Du musst mir deine Rezepte gar nicht mit Abnehm-Versprechen verkaufen, ich liab‘s ja auch so! Und: Perfektes Gartengemüse-Schwemme-Rezept! Da bekomme ich ja quasi alles unter, was mir gerade übern Kopf wächst 🤩 Und nebenbei bemerkt, ich schaue deine Videos so oft und sauge alles an Informationen auf, dass ich teilweise in der Küche stehe und sowas wie „hervorragendes Aminosäureprofil“ vor mich hin brabbele, während ich mir meine Gerichte zusammenstelle. Guter Einfluss, danke! Weitermachen, bitte! 🔥🤘💚
Ich hab das Rezept vor zwei Wochen zum ersten mal ausprobiert und seitdem gefühlt jeden 3. Tag in irgendeiner Abwandlung (mal mit Brokkoli, mal mit Babyspinat, mal mit Paprika oder alles davon 😃) gekocht! Richtig lecker und einfach und schnell gemacht. Nur die Hirse hab ich bisher immer weggelassen, weil mir das von der Menge zu viel war. Wird aber sicher demnächst auch noch ausprobiert.
Ich habe das Rezept heute ausprobiert. Es war wirklich super lecker. Das werde ich auf jeden Fall wieder kochen. Danke dafür und ein schönes Wochenende 😊
Zucchini sind jetzt nicht unbedingt mein Lieblingsgemüse, aber man muss es ja auch nicht täglich essen. Wieder ein tolles Rezept und lustiges Video. Ich freue mich jede Woche auf ein neues ❤
Das klingt nicht nur gesund sondern auch sehr lecker. Kichererbsen könnte ich mir als Ergänzung auch noch gut vorstellen. Wird auf jeden Fall probiert. 👍
das sieht unfassbar lecker aus! Ich hab passierte Tomaten tatsächlich lange unterschätzt. Hirse in Rote Beete Saft ist auch ein sehr geiler Tipp von dir, vielen Dank ❤
Das Video ist echt großartig! 👍 Die Rezepte zur Gewichtsreduktion sind hervorragend und bieten wirklich hilfreiche Tipps, um 10 Kilo abzunehmen. Vielen Dank für die Inspiration!”
Klingt wieder mal sehr lecker und kommt sicher demnächst auf den Tisch. Zucchini liebe ich auch in allen Varianten, zur Zeit am liebsten aus dem eigenen Garten ❤ Könntest du dir vorstellen, von deinen 4 tollen Miso-Paste Sorten evt ein Geschenk-Set mit vielleicht je 100g pro Sorte in deinen Shop aufzunehmen? 🤔
Ja ... das ist eine gute Idee und auch eigentlich schon geplant gewesen. Leider fliegen mir grad immer wieder kleine Stecken zwischen die Beine und als One Man Show läuft es dann halt bissl langsamer. 🤷♂️
Ah, genau meins 😀 Es fehlen die Zuccini, aber ich muss eh einkaufen. Möhren werd ich durch Süßkartoffel ersetzen oder Aubergine und los gehts! Schaut mega lecker aus.
Hab deinen Kanal abo. aber da kam nix . Bin heute auf deine Kürbis-Rezepte gekommen, die ich bald brauche. Alsdann, sehe mir deinen Shop an und in paar Wochen kommt ne Bestellung 🥰
Ich hab letztens deinen Online-Shop durchstöbert: echt toll, was man da so alles findet (und die Preise sind auch echt fair) Frage: wird es in Zukunft auch mehr Zahlungsoptionen geben, als nur PayPal? (z.B. Kredit-/Debitkarten, etc.) LG
Uiuiui 😋 wird getestet 🤘in der Form ist für uns Zucchini sicher ok 💝 Leider ist es so, dass mein Liebling und ich sowohl Zucchini, als auch Aubergine nicht so mögen 😔 Zucchini geht, wenn es iwo "unter geht".
Schön gut Tag Ken, Du hast nach einer Frage zu Zucchini gefragt. Was mache ich mit Zucchini die sehr bitter schmecken? Muss ich die tatsächlich wegwerfen oder sind die für ein Essen noch zu retten? Danke schon mal fürs beantworten, liebe Grüße Christine 😊
KEN!!! zum Niederknien!!! ich hab noch nie was leckerreres gegessen!!!!..daaanke für das supergeile Rezept! ich lieb ja schon deinen geilen Scheiß, aber des ist noch besser ❤
Im Moment ist so eine Zeit im Jahr, in der die solidarische Landwirtschaft, in der wir Mitglied sind, so viele Zucchini produziert, dass man schon fast garnicht mehr weiß, wohin damit. Und was man damit eigentlich noch kochen soll, damit sie einem nicht zum Hals raushängen. Das Rezept werde ich ausprobieren!
Bei mir kommt Zucchini in fast jedes Gericht, kleingeschnitten. Von den Landfrauen gibt es auch eine Zucchinisuppe mit Schmand - lecker! Wir haben die Gemüsekiste (Gemuesekiste).
Dieses Video ist einfach unglaublich! Das Rezept sieht lecker und super einfach zu machen. Ich liebte die Idee, diese Lebensmittel, die Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren enthalten. Ich werde das Ergebnis mit Sicherheit testen und mit Ihnen teilen! ❤❤
Will zwar gar nicht abnehmen, aber erneut ein richtig richtig geniales Rezept. Und Miso tatsächlich nicht mehr wegzudenken aus unserer Küche, zugegebenermaßen erst seitdem ich diesen Kanal kenne. 😂😉 Also danke für all die Inspiration und extrem gutes Miso. 😉 (Bisschen wat zu nöhlen hat der Norddeutsche aber doch immer noch - das VoiceOver finde ich strange 😂😉). Ganz liebe Grüße 🙋🏻♀️😊
Geiler scheiß, muss ich mal probieren 😊 Neulich Abend wollte ich mir fix nochmal n toast machen und hab dann ausversehen ne kleine Miso Suppe mit champignons und udon gekocht 😂 Meine Frau hat sich gefreut, daß wir keine Chips zum Fernsehen gegessen haben und die Kinder, das es plötzlich ne Suppe zum Frühstück gab 😂
Mich würde interessieren, wie du Kürbiskerne lagerst? Ich dachte, man lagert die gut verschlossen im Kühlschrank, aber dann habe ich von einem Arzt hier gehört, dass er sie im Schrank hält. Danke 🙏
Als wir Kinder waren, meinte mein Bruder, bei Zucchini hat man vergessen Geschmack reinzuzüchten!😂 Aber genau deshalb ist sie so vielseitig. Geht ordentlich gewürzt in herzhaft oder mit Nüssen auch süss als Kuchen!
Mikrowelle ist gar nicht gut. Warum schnell? Essen Sie doch vorm warmen Essen einen leckeren Salat, dann haben Sie die ca. 17 Min. für die halbierten Kartoffeln.
Verstehe auch nicht warum die Mikrowelle gar nicht gut sein soll. Grob gesagt erhitzt die Mikrowelle die Flüssigkeit in der Kartoffel und gart sie so. Es ist natürlich ein anderes Erlebnis für den Mund als im Wasser gekochte. Jedoch punktet bei mir die Zeitersparnis und die Energieeffiziente weise (je nach Herdart). Meine Kartoffeln sind gar, da kocht bei einigen das Wasser noch nicht 😅
Ich werde mir abgewöhnen, kurz vorm Schlafengehen Kens Kochvideos zu schauen. Ich werde mir abgewöhnen, kurz vorm Schlafengehen Kens Kochvideos zu schauen. Ich werde mir abgewöhnen, kurz vorm Schlafengehen Kens Kochvideos zu schauen. Ich werde mir abgewöhnen, kurz vorm Schlafengehen Kens Kochvideos zu schauen. Ich werde mir abgewöhnen, kurz vorm Schlafengehen Kens Kochvideos zu schauen. 🫠
ich wäre so interessiert einige Produkte zu kaufen, aber die Lieferpreise nach Schweden sind leider nicht aufgeführt. Vielleicht kannst du da mal was zufügen bitte?
@@kenkocht verstehe ich nicht - sorry. Wie meinst du das? Natürlich zahl ich den Versand. Warum ist das schwierig? Danke dir für eine Erklärung. Oder gibt es die Möglichkeit, das über Amazon zu ordern?
Ich meinte die Kosten sind sehr hoch … habe deine Frage leider falsch gelesen. Ich dachte dir wären die Kosten zu hoch und ich habe dich dabei nur bestätigt, da sie wirklich sehr hoch sind. Ich werde die Versandkosten für Schweden online aufnehmen, dann kannst du sie sehen und entscheiden ob es ok für dich ist.
Das kannst du machen wie du möchtest. Da ich Miso als Salz und Geschmacksquelle nutze, ist es mir relativ egal, wann ich es rein mache und bevorzuge aber die Röstaromen, die das Miso entwickelt.
Hi Ken. Vielen Dank für das Rezept. Die Kombi find ich super. Du taugst ma 💪 Ich würde es gerne nachkochen. Leider habe ich eine Tomatenallergie, was mich oft zur Kreativität zwingt. Bei Rezepten mit Tomatenmark weiche ich oft auf Paprikapaste aus. Aber das geht auch nicht immer. Hättest du vielleicht Ideen für mögliche Alternativen? Liebe Grüße Nicole 🌻
Damit habe ich kein Problem. Gibt ja auch keinen Grund ein Problem damit zu haben. Verwende es aber selbst nicht. Hätte ich es, würde ich es auch hin und wieder einsetzen.
@@kenkocht ich koche oft deine gerichte nach, hab seit kurzem angefangen das zusätzlich zu verwenden und bin begeistert, man sollte nur nicht übertreiben damit die gerichte nicht zu stark schmecken, bekommt auf jeden fall geschmacklich eine empfehlung von mir 🙂
Irgendwann in der Menopause genügt leider die gesunde Ernährung nicht mehr für ein Idealgewicht und weniger Bauchfett. Der Stoffwechsel ist ein A...Loch und passt sich einfach an. Gesunde Lebensmittel und ein kleines bisschen unterkalorisch-zack, und der Körper bunkert alles was er kriegt in den Fettzellen. Vor allem größere Esspausen, 16/8 und 5- Stunden Pause zwischen den Mahlzeiten mögen gesund sein, auf das Gewicht wirkt sich das negativ oder bestenfalls nicht aus.
Nein, wenn du im Kaloriendefizit bleibst, nimmst du ab. Punkt. Je nachdem wie viel Fett du gespeichert hast, dauert es natürlich länger bis du Ergebnisse siehst. Die Menopause braucht man da nicht vorzuschieben. Der Stoffwechsel wird evtl. langsamer, aber auch den kann man mit der richtigen Ernährung wieder ankurbeln. Du nimmst auch ab wenn du täglich 800 kcal in Form von Snickers zu dir nimmst, nur fehlen da eben die nötigen Nährstoffe. Deshalb gesunde Ernährung, gucken was der Grundunsatz ist, Sport treiben und dann nimmt jeder ab. Disziplin ist das einzige Zauberwort.
@@wonny84 wenns nur so einfach wäre... gibt Studien drüber, dass es ab einem gewissen individuellen Alter nicht mehr so gut funktioniert. Ich hatte so gut wie keine Wechseljahrs-Beschwerden, laufe (moderat, aber doch schon Halbmarathon), mach Gartenarbeit und steige täglich mindestens 100 Treppen, eher 3-400 (wohne im 4. Stock), verzichte viel mehr auf Süßes seit Monaten, der Körper macht was er will. Ist leider so.
So erging es mir (50, auf die Menopause warte ich noch ) auch. Ich habe mich einigermaßen anständig ernährt, etwas Ausdauersport gemacht und wurde nicht leichter/schlanker. Seitdem ich Kraftsport mache und an meiner Ernährung noch mal gefeilt habe, sind in 8 Monaten 8 kg weg. Ich tracke mein Essen mit einer App und ersetze die meisten Kohlenhydrate durch Gemüse und Eiweiß. Natürlich möchte ich satt werden, aber dazu brauche ich keine Kartoffeln, Reis oder Baguette mehr. Und das zusätzliche Intervallfasten ist für mich genial. Die letze Mahlzeit gibt es um 17:00 Uhr, die erste am nächsten Morgen nicht vor 9.
Ich möchte gerne meine Zucchini-Meinung abgeben und hoffe auch ein wenig auf einen Ratschlag: Ich mag Zucchini nicht sehr gerne, ich weiß nicht woran es liegt aber sie schmecken immer sehr bitter (nein ich baue sie nicht selbst im Garten an, sondern kaufe sie immSupermarkt) ich probiere immer wieder ihnen eine Chance zu geben aber ich weiß nicht weiter wegen des bitteren Geschmacks. Oft schmeiße ich sie weg aus angst vor den Giftstoffen die bei Zucchini entstehen können. Wenn ifh Zucchini kaufe machen sie immer einen frischen Eindruck aber bitter sind sie trotdem. Es ist nur ganz selten der Fall, ich mal eine erwische die neutral schmeckt. Einmal konnte ich ein ganzes Gericht in die Tonne klopfen da sich der bittere Geschmack der Zucchini im Essen verteilt hatte und es ungenießbar war.😕 Was mache ich beim einkauf etc falsch? Gibt es Alternativen oder hst Zucchini irgendwas ganz besonderes drin was andere Gemüsesorten nicht haben?
Meine Mutter hat die die Zucchini früher immer zuerst gesalzen und mindestens 30 min stehen lassen. Das Wasser, das austritt, muss man abgießen und dann sollte es gehen. Aber eigentlich, habe ich das bei den Zucchini aus dem Supermarkt ewig nicht mehr erlebt, dass die bitter schmecken. Du scheinst da einen besonders feinen Gaumen zu haben… ;)
Linsen haben doch auch schon n guten eisenwert? Dann hat dieses essen eisen im überschuss, klingt ja fantastisch. Du sag mal ken, hast du dich versprochen als du die Hirse mit Rote Beete gekocht hast? Da sprichst du davon, dass es keine clevere Idee sei?.😅😅😅
Du musst mir deine Rezepte gar nicht mit Abnehm-Versprechen verkaufen, ich liab‘s ja auch so!
Und: Perfektes Gartengemüse-Schwemme-Rezept! Da bekomme ich ja quasi alles unter, was mir gerade übern Kopf wächst 🤩
Und nebenbei bemerkt, ich schaue deine Videos so oft und sauge alles an Informationen auf, dass ich teilweise in der Küche stehe und sowas wie „hervorragendes Aminosäureprofil“ vor mich hin brabbele, während ich mir meine Gerichte zusammenstelle. Guter Einfluss, danke! Weitermachen, bitte! 🔥🤘💚
Ich hab das Rezept vor zwei Wochen zum ersten mal ausprobiert und seitdem gefühlt jeden 3. Tag in irgendeiner Abwandlung (mal mit Brokkoli, mal mit Babyspinat, mal mit Paprika oder alles davon 😃) gekocht! Richtig lecker und einfach und schnell gemacht. Nur die Hirse hab ich bisher immer weggelassen, weil mir das von der Menge zu viel war. Wird aber sicher demnächst auch noch ausprobiert.
Das klingt wieder mal ultralecker und unkompliziert. Wird nachgekocht! 😍
Danke für das tolle Video!
Lieben Dank 😊👍
Hirse in Rote Bete kochen. Geile Idee. Muss ich ausprobieren. Prima Video. Kurz, knackig, Gericht so noch nie gesehen. Top!
Richtig schönes Ken-Rezept wieder ❤ und ja Zucchini sind schon sagrisch guad
Ich habe das Rezept heute ausprobiert. Es war wirklich super lecker. Das werde ich auf jeden Fall wieder kochen.
Danke dafür und ein schönes Wochenende 😊
Zucchini sind jetzt nicht unbedingt mein Lieblingsgemüse, aber man muss es ja auch nicht täglich essen. Wieder ein tolles Rezept und lustiges Video. Ich freue mich jede Woche auf ein neues ❤
Passt Ken. Bitte oa Portion für glei zum essen und 4 mal als To-Go zum midnehma 😂😂. Wia imma. Sakrischen Dank an den Umami-Meister aller Klassen 😊
Das klingt nicht nur gesund sondern auch sehr lecker. Kichererbsen könnte ich mir als Ergänzung auch noch gut vorstellen.
Wird auf jeden Fall probiert. 👍
😊👍
Komme gerade aus dem Keller von der Hantelbank (eher zum zunehmen aber das ist ja gehupft wie gesprungen). Das muss ein Zeichen sein. Ein Zeichen!
💪😎🔥
das sieht unfassbar lecker aus! Ich hab passierte Tomaten tatsächlich lange unterschätzt. Hirse in Rote Beete Saft ist auch ein sehr geiler Tipp von dir, vielen Dank ❤
Das Video ist echt großartig! 👍 Die Rezepte zur Gewichtsreduktion sind hervorragend und bieten wirklich hilfreiche Tipps, um 10 Kilo abzunehmen. Vielen Dank für die Inspiration!”
Hi Ken, schönes Rezept, Süßkartoffeln kann ich mir gut drin vorstellen, Schwammerl kommen eh immer gut!
Schaut richtig gut aus! Wann gibts an Kochkurs? Ich komme zu dir, ich schwöre!👌🤘👍😋
🤘😅
Zu einem Kochkurs von Ken würde ich auch extra aus Ö kommen
Klingt wieder mal sehr lecker und kommt sicher demnächst auf den Tisch.
Zucchini liebe ich auch in allen Varianten, zur Zeit am liebsten aus dem eigenen Garten ❤
Könntest du dir vorstellen, von deinen 4 tollen Miso-Paste Sorten evt ein Geschenk-Set mit vielleicht je 100g pro Sorte in deinen Shop aufzunehmen? 🤔
Ja ... das ist eine gute Idee und auch eigentlich schon geplant gewesen. Leider fliegen mir grad immer wieder kleine Stecken zwischen die Beine und als One Man Show läuft es dann halt bissl langsamer. 🤷♂️
Ah, genau meins 😀 Es fehlen die Zuccini, aber ich muss eh einkaufen. Möhren werd ich durch Süßkartoffel ersetzen oder Aubergine und los gehts! Schaut mega lecker aus.
Lieben Dank 😊
Ich liebe zucchini. Das rezept schaut sehr lecker aus, wird bald ausprobiert 😊.
Ich liebe es wie du kochst.
sehr lecker,ich komm dann mal zum probieren rum 🙂
Abend gerettet! Stehe planlos in der Küche und Mann kommt in einer Stunde heim mit einem Loch im Bauch. Danke! :)
😊👍
einfach, gesund, lecker, günstig, vegetarisch
🤘😎🔥
Hab deinen Kanal abo. aber da kam nix . Bin heute auf deine Kürbis-Rezepte gekommen, die ich bald brauche. Alsdann, sehe mir deinen Shop an und in paar Wochen kommt ne Bestellung 🥰
🤘🥳🔥
Geiles Gericht und fast ganz ohne Zutaten. Perfekt :)
Ich hab letztens deinen Online-Shop durchstöbert: echt toll, was man da so alles findet (und die Preise sind auch echt fair)
Frage: wird es in Zukunft auch mehr Zahlungsoptionen geben, als nur PayPal? (z.B. Kredit-/Debitkarten, etc.)
LG
Lieben Dank, freut mich natürlich sehr, wenn der Shop taugt 🤘😎🔥
Tolles informatives gesundes Video. Gerne mehr davon.
Freut mich 😊👍
Uiuiui 😋 wird getestet 🤘in der Form ist für uns Zucchini sicher ok 💝
Leider ist es so, dass mein Liebling und ich sowohl Zucchini, als auch Aubergine nicht so mögen 😔 Zucchini geht, wenn es iwo "unter geht".
Wird am Wochenende gekocht.
Schön gut Tag Ken,
Du hast nach einer Frage zu Zucchini gefragt. Was mache ich mit Zucchini die sehr bitter schmecken? Muss ich die tatsächlich wegwerfen oder sind die für ein Essen noch zu retten? Danke schon mal fürs beantworten, liebe Grüße Christine 😊
Die sind giftig und müssen weg!
KEN!!! zum Niederknien!!! ich hab noch nie was leckerreres gegessen!!!!..daaanke für das supergeile Rezept! ich lieb ja schon deinen geilen Scheiß, aber des ist noch besser ❤
Tes recettes sont superbes ! Peut-on commander tes produits de la France ???
Im Moment ist so eine Zeit im Jahr, in der die solidarische Landwirtschaft, in der wir Mitglied sind, so viele Zucchini produziert, dass man schon fast garnicht mehr weiß, wohin damit. Und was man damit eigentlich noch kochen soll, damit sie einem nicht zum Hals raushängen. Das Rezept werde ich ausprobieren!
Bei mir kommt Zucchini in fast jedes Gericht, kleingeschnitten. Von den Landfrauen gibt es auch eine Zucchinisuppe mit Schmand - lecker! Wir haben die Gemüsekiste (Gemuesekiste).
Super Gericht, danke Ken. 🙏💐🌺🐶😼🍀🐞😇💝☀️🔥
Lieben Dank 😊
Wird nachgekocht. Ich schreib schon an der Rezeptliste 😅
💪😊
0:10 du bist ein echter Philosoph 😂
Wie immer ein starkes Video!🍋🍋
😊👍
Cool! Zucchini-Jenga
Passt! Einkaufsliste fürs WE ist klar 🙂
😊👍
Ich feier auch Zucchini. Einfach super.
💪😊
Meine Zucchinimeinung: Zucchini subba!
Dieses Video ist einfach unglaublich! Das Rezept sieht lecker und super einfach zu machen. Ich liebte die Idee, diese Lebensmittel, die Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren enthalten. Ich werde das Ergebnis mit Sicherheit testen und mit Ihnen teilen! ❤❤
Ich bin gespannt. Mega Rezepte… Wie immer eigentlich 🤝
Lieben Dank
Alter Vatter, geiles Gericht! 🎉
😊👍
Will zwar gar nicht abnehmen, aber erneut ein richtig richtig geniales Rezept. Und Miso tatsächlich nicht mehr wegzudenken aus unserer Küche, zugegebenermaßen erst seitdem ich diesen Kanal kenne. 😂😉 Also danke für all die Inspiration und extrem gutes Miso. 😉
(Bisschen wat zu nöhlen hat der Norddeutsche aber doch immer noch - das VoiceOver finde ich strange 😂😉).
Ganz liebe Grüße 🙋🏻♀️😊
Ken, Ich brauche diese pfanne!!!! Wo kann man die kaufen???
Das ist ein Induktionswok von demeyere
Zucchini hau ich meistens mit in Ofen nei!
Geiler scheiß, muss ich mal probieren 😊
Neulich Abend wollte ich mir fix nochmal n toast machen und hab dann ausversehen ne kleine Miso Suppe mit champignons und udon gekocht 😂
Meine Frau hat sich gefreut, daß wir keine Chips zum Fernsehen gegessen haben und die Kinder, das es plötzlich ne Suppe zum Frühstück gab 😂
Yummi🎉
Mich würde interessieren, wie du Kürbiskerne lagerst? Ich dachte, man lagert die gut verschlossen im Kühlschrank, aber dann habe ich von einem Arzt hier gehört, dass er sie im Schrank hält. Danke 🙏
Ich lager sie auch im Kühlschrank
@@kenkocht danke!!
Ne vielleicht doofe frage: Wie lange ist das Miso im Kühlschrank haltbar? Danke für die Antwort^^
Bis es leer ist. Mein Miso hat schon mehrere Monate, respektive Jahre auf dem Buckel. Das wird nicht schlecht, wenn nix rein kommt.
@@kenkocht alles klar danke^^
Zucchini, Karotten und Kartoffeln gerade geerntet. Kann schon losgehen , wird ganz sicher sauguat.
Irre. Etwas sehr schnell. Konnte kaum mitschreiben. Hört sich gut an, werde es ausprobieren.
Als wir Kinder waren, meinte mein Bruder, bei Zucchini hat man vergessen Geschmack reinzuzüchten!😂 Aber genau deshalb ist sie so vielseitig. Geht ordentlich gewürzt in herzhaft oder mit Nüssen auch süss als Kuchen!
Was ist mit den Tomaten Passiert? 🤓
👌😂
Ich gare Kartoffeln in der Mikrowelle ohne Wasser. Geht schneller 😅
Mikrowelle ist gar nicht gut. Warum schnell? Essen Sie doch vorm warmen Essen einen leckeren Salat, dann haben Sie die ca. 17 Min. für die halbierten Kartoffeln.
Warum soll Mikrowelle gar nicht gut sein?
Verstehe auch nicht warum die Mikrowelle gar nicht gut sein soll. Grob gesagt erhitzt die Mikrowelle die Flüssigkeit in der Kartoffel und gart sie so. Es ist natürlich ein anderes Erlebnis für den Mund als im Wasser gekochte. Jedoch punktet bei mir die Zeitersparnis und die Energieeffiziente weise (je nach Herdart). Meine Kartoffeln sind gar, da kocht bei einigen das Wasser noch nicht 😅
Gibts eine gute Alternative zu Linsen? Ich kann sie einfach nicht ausstehen :D
Kichererbsen, Bohnen, Erbsen ☺️
Danke Mega Rezept mein Tag morgen gerettet ♥️👍🏻
Bei Bockshornklee könnt ich mich schütteln... Aber der Rest geht ok 😂
😅
Warum soll man die Linsen waschen?
Damit sie von Schmutz und Stärke befreit sind. Ist einfach sauberer und schmeckt besser 😊
Ich werde mir abgewöhnen, kurz vorm Schlafengehen Kens Kochvideos zu schauen.
Ich werde mir abgewöhnen, kurz vorm Schlafengehen Kens Kochvideos zu schauen.
Ich werde mir abgewöhnen, kurz vorm Schlafengehen Kens Kochvideos zu schauen.
Ich werde mir abgewöhnen, kurz vorm Schlafengehen Kens Kochvideos zu schauen.
Ich werde mir abgewöhnen, kurz vorm Schlafengehen Kens Kochvideos zu schauen.
🫠
😘… 🥗
Zucchini, ja, aber gegrillt mit gegrilltem Halloumi.
🤘😎🔥
ich wäre so interessiert einige Produkte zu kaufen, aber die Lieferpreise nach Schweden sind leider nicht aufgeführt. Vielleicht kannst du da mal was zufügen bitte?
Das ist extrem schwierig. Im Endeffekt gebe ich die Kosten nur 1zu1 weiter. 😕
@@kenkocht verstehe ich nicht - sorry. Wie meinst du das? Natürlich zahl ich den Versand. Warum ist das schwierig? Danke dir für eine Erklärung.
Oder gibt es die Möglichkeit, das über Amazon zu ordern?
Ich meinte die Kosten sind sehr hoch … habe deine Frage leider falsch gelesen. Ich dachte dir wären die Kosten zu hoch und ich habe dich dabei nur bestätigt, da sie wirklich sehr hoch sind. Ich werde die Versandkosten für Schweden online aufnehmen, dann kannst du sie sehen und entscheiden ob es ok für dich ist.
@@kenkocht ich habe jetzt über makrobiotik-perlen bestellt. Hoffe, du hast da was von
solang du ken kocht Produkte gekauft hast, habe ich auch was davon 😊👍
Ich möchte aber nur 9 Kg abnehmen :(
😂👍
Sollte manMiso nicht erst ganz zum Schluss zufügen wegen der politischen Inhaltsstoffe?🤔
Das kannst du machen wie du möchtest. Da ich Miso als Salz und Geschmacksquelle nutze, ist es mir relativ egal, wann ich es rein mache und bevorzuge aber die Röstaromen, die das Miso entwickelt.
@@kenkocht Ah, das macht auch Sinn.Danke !Ich wünsche dir ein schönes Wochenende!
Hi Ken. Vielen Dank für das Rezept. Die Kombi find ich super. Du taugst ma 💪 Ich würde es gerne nachkochen. Leider habe ich eine Tomatenallergie, was mich oft zur Kreativität zwingt. Bei Rezepten mit Tomatenmark weiche ich oft auf Paprikapaste aus. Aber das geht auch nicht immer. Hättest du vielleicht Ideen für mögliche Alternativen?
Liebe Grüße Nicole 🌻
Ich könnte mir ein püriertes Gemüse als Alternative vorstellen, das was du magst
Auf die Idee wäre ich noch nicht gekommen 😅 DANKESCHÖN 🌻
was hälst du als Ernährungsberater eigentlich von glutamat als gewürz?
Damit habe ich kein Problem. Gibt ja auch keinen Grund ein Problem damit zu haben. Verwende es aber selbst nicht. Hätte ich es, würde ich es auch hin und wieder einsetzen.
@@kenkocht ich koche oft deine gerichte nach, hab seit kurzem angefangen das zusätzlich zu verwenden und bin begeistert, man sollte nur nicht übertreiben damit die gerichte nicht zu stark schmecken, bekommt auf jeden fall geschmacklich eine empfehlung von mir 🙂
essen trotz satt ... gibt's leider auch 😢
Ja… kenne ich aber auch. Menschliche Gelüste nach Essen 🤷♂️. Kennt glaub ich jeder 😅
@@kenkochtaber du hast ja eine Wok Mulde zum Trost
Geiler Scheiss!🎉
🤘😎🔥
Irgendwann in der Menopause genügt leider die gesunde Ernährung nicht mehr für ein Idealgewicht und weniger Bauchfett. Der Stoffwechsel ist ein A...Loch und passt sich einfach an. Gesunde Lebensmittel und ein kleines bisschen unterkalorisch-zack, und der Körper bunkert alles was er kriegt in den Fettzellen. Vor allem größere Esspausen, 16/8 und 5- Stunden Pause zwischen den Mahlzeiten mögen gesund sein, auf das Gewicht wirkt sich das negativ oder bestenfalls nicht aus.
Nein, wenn du im Kaloriendefizit bleibst, nimmst du ab. Punkt. Je nachdem wie viel Fett du gespeichert hast, dauert es natürlich länger bis du Ergebnisse siehst. Die Menopause braucht man da nicht vorzuschieben. Der Stoffwechsel wird evtl. langsamer, aber auch den kann man mit der richtigen Ernährung wieder ankurbeln.
Du nimmst auch ab wenn du täglich 800 kcal in Form von Snickers zu dir nimmst, nur fehlen da eben die nötigen Nährstoffe. Deshalb gesunde Ernährung, gucken was der Grundunsatz ist, Sport treiben und dann nimmt jeder ab.
Disziplin ist das einzige Zauberwort.
@@wonny84 wenns nur so einfach wäre... gibt Studien drüber, dass es ab einem gewissen individuellen Alter nicht mehr so gut funktioniert. Ich hatte so gut wie keine Wechseljahrs-Beschwerden, laufe (moderat, aber doch schon Halbmarathon), mach Gartenarbeit und steige täglich mindestens 100 Treppen, eher 3-400 (wohne im 4. Stock), verzichte viel mehr auf Süßes seit Monaten, der Körper macht was er will. Ist leider so.
@@wonny84muss Heike Recht geben, so einfach ist das nur am Rechenbrett! In natura dann nicht. Der Körper hält sich nicht an Berechnungen 😜
So erging es mir (50, auf die Menopause warte ich noch ) auch. Ich habe mich einigermaßen anständig ernährt, etwas Ausdauersport gemacht und wurde nicht leichter/schlanker.
Seitdem ich Kraftsport mache und an meiner Ernährung noch mal gefeilt habe, sind in 8 Monaten 8 kg weg.
Ich tracke mein Essen mit einer App und ersetze die meisten Kohlenhydrate durch Gemüse und Eiweiß. Natürlich möchte ich satt werden, aber dazu brauche ich keine Kartoffeln, Reis oder Baguette mehr. Und das zusätzliche Intervallfasten ist für mich genial. Die letze Mahlzeit gibt es um 17:00 Uhr, die erste am nächsten Morgen nicht vor 9.
@@susanna9603 cool, 8 kg in 8 Monaten klingt vernünftig und nicht nach crash-diät. Mit welcher App trackst du dein Essen?
Gelbe Rübe heisst des ! Wennst scho bayrisch redst ...
Du bist a so a gelbe Rübe. Geibe Riabn…. hoasd des. Gelbe Rübe 😂
Ich möchte gerne meine Zucchini-Meinung abgeben und hoffe auch ein wenig auf einen Ratschlag:
Ich mag Zucchini nicht sehr gerne, ich weiß nicht woran es liegt aber sie schmecken immer sehr bitter (nein ich baue sie nicht selbst im Garten an, sondern kaufe sie immSupermarkt) ich probiere immer wieder ihnen eine Chance zu geben aber ich weiß nicht weiter wegen des bitteren Geschmacks. Oft schmeiße ich sie weg aus angst vor den Giftstoffen die bei Zucchini entstehen können. Wenn ifh Zucchini kaufe machen sie immer einen frischen Eindruck aber bitter sind sie trotdem. Es ist nur ganz selten der Fall, ich mal eine erwische die neutral schmeckt. Einmal konnte ich ein ganzes Gericht in die Tonne klopfen da sich der bittere Geschmack der Zucchini im Essen verteilt hatte und es ungenießbar war.😕
Was mache ich beim einkauf etc falsch?
Gibt es Alternativen oder hst Zucchini irgendwas ganz besonderes drin was andere Gemüsesorten nicht haben?
Meine Mutter hat die die Zucchini früher immer zuerst gesalzen und mindestens 30 min stehen lassen. Das Wasser, das austritt, muss man abgießen und dann sollte es gehen. Aber eigentlich, habe ich das bei den Zucchini aus dem Supermarkt ewig nicht mehr erlebt, dass die bitter schmecken. Du scheinst da einen besonders feinen Gaumen zu haben… ;)
👍👍💪🩵🩵🩵
Linsen haben doch auch schon n guten eisenwert? Dann hat dieses essen eisen im überschuss, klingt ja fantastisch.
Du sag mal ken, hast du dich versprochen als du die Hirse mit Rote Beete gekocht hast? Da sprichst du davon, dass es keine clevere Idee sei?.😅😅😅
Eine clevere oder? Hab ich mich versprochen? 🤷♂️😅… kommt gar nicht mal so selten vor
Verdammt.. Breeze is vorbei und i hans verpasst nach dir ausschau zu halten 🤦♂️
Next Year… Same Place
@@kenkocht thats sure! ❤️