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La Magia, para mí, es sinónimo de Ilusión, Sorpresa, Cambio. Los magos siempre consiguen sorprender e ilusionar. Y hacernos creer que todo es posible.

Muchas gracias Ana. Me cuesta mantener el equilibrio, pierdo el centro. Seguiré practicando. Namasté

Gracias❤❤

Magia

no me sirvio de nada

Qué seria llevar el aire hacia las costillas en la inhalación???

Saludos Cordiales GRACIAS EXCELENTES EJERCICIOS. 👍👏👍👏👍👏🤗🤗🤗🌹🌹🌹🎄🎄🎄

Muy bueno!!!

hola , si mido 1.56 cms . De q tamaño debe ser mi pelota?

Hola, gracias a tus ejercicios llevo bien la escoliosis, tengo 69 años y hago muchos ejercicios contigo. Ahora me gustaría que me dijeras que ejercicio debo hacer para no tener joroba 😢. Mil gracias.

Muchísimas Gracias 😉

Muchas gracias por tus videos, estoy interesada en incorporar Pilates en mi vida. Y tus videos me están ayudando mucho. Han sido tan prácticos y fáciles de entender. ❤

Hermoso ! Muy bueno ! Gracias ....

Este también lo quisiera hacer, son estiramientos los hago para cuidar mi área lumbar. No sé si esten permitido estos en está posición?

Hola, me gustan mucho tus ejercicios, hago rutinas que se cuide el área lumbar, por un problema que tengo entre la L4 y L5 por problemas de artrosis . Puedo hacer estos ?..

Maravilloso!!! ❤

A mí se me quebró una muela por apretar los dientes cuando duermo

Pocos ejercicios para una clase de pilates de 30 minutos a mi parecer hablas demasiado y se hace poco dinámico.

HOLA GUAPA, TENGO CÁNCER DE MAMA, ESTOY CON MEDICACIÓN HORMONAL Y TENGO MUCHO DOLOR DE CUERPO Y CANSANCIO, ME DUELE SOBRE TODO EL COXIS, NO ME PUEDO SENTAR, ES HORRIBLE, Y TODA LA COLUMNA TAMBIÉN, QUE PUEDO HACER? GRACIAS

Me encanta como explica de bien 🙌

Hoy por acá nuevamente, mil gracias!!

Buenas noches Y si una no se puede sentar así Que se puede hacer

Hola llevo 4 días seguidos realizando esta rutina y es magnífica. Muchas gracias desde Colombia saluditos.😊

Ise con tipo la de rodillas "tengo un tema motora" O sea que no pude hacerla como tú, pero lo ise..y hoy volví a verte y estoy por ver este ejercicio.."tienes alguna reavilitácion para pie caido

Gracias Gracias me siento super!+

Muy muy bueno😊

Muy muy bueno gracias😊

Gracias por compartir!

Muy bueno, me encantó, pude hacer la mayoría y eso me alegra mucho, muchas gracias!

Me encantan sus clases❤

Hola, creo estos si los puedo hacer, con el problema lumbar que te espuse. En terapia me pusieron el puente, estos son parecidos y se cuida esa area.

Hola, te acabo de empezar a seguir, me gustan tus ejercicios y tú filosofía de vida, con los consejos que das, por ejemplo del ritual de tomar the. Una pregunta, tengo osteoartritis y ostopenia, la vertebra L4 encima de L5, he empezado a tener leve neuropatías, hago ejercicios de estiramiento, que me pusieron especiales para ese problema ( y muchos más de peso y resistencia aparte de caminar) cuidando área lumbar, estos estiramientos los puedo hacer ?

Graciasssss ❤🙏🏻

Mil gracias ❤

Tengo 68 años un problema en columna, en el área lumbar, hago ejercicios, cuidando esa área, hago el puente para fortalecer músculos espalda, vientre y glúteos, me gustan mucho los ejercicios de pilates, solo que estoy limitada por los problemas que tengo. Puedo hacer este ejercicio ?

No se oye nada sólo la música del principio. 🤔

Se oye sólo la música del principio, las explicaciones no se oyen. 🤔

❤

❤

Totally

❤

Me encantó!!!!

Muy buen ejercicio. Gracias...solo.que pierdo equilibrio

Mil gracias, me encanta la rutina. Puedo hasta bailar !!❤❤

Hola ..excelente vídeo.. Que abdominal me recomienda por favor ya que tengo estenosis lumbar leve..

Confirmo! Antes me costaba ejercitarme porque no me gustaba lo que hacía, hasta que encontré pilates y ahora no puedo dejar de hacerlo. En especial este canal fue una gran ayuda, solo hay que encontrar eso que te mantiene con ganas de más!

Gracias!!!

💙Magia💚

Muy buenos y relajantes gracias por tu tiempo .👍💐

Hermosa meditación gracias 🙏🙏🙏