සප්ලිමන්ට් ගැන නිවැරදිම දැනුමක් | What is world best & worst suplement 2023

මෙම වැඩසටහන මගින් සප්ලිමන්ට් පිළිබඳ ඔබට විශාල අවබෝධයක් ලබා ගැත හැක . සප්ලිමන්ට් ලබාගැනීමේදී අපේ ශරීරයට වෙන බලපෑම සහ විවිධ සප්ලිමන්ට් වර්ග පිළිබඳ සන්සන්ධනාත්මක විග්‍රහයක් මෙම vedio එක මගින් ඉදිරිපත් කර ඇත.
මෙහි සන්සන්දනය කර ඇති suplement වර්ග
Serious Mass
Carnivore Mass
ISO 100
Nitro Tech
Whey Protein Isolate
Soy protein Isolate
Muscle Blaze Biozyme performance Whey
Carnivore Shred
Carnivor Mass වල ඇත්තටම මොනවද තියෙන්නේ | මේක බිව්වම අපිට මොකද වෙන්නෙ | මෙය තවත් වෙළඳ දැන්වීමක් නොවේ!
• Carnivor Mass වල ඇත්තට...
Whey Protein පිළිබඳ ඔබගේ සෑම ගැටලුවකටම පිළිතුරු | Everything you need to know about Whey Protein
• Whey Protein පිළිබඳ ඔබ...
ක්‍රියෙටීන් පිළිබඳ ඔබට තිබෙන සෑම ප්‍රශ්නයකටම පිළිතුරු | Everything you need to know about creatine
• ක්‍රියෙටීන් පිළිබඳ ඔබට...
#ProteinSupplements #ProteinPowder #MuscleBuilding #FitnessFuel #ProteinShakes #WorkoutRecovery #GainsOnFleek #FitFam #FitnessNutrition #ProteinSupplementReview #ProteinGoals #ProteinBenefits #FitnessTips #HealthyLiving #Bodybuilding #MuscleGrowth #WorkoutFuel #NutritionFacts #ProteinSources #FitnessInspiration #ProteinForAthletes #HealthyEating #SupplementStack #FitnessGoals #ProteinDiet #StrengthTraining #ProteinScience #FitnessMotivation #ProteinQuality #PostWorkoutMeal #FitnessJourney#nursehesh ​⁠‪@NurseHesh‬

[@sumudunesh]

කොච්චර සප්ලිමන්ට් ගැන විඩියොස් තිබුනත් මෙච්චර විද්යාත්මකව හෙතු අහේතු හොද නරක එක්ක පැහැදිලි කිරිමක් තෙරෙන සිංහලෙන් කිසිම තැනක නැ. ලගදි ඉදල බලන්න ගත්තේ එකක් නැරම බලනව දැනටත් තව තවත් මේ වැඩසටහන් ලස්සනට කරගෙන යන්න ශක්තිය දෛහිරිය ලැබේවා. තෙරුවන්සරණයි.

[@NurseHesh]

❤️💪🏿🔥

[@vinithadesilva4333]

​@@NurseHeshවෛද්‍යවරුන් රට හැරයන මෙවැනි යුගයක මේ නීරෝගීව ඉන්න අපිට දෙන උපදෙස් ඉතාමත් වැදගත් ස්තූතියි සර්.දිගටම කරන්න ❤

[@chamindapushpakumara9538]

​@@NurseHeshworkout karanne nathi hardwork karana ekkenek why protein gaththoth mahath wenna puluwanda side effect ekak na neda

[@chamindamagamamudali7139]

ස්තූතියි

[@thisiradhilin5254]

​@@chamindapushpakumara9538cn.hvnn.nh .😅. 😅 😅 . Vvfbf,.vbm ..c😮 😅v.bb . Mbbt🌚c.z.v🥺mbbg🎉bcg .cmvc gvn

[@IamtheLord1987]

ඔයා හොදටම පැහැදිලි කලා,ස්තුතියි 🙏

[@irukasadaruwan9756]

හොද වැඩක්, දිගටම කරගෙන යන්න 👊

[@sithumoshada290]

සුපිරිම පැහැදිලි කිරීමක් ❤

[@inokapriyadarshani2427]

හොද පැහැදිලි කිරීමක් බුදුසරණයි

[@thisaraprabath2066]

සුපිරියටම තේරෙනව ඔයා කියල දෙන දේවල් 👌

[@user-wn4tr4ie8i]

Great Advice for supplement. Thanks.

[@sudathperera1753]

ගොඩක් විස්තර දැනුවත් වුනා ස්තුතියි.

[@vinithadesilva4333]

ඉතාමත් වටිනා වැඩසටහනක්
හොදින් පැහැදිලි කලා.ස්තූතිය❤

[@NurseHesh]

👍❤️

[@roshanpathirana5668]

L carnitine ගැනත් විඩියෝ එකක් කරන්න plz

[@manukarajapaksha98]

සුපිරියටම පැහැදිලි කරල දෙනවා.ගොඩක් දේවල් ඉගෙනගත්තා මේ වීඩියෝ එකෙන්.ඇත්තටම වටිනවා කියන්න බැරි තරම්.බොහොම ස්තූතියි වගේම ගොඩක් පින්❤

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@dulnethmihiran9617]

Fatburner ගැනත් විඩියෝ එකක් කරන්න නර්ස්.❤

[@chamodlakshan6926]

Testosterone Booster Supplement ගැනත් විඩියෝ එකක් කරන්න 🙏👍✌

[@kanishkaobeysekara6402]

ගොඩක් දේවල් ඉගෙනගත්තා sir 🙏🏻❤

[@watchingfilm]

සප්ලිමන්ට්ගැන කියලා දුන්නට ගොඩක් ස්තූතියී සර්💗

[@dulanfernando2283]

නියමයි ඩොක්ටර් 😻🤩😘..හොදට පැහැදිලි වුනා..

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@KasunWeerasuriya]

සුපිරි...හොය හොය ඉදපු එක..😍👍

[@kalinduyashodya188]

නර්ස් Gyno ගැන ෆුල් වීඩියෝ එකක් ඕනේ.බෙහෙත් ගැන විශේශයෙන්

[@lalithgunawardana1483]

Interesting ! Appreciated bro 👍

[@kandy-hornet]

සුපිරියක් ❤

[@navinduabilash8544]

බොහොම ස්තුතියී 💕

[@lakshantharusha1433]

නියමයි ඩොක්ට.ලොකු උදව්වක් කරෙ❤අමාරුවේ වැටෙන්න කලින්

[@anjuanju3707]

Good explain and very helpful thanks sir 🙏🙏🙏.

[@NurseHesh]

👍❤️

[@sushenlakshan3067]

නියමයි ඩොක්ටර් ❤

[@bathiyarathnayake]

excellent information. can you tell what are the tests we can do to confirm that our kidneys are okay?

[@NurseHesh]

RFT ( renal function test )

[@thusharajosap2489]

සෝයා ම්ල්ක් පෝෂණ අතිරේකය ගැන පොඩි හැදින්වමක් කරන්න ..

[@Shahad1021]

Balagena hitapu video eka ❤

[@pramithlalendra-fj8id]

This is a great video, I was able to get a clear explanation about supplements, Would you explain me that ISO PURE supplement is good or bad to use?
Thank you 🙏

[@NurseHesh]

It’s good

[@pramithlalendra-fj8id]

@@NurseHesh Thank You

[@user-xx5jw9so4z]

Hulk Mass gainer එක ගැනත් වීඩියෝ එකක් දාන්නකෝ 😢

[@yohaninduwara3906]

Testosteron booster ඒක ගැන එකක් සුපිරියට වැඩ එකක්‌ තමයි. 😂❤❤ thank you doctor❤

[@antonypaul3609]

Godak stuthi danvathkalata.👍

[@adeethagunathilaka2269]

Thank you ❤

[@prasad5195]

Gd job broh keep it up🖤

[@user-zt8xu5wz9k]

ස්තුතියි

[@nimalgamini6521]

Godak hoda vidio ekak .. niyamay .. jaya

[@NurseHesh]

👍❤️

[@mkaravinda21]

HMB ගැන video එකක් ඕන

[@shehanahanuka820]

superb review 💥👌👌

[@chamindachaminda6381]

මට දැන් වයස 46ක් වෙනවා රාත්‍රී යට නින්ද අඩු රැකියාවක් තමා කරන්නේ මගේ ශරීර ශක්තිය හා මානසික ශක්තියේ දුර්වලතාවයක් දැනෙනවා මේ සඳහා ගතයුතු අතිරේක පෝෂකයක් නිර්දේශ කළ හැකිද..? ඔබතුමා ට බොහොම ස්තූතියි❤❤❤❤❤❤

[@avishkadilshan3839]

Sir ගයිනො ගැන වීඩියො එකක් කරන්න plz👍❤

[@NurseHesh]

කරන්නම්

[@kodituwakkurenuka1946]

Type 1& 111Hydrolyzed Collagen + Vitamin C (Dietary Supplement )..(without Gluten,GMOs,Soy) (support for Healthy hair, skin,nails, Joints & Bones සදහා හොදයි කියනවා මෙය සුදුසුද?සර් මෙ ගැන කියන්න.....

[@user-vi8rf5zi2e]

අදත් නියමයි වෙනදා වගෙම 🥰

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@poppystephen5625]

Hi Nurse Hesh. මම ISO 100 ප්‍රොටීන් එක යුස් කරනව. Gourmet Chocolate Flavor එක. ඒක sweet ගතිය ඉතා වැඩියි. ඒක නිසා මගෙ blood sugar level එක වැඩි වෙන්න පුලුවන්ද? දියවැඩියා තත්වයක් ඇති වෙන්න පුලුවන්ද පැණි රස ප්‍රොටීන් ශේක් භාවිතා කිරීමෙන්? Please Advise.

[@hirunalakshitha4123]

Weight growth saplimant එක ගැන පොඩි විස්තරයක් දෙන්න කෝ ගණන් එක්ක

[@dinethwijesekara9501]

Can You do a video about “Black Seed Oil “

[@NurseHesh]

i will do it

[@Rishitha405]

whey protein highly recomend

[@chamalweerasinghe2146]

Supiri ..Chelestrol thiyana kenekta meken koi supliment ekada hoda kiyanna puluwanda

[@abhishakrandeepa4446]

පට්ට 😁❤

[@ceylonehub3179]

දෙවෙනි ඉනිම බලන වෙලාවේ මේ වගේ හොද වැඩසටහන් බලනවන්ම් ලංකාව කොච්වර ලස්සන වෙයිද nurse නේද💚🫶🏻

[@NurseHesh]

😂

[@ceylonehub3179]

@@NurseHesh deweni inima 2th awillalune 😂😂😂😂mewan asirimath jathiya jayen udarai 😂

[@IsuruIsuru-yk9qp]

Respect 🙏

[@chamalweerasinghe2146]

Hoda pahadili kireemak.❤mata Chelestrol thiyanawa.methanin hoda eka mokakda?😊

[@vikumigamage7673]

Food supplement gana video ekak karannako nurse .

[@sksandaruwan8357]

පැහැදිලි කීරිම ගැන කියන්න වචන නෑ.බුදු සරණයි.

[@santhaka1]

Best supplyment review keep it up brother ❤

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@pushpawikramanayake7939]

Sir aurudu 50 passe blood thik wenawada. Ekanisa esprren ekak sathiyakata serayak reta bewata kamak nedda.

[@NethmiSathsarani-ux8sj]

වකුගඩුව ලස්සනට ඇඳලා තියෙනවා.😊😊😊❤❤

[@warunafernando6582]

Great ❤❤❤

[@viyana2831]

Super oyage Hama video 1ma balanawa.

[@NurseHesh]

👍❤️

[@isurufernandez1978]

Impact whey isolate gana video ekak one 😌

[@mohamednifshan8162]

Thank you ❤🙏 workout nathuwa supplement ganna hithagena hitiye 😢

[@sithummandinu9253]

මේක නං සුපිරිය ❤

[@Akash-sr7ny]

What about MuscleTech Mass Gainer?

[@damithdushantha1772]

Jym එකක වැඩ කරන මගේ යාලුවෙක් කීවෙත් supplement use නොකර naturally විදියට හදාගන්න කියලා,...අනිත් එක supplement පාවිච්ච් කරනවා නම්..දිගටම jym යන්න ඕනේ..අතරමග නැවතුනොත් ඇඟ ජොල් වෙනවා....

[@gihanhirantha131]

Appeton Weight Gain (ඇපටන් වේට්ගේන්) හොදයිද

[@ayeshwarnaka7250]

ටෙස්ටෙස්ට්‍රෝන් වැඩි කරගන්න supplement or medicine තියෙනවද? මේක ගැනත් video එකක් කරන්න සර් please! !!!!

[@NurseHesh]

Testosterone ගැන මන් කතා කරන්නම්👍

[@feldermed]

මලල ක්‍රීඩා වලට හොද එක මොනවද,sprints lata

[@manusharavishan3552]

Video eka gdk hodai hoda denumak labagatta.. Gdk kettu GYM yana knkta mokk sir hoda

[@nalindadissanayake5072]

මම දැන් අවුරැද්දක් වගේ ඉදන් Gym යනවා එවගේම මට diabetes තියනවා මට supplement එකක් use කරන්න පුලුවන්ද ?පුලුවන්නම් එ මොන වර්ගය එකක්ද ?

[@direshasirisena]

Is the applied nutrition mass gainer good???

[@dilshandarshana2133]

හොද මල්ටි විටමින් එකක් කියන්නකෝ ඩොක්ටර්

[@tharukalakmal751]

MuscleBlaze Biozyme Performance whey vs Optimum Nutrition Gold Standard ekada ekada hoda iso 100 ekada kiyala idea ekak dennako please

[@NurseHesh]

muscle blaze biosime eka hondai

[@tharukalakmal751]

Thank you

[@ajithhemantha8324]

දිනපතා මිකිරි කැමෙන් කොලොස්ටරෝ වැඩිවෙනවාද - මෙහි හිතකර අහිතර භාවය ගැන ‌විඩියෝවක් කරන්න

[@adomeh-7571]

Matath denganna one.

[@dananjaya6209]

ලොකු උදවුවක් ❤

[@NurseHesh]

👊❤️

[@buddhikasampath8648]

Hemorrhoids තියන කෙනෙක් supplement එකක් ගත්තොත් එම අසනීපයට බලපානවද, supplement එකක් ගන්නවනම් Gym යන්නම ඕනිද ? Reply pl.

[@subodhalakshan]

Kettui man..mata hari ynne.whey protin ekakda carnio mas ekakda

[@lakshithaniranga]

Sahena watinawa thank you sir

[@ceylonehub3179]

අපී ආහාර ගත්තාම වැඩි පුර ආහාර කොටස්(calorie surplus) ඒවා කොහොමද අපේ ඇගේ තැන්පත් වෙන්නේ?interminent fasting period එකේදී කොහොමද ඒවා burn වෙන්නේ කියලා පොඩි පැහැදිලි කිරීමක් කරන්න පුලුවන්නම් හොදයි nurse..Just only idea💚

[@NurseHesh]

Good idea

[@inushasiriwardana1096]

Nurse Suppliment gaththama cancer walata enawada. Poddak Eka gena wisthara yak denna ko

[@KMenCryptoClub]

Creatine ganath video ekak ගේන්න පුළුවන් da

[@NurseHesh]

kala

[@shamlishamli537]

Super

[@user-fl7cx5br2x]

D bol. ගැන video එකක් ඔනේ..

[@NurseHesh]

Maga Enawa 💪🏿

[@chandaneeaththanayake69]

Thank you

[@user-sm5lm6cj2v]

Good

[@dilrukshandila1110]

Aiya chest fat ekh lost karana hoda excise gana video ekak dannako

[@NurseHesh]

දෙනව

[@shehara4186]

Nurse Mage wayasa 19i Mage hisakes akalata sudu wenawa.ekata beheth thiye NM e gana video ekak karannako pls

[@NurseHesh]

Ok 👍

[@user-gq4us5hy6s]

Progain maximuscle supplement eka hodada

[@pubuduprabath6705]

Thanks

[@w.m.dsachinthaprabashwara1565]

Soya supplement eka ganna review ekk karnn❤

[@rajithkumbalathara5650]

Sir mehe soy protein praduct ekath awulda ganna ??

[@vishwashanuka1219]

Anabolic peck aka gena denuwath kirimak karanna.

[@TTvEntertainments]

Supiri 🎉

[@kavimanu150]

fat loss workout krna gaman whay protein gattat kamak ndda?ehem kenekt gnn hoda supplements monwd?

[@slshehan4760]

Natural weight training gena explained karana puluwanda doctor

[@frankribbontop6344]

Supiri ❤❤❤

[@akilamshan1696]

Sir mama hiproteen 09k biwa. Danne natuwa biwe.dan mama mokakda kala yuththe

[@heshanjayasinghe2876]

Supiri ♥️👏👏👏

[@NurseHesh]

👍❤️

[@MadushaGayashan-gk4hf]

Meke kiyanawa muscleblaze eke cholesterol na kiyala.eth internet eke gahala baluwama cholesterol 90.42mg k thiyenawa kiyala thiyenawa.me video eke kiyanawa meke cholesterol nathi nisa hodama ekak kiyala.anith okkotama wada wadii neda meke.meka man ganna kiyala baluwe.puluwan nam mekata reply karanna.man oba thumage video godak balanawa.lagadi idan balanna gaththe.oba thumata budu saranai.

[@kuvinduishinthika4854]

Supplement hodada nadda kiyla oyata kiynna ba. Mokada eka recommend wenna ganna kenage body ekata sapekshawa. ❤️

[@w.m.dsachinthaprabashwara1565]

super❤🔥

[@yakaa9615]

Thx brother❤

[@SampathKumara-in7pi]

Niyamay