Лечила язву. Питание строгое и правильное. За месяц ушло 11кг. Вся проблема в питании. Любим вкусно пожрать. Маме 70 лет, сдела гастрошунтирование по квоте бесплатно. Похудела на 40 кг. Витамин много потребляет разных. Она рада, сахар по утрам 4,0-4,5. До этого была на инсулине.
Спасибо , Ольга Михайловна, за то, что Вы доступно для непогруженного в тему человека, разъясняете важные для многих вопросы!🙏🙏🙏 Огромная просьба сделать выпуск про современные методики омоложения организма, особенно для женщин после 45-50лет. 🙏🙏🙏 Вот эта тема действительно будет огромной поддержкой для многих!
@@rajanakravec, врач выглядит прекрасно. Фигура стройная, но скорее всего возраст около 40 лет.Поэтому скорее всего у прекрасного доктора уже есть дети
Доктор, спасибо большое за то, что Вы обращаете внимание прежде всего на здоровье а не на быстрый результат. Ваши советы да всем бы в уши и разум!!! *тем кому эта тема важна*
Ольга, снимите пожалуйста видео о бадах:коллаген, гиалурон, инозитол, магний. О добавках для нормализации гормонального фона. Сколько времени можно их применять? Как долго? Надо ли делать перерывы? Также про витамины для женского здоровья.
Я начала пить инозитол 4 месяца назад. Я в таком восторге. У меня вечная, проблема с менсируауией. Первый раз в жизни менструации приходит день в день. Такого не было за всю жизнь, никогда а мне 41 год. Ох это какое то волшебство!
Жить без перекусов, есть умеренно 3 раза в день, при этом ужин - в 6 вечера. Фрукты, орехи, чайная ложка меда, каша - только в завтрак. Час в день ходьба, эффективнее и удобнее с палками. И, конечно, общее число дневных килокалорий не больше 1300 - 1500! Попробуйте, даже в 75 лет такая схема работает и при гипотиреозе и при метаболическом синдроме... 😊
Лучше всего интервальное голодание 16/8 или 18/6. Обязательно каждое утро горячая вода натощак за 20-30 минут до еды сок свежевыжатого лимона ( если позволяет желудок) чередовать, а можно и воду и сок и обязательно яблочный перед едой за 20-30 минут. Нужно почитать в интернете и найти для себя оптимальный вариант.
Почему ужин в 6 вечера? А если работа до семи или до восьми вечера, потом дорога домой с заходом в магазин, потом дела домашние... Это раньше, когда все работали до пяти или шести вечера и ложились спать в девять, была такая рекомендация. Есть не позже шести. Сейчас это неактуально. Есть за три - четыре часа до сна.
Рост - 160. Вес- 50. Возраст - 52. Животик есть. Живот это не только жир. Это еще и увеличенный кишечник (воспаление, вздутие). Это еще и не правильная осанка. Это еще и опущение внутренних органов. Это еще и оскаридоз.
Как считаете (я парень, 16 лет) Рост 165-167, 80 кг веса, лишний живот. Через сколько можно избавиться от живота? И что делать? Если знаете, помогите прошу
Спасибо за информацию, - этого никто не скажет. Я и не собираюсь шунтировать или бариатрию, но многим эта информация будет полезной и даже спасительной.
Моя формула уменьшения живота. Научиться не растягивать желудок: наедаться небольшими по объёму порциями. Лучше один небольшой кусок отбивной, чем огромная тарелка тушёной капусты. Качать пресс. Мышцы живота должны быть крепкими, это достигается только с помощью специальных упражнений на пресс и никак иначе. Кардиоупражнения- на велотренажёре, беговой дорожке, бег или скандинавская ходьба растопят лишнее на всём вашем теле, но для отвисшего живота нужны другие упражнения.
Очень люблю сладкое. Сейчас отказалась от мучного и сладкого, Но! Срываюсь. Не обжираюсь, но бывает сьем блинчики или кусочек пирога. Это бывает редко, но какое я испытываю удовольствие от этого!!! А худеть надо! Ногам тяжело.
Если щитовидка сломалась то сколько не пей таблетки ничего уже не исправить. Больше 20 лет лечусь. Все без толку. Только поправлюсь и поправлюсь а силы на подвижный образ жизни тают с каждым днём
Дорогой Доктор, как Вы правы, но если бы Вы знали, как трудно найти того грамотного Доктора, который не равнодушен и помогает найти причину, я больше года хожу по кругу сдаю платные развёрнутые анализы по гинекологии и щитовидной железе, т к есть проблемы + климакс, пошёл набор веса и в ответ диета, движение, а результат отсутствует, теперь я понимаю почему так много полных женщин, да и мужчин у нас общая проблема нет врачей, которые хотят нам помочь. Миллионы слов благодарности за Ваши видео, которые просвещают и помогают лично мне очень, всем удачи и здоровья
Мой двоюродной бабушке вырезали жир с живота когда надо было аппендицит резать. Это ещё в 60-х было. И она ходила с тонкой талией аж 4 месяца. Потом все выросло обратно как было
Соблюдать правильное питание и физ нагрузки. Больше никак. Прием гормонов вам никто не назначит. Любой эндокринолог скажет худеть правильно, именно питание и спорт и с похудением меняется и восстанавливается гормональный фон. Секретов здесь нет
Абдоминопластика предполагает ношение послеоперационного бандажа минимум 2 месяца. За эти два месяца мышцы отвыкают нормально работать, что является мощным стимулом к потолстению. И чтобы нормально восстановиться после абдоминопластики, нужно вдвойне заниматься физкультурой, следить за питанием и т. д.
Да уж, действительно чтобы сдать все эти анализы с нашими зарплатами нужно будет затянуть пояса, это нереально дорого сдать все анализы, ещё к эндокринологу, потом привести в норму гормональный фон и щитовидку, нужно работать только на больницы. На самом деле это очень печально.
У меня приятельница с вырезанной щитовидкой прекрасно привела вес в норму. Гормоны принимает, питание контролирует, не ест сладкое и мучное. Все прекрасно.
@@ЮлиИванченко и я не ем сладкое и мучное. Три раза в день питаюсь, четко по времени. Вес растет и живот тоже. Сейчас зима, гололёд, двигаюсь немного, но все же двигаюсь. От того, что инсулин колю?
Мне 38 лет, всё время на правильном питании, рост 171 вес 63 и гигантская жирная простойка на животе и талии, чтобы я не делала жир на животе не уходит 😢
Буквально с детства на диетах. Съедала что-то и рыдала, т.к. нельзя, дразнят. Все в семье были крупные, большие, по 120-130 кг, генетика такая. Очень трудно бороться, всю жизнь дикая дисциплина. Никаких компаний, выпивки, жратвы, корпоративов на работе. Не знаю цен на мучное, сладкое, картошку и проч. Только жую траву, салат "метла", яйца, иногда фрукты. Плаваю как бешеная акула по 2 км в день, хожу до 7 км, гимнастика по 1 ч ежедневно. Все равно вес большой, очень трудно удержать 80 при росте 170.
Очень вас понимаю. Я - алкоголик который не пьёт уже 15 лет. Тоже сейчас не знаю сколько стоит пиво и не хожу на "праздники". Самоконтроль и чувство юмора. Держитесь. Найдите себе весёлую компанию с общими интересами(поэтомуи существуют клубы анонимных алкоголиков), так реально легче.
Посмотрела Ваши видео и начала принимать листата мини и голдлайн 15 мг. С начала ноября по сегодняшний день 22.04 скинула не напрягаясь 22 кг. Ольга Вы добрая фея!!! Спасибо Вам за Ваш труд❤
После гибели сына рухнула щитовидка,в результате синдром хашимото. Ем много овощей и мяса, сладкого не люблю,булки ,торты не ем от слова СОВСЕМ. принимаю гормоны немецкого производства НОВОТИРАЛ 75 МЛ. Живот не уходит. Вес растет.
Добрый день!Вы правда большая Умничка!А если врач не может отрегулировать дозировку гормонов и вес просто растёт на глазах, что делать тогда 😢 Таких врачей как Вы единицы.❤❤
На инсулине. Стараюсь держать инсулин до 10 . Но есть хочу, аж до тошноты. Питаюсь три раза в день. Не нарушаю, терплю до времени приема пищи. Иначе сахар вверх. Или надо подкалываться. Не хочется. Была сильно похудела, теперь начала набирать вес. А не хочется стать опять полной. И первое, что стало поправляться, это живот. А ведь мучное и соответственно сладкое, не ем. Два кусочка серого хлеба.
Вы меня простите, так как убрать живот быстро? Стряхнула лапшу, а вообще недавно вас нашла, радуюсь, что хоть кто-то из врачей может и хочет внятно об'яснить жизненно важные вещи
Ольга Михайловна, добрый вечер.Подскажите, пожалуйста, как правильно пить напитки(чай, кофе)Я недавно подписалась на Вас.Может есть уже такое видео.Просто я не знаю.Спасибо!
Ольга Михайловна, хотелось бы от вас услышать как сохранить молодость и увеличить как можно дольше продолжительность жизни обычным гражданам, у которых нет таких возможностей для этого, как у известных людей мира и миллиардеров. Или это несбываемая мечта?
@@annaru81 У меня этот вопрос возник после того, как я прочитала о том, какой образ жизни ведет Роналду для сохранения молодости и здоровья. Он там и дышит кислородом через маску и пьет специальную минеральную воду и 6 раз в день питается и др.
Ножом по уху, деревенский говор. В Новосибирске (она от туда) так не говорят, насколько я знаю. решенья, питанья, шунтированье, всасыванье, потребленье и усвоенье, состоянье, ожиренье, сниженье, соблюденье, настроенье, восстановленье.
дорогая Ольга Михайловна я живу в Грузии и всегда вас слушаю,но не знаю как отсюда можно у вас лечиться. хочу спросить в 61 год смогу я еще встать в форме? один врач мне сказал что я зря буду стараться, все равно у меня ничего не получится. мне интересно ваше мнение. и если у вас положительный ответ,то каким образом я смогу тоже скажите пожалуйста.
Короткие видео есть наверняка на канале. Либо курс на сайте всё о железе (ферритин является депо железа) Включите спирулину в таблетированной форме. Пропить железо с кА факторами и это хема-плекс. Пропив месяц выждите 10 дней и сдайте кровь на железо и ферритин. Менструирующим женщинам необходимо восполнять запасы железа ежемесячно с приходом менструаций пропивать 10 дней тот же хема-плекс или сорбифер или солгаровское железо(3 капсулы).
Железодефицитная анемия будет... Ферритин в районе 60-70 должен быть, а не 2-9...он потянет гемоглобин ща собой потом, ну а там ещё букет проблем... 1-сдавать анализы и консультации с врачом нормальным.. 2-принимать хорошие препараты железа... Именно в усвояемой!!! форме, а не дребедень из аптек с мизерной дозировкой бутафории
@@Н.Ю-ъ5эне хочу чтоб думали что рекламирую, но сорбифер, магнерот, тотема пила до упаду, кучу денег выкинула и на 2 ед подняла за более полгода еле еле... Потом разобрала этот вопрос и купила Солгар... За 3 мес 40 ед... 🙏🙏🙏
А сейчас многие блогеры фрики рекламируют своим подписчикам бариатрию (масяшпак) и при этом рекламирует клинику где ей делали эту процедуру ! Вот почему это не наказуемо ?? Ведь многие пойдут и сделают - она блогер миллионник!
Здравствуйте я принимаю таблетки для похудения Орлистад 60 мг 💊 доза я да похудела но как перестала пить таблетки 💊 я не соблюдала диету и опиаты поправилась😂да
Жировые клетки выделяют гормон, который контролирует их рост.Когда при ожирении жировые клетки перерастянуты, то этот гормон перестаёт выделяться и это ведёт к ещё большему ожирению и трудностям в похудении.Вот и вся история.Гармон этот очень дорогой и используется в настоящий момент только для лабораторных исследований.
Немного юмора!) У меня всегда есть два желания: похудеть и покушать!)
Как я вас понимаю 😂
Это я. И худеть хочу, и есть хочу, особенно мучное.
😂Аналогично
@@ИринаСчастье-д3х Жрать хочется,худеть хочется....герой Чехова точно подметип!
Вы не одиноки!😅
Лечила язву. Питание строгое и правильное. За месяц ушло 11кг. Вся проблема в питании. Любим вкусно пожрать. Маме 70 лет, сдела гастрошунтирование по квоте бесплатно. Похудела на 40 кг. Витамин много потребляет разных. Она рада, сахар по утрам 4,0-4,5. До этого была на инсулине.
Спасибо , Ольга Михайловна, за то, что Вы доступно для непогруженного в тему человека, разъясняете важные для многих вопросы!🙏🙏🙏
Огромная просьба сделать выпуск про современные методики омоложения организма, особенно для женщин после 45-50лет. 🙏🙏🙏 Вот эта тема действительно будет огромной поддержкой для многих!
Я за 9 месяцев сама на ПП похудела с 160 кг.до 110 . Ещё хочу до НГ на 20 кг.🙏 Это при росте 168 см. Мне 58 лет.
Что такое ПП?
@@Elena-go8gyправильное питание
Вы молодец!!!
Я тоже на ПП плюс витамины /бады за 4 мес - 12 кг
Доктору низкий поклон!!! Коротко, ясно, доступным языком!!!
Приятно смотреть врача, который рассказывает о питании и похудении , и сам имеет стройную фигуру.
Врач молодая, и ще не рожавшая наверное.
@@rajanakravec, врач выглядит прекрасно. Фигура стройная, но скорее всего возраст около 40 лет.Поэтому скорее всего у прекрасного доктора уже есть дети
@@rajanakravecУ врача есть ребёнок и по молодости лет она страдала от лишнего веса, но справилась с этим.
@@ТатьянаМалкова-ж2н ей намного меньше 40. Немного за 30
Ольга Михайловна!Какая Вы умница!Просто супер доктор!❤
Доктор, спасибо большое за то, что Вы обращаете внимание прежде всего на здоровье а не на быстрый результат. Ваши советы да всем бы в уши и разум!!! *тем кому эта тема важна*
доктор умничка, реально грамотный специалист
Ольга, снимите пожалуйста видео о бадах:коллаген, гиалурон, инозитол, магний. О добавках для нормализации гормонального фона. Сколько времени можно их применять? Как долго? Надо ли делать перерывы? Также про витамины для женского здоровья.
На канале полно таких видео! Ищите, есть ВСЁ!
Я начала пить инозитол 4 месяца назад. Я в таком восторге. У меня вечная, проблема с менсируауией. Первый раз в жизни менструации приходит день в день. Такого не было за всю жизнь, никогда а мне 41 год. Ох это какое то волшебство!
Пьёте постоянно без перерыва?@@Стихи-и1в
С радостью слушаю вас,много для себя усваиваю
Жить без перекусов, есть умеренно 3 раза в день, при этом ужин - в 6 вечера.
Фрукты, орехи, чайная ложка меда, каша - только в завтрак. Час в день ходьба, эффективнее и удобнее с палками. И, конечно, общее число дневных килокалорий не больше 1300 - 1500! Попробуйте, даже в 75 лет такая схема работает и при гипотиреозе и при метаболическом синдроме... 😊
Лучше всего интервальное голодание 16/8 или 18/6.
Обязательно каждое утро горячая вода натощак за 20-30 минут до еды сок свежевыжатого лимона ( если позволяет желудок) чередовать, а можно и воду и сок и обязательно яблочный перед едой за 20-30 минут.
Нужно почитать в интернете и найти для себя оптимальный вариант.
Ужин не в 6 вечера, а за 3-4 часа ДО сна.
@@Nelli-z5fпробовала ИГ 16/8 не зашло никак, только дефицит калорий помог мне, за 1,5 года 17 кг минус!
Про ужин в 6 вечера есть видео на канале. 😂
Почему ужин в 6 вечера? А если работа до семи или до восьми вечера, потом дорога домой с заходом в магазин, потом дела домашние... Это раньше, когда все работали до пяти или шести вечера и ложились спать в девять, была такая рекомендация. Есть не позже шести. Сейчас это неактуально. Есть за три - четыре часа до сна.
Огромное вам спасибо! Замечательный и лучший доктор Ольга Павлова))😊❤
Не ем сладкого, мучного, не пью лимонады, каша только по утрам, мало ем картофель. Живот есть.
То же😊
И я .
Плюс один😢
Хулахуп вам в помощь😊
ответ один меньше есть надо
С удовольствием смотрю Ваши лекции, спасибо.......
Очень умная женщина и хороший специалист
Полезнач информация, Благодарю, Ольга Михайловна за Вашу работу 🤗💚
Рост - 160. Вес- 50. Возраст - 52. Животик есть. Живот это не только жир. Это еще и увеличенный кишечник (воспаление, вздутие). Это еще и не правильная осанка. Это еще и опущение внутренних органов. Это еще и оскаридоз.
Прекрасному доктору большое спасибо , вы--супер! 👍👍👍❤🤗🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Здравствуйте Ольга!
Спасибо вам большое за информацию 😊😊
Благослави вас Господи!!!!!!❤❤❤
Как убрать живот за месяц? НИКАК...
@pesa18-wp1xd очень глупо
Как считаете (я парень, 16 лет) Рост 165-167, 80 кг веса, лишний живот. Через сколько можно избавиться от живота? И что делать? Если знаете, помогите прошу
Тренажерный зал,пресс качать и после 18 ничего лишнего@@r9539
Спасибо за информацию, - этого никто не скажет. Я и не собираюсь шунтировать или бариатрию, но многим эта информация будет полезной и даже спасительной.
Спасибо Вам Доктор за видео ролик!
Спасибо большое за ваши передачи и советы ❤
Всем здоровья
Из Узбекистана наблюдаю ❤
Люблю её и уважаю очень грамотно и понятно объясняет
Я тоже ❤
Яхшимы сыз 😊👋
@@Евгеша-Л . Манга ездизми,,,, шукур рахмат яхши,, сиз яхшими
Я тоже
Бывают же чудеса! Я тоже Павлова Ольга Михайловна!
Ну и какое это чудо, обыденность
Что здесь чудесного?
Моя формула уменьшения живота.
Научиться не растягивать желудок: наедаться небольшими по объёму порциями. Лучше один небольшой кусок отбивной, чем огромная тарелка тушёной капусты.
Качать пресс. Мышцы живота должны быть крепкими, это достигается только с помощью специальных упражнений на пресс и никак иначе.
Кардиоупражнения- на велотренажёре, беговой дорожке, бег или скандинавская ходьба растопят лишнее на всём вашем теле, но для отвисшего живота нужны другие упражнения.
Всем кто не может убрать живот. Нет углеводам сахару выпечке . Двигаться и интервальное голодание! Не перекусывать даже яблоком.
❤❤очень досканально обясняйте спасибо вам доктор
Очень люблю сладкое. Сейчас отказалась от мучного и сладкого, Но! Срываюсь. Не обжираюсь, но бывает сьем блинчики или кусочек пирога. Это бывает редко, но какое я испытываю удовольствие от этого!!! А худеть надо! Ногам тяжело.
Ешьте по утрам, все сгорит
И ешьте по чуть чуть, жизнь одна.
Здравствуйте,смотрю и слушаю вас постоянно, респект.
Салам Кыргызстан,Ош!!!!
Умничка доктор!❤❤❤❤❤❤
Я думаю, что возраст тоже имеет значение, чем больше возраст, тем тяжелее сбрасывать вес, может, я и не права
Правы, тоже самое, 52г, менопауза, ляжки, живот, куда что деть незнаю
Вы правы
Не согласна . Мне 58, вес уходит хорошо. Надо сдать анализы и слушать О. М. Удачи Вам девочки
@@Dmitry-mx5viв 50 лет сбавила 15 кг а в 70уже неполучается
@@Dmitry-mx5viв топку
Если щитовидка сломалась то сколько не пей таблетки ничего уже не исправить. Больше 20 лет лечусь. Все без толку. Только поправлюсь и поправлюсь а силы на подвижный образ жизни тают с каждым днём
Ну у меня гипртериоз уже лет 12, вес особо не скачет, 62-64 кг. Но вот живоооот, это пипец(
@@Laguna79451
То же самое!
Вес почти в норме, не скачет
Но живооооот!
ЧТО ТО В КОНЦЛАГЕРЯХ ВСЕ БЫЛИ ОДНОГО ВЕСА ,ПРИ ЛЮБОЙ ПАТОЛОГИИ
Советами,Ольги Павловны,помогло сбалансированное 3-х разовое питание..Завтрак в 8-00,обед в 13-00,
Всегда по делу вещает ❤
Дорогой Доктор, как Вы правы, но если бы Вы знали, как трудно найти того грамотного Доктора, который не равнодушен и помогает найти причину, я больше года хожу по кругу сдаю платные развёрнутые анализы по гинекологии и щитовидной железе, т к есть проблемы + климакс, пошёл набор веса и в ответ диета, движение, а результат отсутствует, теперь я понимаю почему так много полных женщин, да и мужчин у нас общая проблема нет врачей, которые хотят нам помочь. Миллионы слов благодарности за Ваши видео, которые просвещают и помогают лично мне очень, всем удачи и здоровья
Мой двоюродной бабушке вырезали жир с живота когда надо было аппендицит резать. Это ещё в 60-х было. И она ходила с тонкой талией аж 4 месяца. Потом все выросло обратно как было
Ольга Михайловна, спасибо!🌹🌹🌹🌹🌹
Огромное спасибо ❤ из Германии
Грамотный врач, спасибо, за подробную информацию
Благодарю🙏❤Кубань вас любит💐❤
Спасибо Вам большое. Отказываюсь от сладкого, мучного и животик тает, уже через 10 дней заметно. Дочери 18 лет, схема эта тоже работает прекрасно
К сожалению, чем старше, тем больше эта схема не работает. К тому инсулинорезистентность 🤷♀️Всё жёстко, но увы! Живот на месте
Инсулинорезистентность это миф, чтобы подсадить людей на таблетки
После 40,все на много сложнее
@@СветланаРепина-з3бВсе также. Мне 48 и термодинамика так же работает - просто жестче нужно углеводы убирать после 40.
@@СветланаРепина-з3б ничего не сложнее. Вовремя нужно себя остановить. Увеличьте физические нагрузки.
Спасибо доктор, стараюсь придерживаться ПП, но почему так тянет на сладенькое. Может какие витамины или БАДы попить? Возрост 57 лет😊
Так, как же все таки восстановить гормональный фон, дорогой доктор?
Сдать анализы на гормоны и если есть недостаток, принимать недостающие медикаментозно, так же и витамины.
Это дорого.
Соблюдать правильное питание и физ нагрузки. Больше никак. Прием гормонов вам никто не назначит. Любой эндокринолог скажет худеть правильно, именно питание и спорт и с похудением меняется и восстанавливается гормональный фон. Секретов здесь нет
@@user-cd2zd3nf6vСпасибо большое
Спасибо большое за помощь ❤
С удовольствием смотрю и слушаю👍
Абдоминопластика предполагает ношение послеоперационного бандажа минимум 2 месяца. За эти два месяца мышцы отвыкают нормально работать, что является мощным стимулом к потолстению.
И чтобы нормально восстановиться после абдоминопластики, нужно вдвойне заниматься физкультурой, следить за питанием и т. д.
Да уж, действительно чтобы сдать все эти анализы с нашими зарплатами нужно будет затянуть пояса, это нереально дорого сдать все анализы, ещё к эндокринологу, потом привести в норму гормональный фон и щитовидку, нужно работать только на больницы. На самом деле это очень печально.
Не пью,не кур.,ни фастфуд, ни газировки ни всякге иакое толку нет. Если щитовидка плохо работает то хоть огурцы с водой пей аес будет
Да да да, я вот тоже 100 кг вешу, ну как же так, а ведь всего лишь ем килограммами сладости, ну чо, Щитовидка гадит!!!!! 😂😂😂😂😂
@@WoodRiver6тупость зашкаливает
У меня приятельница с вырезанной щитовидкой прекрасно привела вес в норму. Гормоны принимает, питание контролирует, не ест сладкое и мучное. Все прекрасно.
@@ЮлиИванченко и я не ем сладкое и мучное. Три раза в день питаюсь, четко по времени. Вес растет и живот тоже. Сейчас зима, гололёд, двигаюсь немного, но все же двигаюсь. От того, что инсулин колю?
Может у вас вес нормальный?
Спасибо вам огромное!🙏❤️
Мне 38 лет, всё время на правильном питании, рост 171 вес 63 и гигантская жирная простойка на животе и талии, чтобы я не делала жир на животе не уходит 😢
Может вы едите 6 раз в день или едите много фруктов, особенно фруктовых соков. Фруктоза тот же сахар.
Дыхание и массажные практики подключали? Аппаратный к примеру? Мне помогает..
Только липосакция или абдоминопластика
@@klygan16 про дыхательные практики слышала,но не применяла
@@OlgaRyazздравствуйте. Марина Корпан
С удовольствием смотрю Ваши лекции. Огромное Вам спасибо.
👍👍👍❤❤❤ Большое спасибо за информацию.
Как убрать живот за месяц?)Так и не сказали....
Прекратить всякий мусор закидывать в себя как в топку и будет вам счастье 😅
@@НатальяСеменова-х5с ключевое слово за Месяц. Ответа действительно не было в видео. А заголовок это просто замануха, чтоб включили посмотрели😂
Да, хотела узнать про избавление от живота, а не про общее похудение
Делайте приседания, наклоны, гимнастику
@@НадеждаПро-в9к делаю.И не ем сладкого и мучного.Но увы...
Буквально с детства на диетах. Съедала что-то и рыдала, т.к. нельзя, дразнят. Все в семье были крупные, большие, по 120-130 кг, генетика такая. Очень трудно бороться, всю жизнь дикая дисциплина. Никаких компаний, выпивки, жратвы, корпоративов на работе. Не знаю цен на мучное, сладкое, картошку и проч. Только жую траву, салат "метла", яйца, иногда фрукты. Плаваю как бешеная акула по 2 км в день, хожу до 7 км, гимнастика по 1 ч ежедневно. Все равно вес большой, очень трудно удержать 80 при росте 170.
Да Вы и так большая молодец! А главное с чувством юмора! Про бешеную акулу меня прямо повеселили)). Как представила...)))
Очень вас понимаю. Я - алкоголик который не пьёт уже 15 лет. Тоже сейчас не знаю сколько стоит пиво и не хожу на "праздники". Самоконтроль и чувство юмора. Держитесь. Найдите себе весёлую компанию с общими интересами(поэтомуи существуют клубы анонимных алкоголиков), так реально легче.
Посмотрела Ваши видео и начала принимать листата мини и голдлайн 15 мг. С начала ноября по сегодняшний день 22.04 скинула не напрягаясь 22 кг. Ольга Вы добрая фея!!! Спасибо Вам за Ваш труд❤
Здравствуйте. А где можно почитать информацию про эти препараты?
@@Elena73417 посмотрите видео у Ольги Павловой. Я здесь о них узнала. Все подробно объясняет.
Где же встретить такого врача, как Вы?!
После гибели сына рухнула щитовидка,в результате синдром хашимото. Ем много овощей и мяса, сладкого не люблю,булки ,торты не ем от слова СОВСЕМ. принимаю гормоны немецкого производства НОВОТИРАЛ 75 МЛ. Живот не уходит. Вес растет.
Да обдегчит вам Всеаышний вашу боль от утраты😢здоровья вам.
Сочуствую.
Благодарю вас за полезные советы ❤❤
Спасибо . ценная информация, все понятно, как всегда 💓👍
Спасибо за важную и нужную информацию доступным языком.
Добрый день!Вы правда большая Умничка!А если врач не может отрегулировать дозировку гормонов и вес просто растёт на глазах, что делать тогда 😢 Таких врачей как Вы единицы.❤❤
Доктор расскажите пожалуйста про снижение либидо и гормоны
На инсулине. Стараюсь держать инсулин до 10 . Но есть хочу, аж до тошноты. Питаюсь три раза в день. Не нарушаю, терплю до времени приема пищи. Иначе сахар вверх. Или надо подкалываться. Не хочется. Была сильно похудела, теперь начала набирать вес. А не хочется стать опять полной. И первое, что стало поправляться, это живот. А ведь мучное и соответственно сладкое, не ем. Два кусочка серого хлеба.
Молочку исключите полностью, у него высокий ГИ, творог, сыр в т.ч. ну и фрукты тоже исключить
Вы меня простите, так как убрать живот быстро? Стряхнула лапшу, а вообще недавно вас нашла, радуюсь, что хоть кто-то из врачей может и хочет внятно об'яснить жизненно важные вещи
Завтра запишусь к эндокринологу, сижу 15дней на интервальном голодании 18/6 ушëл 1 кг
Это так богато народ живет, напластику и липосакции хватает?!!! А Ольге михайловне СПАСИБО!❤
Здравствуйте .. Хотелось бы услышать ваше мнение … полезно ли голодать один или два раза в неделю ? Только питье чистой воды .
Полезно придерживаться диеты все время. Голодание, чередующееся с перееданием ничего хорошего организму не даст.
Если вы полностью здоровы, то пожалуйста. Вам можно все! Но здесь здоровых маловато. При диабете, предиабете нельзя.
@@annaru81 благодарю за ответ 😊
да, есть такое, и интересно. Спасибо, было очень.
Благодарим вас 🙏💐 из
🇰🇬 Кыргызстана
Хотела услышать как убрать именно живот. После 50-ти лет как беременность. Всё скомпенсировано, +микроэлементы и пр., но я стала паучком
Спасибо вам большое Ольга Павловна за информацию. Очень помогают ваши советы.
Ольга Михайловна, добрый вечер.Подскажите, пожалуйста, как правильно пить напитки(чай, кофе)Я недавно подписалась на Вас.Может есть уже такое видео.Просто я не знаю.Спасибо!
Как всё таки убрать живот за месяц?))
Меньше ам ам
Ольга Михайловна, хотелось бы от вас услышать как сохранить молодость и увеличить как можно дольше продолжительность жизни обычным гражданам, у которых нет таких возможностей для этого, как у известных людей мира и миллиардеров. Или это несбываемая мечта?
Вы не поверите, но доктор об этом говорит в КАЖДОМ видео!
Чтобы наделать себе квашеной капусты, надо немножко потрудиться, а не быть миллиардером.
@@annaru81 У меня этот вопрос возник после того, как я прочитала о том, какой образ жизни ведет Роналду для сохранения молодости и здоровья. Он там и дышит кислородом через маску и пьет специальную минеральную воду и 6 раз в день питается и др.
Огромное спасибо.Все понятно и доступно
Очень интересный материал. Но "питанья", "настроенья", "желанья " , а также "леченья" сводит с ума 🙉
Ножом по уху, деревенский говор. В Новосибирске (она от туда) так не говорят, насколько я знаю.
решенья, питанья, шунтированье, всасыванье, потребленье и усвоенье, состоянье, ожиренье, сниженье, соблюденье, настроенье, восстановленье.
Мне надо Ольга , убрать жир с живота быстро ...я джинсы модные купила
Отняла время , и так ничего кроме операций и не сказала . Откликнулась на заголовок , но здесь не об этом ! Жалко потраченное время на ни о чем (
Ага ,мой знакомый пришел эту баривтрию, причина, не может соблюдать диету. В итоге через пллгода он поправился на пять кг больше чем был до операции
Сразу лайк, потому что неинтересно не бывает. Но как нормализовать гормоны?
Саратов с вами.
дорогая Ольга Михайловна я живу в Грузии и всегда вас слушаю,но не знаю как отсюда можно у вас лечиться.
хочу спросить в 61 год смогу я еще встать в форме?
один врач мне сказал что я зря буду стараться, все равно у меня ничего не получится.
мне интересно ваше мнение.
и если у вас положительный ответ,то каким образом я смогу тоже скажите пожалуйста.
Здравствуйте доктор .у меня вапрос. Dialuks лекарства что вы думайте о нем можна или вредно.
Так а как убрать живот за месяц? 😅
Не жрать
@@ярикфазани физкультурой заниматься.
@@ярикфазан не факт.
Ни как
Україна з вами💕 Цікава інформація👍
Здравствуйте…Подскажите пожалуйста какие анализы на гормоны нужно сдать чтобы узнать от чего поправляюсь…очень хочется похудеть
Т3 свободный,Т4 свободный,ТТГ,пролактин,кортизол, инсулин.
Всё это не нужно знать. А как же снизить вес за месяц?
Ольга, сделайте пожалуйста тему о ферритине,если он понижение чем он опасен и как его поднять. 🙏🙏🙏
Короткие видео есть наверняка на канале. Либо курс на сайте всё о железе (ферритин является депо железа) Включите спирулину в таблетированной форме. Пропить железо с кА факторами и это хема-плекс. Пропив месяц выждите 10 дней и сдайте кровь на железо и ферритин. Менструирующим женщинам необходимо восполнять запасы железа ежемесячно с приходом менструаций пропивать 10 дней тот же хема-плекс или сорбифер или солгаровское железо(3 капсулы).
Железодефицитная анемия будет... Ферритин в районе 60-70 должен быть, а не 2-9...он потянет гемоглобин ща собой потом, ну а там ещё букет проблем... 1-сдавать анализы и консультации с врачом нормальным.. 2-принимать хорошие препараты железа... Именно в усвояемой!!! форме, а не дребедень из аптек с мизерной дозировкой бутафории
@@Н.Ю-ъ5эне хочу чтоб думали что рекламирую, но сорбифер, магнерот, тотема пила до упаду, кучу денег выкинула и на 2 ед подняла за более полгода еле еле... Потом разобрала этот вопрос и купила Солгар... За 3 мес 40 ед... 🙏🙏🙏
@@ВикторияКлимова-ч6к Так Ольга Михайловна всегда говорит, что Солгар, Нау фудз - это лучшие, легкоусвояемые!
Спасибо Вам ,все понятно объяснили.
Интересно услышать про миомы матки ! Повышенный пролактин! Как и почему это происходит ? Как правильно лечить?
А сейчас многие блогеры фрики рекламируют своим подписчикам бариатрию (масяшпак) и при этом рекламирует клинику где ей делали эту процедуру ! Вот почему это не наказуемо ?? Ведь многие пойдут и сделают - она блогер миллионник!
Здравствуйте я принимаю таблетки для похудения Орлистад 60 мг 💊 доза я да похудела но как перестала пить таблетки 💊 я не соблюдала диету и опиаты поправилась😂да
Доктор, а как быть если щетовидка удалена?
Честно о липосакции и бариатрич операциях на желудке
Жировые клетки выделяют гормон, который контролирует их рост.Когда при ожирении жировые клетки перерастянуты, то этот гормон перестаёт выделяться и это ведёт к ещё большему ожирению и трудностям в похудении.Вот и вся история.Гармон этот очень дорогой и используется в настоящий момент только для лабораторных исследований.
Мне помогает только интервальное голодание, отказ от сахара и активность в день минимум 10000 шагов. Ну и питьевой режим, конечно.
Привет Оличка, хотела спросить как найти оригинальный таблетка Голдлайн и как пить
Вообще не помогли.Есть,правда,не хотелось
@@ЕленаФедорова-ч6у ясно😔