ازاي تبقي مهما كبرت صغير
Вставка
- Опубліковано 1 жов 2023
- في عادات ممكن تساعدنا نتغلب علي تأثير السن علي الصحة والشكل؟
للاشتراك في تحدي الصيام المتقطع
welnes.app/Waad_Adel_Amin
لطلب كتابي الالكتروني لوصفات الصيام المتقطع:
thisisdrwaad
لينك قناتي للتمرين:
/ @fastworkout-drwaad5611
صفحتي علي انستجرام:
/ drwaadfitnessnutrition
صفحتي علي فيس بوك:
/ drwaadamin
صفحتي علي تويتر:
/ waadamin1
صفحتي علي LinkedIn:
/ waad-amin-b33570135
افضل طريقة للحفاظ على الصحة الذهنية هي قراءة القران الكريم يوميا والمحافظة على ذكر الله عز وجل
الحاله النفسيه هي اللي بتخلي الانسان يبان اكتر من سنه
اقسم بالله الوراثة كل العيلة نكدين ولا تفكر حالة نفسية صعبة ولكن كلنا لا أحد يصدق اعمارنا هي وراثة لا بننحسد وبننهم أكثر من باقي العالم
@@Fadwa166😂😂
تنظيف الروح بشكل يومي من المشاعر السيئة + العطاء للآخرين بشكل يومي بأي شيء كان مهما قل = بركة و شباب و نضارة و صحة تفوق التصوّر حتى لو كانت إمكانياتك المادية لا تعين على نظام صحي كامل
البعد عن التوتر والقلق والامتناع تماما عن تناول المقليات والسكريات بجميع اشكالها وانواعها والاكثار من اكل البروتين والخضروات والفاكهة الاقل فى السعرات الحرارية
وشرب المياه دائما والمحافظة على الترطيب والنوم الجيد لايقل عن ٨ ساعات متواصلين وعدم التعرض للشمس فى أوقات الذروة
هذا هو أكسير الشباب الدائم ❤
الفلوس هي العامل الرئيسي
وكمان الإرادة والمداومة عل الرياضة والأكل الصحي زي الفاكهة والخضروات وغالبية الناس بيشوفوها رفاهيات
وشرب المياه الكتير والتعرض للشمس
الفلوس وبس
الفلوس ❤❤❤
ايه الصدف دي هههههه
مش قولتلك انكم بتحبوا الفلوس
@@thothkemet-lv8wq .
مافيش حد مش بيحب الفلوس
عل الاقل انا صريحة مش منافقة مثل معظم الناس
انت صريحة كلامك كله صح زمان mony of mony
الشعب يطالب بفيديوات طوووووويله❤❤❤❤❤❤انتي ادمان بمعنى الكلمة... اني اسمع فيديواتك طوال اليوم.. كلامك من الماس
فيه اشي اسمه عمليات تجميل وهاد اللي بعملوه حرفيا طبعا مع اكل صحي ورياضة ... اختصرتلك الموضوع ازا بدك 😂😂
شايفه جي لْـۆ شلون تركص وتتحرك وهيه عمرها 57 جنها مراهقه ??!! شلها علاقه التجميل بالموضوع غير الصحه ورياضه
معلش احب اضيف الصحة النفسية رقم واحد قبل كل اللي قلتيه لانه بدون الصحة النفسية و هداوة البال كل اللي قلتيه مش رح نقدر نعمله ابدا
صح 💪💪💪💪
ياريت تكلمينا عن تمارين الوجه ويوجا الوجه ....هل فعلا بتشد جلد الوش وبتنحته زي تمارين عضلات الجسم ولا myth ?
احلى دكتوره. حينما يجتمع الادب والثقافة والرقي تكون دكتور وعد 🇬🇧
ياريت تشوفى تعليقى وتردى عليا فى اسرع وقت انا ٣ثانوى عام وعاوزه اعمل دايت وفى البيت بيقولو بعد تالتة ثانوى ابقى اعملى دايت
وانا وزنى حالياً ٩٠ وطوبى ١٦٠ ومش عارفة اخد الخطوة وانا فى الفتره الصعبة دى
اعمل اى
اتمنا الكل يتفاعل على كلامى علشان الدكتوره تشوف وترود عليا فى اسرع وقت باذن الله
امشي كتير يعني ممكن تروحي الدروس مشي انزلي بعيد عن البيت 10 دقايق او ربع ساعه و اتمشي كل يوم ده أنجز حاجه و اسهل حاجه عرفتي تظبطي أكلك بمواعيد ثابته يبقي تمام
تمرين المشي ساعه في اليوم ررراااءع جداااا 🏅🏅🏅✨️🎖🏆👍👍👍😍😁😊😊😊
ممكن تتكلمى عن رجيم الطيبات ان امكن مبفهمش من حد غيرك والله ❤❤
شكرا على مشاركة كل هالمعلومات معانا 🥺
من أفضل الناس في المجال ده
ودكتور كريم علي
ينتظرك كل يوم علي امل انك تنزلي فيديو متحرميناش من كلامك الجميل ❤
شكرا على مشاركة كل هالمعلومات معانا
شكرا لجهودك الطيبه ولنصاءحك اللمفيده جدا انتي مبدعه وملهمه
بجد انت طاقه نور وفتحت لي❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
شكرا لك دكتوره وعد
على النصائح القيمة
يسعد مساك يارب
الامكانيات المادية هي التي تجعل الانسان صغير اكل صحي .طبيب سفر.سكن لاءق.كلامك اختي مجرد اوهام
Thanks for all the knowledge Dr Waad, can you please make a video about collagen supplements please?
أحسن واحدة تعمل motivation
برافو يا دكتور
ممكن حضرتك تتكلمي عن الكرياتين والكيتو والصيام المتقطع هييضر الكلي
ايه علاقه الصيام المتقطع و الكلي 🤔🤔🤔🤔
@@mo3ata الكرياتين بيأثر علي الكلي
مش الصيام
بارك الله فيكى ❤❤
شكرا حبيبتي 💖 من كل قلبي معلومات قيمه جدأ
شكراً على المعلومات القيمة ,, الله يسعدك
شكرا❤❤
من فضلك فيديوهات أكثر من آخر الأبحاث عن الشباب و الجمال
كلمينا عن نظام الدكتور ضياء العوضي ؟
شكرا دكتور وعد ❤
جزاك الله خيرا ❤️❤️❤️❤️
احلى دكتورة ...شكرا الك ...د.هشام من سوريا....
وش هذا السمار والشعر الكيرلي والصوت السيكسي؟ 😍😍😍.. قمة فالجمال ♥️♥️♥️
محاضرة رائعة ..وفقك الله دكتورة
خصوصا مع صوره توم كروز
بياكل توم كتير ههههه
هو ماسونى علني مش بيخبى
شكرا دكتورة وعد ❤❤❤❤
شكرًا جزاك الله خير ؛اللهم صل وسلم على نبينا محمد.
فيه ناس كده من عند ربنا التجاعيد مش بتظهر لسن كبير جدا من عند الله
صح الجينات برضه ليها عامل ...شوفي مامت جي لو ...شكلها اصغر من سنها برضه
المعلومات تجنن , طيب وش صار على المجموعه الثانية الي عملوا كارديو بس. نحتاااااج مقاطع مفصلة بمعلومات عن تاخير الشيخوخة مثل كذا. من ناحية الاكل و النوم. بس نحتاج دكتور وعد تتكلم هههههههههههههههههههههه
انا بحبك اوي يا دكتورة ❤❤❤
❤❤❤❤ جزاك الله كل خير عنا جميعا دكتوره والف الف شكر 🙏
🙏🏻❌
🤲🏻✅
الرسول قال إذا سألتم الله فاسألوه ببطون أكفكم ولا تسألوه بظهورها
كلام جميل يا ديدى❤
اروع مواضيع واحلى افكار انا اصلا كلامها غير حياتي وجسمي وافكاري والاهم شفت نتيجة بسرعة كنت ضايعة بخصوص الاكل والصيام المتقطع وتعبي كلة ع الفاضي بس بعد مشفت فيديوهاتها كلها واتابعها دائما واطبق ماتقول تغيرت تماما رائعة انتي والله
بليز دكتر وعد اتكلمي عن حقن الاوزمبك والادويه الجديده
احل دكتورفي الدنيا ❤❤❤❤
اتمنى الرد على سؤالى، لو جبت دهن البقر أو الجاموس من الجزار و سويته ع نار هادية( مع اضافة كوب لبن ع الريحة يغلى مع الدهن لحد م يتبخر )مع إضافة نوع زيت صحى، هل الخليط الناتج هيكون سمنة صحية؟ و هل مناسب للكيتو ؟؟ الطريقة شفتها ع اليوتيوب و حابة اتأكد
أفضل تمرين هو الصلاة نور وتمرين
❤❤ حبيت العنوان
شكرا وعد
يا ريت تعمليلنا فيديو عن المكملات الغذائية مثل الواي بروتين و افضل نوع و اثارها الجانبية خاص للنساء
احلى حاجة ف الفيديو عمرو دياب😍
عن تجربة من أفضل الأشياء لصحة الجلد وجعله مشدود وعدم التجاعيد مع مناعة جيدة وحالة مزاجية مرتفعة طول اليوم... الإستحمام بالماء البارد صيف شتاء واحيانا بالصيف أضيف ثلج للماء ليكون أكثر برودة
أحححححوح
لا لا لا لا
و ده بجد
صحيح انا ايضا استحم بالما ء البارد يشد البشرةةوايضا ينعمها ويفتحها 😍🤩🔥💕
لا مستحيل انفلونزا تختلط مع حساسية وجيوب انفية احس بالموت
دكتور وعد ممكن تقوليلنا جبنة موتزاريلا تكون طبيعية مفيهاش دهون مهدرجة؟ هب دومتي بريميوم تنفع للدايت؟
All our thanks and appreciation for hour efforts and advices the best doctor of nutrition and psychoanallizis
كلمينا عن الرياضة والاكل وتزويد العضلات لمريض السكرررررررر نوع اول اللي بياخد انسولين👉👉👉
هو انا ممكن اقول انا بموت فيكى❤❤❤
Exercice is the most important thing
ممكن تتكلمي عن نظام الطيبات
اول تعليق مبدعه كالعادة د وعد
امي عمرها نهاية الاربعين .. جسمها زي جسم جنيفر لوبيز
بس امي اطول (١٧٠) ورقبتها اطول ..وكذا من ربي .. خلقة ربي لها لاتمارين ولا احمال ولاشي
Thank you!
إيه رأيك يا دكتورة فى نظامك الطيبات للدكتور ضياء العوضى
Bonjour 👋
ممكن استشارة مهمة جدا لابني سكر نوع اول
اكون شاكر جدا
انا مهما كبرت صغييرر😂😂 tips and tricks with our beloved doctorrr😂❤❤❤❤❤
وأنا مهما طولت قصير
في الحركة بركة
تعرفين شي اسمه كم رصيدك في البنك هذا هو الشي يخليك شباب على طول بلا تمارين بلا بطيخ
العشق و الحب ❤❤❤❤ باحبك اوووي
نفسي تشوفي تعليقي بالله عليكم لايك علشان تشوفو
قسما بالله يا دكتور انا حياتي اتغيرت بمجرد ما اتفرجت ع فيديوهاتك
نزلت من ٨٨ كيلو ل ٦٦ والحمد لله بجسم رياضي وعضلات
كل ده بفضل الله ثم فيديوهاتك الي شفتها صدفه وكل يوم بدعيلك وكل اما حد يقلي بقيت كده ازاي بقلهم ع اسم قناتك وانا فخور اني بقلكم ع اكتر قناه مفيده ف اليوتيوب كلو
ربنا يكرمك يارب ويبارك ف عمرك وعلمك
What about body dismorphia اتكلمي عنه
هو ايه المكملات اللى لازم اللى كلنا لازم ناخذها
طنش وعيش!👑
بالعكس باين عليهم السن . لكن مهتمين بنفسهم على ما يبدو
كل كذب راح يكبروا بالعكس اللي مو مهمتمين بيتين اصغر انا دكتورة عن تجربة اللي صاحبة ابداا مو مهتمة مو مبين كلو حكي فاضي
@@sarahkaizen9483 والله الحقيقة الوحيدة في هذه الدنيا اننا كلما تقدم بنا العمر نكبر والحمد لله . اللهم ارزقنا البركة في العمر والصحة والعافية و ارزقنا السعادة والعقل . و احسن خواتمنا يا كريم 🤲🤍
إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا [الأحزاب:56]
شكرا ليك
دكتور وعد رجاءا عايزه اعرف رأيك ف الكلام دكتور ضياء العوضي هو عامل فيديوهات ع اليوتيوب
دكتورة هل تمارين المقاومة لها نفس التأثير على جلد الوجه
ليش ما حكيتيلنا هللوووو
دكتورة محلول اليود ( اللوجلز ) تركيز 2% ماهي طريقة الاستخدام عن طريق الفم كم قطرة في اليوم !
Dr waad Amin هي التمارين بتشد بشرة الجسم كلو ؟ولا فيه تمارين مخصوص للوجه
فيه وراثة ايضا.
يعني الجينات ما لهاش دور
ولحماية القدرات العقلية ما تكلمتش عن تعلم لغات واقتحام مجالات جديدة
هايل ❤
بس دول مليونيرات يا دكتوره
أحسنت
Big fan of you
كل نفس ذائقة الموت
مشتاقين للفديوات الكثيرة بتاعتك 🥹 دكتورة انا نحفت على الكيتو ٢٠ كيلو ووصلت للوزن المثالي بقالي ٥ سنين بس دلوقتي انا سمنت حوالي ٨ كيلوات لما لخبطت شهرين وعملت كيتو ومبخسش عندي ثبات وزن فضيع اعمل ايه 😔
ممكن تعملى ڤديو
هل هي بتخن الجلد بسبب هرمون النمو؟
لو حد عاوز يعرف اسعار المتابعة مع حضرتك يا دكتور يكلمك ازاي ؟
يقولون توم كروز ياكل بزارين ( اطفال ) 😅😅😂😂
اللي بيعرف السر عمرو دياب انا مهما كبرت صغير 😅
كذلك التسبيح عن تجربه
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤انتي غيرتي حياتي ونفسيتي.. ربي يحفظك
❤❤❤❤ أحلى توم كروز
شنووو الحل للدمان السكر؟؟؟؟
من فضلك مش لاقيه ولا فيديو بيتكلم ع الخميرة البيرة
عايزة اعرف له تاثير ع الصيام
معنا ولا
مفيده ولا
مفيده في حاجه إن عندك نقص في البكتريا النافعة اللي في الأمعاء بتزودها
What about aging of face skin ?what about face muscles?
ممكن تجاوبيني لي ثلاث اسابيع ممتنعه عن السكر والخبز بس الكرش ما نزل خاااالص
دهون الكرش دي عنيده جدا و الجسم مخليها للطوارئ فمش حيتنازل عنها بسهوله فبتاخد وقت كبير جدا عقبال لما تتحرق ف 3 اسابيع دول مش مده يعني حتحتاج شهور
دکتور وعد شنو صار ویه مجموعه الی تمرنت کاردیو فقط ل 16 اسبوع؟
Niceeeeeeee 🔥🔥💕💕
عايزة ادخل التحدي ومش عارفة ازاي.ممكن تقوليلي يادكتور
ممكن سؤال لو سمحتي ليش الجسم بيتوقف عن حرق الدهون رغم انو الدايت مستمر ومافي شي بالأكل زاد او نقص