This is so true that I've personally experienced said type of troubles but then I switched to Red rice for breakfast which change everything around my body in positive.. And I'm still trying NOT to consume any bread flour as much as possible.. U all must try and experience it too..😎👌
This is so true that I've personally experienced said type of troubles but then I switched to Red rice for breakfast which change everything around my body in positive..
And I'm still trying NOT to consume any bread flour as much as possible..
U all must try and experience it too..😎👌
Thank You
thank you very much
@@FOODbodyMIND
O
Me
@@FOODbodyMIND q..................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
හරිම වැදගත් වෛද්‍යතුමනි මේ දැනුවත් කිරිිම , බොහොම ස්තුතියි .බුදුසරනයි !!!...
ගොඩාක් පිං ඔබතුමාට . තෙරුවන් සරණයි . සැමටම නිරෝගී සුවය ප්‍රාර්ථනය කරනවා 🎉
තෙරැවන් සරණයි ...ඉතාම වටිනම..කරැණු..ටිකක් ..ඔබතුමාට .දිර්ඝ ආයුෂ ලැබේවා ..නිරෝගී සම්පත්තියත් ..ලැබේවා ...ඔබතුමාටත්..තෙරැවන් සරණයි !!!!
මගේ තාත්තාට දැන් වයස 84 තාත්තා ඉංග්‍රීසි බෙහෙත් පෙත්තක් පලමුවරට බිවුවේ 2016/11 වෙනි මාසේ.
මගේ දෙමාපියන්ට වගේම ලෝකයේ සියලුම දෙමාපියන්ට නිදුක් නිරෝගි දීර්ඝායු ලැබේවා තෙරුවන් සරණයි 🇱🇰🇰🇷🙏❤️💪
Dheergayusha labewa thaththata ❤🙏
@@thushirajapaksha3303 බොහොම ස්තූතියි සහෝදරිය .ඔයාගෙ දෙමාපියන්ටත් නිදුක් නිරෝගී දීර්ඝායු ලැබේවා 🇱🇰🇰🇷❤️🙏
මාගෙ දෙමව්පියන් ඇතුලුව සියලුම ලෝක වාසී දෙමව්පියන් නිදුක් වේව....නිරෝගී වේව...සුවපත් වේවා
තෙරුවන් සරණයි ජයවේවා දීර්ඝායුෂ ලැබේවා
Good video. Apawadenuwathkalata
bohoma pin Doctor. Budusaranai. 🙏🙏🙏🙏🙏🙏💐
බොහොමයක් ස්තුතියි දැනුවත් කීරිමට බොහොමයක් පින් ඔබට දීර්ඝායුෂ වේවා !
තෙරුවන් සරණයි ,,,, ඩොක්ටර්,ඔයාගේ දැනුවත් කිරීම ඉතාමත්ම වටිනවා,මතකත් හිටිනවා,සර්,තවත් හැදින්වීමක් කරන්නකො ශරීරය අහිතකර නොවන ආකාරයට ආහාරයක් හෝ ඖෂධ වැනි දේවල් කල් තබාගත හැකි ප්‍රිෂවේශන් ,ඔබට නිදුක් නීරෝගී වේවා,,,
ඔබ තුමාට මුලුමහත් ජාතියේම ප්‍රනාමය ස්තුතිය හිමි විය යුතුයි ...ඇත්තටම මෙය රජය විහින් ප්‍රචාරය කර යුතුයි ..
ඔබතුමා කියන කතාව ඇත්ත.මටත් මෙ ග්ලුටන් අඩන්ගු ආහාර ගත්තාම මෙ තත්වය ඇතිවෙනවා.ඒත් මම මෙගැන දැනුවත් වෙලා හිටියෙ නැහැ.ගොඩක්ම මෙ තත්වය දැන් දරුවන්ට තියන්වා.ගොඩක්ම පින් දැනුවත් කලාට.
බොහොම ස්තූතියි ඔබ තුමාට බොහොම පිං හරිම වැදගත් දැනුවත් කිරීමක් හරිම ආශාවෙන් අහගෙන ඉන්න හිතෙනවා බුදු සරණයි
ඔබ තුමන්ට නිදුක් නිරෝගී දීර්ඝායුෂම ලැබේවා !!!
චිර ජීවනයමවේවා !!!
ආයුෂ,වර්ණය,සැප,බල,ප්‍රඥාව වර්ධනය වෙිවා !!!
තෙරුවන් සරණයි !!!
ඉස්තුතියි
ඔබ තුමාට
අපි අපි විසින්ම
රෝග අපේ සරීරයට
කටෙන්ම දාගන්නවා
ස්තුතියි ඔබ තුමාට . 🙏🏼 හරිම වැදගත්. ඒ වගේ ම ප්‍රයෝජනවත්. මෙවැනි video මගින් අප ව දැනුවත් කරන්නට ඔබ තුමන්ට ශක්තිය ධෛර්යය ඇති වේවා! ස්තූතියි නැවතත්.
නොදන්නා කරුණු ගොඩාක් දැනුවත් උනා . තෙරුවන් සරනයි DR
තෙරුවන් සරනයි ...නොදන්නා ගොඩක් දේවල් දැනුවත් කලාට .ඔබ තුමාට ..
අපගේ ආහාර රටාවේ ඇති අහිතකර දෑ ඉතාමත් පැහැදිළිව පෙන්වාදෙන මෙම වීඩියෝ පෙළගැස්ම ඉතාමත් ඉහළින් අගය කළ යුතුය . වෛද්‍ය තුමණි , ඔබට බොහොමත්ම ස්තුතියි .
Thanks a lot may you live long happy and good helth dr
W G sir මම ඩුබායි සිටදී නියමයි කතාව බොහොම ස්තුතියි 🙏🙏🙏🙏🙏🙏👍👍👍👍👍සර්
බොහොම ස්තුතිය ඔබතුමාට අප දැනුවත් කීරිම .තෙරුවන් සරනයි ...!!!
ස්තූතියි ඔබ තුමාට තෙරුවන් සරණයි 🙏💞
ඔබ තුමාගේ මේ පැහැදිලි කිරීම ඉතාමත්ම වටිනා පඩමක් මේවා සවුක්‍ය අන්ශ වලින් ජනතාව දැනුවත් කල යුතුයි ඔබතුමාට ගොඩක් පින් තෙරුවන් සරනයි ජේසු පිහිටයි
ඔබගේ vidio දිගටම බැලුවා.. වැරදි අහාර රටාවන්ට හුරුවෙලා. තරබාරුව විවිධ ලෙඩ රෝග වලට ගොදුරු වී සිටින අයට ඉතා වැදගත්.. මාත් ඔබගෙන් දැනගත් දේ බොහෝය.. ස්තුතියි
ඩොක්ටර් කෙනෙක් හැටියට ඔබ තුමා ලොකු යුතුකමක්,මෙහෙවරක් කරනව.බුදු සරණයි!!!
අත්‍යවශ්‍ය දැනුවත් කිරීමක්..ගොඩක් ස්තුතියි
දේශීය ආහාර වලට අනුගතවීම නිරෝගී දිවියක් ගත කිරීමට ඉවහල් වෙනු ඇත...එහෙත් අවාසනාව කියන්නේ දැන දැන ෂෝටීස් රසකාරක පස්සේ දුවන පුහු ආටෝපෙට රැවටෙන පිරිසක් අද වැඩියෙන් ඉන්නේ..බුදුසරණයි ඩොක්ටර්..😘
මම අද වීඩියෝව බෙලුවෙ බොහොම ස්තුතියි දැනුවත් කිරීමට
ලේසියට කන්න පුරුදු කල පාන් පිටි නිසා ජාතියමපන අදිනව....ඔබතුමාට පින්....
හරිම වැදගත් වැඩසටහනක් නොදන්නා දේවල් ගොඩක් දැනගත්තා බොහොම පිං තෙරැවන් සරනයි
බොහෝම ස්තුතියි ඔබතුමා අපව දැනුවත් කලාට. තෙරුවන් සරණයි
බොහෝම ස්තුතියි ඔබට මේ විඩියෝ එකට තේරුවන් සරණයි දීර්ඝායුෂ වේවා
බොහෝම ස්තූතිය ඔබතුමාට..🙏
ඔබතුමාගේ ඉතාමත්ම අගනා UA-cam චැනලය මගින් ඉදිරිපත් කරන දැනුවත් කිරීම් අතරින් මෙම වැඩසටහනින් ලබාදුන් විස්තරාත්මක කරුණු ඉතාමත් අගනේය.
Me karunu ethamath watinawa👍
ඔබ තුමාගේ දැනුවත් කිරීම අපිට ගොඩක් වටිනවා
මේ දැනුවත් කිරීම ඉතාමත් වටිනවා .ස්තූති ඔබට 🙏 🙏 🙏 බලලා විතරක් මදි ක්‍රියාත්මක කරන්නත් අප වගබලා ගත යුතුයි .🙏🙏🙏
ස්තුතියි ඔබ ගේ පැහැදිලි කිරීම් ඉතාමත් වැදගත් අදහසක් බව මමත් කියන්න කැමතියි
මොනවා උනත් මට කන්නම හිතෙන්නේ පාන්පිටි වලින් හදපු කැම විතරයි ,ඉස්සර නමි ගොඩක් කැමති .ඒත් දැන් ටික ටික පාලනය කරනවා .බොහොම ස්තුති දැනුවත් කරාට.බුදුසරනයි !!!
වෙනස් වෙන්න බලන්න
ඔබතුමාට ගොඩක් පින් ඔබතුමාට ගොඩක් ඉසිතුති
බොහොම ස්තුතියි ඔබතූමාට.දැනුවත්කලාටතෙරුවන්සරණයි
බොහොම ස්තුති ඔබතුමාට ගොඩක් පින් නිරෝගි සුව ලැබෙවා🙏
ගොඩක් වටිනවා ❤🙏ජේසු පිහිටයි
බොහොම ස්තුති සර්,අපිව හැම දෙකින්ම දැනුවත් කරනවට..
බොහොම ස්තූතියි ඔබ තුමාට🙏🙏🙏🙏
Niyama pahadili kirimak..oba thumata bohoma ස්තුති..දීර්ඝ ආයුෂ ලැබේවා..
උපන් රටට ණය නැති පුත් රුවනක්. පොඩි දරුවෙකුට වුනත් තේරුම් ගන්න පුලුවන් විදිහට පැහැදිලි කිරීම ප්‍රශංසනීයයි. ජයම වේවා!
හරිම වැදගත් බොහෝම ස්තූතියි doctor 🙏🙏🙏🙏
තෙරුවන් සරණයි ඔබ තුමාට ඉස්තුති
ස්තුතියි ඩොක්ටර් වැදගත් මාතෘකා වක් අද සමාජෙට නොදන්නා බොහෝ දේ ඉගෙන ගත්තා 👍👍👍💪💪😍
ඔබතුමාට ගොඞක් ස්තුතිය බුදුසරණයි
බොහොම ස්තුතියි ඔබතුමාට දිර්ඝා ආයු ලැබේවා බුදු සරණයි 🙏🙏
නොදන්නා කරුණු රැසක් පිළිබඳ දැනුවත් කළාට ඔබතුමා ට පින්
නොදන්නා කරුනු ටිකක් දැන ගත්තා 9:47
දැනුවත් කල ඔබතුමාට ගොඩාක් ස්තුතියි තෙරුවන් සරණයි
Uu
AYvonne
ඉතා වැදගත් ස්තූතියි
ඉතාම වටිනා දැනුවත් කිරීමක් .රටේ සියලුම ජනතාව ඉක්මනින්ම මේ පිළිබඳව දැනුවත් කිරීමට වැඩ පිළිවෙළක් හදනවනම් එය ඉතාමත් වටිනවා . ඔබතුමාට ගොඩක් පින්ලැබෙනවා මේ සත්කාර්‍ය්‍ය වෙනුවෙන් .
Thank You
ඇත්තෙන්ම ඔබට දෙවි පිහිටයි,මෙතෙක් නොදත් කරැණු රාශියක් දැනගත්තා ස්තුතියි.
ව්‍ය්ද්‍යතුමෙනි අද සමාජයට අවශ්‍ය
ඉතාමත් වැදගත් උපදෙස් මාලාවක් ලැබුනා ස්තූතියි ,ජයවේවා .
හොඳ පැහැදිලි කිරීමක්.ස්තූතියි
මට තුමාට පිං අත්වෙනවා මෙවැනි වැදගත් දේ ඉදිරිපත් කිරිම ගැන.
🎉
ඔබ තුමාට බොහෝමත්ම පිං අපිව දැනුවත් කරාට,
මමත් කන්නෙම පිටි වලින් හදන කෑම
මට දිය වැඩියාව තියෙනවා බෙහෙත් බොනවා
බුදුසරණයි ඔබ තුමාට
මම කුවේට් සිට
ස්තූතියි ඔබට බුදුසරණයි
ඬය රටවල කැම ඬන විදිහට හදාගන්න පුඑවන් කාරකම කියනවා... ඇයි කිකන් ලෙඩවෙන්නේ
@@sharminiabayaratna1624 ඔව්,ඒත් මම හරි ආස පාන් රොටී කන්න,දැන් නම් ගොඩාක් පරිස්සම් වෙනවා
@@indraniindrani5882 අනේ අනේ දියවැඩියාවත් තියන් තවත් කනවලු බෙහෙතුත් බොනවලු නිකන් ඔලුවත් කැරකෙනව මෙවා අහල 😭😭😭😭
@@senkadagala5634 හරි,හරි ඉතින්,මම ආයෙ ගොඩාක් රොටී පාන් කන්නෙ නැහැ,ටිකක් ටිකක් කන්නම්,ඉතින් දැන් ඔලුව කැරකෙන්නෙ නැහැ නේද
අනේ මෙයත් කියන ඒව,
පවු ඔලුව,කැරකිල්ල හැදෙයි,
ස්තුතියි ඔබතුමාට 🙏🙏🙏
ඔබ තුමාට මෙහෙවින්ම ස්තුතියි
ඉතාමත් වැදගත් ලිපියක්....
වෙද්යතුමනි, දත් බෙහෙත් වර්ග වලත් ග්ලූටන් අඩන්ගු වෙනවා නම් ; පාවිච්චියට සුදුසු මොනවාද??
වටිනවා. ගොඩක්. Me. වීඩියෝ. එකක්. බුදුසරණයි. දෙව්. පිහිටයි
මේ අගනා දැනුම් සම්භාරය අපට බෙදාහදා දුන් ඔබ තුමාට බොහොමයක් පින් සිදු වේවා ...!!! තුණුරුවනේ සරණයි !!!
නොදන්න දෙයක් කියා දීලා අපව දැනුවත් කලාට ඔබ තුමාට පිං තෙරැවන් සරනයි
U explain it very clearly. Thank u so much. And pin
නොදන්නා දෙයකින් අප දානුවත් කල ඔබතුමාට ස්තුති 🙏🙏🙏
බොහොම ස්තුතියි ඔබතුමාට
තෙරුවන් සරනයි
ඔබ තුමාට ගොඩාආඅක් පින් . Thank you so much
Pp}
බොහොම ස්තුතියි ඔබතුමාට...
ඔබතුමාට බොහොම පින්.
පිං....😁
බොහොම ස්තූතියි ඔබතුමාට 🙏🙏🙏
මට පාන්පිටි කන්න බැහැ පපුවෙ දැවිල්ල බඩේ දැවිල්ල අස් දැවිල්ල හැදෙනව.සමහර අවස්ථා වල කන්න සිද්ද වෙනව.කාල විනාඩි 20ක් විතර ගියාම පුදුම දුකක් විදිනව.ගොඩක් දුරට ආටපිටි කෑමට ගන්නව.ඉතින් ඔබ තුමාට ගොඩක් පින් මෙහෙම විස්තර කියා දීම ගැන .🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏බුදුසරණයි සියලු දෙවියන්ගෙ පිහිට ආරක්ෂාව නිරතුරැවම ලැබේවා දීර්ඝායුෂ ලැබේවා
Mata kohoawa kanna baha kannemama brwon bread
ආටා පිටි කන එක හොදයිද.
හරිම ප්‍රයෝජනවත් වීඩියෝ එකක්. ග්ලුටන් කියන්නෙ ඒ තරමටම භයානක දෙයක් කියලා දැනගෙන හිටියෙ නැහැ.මේ රටවල නම් ග්ලුටන් නොමැති ආහාර වෙනම විකුනන්න තියෙනවා.ඔබට ගොඩක් ස්තුතියි දැනුවත් කලාට .
Very good truth advice thanks
@@amararathne8721 ඉතා වටිනා උපදෙසකි .ස්තුතිය්
Monawadae ahara
බොහොම ස්තුතියි ඔබතුමාට.
ඉතාමත් වටින විඩියෝවක් .ඔබ තුමාට බොහාම පිං.
ඔබතුමා ට බොහෝම පිං දැනුවත් කලාට
බොහොම ස්තුති සර් මම ඔමාන් ඒකේ ඉන්නේ ඔබතුමාගේ මමනමි පිලිපදිනව බුදු සරනයි
බොහොම ස්තුතියි ....
සුභ දවසක් වේවා !
ගොඩක් ස්තුතියි. ඔබට. අපිව දැනුවත් කිරීම ගැන.
ස්තූති doc...සාරාංශය...තිරිඟු පිටි වලින් හදන කෑම ශරීරය ට විසයි සහ ඒවා තෙලේ බැදලා එන කෑම රෝල්ස් එහෙම කෑවම පිලිකා කාරක නිපද්වන්වා. ඒනිසා gluton free ආහාරයක් වන අපේ දේශීය සහල් රතු හාල් ආහාරයට ගන්න.❤
කොරියාවේ ලාංකික අපේ උනුසුම් සුභ පැතුම් ඔබතුමාට 🇱🇰🇰🇷🙏❤️
ගොඩාක්ම ස්තුතියි ඔබ තුමාට ❤❤❤ගොඩක් වටිනා වීඩියෝ එකක්
බඩ ගින්නේ ඕන තරම් ඉදල තියෙනව,ඒත් පාන්පිටි කෑම කෑවෙ නෑ අගුන නිසා.පුලුවන් හැම විටෙක බත් කටක් තමා කෑවේ.තාම හොදින් ඉන්නව ඒ නිසා.ඉදහිට තමයී පාන් පිටි කෑමක් කන්නේ.දැන් නම් ආටා පිට් වලින් රොටියක් හැදුවත් හදන්නේ.ඒත් කලාතුරකින්.හාල් පිටි වලින් හැම කෑමක් ම හැදිය හැකි නිසා පාන් පිටි වර්ජනය කල හැක.
ස්තුතියි සර් දැනුවත් කලාට.
ඉතාම හොඳ වැඩ සටහනක්.....අපේ රටෙ ඉන්න කෙටි කෑම හඹායන්නන්ට හොඳ පාඩමක් ...ස්තුතියි ...
නියම යි
බොහොම ස්තුතියි ඔබ තුමාට
Thank you doctor.
This is a great service to the whole world.specially to the people who speak sinhala.🌹👍🙏
godak watinawa
mala baddaya.gena weda satahanak karanna
Mangalikawijyiþ0
ගොඩාක් වටිනවා isthuthi ඔබ තුමාට
හරිම වැදගත් දැනුවත් කිරිමක් ඔබතුමාට බොහොම ස්තුතියි
doctor රතුහාල් කෑවම ඇඟේ සීනි අඩුවීමක් වෙනවා ද පහදා දෙන්න doctor පින්සිද්ද වෙයි
ස්තූතියි ඔබතුමාට නීරෝගී සුවය ලැබේවා..තෙරුවන් සරණයි
ගොඩාක් වටිනා උපදෙස් ලබාදීමෙන් අපිව දැනුවත් කරනවාට ඔබතුමාට බොහොම ස්තුති . තෙරුවන් සරණයි "
ඔබතුමාට බොහොම පින් රට ජාතිය දැනුවත් කළාට. තෙරුවන් සරණින් ජයම වේවා !!!🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
පින්සිදු වේවා ..නිරෝගී සුවවේවා....🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
ඔබතුමා ට ගොඩක් පින් දැනුවත් කලාට
දැනුවත් කලාට ගොඩාක් පිං තෙරුවන් සරණයි ඔබ තුමට........
ගොඩාක් ස්තුතියි ඔබතුමා කරන .සමාජ මෙහෙවර ගැන තුති පුදන්න වචන නැති තරම් මෙහෙමවත් දෙයක් කියා දෙන ඔබතුමාටත් ' හැදූවැඩූ දෙමාපියන්ටත් පින්සිදු වේවා !
Thank you doctor 🙏 මගෙ දරුවො මේකෙන් ගලවාගන්නම බැ. දැන් ලොකු ළමයි නිසා.
සාරංස වසයෙන් කියන්නෙ පිටි ජාති කෑම වලින් අයින් වෙලා බත් කන්න රතු හාලෙ බත් පුරැදු වෙන්න කියලයි. ඒක කියන්නෙ අන්තිම තප්පර කීපය ඇතුලෙයි. දැන් ලේසියට පුරැදු වෙලා ක්ෂනික කෑම නිකන්ම පතිශක්ති කරනය නැති කරගෙන තියෙනව නොදන්න අය.
ගොඩක් වටින වීඩියෝ එකක්.මේවගෙ තියෙන භයානක බව කියල දුන්නට ස්තුතියි.බොහෝ අය නොදන්නා කම නිසා ජරාව කාල ලෙඩ හදාගන්නවා.තවත් මෙවැනි දැනුවත් කිරීම් කරන්න.
Thank you doctor. තෙරුවන් සරණයි!
Tanks doctar ඔබට බුදු සරණයි දැනුවත් කිරීම
දැනුවත්කිරීම ගැන බොහොම ස්තුතියි .
බොහෝම වටිනා විස්තර ටිකක්. දිගටම මේ විදියට විස්තර කරන්න. සමහර බක පණ්ඩිතයො ටිකක් දාලා තියෙනවා දිග වැඩි ලු අරකලු මේකලු.. උන්ට කෙලින්ම කිව්වනම් සහල් පිටි විතරක් බාවිතා කරන්න කියලා උන් කොරයි මේන් කියලා..
ඔබ තුමා දිගටම මේ වගේ විස්තර සහිතව ඉදිරිපත් කරන්න. හැම වචනයකම තිබ්බේ ගතයුතු දෙයක්...
vatina video ekak.Thank you
lae
Thank you very much dear Doctor. God Bless you. Theruwan Saranin obata niduk neerogi deeragayu Suwa pathami !
ඉතා වටිනා වැඩසටහනකි.
ගොඩාක් ස්තූතියි මෙම දැනුවත් කිරීමට .ගොඩාක් පිං ඇත්තටම .තෙරුවන් සරණයි ඔබතුමන්ට .සියලුම දෙනාට නිදුක් නිරෝගී සුවය ලැබේවා