man måste resa sig å trycka. Väldigt oskönt... det förstör lugnet... kan du inte fixa det? Gillar dina yogavideos å hoppas på fler. 😊😊
Skaffa youtube premium så slipper du reklam. Alla som publicerar en video väljer själv hur många reklamsnuttar, hur långa och när i sin video dom ska dyka upp. Ingenting är gratis tyvärr🤔
Använd inte appen (i någon form) så kan du slippa det.. webbläsare med adblock.
Håller med, reklam + yoga = riktigt dålig kombination. Eftersom det finns så många yogapass utan reklam så kommer jag hålla mig till dem i framtiden
Nä de e klart att inget e gratis, men lägg EN reklamfilm innan videon då på 1 minut så tittar jag på den först. Inga problem. Men de e när de ligger just mitt i å man blir avbruten i sitt flow. Jag har full förståelse för att hon lägger reklam, men att lägga den mitt i resulterar nog i ett gäng färre visningar...
Så bra pass som jag övat regelbundet..Tyvärr kommer nu 2-3 avbrott med teklam vilket är störande. Reklamavbrotten kommit
nu ijan'20 . Sorry😢☹
Sluta aldrig göra det du gör ❤🥰
Älskart
Jättefin video♥️ behövde detta då jag hade värk i kroppen efter en del träning.
Älskar dina yoga videos vloggar❤❤❤
Me encantas
Underbart sätt att vakna till på morgonen!
Har gjort den här varje dag i över en månad nu, och tänker fortsätta! Enda minuset är reklamen som gör att jag kommer ur känslan lite.
Toppenbra yoga men tyvärr jättejobbigt att det är flera reklampauser mitt i. Reklamerna jag fick var låtar med mycekt tempo och det förstörde lugnet en del...
Bra pass, synd att det kom 3 reklampauser under videon.
perfekt yogapass, love that you include warm up in this 15 min yogapass, alot of others often rush thrue the exercise and then i don't get a good stretch it only hurts. But this was perfect, keep up the goood work
Hur ska jag göra om jag inte har en yoga matta?
🙏🌹🌿
Snygg rumpa😏😏😏❤️
Jättefint pass men irriterande med reklamen som kommer några gånger.
Bra video, men som feedback, väldigt otaktiskt att sätt in reklam i mitten av videon. Förlorar hela mindfulness och yogan. Annars hade jag kunnat använda denna dagligen. Sätt en lång i början istället
🇧🇪🇧🇪🇧🇪🇧🇪
Bra innehåll men riktigt dåligt att lägga in två reklampauser mitt i klippet...
Tack, dock reklamen mitt I är bara för dåligt. Lägg reklamen innan eller efter men mitt i ojojoj så dåligt