Abdominales en Pilates para principiantes - Empieza con estos ejercicios [Clase 2/3]

Continuamos con esta serie de clases de Pilates para principiantes. Y hoy nos enfocamos en los ejercicos abdominales.
Si quieres fortalecer tus abdominales,
aprender a hacer los ejercicios de Pilates correctamente y
dar a tu columna el soporte que necesita,
empieza haciendo estos ejercicios.
Porque podemos seguir mil y una modas, pero lo que da resultados es hacer un entrenamiento que realmente se adapte a nuestro cuerpo, el punto en el que estamos ahora y nuestro historial de lesiones.
Aprende Pilates conmigo en Estudio Online de Respira Pilates:
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***Incluye un plan de iniciacion a Pilates de 4 semanas. Para que aprendas a escuchar tu cuerpo, a cuidar tu postura, a respirar de manera fluida.
Te voy guiando en cada paso.