මෙන්න මේ ටික ගෙදර තියනවා නම් දියවැඩියාවට ගුණ දෙන සුපිරි හදමු බැදුමක් | sprouted fenugreek stir fry

[@niraSrecipes]

ua-cam.com/video/NNKVb8L82yY/v-deo.html
ආප්ප මිශ්‍රනය හදන රහස් ඔක්කොම එක්ක ආප්ප හදන විදිහ | appa hadana hati | sudu appa | appa recipe

[@Srilanka_cricket_fans5721]

ජයම වේවා

[@adnimalrathna2879]

U

[@somapalapathirana2812]

ඔබට ජය

[@padmagamage2145]

@@Srilanka_cricket_fans5721 ö

[@sheelaherath9653]

Thankyou

[@malawijayanthi5400]

ඇත්තටම සිත් ගන්නා සුළු
ගුණදායක ආහාර අපට ගෙන එන
ඔයාට ගොඩාක් ආදරෙයි ❤

[@geethasarojanee4378]

සුපිරියි දුව ඔයාටත පවුලේ සියලුම දෙනාට ත් දීර්ඝායුෂ ලැබේවා තෙරැවන් සරණයි

[@nilupadesilva2019]

මෙම ආහාරය මෙසේ හදන්න පුලුවන් බව පලමු වතාවට දන්නේ. ඔයාට ගොඩක් ස්තුති. මෙය බලනවා පමනක් නොවේ‍ හදන්න හිතාගත්තා.

[@niraSrecipes]

පැල කරනකොට මේස හැන්දක් දෙකක් පැල කරලා කාලා බලන්න. ඔයාට රස නම් ආයේ හදන්න

[@mrsindrani82]

හරිම හොද කෑමක්.. මමත් හදලා කනවා.. ගොඩක් පින් මෙහෙම කෑමක් කියා දුන්නට... දෝනිට බුදුසරණයි.. 👌👌👌... 💕💕💕..

[@niraSrecipes]

❤️

[@swarnamallikarachchi5398]

හරිම ලස්සනයි, රස පාටයි, මමත් දැගෙන හිටියෙ නැහැ..ස්තුතියි🌷🙏❤️

[@jayathungabasnayake1058]

වර්තමානයේ අවශ්‍යතාව අනුව.ඉතාමත් වැදගත් වීඩියෝවක්.
මෙය දුටු වැඩි දෙනෙක්.තමන්ගේ නිරෝගි සුවය සඳහා අනිවාර්යයෙන්ම භාවිතා කරාවි.
ඉදිරිපත් කල ඔබට බොහොම පින්..🙏 🙏 🙏 ස්තුතියි .

[@niraSrecipes]

බොහෝම ස්තූතියි . ඔබගේ යහලුවන් සදහාද යොමු කරනමෙන් ඉල්ලා සිටිමි. නිදුක් නීරෝගී වේවා!!

[@kumariwijesekara6978]

ඔයාට බොහෝම පින් දුව නිදුක් නිරෝගී සම්පත්තිය ලැබේවා 🙏

[@alagiyawannapremasiri4882]

පට්ට ආස හිතෙනවා. හදලා කලාම බලන්නම්. ස්තුතියි ඔයාට. බුදුසරණයි. 🌹🙏🙏

[@niraSrecipes]

ඔයාට නීරෝගී සම්පත ලැබේවා!!! දීර්ඝායුශ වේවා!!

[@SumithraKodithuwakku-xh2cf]

Thanks.aluthma recipe ekata godak thanks.

[@kanthir380]

ගොඩක් පින් තෙරුවන් සරණයි ඔබට

[@sheelaHesarasingha]

ඔයාට ගොඩාක් .පින්...ape.ගෙදර ලබන .සතියේ . Saangika දානයක් තියනවා ..
.මම .මෙ.viyanjanaya..sakas.කරලා ..gawrawAniya.swmin eahanselaata.පූජා කරන්න .හිතුව..
Oyaata.ගොඩක් .පින් සිදු වේවා ඔබ දිනෙන් දින නිරෝගි වේවා සුවපත් වේවා ..diunuwem.diunuwata පත් වේවා ..🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

[@maddumagefernando8863]

ඖෂධීය ආහාරයක් කියාදුන් ඔයාට තෙරුවන් සරණින් නිරෝගී සම්පත් බාවය ලැබේවා !!!

[@niraSrecipes]

බුදුසරණයි

[@shantikandy2372]

නියමයි.මාත් හදන්න ඕන.බොහොම ස්තුතියි ඔයාට .තෙරුවන් සරණයි

[@niraSrecipes]

හදලා කියන්නකෝ

[@mangalahaputhanthri6637]

Niyamai thank you .

[@omanmuscat8273]

හරිම වටින ඉදිරිපත් කිරිමක් මම මේ විදියටම මුං පැලත් හදනවා හරිම රහයි උලුහාලුත් අදාහටම හදල බලමු ස්තුතියි ඔයාටත් නිරෝගි සුවපත්බවම වේවා
තෙරැවන් සරනයි.

[@niraSrecipes]

දීර්ඝායුශ වේවා!!! ❤️

[@malekamelano8754]

Marama kama thoyanwane meka bethak godak pinmewage dewal kiyanwata oyatath budu sarani 🤩🤩🤩

[@niraSrecipes]

❤️🌸❤️ ඔයාට දීර්ඝායුශ වේවා!! 🌻❤️🌻

[@DammikaPriyangani-u6n]

ඇස පිනවන කෑමක්.👍හදල බලන්නම් පුතේ.🎉❤

[@SwarnaJayalath-sg5jm]

නංගී උලුහාල් වෑංජනය මමත් හදනවා ..thank s .wish your happy new yeah 2025...good luck ...❤❤😂

[@sheilaranawana7201]

ඇත්තටම සතුටුයි ඔයාගෙ
රෙසපි මම නිතර බලනවා
හරි වටිනවා
ඔයාට වැඩි වැඩියෙන් ශක්තිය ධ්‍යෙර්ය ලැබේවා කියලා ප්‍රාර්ථනා කරමි
පරිස්සමින් ඉන්න බුදු සරණයි 🙏🏽

[@niraSrecipes]

දීර්ඝායුශ වේවා ඔයාට

[@lankanapoli7876]

ගොඩක් වටිනවා ස්තුතියි දුව ඔයාට ජේසු පිහිටයි 👌🙏❤️❤️

[@niraSrecipes]

බුදුසරණයි

[@rithushilove3787]

ගොඩක් හොඳ කැමක් . දෝනි ගොඩක් ස්තුතියි ❤️❤️👍👌

[@niraSrecipes]

🌸❤️🌸 ඔයාට දීර්ඝායුශ වේවා!! 🌸❤️🌸

[@KusumSiri-r5i]

හරි ම ලස්සන පටයි මම හදන ව ස්තුතියි

[@pranidhirangika]

Maram marai rasa niyamai thanks manika ❤❤❤❤

[@AshokaNandani-b8t]

Woooou..Supiri.puther.thanks❤️❤️❤️❤️❤️❤️✨️✨️✨️✨️🙏❤️❤️❤️❤️❤️

[@dhammianurapura5823]

හරිම ලස්සන ඉදිරිපත් කිරීමක් මම කැමති විදියක් රස වගේම ලස්සන ගුණ

[@niraSrecipes]

බුදුසරණයි

[@chandrii6463]

Supirima.supiri.thanks.digadiriwewa👍👍💖🌷

[@niraSrecipes]

දීර්ඝායුශ වේවා!!!

[@chandrii6463]

@@niraSrecipes oyatath.digasirimawewa.thanks💖💖

[@indranipathiranage2253]

Best video.Thank you so much for sharing.👍🙏🙏❤❤

[@padmawijesekara9164]

Excellent good job ගොඩක් isthuthiy 🙏🙏🙏

[@niraSrecipes]

බුදුසරණයි

[@malikajayalath3036]

තෙරුවන්සරනයි ගොඩක් ස්තුතියි .

[@niraSrecipes]

දීර්ඝායුශ වේවා!!

[@sriyaniniranjala4687]

ගොඩක් ස්තුතියි දුවෙ අද හෙටම උයන්න ඕන .තෙරුවන් සරනයි දෙව් පිහිටයි සුවපත් වේවා !!!!🌻🌻

[@niraSrecipes]

ඔයාට මගේ නමේ කොටසක් තියනවා. බුදුසරණයි

[@raneisujata8623]

Very very Nice 🙏🙏🙏🙏 ඔයාට එසේම වේවා

[@niraSrecipes]

දීර්ඝායුශ වේවා!!

[@jayanthajayasundara4906]

ස්තුතියි ඔයාට.❤වටිනාම දෙයක්.

[@harly6117]

පට්ටම pattai nangiyo.thank you

[@niraSrecipes]

දීර්ඝායුශ වේවා!!! ❤️

[@prabathrathnamalala7552]

බොහොම ස්තුතියි.....යහපත්.වැඩක්...තෙරැවන් සරනයි...🙏🙏🙏

[@niraSrecipes]

ස්තූතියි . බුදුසරණයි !!

[@recipesinhala]

Hemadamath wage adath godak watina recipe ekak nira ,,❤

[@niraSrecipes]

❤️

[@susanthaliyanage7072]

දැනුවත් කලාට ස්තූතියි.

[@niraSrecipes]

❤️

[@ramanikarunarathna9584]

DEAR NIRU, IT LOOKS GREAT.. AND HEALTHY.... 😍

[@niraSrecipes]

❤️

[@selaam9574]

නියමයි😄😄💕 තෙරුවන් සණයි දීර්ග යු ලැබේවා🙏🙏

[@niraSrecipes]

බුදුසරණයි

[@jayanthimallika2762]

සුපිරි video akak thanks

[@niraSrecipes]

දීර්ඝායුශ වේවා!!

[@jayamala7987]

නියමයිනේ ඉක්මනින් හදන්න oni ඔයාට ගොඩාක් ස්තුති 🌷🌷🌷🌷🌷🌷👍

[@niraSrecipes]

දීර්ඝායුශ වේවා!!! ❤️

[@gunawathiudameedeniye9518]

Doni oyata suba anagatayak,oyage denuma apata kiya denawata.teruwan saranai.

[@sriyanifernando4377]

කවදාවත් මෙහෙම හදලා නැහැ ඔයාට ගොඩාක් ස්තුතියි

[@niraSrecipes]

දීර්ඝායුශ වේවා!!

[@kumaridissanayake2414]

ඔන්න නගෝ ලයික් කමෙන්ට්ස් & සබ් ඔක්කොම දුන්නා ❤❤❤

[@niraSrecipes]

❤️

[@Hemarathnadesilva]

ගොඩක් ස්තුතියි❤❤❤❤❤❤❤

[@anomapriyanthi9222]

Wooow නියමයිනේ 👍👍👍🌷🌷❤️ බුදුසරණයි දිර්ගායුස ලැබේවා 😘😘

[@niraSrecipes]

❤️ දීර්ඝායුශ වේවා!!!

[@kalyanipremalata2827]

Ow neda hatima lassanai thank you dear 💕💕💕💕

[@ramyajayakody1372]

නියමයි දුව ඔයාගෙ රෙසිපි මම හැම වීඩියෝවක්ම බලනවා ඔයාට ගොඩාරියක් ස්තුතියි !!!💐💐🌹🌹♥️♥️👍😘😘

[@niraSrecipes]

ඔයාට නිදුක් නීරෝගී ජීවිතයක් වේවා!!

[@Clone_me]

හරිම වටිනව ඩියර්❤️

[@niraSrecipes]

❤️

[@ammaamara5321]

ස්තුතියි පුතේ .බුදු සරනයි

[@maliefernando5589]

ගොඩක් ස්තූතියි බොහොම වටිනා වැඩසටහනක් 🙏❤️

[@niraSrecipes]

❤️

[@kdgunasekara7362]

ඉතාම වැදගත්

[@sjfernando5851]

ෂා හරි හොදයි පුතේ දියවැඩියාව තියෙන අයට ඉතා වැදගත් ඔයාට පුතේ දලදා සමිදුගේම පිහිටයි ❤

[@niraSrecipes]

දියවැඩියාව අය අල නැතුව හදන්න. ඔයාට දීර්ඝායුශ වේවා!!

[@laxmijayanayaka8627]

බෙහෙවින්ම ස්තූතියි ...තෙරැවන්සරණයි නිරෝගීසුව දීර්ඝායුෂ ලැබේවා ..

[@niraSrecipes]

🌸❤️

[@dayaperera4326]

So healthy thanks a lot my dear God Bless all of you

[@christeenlaity3201]

තැන්කියු සෝමච් දුවට🙏❤🌹👍🙋

[@Kusumawathi-w6g]

බොහොම ස්තුතියි👍❤🌺❤

[@malinimali4175]

Grate!!!!! THANKS DUVA.

[@ritathanippuliarachchige5794]

Penumen Harima Lassanai e wagema Rasath.athi Hadanna Ona Jesu Pihitai Thank

[@niraSrecipes]

දීර්ඝායුශ වේවා!!! 💕🌸🌻

[@ranjaniesamarasinghe4815]

රස කොහොමද කියල දන්නෙ නැතත් හරිම ලස්සනයි දෝනී .මාත් හදල බලන්නම්කො
තෙරුවන් සරණයි

[@niraSrecipes]

මෙහේ අය මේක සලාදත් කනවා.අමුවෙන් .අනේ හරුම රසයි ගුණයි .හදලා කන්න
දීර්ඝායුශ වේවා!!

[@dilaniranasinghe8133]

Sha very nice dish

[@dammirodrigo1176]

godak sthuthi budu saranai.!!

[@niraSrecipes]

බුදුසරණයි

[@binariranasinghe5523]

Delicious dear.thank u... ❤👈

[@shanthapathiraja8753]

ෂා. අළුත් ව්‍යංජනයක් හදලා බලන්නම් ස්තුතියි

[@niraSrecipes]

සැලඩ් කන්නත් පුලුවන්

[@yddgvsdd931]

හරි ලස්සනට තියනවා ඔයාට තෙරුවන් සරණයි

[@niraSrecipes]

බුදුසරණයි

[@abdulneifirna891]

නියමයි...

[@applekadenuwana]

හරිම ගුණ කෑමක් තමයි

[@niraSrecipes]

❤️

[@suneetharathnayaka3497]

අලුත්ම කෑමක් හදනවම තමයි .හරිම ගුනයිනෙ ඔයාට කලුතර බෝ සමිදු පිහිටයි දීර්ගායුශ ලැබේවා .

[@niraSrecipes]

ඔයාටත් ශ්‍රී මහා බෝ සමිඳු පිහිටයි.
දීර්ඝායුශ වේවා!!!!

[@dayanidipani447]

Duwe oyage recipe hamadama harima watinawa obata budu saranai

[@niraSrecipes]

දීර්ඝායුශ වේවා!!! ❤️

[@damayanthikodagoda9821]

හොඳ කෑමක් ලස්සනයි ,ස්තුතියි

[@niraSrecipes]

දීර්ඝායුශ වේවා!!! ❤️

[@raneisujata8623]

ගොඩක් ඔයාට ස්තුතියි බුදු සරණයි 👍👍👍🙏🙏🙏💞💞💞💞💯💯💯💯🌸🌸

[@niraSrecipes]

දීර්ඝායුශ වේවා!!

[@asokakarunarathna5686]

Shaaaaaa Maru,thanks, taruwansaranai

[@niraSrecipes]

බුදුසරණයි

[@suwarank9065]

ෂා.හරිම.ලඝ්ඝනයි.දකින.කොට.එ.වගේම.ගුණඋලුහාල්වල..මමත්.හදන්න.ඔනේ.තෙරැවන්.ඝරනයි.නංගි.

[@niraSrecipes]

❤️

[@jayathissabandara9719]

Akke oya godak wadagath vidiowak. Hithuwe na uluhal palawei kiyala. Godak pin oyata

[@KarunaBalayalathge]

Kema eka harima lassanai.pethili piganakata demmanam.waladata dema Nisa lassanata penne ne.

[@MalaKumarawadu]

Bhoma stuti apawa danuwath karate Teruwan saranai ❤

[@methlishanika4791]

පට්ටම කරියක් ඒක නම්, අලුත්ම දෙයක්,මම කලින් දැක්ලා නෑ මේ විදිහට

[@niraSrecipes]

දීර්ඝායුශ වේවා!!!

[@wrrtsfgh6863]

අැත්තමතමාහරිමරෂඅැති

[@kamalasenevirathne1401]

Thekkiyu

[@somasirielpitiya2086]

හොදයි රෙසිපි එක හදලා බලන්නම් දුවේ බුදු සරනයි

[@niraSrecipes]

බුදුසරණයි

[@kumariwajira6771]

Niyamai godak gunawah kamak teruwan saranai nogi❤❤❤❤

[@niraSrecipes]

💜 දීර්ඝායුශ වේවා!!

[@pushpalatha1183]

Oya nam maru nangiyo. Uluhal pala karagena hadala balannam. Oya kiyala dena kama balanna deyakuth na. Etharan rasai. Ane ow me wage guna kama tawa genna. Thanks. Msy God bless u nd ur family.🙏🙏❤

[@niraSrecipes]

ඔයාටත් බුදුසරණයි

[@inokajayalath9464]

දැක්කමත් ආසයි. හදන්න ආස හිතුණා. රස ඇති. ස්තුතියි නීරා අලුත් කෑම වර්ග දානවට. දීර්ඝායු වේවා බුදු සරණයි

[@niraSrecipes]

දීර්ඝායුශ වේවා!!

[@srilankamanila4904]

Eththtama palaweni wathawata dekke godak watìnawa theruwan saranai

[@niraSrecipes]

බුදුසරණයි

[@nishshankasisira8786]

කතාව පෝඩ්ඩක් වෙනස් කර ගන්නකෝ..අදිනආ වැඩ්‍ඉ.රෙසපි සුපිරි.

[@dharmapalaperera2576]

Thank you Sister, 💝💝💝💝

[@LalaniThennakon-m4w]

tnxs bs❤

[@kamaniariyathilaka6985]

ෂා..........නියමයි

[@niraSrecipes]

දීර්ඝායුශ වේවා!! ඔයාට බුදුසරණයි ❤️🌸❤️

[@nadeeglaze1041]

හරිම වටිනා රෙසිපි එකක් කලින් මෙහෙමයි දැනගෙන හිටියේ නැහැ දෝනි ඔයාට නිරෝගි සම්පත්තිය ලැබේවා මේ වගේ තවත් recipe වලින් අපව දැනුවත් කරන්න ඔයාට තෙරුවන් සරණයි 🙏🙏🙏🙏👍👍👍🌷🌷🌷🌷❤️❤️❤️❤️❤️

[@niraSrecipes]

ඔයාට නීරෝගී සම්පත ලැබේවා!!! දීර්ඝායුශ වේවා!!

[@AnulaSuraweera-gl1wu]

Danuwath kalata thanks duwa oya API wani roginwath mathak kalata pin

[@nishanimenuka2162]

දොානි මමත් හදල බලන්නමි ඔයාට බොහොමත්ම පින්

[@niraSrecipes]

දීර්ඝායුශ වේවා!! 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

[@niroshamuthukumara1966]

ATTatama godak watina vidiyo ekak Bs

[@niraSrecipes]

❤️🌸❤️ ඔයාට දීර්ඝායුශ වේවා!! 🌻❤️🌻

[@devikarathnayake307]

Ethamathma watina gunadayaka awshadeeya kaamak kiya dunnata oyata bohomathma pin duwe. Mata seeni thiyanawa. Hadala balanna one. Thiththak naha neda? Dakkama asai lassanai. Oyata theruwan saranai puthe.

[@niraSrecipes]

බුදුසරණයි . පැල කලාම තිත්ත නෑ. නිකම් කන්නත් පුලුවනි

[@champikajayarathna8533]

හරිම වටිනා ආහාරයක් කියා දුන්නට ඔබ‍ට ගොඩාක් ස්තුතියි තෙරුවන් සරණයි

[@niraSrecipes]

බුදුසරණයි

[@indrajayasinghe9487]

බුදු සරණයි ඔයාට බොහොම ස්තුතියි ඔයාට 🙏🙏👍👍

[@niraSrecipes]

නිරෝගී වේවා!!! දීර්ඝායුශ වේවා!!! 💜

[@limmmanpower7595]

nodanna de godak oyage recipes haraha danagatta nngi.oya karagnne pinak.theruvnsaranai

[@niraSrecipes]

බුදුසරණයි

[@EasySwimwithSam]

Nice healthy sharing look testy too

[@niraSrecipes]

❤️

[@madukumari1764]

අක්කේ මන් දැන් හැදුවා හුලුහල් පැල කරපු වැන්ජනේ ගොඩක් රසයි ගොඩක් පින් ඔයාට කියා දුන්නාට.🙇🙇🙇🙇🌷🌷🌷😙😙😙💚තෙරැවන් සරණයි

[@niraSrecipes]

සැලඩ් හදලා කන්න. හරිම රසයි.

[@urekaudawatta2100]

තිත්ත නැද්ද ....

[@priyankarajapakshe2513]

Atthatama haduna wadagat thank obata

[@niraSrecipes]

❤️

[@nimalthalpawila]

Thanks neera..

[@limassolpolimithiya7970]

ෂා නියමයිනේ බොහොම ස්තුති ඔබට ❤️❤️❤️ බොහොම පින් තෙරුවන් සරණයි 🙏

[@niraSrecipes]

දීර්ඝායුශ වේවා!!

[@gunawathithennakon3595]

තෙරුවන් සරණයි ඔබටත්

[@niraSrecipes]

❤️

[@nermalignermalig8222]

Godak Watinawa.Apita me danuma dena oba thumatat paule Siyalu Denatat Siyalu Deviyange Phita Araksawa Dergayousa Labewa

[@niraSrecipes]

බුදුසරණයි ඔයාට