sleep and its effects of weight loss, muscle building and performance
Вставка
- Опубліковано 5 жов 2024
- Email for online coaching
lalithaepaarachchi@gmail.com
zma, buy from www.protein.lk
10% discount code for online purchases le007
research links
www.ncbi.nlm.n...
www.ncbi.nlm.n...
www.ncbi.nlm.n...
www.ncbi.nlm.n...
නිදා ගන්නේ නැතුව විඩියෝ බලනවට හොද වැඩේ මට😂🙏🏻
Good advice . aiyh oya nam dewiyek aiye . tnz . tnz
godak watinwhbapi hamotmab
උදේ 5 ට gym යන නිසා ,රෑට පැය 6 , හවසට පැය 3 ක් වගේ නිදා ගන්නෙ....ඒක අවුලක් නැද්ද 😬😬
Gihan Kavinda අව්ලක් නෑ බ්රෝ
Mata Mona magulakwath EPA.mu Kathakarana widiha balandai enne
nice brother ..rugger wage sports krna ayatath wedagath wena widiyata workout routine ..diet plans wage dewal ekka video ekak danna ko. .
supiri lee
Patta adarei brooo ❤️❤️❤️❤️ umbage advice 👍
liee aga mahath wenna no1 saplimant aka mokadda. mama koriyawe weda karanne
Mata peya 10 k vithara nidaganna ona mata thava mayasa 17 eka mata aulda bodibildin valata
godak watinwh
ගොඩක් ගොඩක්ක්ක්ක් වටිනවා
Aiye testosterone level gana karannako
යාලුවො .වැඩේ හොඳයි.හැබැයි presentation නේ කවුරු සිංහලෙන් ටිකක් කතා කරන්න.මගේ අයිඩියා එක මම කිව්වේ ඔයා කල්පනා කරල බලන්න කරල බලන්න වැඩේ හොඳටම හොඳයි.වචන පොඩ්ඩක් වෙනස් කරන්න
Testosterone levels natural වැඩි කරගන්නෙ කොහොමද...
lee aiye mekata reply ekk oneee
වියළි මිදි
bench press,scott,deadlift ghpn
Heavy loads ussahan
Thanks bro
Thanks a lot..
Bro I use creatine and fiah oil in addition to that how to use ZMA what are the best times to use that supplement
Fresh Pork Chicken Beef Liver කෑවට අවුලක් නැනේ ඒවට හෝර්මන්ස් ගහලා නැත්නම්
Thank you ayye
Good job සහෝදරයා 💓💪
I love gym
Mona leeyen da oyawa hadala thiyenne thekka lee da? Naththam koss lee da?
supiri video ekak
Do we need to take 8 hr sleep directly.
Any ideas about 6 hrs during night and 2 hrs in day time.
Unfortunately 8 hr is not possible trying to sleep at least 6.5 hrs a day. Thank you for content
Me too wnna know
Ethakota pitarata kattiya kep danne aga vehenna jesi adan gym gihilla sellam karanne ai aiyee vedipura dikkalisanma adinne ai kota eva adinna hoda nedda
Nitro tech gana video ekak oonee
24n ehen mehen nidagena 8h totally nidagathoth eka aulda (eka digata 8h nidaganna oneda)
ko ara .. work schedule plne eke eturu partz tika ???
Patta broo
පැය 6තමා නිදා ගන්න වෙන්නෙ. 🥲
1000000 hodai leee
Mona supliment gaththamada consipation athi wenne? Podi video ekak karanna. Creating? Whey protein?
Amino energy ekak use karana eke benifits monawada. Heavy weight dala sellam karnna puluwan wena eka vitharada wenne. Ehema nathinam thawa dewal thiyenawada. Body 1 size wenna balapanawada. Puluwannan meka gana video ekak karanna.
mama mulu dawasatama nida ganne peya 3/4
Ela👈
nidiyna position eka gana poddk kiynna bro
👌
Hydroxy cut fat buner eka hodad?? Side effets tyed???
❤️❤️❤️
Bro ❤
Ayya, kettu kenekta my protein eke thiyena hodama whey protein eka mokdda...???
Lien mussels suppot da?supplement eken
ප්රෝටීන් හැමදාම ගත්තහම මසල් එක බිල්ඩ් අප් අකරන්න පුලුවන්ද
❤️✌️
💪
Matath aiyagen online coaching service eka ganna puluwan da?
🔥
Boss, little error in when buying ZMA from website. It asks select amount. But its not showing amount. Then couldn't buy
Hi brother I am 15 and can I use whey protein I am doing fat loss
Dont start on protiens at your age without professional support
I can sleep only 6h.......
So what i can do ?
❤
Godak Kettu ayata gym yanna oda nadda
HCL eka hodaid myprotein eke
ayya oya t shirt ganne kohomda
Mata denaganna ona mamath night duty karala awith dawalta thamai nidi yanne.peya 6 8 k nidiyanawa.so..koi welawatada gym kaloth hoda.? Nidiyanna kalinda..nida gena negittamada ??
✋❤️
💪💪💪
💪💪💪💪
Mata usually paya 5-6 k nida gnn puluwn ita wada ninda yan na kochchra try krath ekt solution 1 nthi weid : !
Nidi pethi 4.5k gahala nidaganin bn
Product eka out of stock ne bro
Age aka 17 enam my protein gathtata kamak nyddaaa
බ්රෝ දැන් කොහොමද ප්රෝටීන් ගත්තද 17 දි.....මසල් හැදුනද
mata onema vedio ekak
උබල කියව්වට වැඩක් නැ බන් මම තමයි පලවෙනියට බලපන් උඩ😂😂😹😂😹❤️l
මූ යකෝ 😂
Brother Lee රෑවැඩ කරලා , පැය 6ක් වගේ තමයි නිදිගන්නෙ. එහෙම තියෙද්දි හවස Gym යන එක අවුල්ද?
Please advice...
Phone number danna puluwanda.
1st comment
අම්මෝ හුග කාලෙකින්
Bro.mata help oni.....mama gym yanna patan aragena masayak yaddi mata gym eke inna aiyya kiwwa....mass gainer ekak tiyanawa aran ghanna kiyala..ita passe. 14k deela eka gaththa..eka aran iwara wenakanma biwwa..masa 3k withara giyath kisima wenasak une nha...mama godak kettui.....mata aga hadaganna hodama widiya supplement ghalada hodata kaama kaalada..e dekamada?....hoda supplement ekkuth tiyanawanam kiyanna..plz help me🙇🙇🙇
Magey 5 tips for skinny guys video eka balanna.
Thanks
1st comment ❤️😜
bro Oyage whatsapp nmbr eka dennako
whats app number eka dendako ayya
Amaino walin mokade wenne
Protien absorb karaganna hodata