පිටි කිරි වෙනුවට රජ කාලේ රජ දරුවෝ බීපු බීමක් | කැල්සියම් වලින් පොහොසත් ඉතාම ගුණ බීමක් | sesame milk

ඉතාම ප්‍රනීත පෝෂණීය පානයක් හදලම බලන්න.ලොකු පොඩි ඕනම කෙනෙකුට බොන්න නියමයි.මේවා බිව්වම පිටි කිරි මොනාද කියලා
හිතෙයි
1.පෝෂණීය බීමක් උදෑසනට කිරි වෙනුවට බොන්න පුලුවන්.
• කිරි වෙනුවට උදේට බොන්න...
2.මැජික් ඩ්‍රින්ක් එක සතියට එක පාරක් බීලා බර අඩු කරගන්න
දියවැඩියාව හැමදාටම සුව කර ගන්න
• Best home remedy for d...
3. ක්‍රම දෙකකට හදන ශාකමය කිරි එක
www.youtube.com/watch?v=H4b8L...
4. ✔️ කිරිපිටි/එළකිරි නැතුව රසට කිරි තේ සහ කිරි කෝපි හදමු
www.youtube.com/watch?v=Rjyr7...
#sweet_sesame_milk
#kiri_wenuwata_bonna_dewal
#plant_base_milk

[@niraSrecipes]

ua-cam.com/video/7W-wdyrau5U/v-deo.html
කිරි වෙනුවට උදේට බොන්න රජ බීමක්

[@nilankanishanthini3055]

හරි වැදගත් ඔයාට තෙරුවන් සරනයි

[@yogashyam6694]

Niyamai

[@swineethawickremeratne9953]

Mage Kara karawanawa. Wage una.hebai rasai.mung at ekath heduwa Hari rasai. Thank u duwa.💖💖💖

[@sriyanimalkanthi1013]

mahath wenawada meka biuwahama

[@niraSrecipes]

@@sriyanimalkanthi1013 na

[@sandamalivijawrdna5084]

ගොඩක් ස්තුතියි ඔයාට මම කවදාවත් මේවා පානය කරලම නැහැ ඒත් මම හදලා බොන්න හිතුව ඔයාට තෙරුවන් සරණයි

[@niraSrecipes]

දීර්ඝායුශ වේවා!!! ❤️

[@user-vo8ko6mm1t]

මිල කල නොහැකි වටිනා වට්ටෝරුවක්! ස්තූතියි ඔබට දස දහස් වාරයක්! ❤ මෙය දිව්‍ය ඔසුවක් !

[@niraSrecipes]

දීර්ඝායුශ වේවා

[@menulimenuli1900]

අනිවාර්යයෙන් හදනවා ගොඩක් ස්තුති මෙවැනි video දානවා ට.තෙරුවන් සරණයි ❤

[@annesriya9646]

මමත් හදලා බිව්වා.පෙරුවේනම් නෑ .හරිම රසයි.ගොඩක් ස්තූතියි .❤

[@muditapinikahana3484]

Thanks, Nira🌷may these be a Blessing to your Good Health too😊

[@MalkanthiDisanayak-ii2th]

මේ දේ ගොඩක් වටිනවා ස්තුති❤ඔබතුමියට ගොඩක් පිං

[@lakshmanupullsirisena37]

obatath niduk nirige wewa budusaranai gambara appachigema pihitai

[@chandhaniperera3100]

ගොඩාක් ස්තුතිය nangi thala bima ekata

[@nishaniroshana9752]

බොහොම ස්තූතියි තෙරුවන් සරණයි !

[@somasimon8830]

ගොඩාක් ඔයාට ස්තූතියි දෙවි පිහිටයි

[@dayaperera4326]

Good drinks thanks a lot God bless

[@jandrajandra5712]

ස්තුතියි ඔබට ජය

[@sriyanidunhingala8609]

ස්තූතියි. ගොඩක්.

[@hemalathakodithuwakku3866]

තෙරුවන් සරනයි ගොඩාක් හොඳයි බොහොම ස්තුති පින් ❤️

[@niraSrecipes]

දීර්ඝායුශ වේවා!!

[@maniqueratnayake2566]

මම නම් පෙරන්නේ නැතිව බිව්වා ..හරිම රසයි...
ගොඩක් ස්තුති

[@sriyaweerasuriya8589]

So tasty
Thank you so much

[@user-eq8bt7zs3e]

ස්තුතියි අක්කි පැටියෝ බුදු සරණයි ඔයාට

[@sunildevinuwara4948]

ස්තුතියි ඔයාට

[@wijayathilakavidanapathira3532]

පෝෂ්‍යදායක බීමක් ගැන දැනුවත්කළ ඔබට බෙහෙවින්ම ස්තුතියි !

[@niraSrecipes]

දීර්ඝායුශ වේවා!! ❤️

[@mojonewslk]

Thank you so...much ❤️❤️❤️❤️

[@nayangovinna3896]

ස්තුතියි දුවේ 💕

[@manelanwaththarige9108]

Mee dewal kiyala dena oyata godak pin duwa

[@danawathisamaranayaka2718]

ඉතාම.ස්තූතියි

[@sunviewshop2512]

ස්තූතියි! ඔබටත් පවුලේ සැමටත් දීර්ඝායුෂ ලැබේවා

[@niraSrecipes]

ඔයාටත් දීර්ඝායුශ වේවා!!

[@omanmuscat8273]

ඇත්තෙන්ම හරිම වටිනා වීඩියෝවක් ස්තුතියි ඔයාටත් පවුලේසැමටත් නිරෝග් සුවපත්බව දීගායුවේවා

[@niraSrecipes]

ඔයාට දීර්ඝායුශ වේවා!! ❤️🌸💜

[@godaya5272]

ගොඩක් වටිනා වීඩියෝවක් ගොඩක් ස්තුතියි අක්කා බුදු සරනයි

[@niraSrecipes]

ඔයාට දීර්ඝායුශ වේවා!! ❤️🌸💜

[@KrishanthiCooray]

Wow excellent thanks

[@emalinjayasuriya9918]

වටිනාම බීමක්.❤❤❤

[@naveendraindika7774]

බෝහොම ස්තූතී

[@diluka287]

thanks danuwath kalata oyath

[@nelkaperera1093]

Niyamai_budusaranai_obata_
👌👌👌👌👍👍👍❤❤🌹🌹✋✋

[@user-xl2zz8yw1b]

ස්තුති ඔයාට බුදුසරනයි ❤❤❤

[@swarnamaliperera7447]

ස්තුතියි

[@kgskaushalya4898]

ස්තූතියි.. සුවපත් වේවා.

[@niraSrecipes]

බුදුසරණයි

[@somasoma9332]

ස්තුතියි. මිස්. ගොඩක්. පිං. 👍👍👍

[@niraSrecipes]

ඔයාට දීර්ඝායුශ වේවා!!!❤️

[@Sandramarylily]

හරිම ෂෝයි 👌ස්තුතියි

[@niraSrecipes]

දීර්ඝායුශ වේවා!!! ❤️

[@udenifernando5272]

නියමයිනේ thank you ❤️

[@niraSrecipes]

ඔයාට දීර්ඝායුශ වේවා!! ❤️🌸💜

[@tharushiamaya2510]

ඔයාගේ විඩියෝ හරිම වැදගත් 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰

[@niraSrecipes]

දීර්ඝායුශ වේවා!! ❤️💜💕

[@rasikadamayanthi803]

ස්තුතිය ඔයාට මැනික තෙරුවන් සරනයි

[@niraSrecipes]

දීර්ඝායුශ වේවා!! ❤️

[@g.s.samarasinghe8597]

අනිවාර්යයෙන් හදනවා 👍🏻👍🏻
Thank you so...much akki ❤️❤️❤️❤️

[@niraSrecipes]

ඔයාට දීර්ඝායුශ වේවා!! ❤️🌸💜

[@tillyscraft2827]

Harima gunadayak bimak. Niwaradiwa hada ganna kiya denwa. Bohoma sthuthi akki. Prissamat inna. ❤️❤️❤️

[@niraSrecipes]

දීර්ඝායුශ වේවා!!! ❤️

[@fufyggcjdhjj5997]

ගොඩක් කැමතියි තව තවත් රස දේවල් දාන්න ඔයාට තෙරුවන් සරණයි

[@niraSrecipes]

❤️

[@geethikamadushani457]

මන් හැදුවා. හරිම රසයි..බොහොම ස්තූතියි ...❤️👍

[@niraSrecipes]

thanks

[@shanthirathnasekara2561]

Thanks dear🌹

[@Light-bi7yc]

Thank you so much darling🌻God bless you!!✨🙏❤

[@niraSrecipes]

❤️🌸

[@beatricesamaraweera932]

ස්තූතියි පුතේ.

[@hemachandradaluwatta1699]

good luck.Thank u so much high lighting local healthy product.

[@niraSrecipes]

❤️

[@chandralathalatha1514]

Taruwan saranai duwai oyata danumatha karata thanks for your ⚘⚘⚘⚘

[@niraSrecipes]

නීරෝගී වේවා!!

[@ramaniperera3556]

ස්තුතියි ජේසුපිහිටයි

[@niraSrecipes]

ඔයාට දීර්ඝායුශ වේවා!!!❤️

[@srilanka4213]

Godak watinawa oyata godak ස්තුතියි .

[@niraSrecipes]

දීර්ඝායුශ වේවා!!! ❤️

[@ruwaninwd8167]

thanks dear. supiri

[@chandanaanildissanayake7603]

....Supiri ..
Apa danuwath kala ....oba ta..
Thank You ...Jaya wewa ..

[@niraSrecipes]

බුදුසරණයි

[@cmartkitchen8563]

godak watina video ekak akka .niyamae

[@shiromaniranaweera9667]

Thank you for new receipe 🌹🌹🌹

[@niraSrecipes]

🌸❤️🌸 ඔයාට දීර්ඝායුශ වේවා!! 🌸❤️🌸

[@tashmafonseka9892]

ගොඩක් ස්තුතියි

[@niraSrecipes]

දීර්ඝායුශ වේවා!!! 💕🌸🌻

[@kamalaniberugoda7024]

ඇත්තටම හොදයි ඔයාට බුදුසරණයි 🌹🌹🌹🌹

[@rohanaalvitigala865]

බොහෝම හොඳයි වාසනාවන්ත සුභම සුභ දවසක් වේවා

[@niraSrecipes]

හැමදාම
වීඩියෝ බලන ඔයාටත්
දීර්ඝායුශ වේවා!! ❤️

[@thennakoonthennakoon5237]

වැදගත් විඩියො නිතරම ගේන ඔබට සම්බුදු සරනයි

[@niraSrecipes]

Budusaranai

[@malanigunasekara9638]

කාලය හැටියට වටිනා විඩියො එකක් නංගී ඔයාට ගොඩාාාක් ස්තුතියි දිර්ගායු ලැබේවා ජයවෙිවා

[@niraSrecipes]

❤️

[@shiranirathnayaka924]

බොහොම ස්තුතියි

[@niraSrecipes]

❤️🌸😊🌸❤️

[@kkww4218]

මමත් තල ඇට ගෙනල්ලා හදලා බොන්නන් ඔයාට ගොඩක් ස්තූතියි ස්තුතියි දැනුවත් කලාට

[@niraSrecipes]

අනිවාර්යයෙන් බොන්න හන්දි වලට,අස්ථි වලට ඉතාම හොදයි.

[@lifewithlatha710]

ඇත්තටම බොහොම රසවත් ගුණවත් බීමක් තමයි අද තමයි දැක්කේ මේ වගේ බීම් ගොඩක් ස්තුතියි ඔයාට

[@niraSrecipes]

❤️🌸❤️ ඔයාට දීර්ඝායුශ වේවා!! 🌻❤️🌻

[@lifewithlatha710]

🙏🙏🙏

[@gangaappuwa7795]

Godak hodai duwa budusaranai teruwan saranai dewi pihitai budusaranai 👌👍😘😘😘😘❤️❤️❤️❤️

[@niraSrecipes]

බුදුසරණයි

[@nadeekapriyadarshani9490]

Thank you so much best video🥛

[@niraSrecipes]

❤️

[@manikeherath7338]

Thankyou

[@florenceherath8836]

නියමයි හැබැයි එකදෙයක් කියන්න ඔන මමනමි අර විසිකරපු රොඩිඩත් සමගම බිමට ගන්නවා. එයතුඅල විටමින් බොහො තිබියහැක සමහර විට රසයත් වැඩි ඇති. කොකටත් මම හදල බලනවා. බොහොම ඉස්තුති දුවෙ.

[@niraSrecipes]

රොඩ්ඩ එක්ක බොන්න අමාරුයි.කැස්ස හැදෙනවා.
හදලා බීලා මට කියන්නකෝ. ඒ රොඩු අරගන රොටී හදන්න පුලුවන්.මට වෙලාවක් නැති උනා ඔක්කොම කරන්න.
බොහොම ස්තූතියි ඔයාට.
හැදුවොත් කියන්න හොදේ.
බුදුසරණයි ..

[@karoketracks6522]

rodu tikenuth thala gulii hadala kamu nangi.godak sthuthiy oyata

[@user-ok4cd4id5q]

Thala ata KABALE badagaththata passe, piti kara gaththanam ukuwata gannath, Visikarana pramanaya bohoma, adu kara gannath Thibuna neda.....
.... Mata hithuna..Aparade kiyala...

[@jayanthiperera1160]

​@@niraSrecipesඔ

[@samanthikumari8958]

Thank you

[@visaakaa4884]

Calcium ස්වභාවිකව වැඩිපුර ගන්න විදිහක් හොය හොය හිටියේ. දැනගත් අනෙතිවට වැඩිය මෙික හරිම සරලයි. රසයි වගේහ ගුණයි. බොහොම ස්තුතියි !!

[@niraSrecipes]

දීර්ඝායුශ වේවා!!

[@lalithadharmakeerthi4642]

@@niraSrecipes 0 11111m11

[@lalithadharmakeerthi4642]

hhh

[@priyankabalapuwaduge1261]

ස්තුති ඔබට ❤

[@niraSrecipes]

දීර්ඝායුශ වේවා!!

[@thamarawong6416]

Putha oyata godak pin niduk nerogi suwa dirgausa labewa theruwan saranai ❤

[@niraSrecipes]

දීර්ඝායුශ වේවා!!

[@slrrproduction5196]

ඒක වටිනා දැනුවත් කිරිමක් නංගී නියමයි ..ඉදිරියට කොහොමත් කිරි බොන්න වෙන්නේ නෑ නේ..

[@niraSrecipes]

බොහොම ස්තූතියි අයියා.

[@jayamannapeiris3528]

Thanks

[@kamalakanthi2535]

Healthy drink budusaranayi stay in safe dear daughter

[@niraSrecipes]

❤️

[@pushpanilanthi6984]

Thank s duwa

[@jayamannapeiris3528]

Thanks

[@cricketjoni]

වැදගතම දේ පිටි කිරි වල වගේ වස විස නැති එක. ස්තූතියි

[@niraSrecipes]

දීර්ඝායුශ වේවා!!! ❤️

[@malanikumarawadu3675]

Ai rodu tika wisi kare aparade kese wetatah oyata bhoma stuti apawa danuwath karata. Teruwan saranai

[@niraSrecipes]

Budusaranai

[@tharangagunarathna3525]

ස්තූතියි ඔයාට ..

[@niraSrecipes]

දීර්ඝායුශ වේවා!! ❤️

[@dammisumithra6464]

Thank you. Gidak watinawa

[@niraSrecipes]

බුදුසරණයි

[@mangalikamangalika3909]

Tankyou 🙏

[@ggunawardana1254]

Thankyousomauch

[@lakshmanupullsirisena37]

suwar meyanam akko sinhala wedakam karana kenek nathanam docter kenek budusaranai devipihitai

[@idranitekanon2275]

Godak pin duwe me wage watina vidio danawata budu saranai devi pihitai 🥰🥰🥰👍💖💖❤️❤️💜💜🌷☸️🙏

[@niraSrecipes]

බුදුසරණයි ඔයාට ❤️🌸🥰

[@susilagh907]

ස්තූතියි අලුත් අදහසක්

[@niraSrecipes]

❤️

[@nissansaladissanayake1182]

This is the best cooking 🧑‍🍳 channel ❤️

[@niraSrecipes]

Thanks dr

[@bashiallinone2933]

akenma niyamai
watinawa

[@niraSrecipes]

❤️

[@judeprasanna1806]

Godak watinawa Budusarani jesu phitai

[@niraSrecipes]

budusaranai

[@sanjeewanieadikari4405]

Thankyou dear...

[@niraSrecipes]

දීර්ඝායුශ වේවා!!! ❤️

[@wdswds8595]

ස්තූතියි

[@niraSrecipes]

❤️

[@ramanif.r.d942]

හොඳ posanayen පිරුණු guna dayaka බිමක් කියලා හිතෙනවා ...තල ඇට sarirayata godak ගුණ දෙයක් Thanks dr ❤️❤️

[@niraSrecipes]

ඔව් අපේ අස්ථි වලට එහෙම ගුණයි.ලංකාවේ තල කන්න තියෙන්නේ තල ගුලි නේ ..ඒවගේ තල වලට වඩා සීනි ගුලි. මේක ගුණයි .. ඔයාට දීර්ඝායුශ වේවා!!!

[@nilminianthony9549]

Bohoma sthuthi. Ithama gunadayakai.

[@niraSrecipes]

බුදුසරණයි

[@nilminianthony9549]

@@niraSrecipes oyatat

[@shanthiedirisingha6372]

හදවතින්ම ස්තූතියි ඔබතුමියට ..නිර්මාංශ මගේ පවුලේ අපට ගැලපෙන වට්ටෝරු ගොඩක් තියනවා..තෙරුවන් සරණයි .

[@niraSrecipes]

❤️🌸❤️ ඔයාට දීර්ඝායුශ වේවා!! 🌻❤️🌻

[@nelumatapattu3062]

Tks

[@niraSrecipes]

❤️

[@manjuplaystore1857]

👍👍👍❤❤❤thank you so much

[@niraSrecipes]

ඔයාට දීර්ඝායුශ වේවා!!!❤️

[@malanikumarawadu3675]

Oytah bhoma stuti apawa danuwath karata drgausa patami Teruwan saranai

[@niraSrecipes]

❤️

[@AyaleSLNews]

නියම video ekak

[@lelajayanthi5766]

Thanks a lot

[@niraSrecipes]

දීර්ඝායුශ වේවා!!

[@renukamayadunne5086]

Thanks dear 💖💖💖💖

[@niraSrecipes]

❤️

[@mayurif44]

Sesame is a high nutritious food though over using is not good. Especially it includes high calcium oxalate which is form kidney stones. As per researchers recommended dose is 1-2 table spoon a day.