Упражнения сидя для здоровья позвоночника

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 6 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 10

  • @YevgenSternin
    @YevgenSternin 26 днів тому

    Большое спасибо

  • @МаринаКуртсеитова

    Спасибо за отличные упражнения,Надежда! С удовольствием теперь начинаю утро! Позитив и великолепное самочувствие на весь день обеспечено! Ждём новых уроков!

  • @Galina.Aksenova
    @Galina.Aksenova 26 днів тому

    Как здорово, что Вы сделали канал! Как хорошо и понятно Вы всё объясняете! Спасибо большое🙏И очень удобно, что видео короткие👌☺️

    • @NadyaLerner
      @NadyaLerner  26 днів тому

      Спасибо! Приятно, что оценили мою работу))

  • @MichaelSternberg2000
    @MichaelSternberg2000 13 днів тому

    Спасибо, Надя, за отличные упражнения для спины, которые можно выполнять даже на работе! Теперь, сидя за компьютером, я могу быстро снять напряжение и поддерживать осанку в течение дня. Упражнения простые, но эффективные - спина действительно чувствует себя лучше.
    Отдельное спасибо за чёткие объяснения и лёгкость в подаче материала. Очень рекомендую всем, у кого сидячая работа!

    • @NadyaLerner
      @NadyaLerner  13 днів тому

      Михаил, спасибо за отзыв!

  • @ekaterinakisluke4153
    @ekaterinakisluke4153 23 дні тому

    Отличные упражнения, я делаю их на работе по Вашему видео 😊Спасибо

  • @yosiyosi2587
    @yosiyosi2587 26 днів тому

    Наденька, большое спасибо за информацию.Вы большая умничка