ابني العضلات واخسر الدهون في نفس الوقت | 7 أسرار لتحول صاروخي!

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 16 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 873

  • @جوكرالتغذية
    @جوكرالتغذية  Рік тому +45

    بدل ما انت تايه تعال اختصر عليك الوقت والجهد وأحدد مشاكلك أساعدك نلاقي حلول علمية وعملية واضمنلك التطور والتقدم بالمتابعة الأسبوعية وغير هيك حدعمك نفسياً تتخطى المشاكل 🔥😁👇🏻
    💬 تفضل بمراسلة فريق أخصائي التغذية و الكابتن عبد الله طلبة على الواتس من هنا 👇
    api.whatsapp.com/send?phone=972597385277

    • @HarigaAmine
      @HarigaAmine Рік тому +3

      10:58

    • @Bisher88
      @Bisher88 Рік тому

      ألف ألف ألف شكر يا كابتن على ردك و حبك للمساعدة
      أنا عندي برنامج myfitnespal و يستخدم ميزان الأكل و يتبع نصائحك
      الله يسعدك يا كابتن

    • @OZYD_1
      @OZYD_1 Рік тому +1

      وين خطه تدريبيه؟

    • @michaelawad3586
      @michaelawad3586 Рік тому

      فين الخطط التدريبية يا كابتن ؟

    • @Abcd-iv8hf
      @Abcd-iv8hf Рік тому

      الموسيقى !
      قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : ليكونن من امتى أقوام يستحلون الحر والحرير والخمر والمعازف.
      ( البخاري )

  • @chawnifiespana
    @chawnifiespana 2 роки тому +47

    صراحةً اشتركت في القناة لحبي لفلسطين وناس فلسطين. لكن للأمانة محتواك فيه مجهود كبير وفائدة قيمة يستحق إشتراك مرتين 👍🏻

    • @جوكرالتغذية
      @جوكرالتغذية  2 роки тому +7

      يسعد قلبك أسعدتني جداً بتعليقك ورأيك كل الحب والإحترام ❤️💪

  • @MohamedAli-u9c4n
    @MohamedAli-u9c4n 10 місяців тому +6

    - "‏إنّ الصلاةَ علي النبيِّ.🤍
    تُرضي القلوبَ وتُذهبُ الأحزان🩷 ﷺ

  • @محمدياسر-ه5ت
    @محمدياسر-ه5ت 10 днів тому +1

    من فلسطين !
    احلي اشتراك من مصر

  • @elnaturopathe
    @elnaturopathe 2 роки тому +5

    اشتركت بالقناة لسببين اولهم أن المعلومات التي تقدمها هي معلومات علمية بحته و دقيقة، و السبب الثاني أنك فلسطيني و نحن في الجزائر فلسطين عندنا تقع في القلوب و ليس في الشرق الأوسط.
    بالتوفيق كوتش ❤️

    • @جوكرالتغذية
      @جوكرالتغذية  2 роки тому

      عشت يا صديقي شهادة اعتز بها كل الإحترام والتقدير لشخصك الكريم ❤️❤️
      ونحن في الخدمة بأي استفسار

  • @Dz_med35
    @Dz_med35 Рік тому +13

    والله مجرد سمعتك تقول انك من فلسطين عملتلك متابعة. تحيا فلسطين الشهداء. اخوك من الجزائر

  • @ali92000-k
    @ali92000-k Рік тому +3

    تحيه من مصر لي كل اهلي غزه فلسطين الحبيبه

  • @Venom.4
    @Venom.4 3 місяці тому +5

    العامل لأول , مستواك تدريبي 2:29
    العامل الثاني , جيناتك 3:16
    العامل الثالث , مكملاتك الغذائية 3:48
    العامل الرابع , نوع تمارينك 4:22
    العامل الخامس , نوع نضامك الغذائي 4:50
    العامل السادس , نوم و طبيعته و جودته 5:25
    العامل السابع , نضجك في التمارين 5:54
    شوف الفيديو كامل للأستفاده

  • @لللات-ث9ع
    @لللات-ث9ع Рік тому +2

    صلو على النبي

  • @rtubazooka7809
    @rtubazooka7809 Рік тому +1

    اللهم صلِ على النبي استغفر الله

  • @drkmomo666
    @drkmomo666 Рік тому +2

    الله انصركم يا اهل غزة وللفلسطنين عامة

  • @محمدالجهني-ش2و
    @محمدالجهني-ش2و Рік тому +1

    استغفرالله الذي لا إله الا هو الحي القيوم واتوب اليه ❤️

  • @yousefsaed4642
    @yousefsaed4642 2 роки тому +6

    انت لازم تصير دكتور فالجامعة اقل اشي وبارك الله فيه جهودك وعلمك اللي بتقدمو للناس

    • @جوكرالتغذية
      @جوكرالتغذية  2 роки тому +1

      الله يقدرنا دائما على تقديم الأفضل ونتمنى من الله ان توصلوا لأهدافكم تستفيدوا جميعاً بالمعلومات❤️

    • @yousefsaed4642
      @yousefsaed4642 2 роки тому +1

      @@جوكرالتغذية ربنا يوفقك ويعطيك المزيد من التقدم والنجاح على اليوتيوب محتوى وتقديم اكثر من رائع تستاهل كل الدعم وكل الحب

  • @rahalbonbattouta9514
    @rahalbonbattouta9514 Рік тому +1

    تحية طيبة عطرة مباركة لكم جميعاً من تلمسان الحضارة الزيانية الغرب الجزائري

  • @oskarm3737
    @oskarm3737 Рік тому +2

    أشهد بالله أنك صادق و رائع و مستواك عالمي و يا كوتش عبدالله .. أرجو ان تكون بخير و كل أهللنا في غزة الحبيبة

  • @firsanahmad9831
    @firsanahmad9831 Рік тому +2

    وتحيا فلسطين وغزة العزة

  • @husamxr3602
    @husamxr3602 4 місяці тому +1

    صلو على النبي صلى الله عليه وسلم

  • @محمدالجهني-ش2و
    @محمدالجهني-ش2و Рік тому +2

    الهم اغفر للمؤمنين و المؤمنات و المسلمين و المسلمات الاحياء منهم و الاموات

  • @mohammedalmuallimi3575
    @mohammedalmuallimi3575 10 місяців тому +2

    ينصر دينك والله يعزك والله ينصر غزه ويبيد اعداءها

  • @muaidal-amuodi1325
    @muaidal-amuodi1325 8 місяців тому +2

    اللهم صل على محمد كلما ذكره الذاكرون وصل على محمد كلما غفل عن ذكره الغافلون............

  • @benyaminaelhocine3459
    @benyaminaelhocine3459 2 роки тому +1

    شكرا كوتش تحية من الجزائر لفلسطين واهلها الطيبين

    • @جوكرالتغذية
      @جوكرالتغذية  2 роки тому +1

      العفو يا صديقي وصلت كل الحب لأهل الجزائر الطيبين 🇩🇿❤️

  • @عبدالرحمنالزهراني-ي1ض8ظ

    ما شاء الله يا عبد الله
    نشفت تنشيفة مية مية
    أول كان عندك شوية دهون لكن الحين ما شاء الله جسم رائع الله يبارك فيك

  • @randd419
    @randd419 2 роки тому +2

    اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد

  • @randd419
    @randd419 2 роки тому +2

    أدمنت قناتك 😍
    الله يجازيك كل خير 🇩🇿❤️ 🇵🇸

  • @yahiamessas9781
    @yahiamessas9781 2 роки тому +1

    انت معلم يا جوكر وانت معلم في بلدي الثاني فليسطين اخوك من الجزئسطين

    • @جوكرالتغذية
      @جوكرالتغذية  2 роки тому

      عشت يا صديقي يسعد قلبك اتشرفنا بيك 😍🔥🔥

  • @hilelder6155
    @hilelder6155 Рік тому +1

    بارك الله فيك أخي ، أخوك من الجزائر ، ربي يوفقك ، حسيت اني استفدت كثير من عندك

    • @جوكرالتغذية
      @جوكرالتغذية  Рік тому

      بالخدمة إن شاءالله دائماً عند حسن ظنكم 💪❤️

  • @SohaibHammouda-hc5jr
    @SohaibHammouda-hc5jr 10 місяців тому +1

    الله يحفظك كوتش أخوك من الجزائر 🇩🇿

  • @لللات-ث9ع
    @لللات-ث9ع Рік тому +1

    سبحان الله والحمد لله ولاإله إلا الله والله أكبر

  • @tayssirnassar8113
    @tayssirnassar8113 2 роки тому +1

    جزاك الله خير الجزاء ويبارك بعمرك ويسعدك دنيا وآخره وعاشت فلسطين وشعبها الجبار

  • @haidarsaidi2628
    @haidarsaidi2628 Рік тому +1

    والله من افضل الفیدوهات الی فهمتنی انا علی طریق صحیح

  • @شعبانسلات
    @شعبانسلات 8 місяців тому +2

    والله احبك واحب فلسطين ❤

  • @medhamzaturki-ed1vg
    @medhamzaturki-ed1vg Рік тому +1

    احسن حاجة سمعتها في حياتي في الموضوع هذا
    ربي اباركلك

  • @chihabdin-qz8rq
    @chihabdin-qz8rq Рік тому +1

    تحية من الجزائر الى اخي الفلسطني

  • @ayoubt92
    @ayoubt92 Рік тому +1

    تحياتي لك و أهل فلسطين ❤ أيوب من المغرب

  • @salimhares4277
    @salimhares4277 Рік тому +1

    تقديم ممتاز ومعلومات ممتازة وجوكر ممتاز بارك الله فيك وزادك تميزا وعطاءا وحلاوة تحياتنا لك من الجزائر

  • @taj-almarajil
    @taj-almarajil 2 роки тому +1

    والله أنك رجل فاهم وكريم
    وغير أناني يالجوكر ،،،
    (تقبل تحياتي لك من الكويت
    وبالتوفيق ومن أعلى إلى أعلى) 🫡💙💐

    • @جوكرالتغذية
      @جوكرالتغذية  2 роки тому +1

      تسلم يا صديقي شهادتك أعتز بها
      نورتنا كل الحب لك والإحترام 🙏🏼😍

  • @ahmedamrani2815
    @ahmedamrani2815 6 місяців тому +1

    إنسان خلوق و زعيم ربي يسعدك

  • @abdenourbekkar3929
    @abdenourbekkar3929 2 роки тому +2

    الله يجزيك خير يا جوكر
    لك الف تحية من الجزائر

  • @sallykally8058
    @sallykally8058 2 роки тому +4

    أخي عبد الله،كفيت ووفيت بارك الله فيك..شكرًا لك على كل هذه المعلومات القيّمة..كل شيء واضح،وتحية لك ولأهل فلسطين الحبيبة❤

    • @جوكرالتغذية
      @جوكرالتغذية  2 роки тому

      العفو هاد واجبنا دائماً
      سلمت يسعد قلبك 🌹❤️

  • @hamzaelmardi7586
    @hamzaelmardi7586 Рік тому +1

    تحية للإخوانا الفلسطينيين من المغرب❤❤

  • @وليدالوشلي
    @وليدالوشلي Рік тому +1

    أنت الوحيد اللي لو قلت اي معلومة امسح من دماغي آي معلومه تعاكسها وبدون تفكير

  • @adresries
    @adresries Рік тому +1

    ربي يحفظك ويزيدك من فضله أجدت وأفدت متابعيك من🇱🇾

  • @gameplayalgeria9627
    @gameplayalgeria9627 7 місяців тому +2

    شكرا وبارك الله فيك يا اسطورة الجيم ❤❤❤ واللهم انصر اهلنا في فلسطين وغزة ضد الظال. مين إن شاء الله

  • @mohammedsarraj253
    @mohammedsarraj253 2 роки тому +1

    الله يحفظك و يقويك ❤ اخوك من فلسطين 🇵🇸

  • @abdalrhimah
    @abdalrhimah 7 місяців тому

    الله يحميكو يا اهل غزة و ينصركم

  • @reemjad2344
    @reemjad2344 2 роки тому +2

    تحيه لك ولاهل فلسطين وغزه كلهم❤️ انت بطل وفلسطين ماتجيب الا الابطال❤️ اداءك رائع وقناتك روعه ماشاء الله تبارك الله😍❤️🇵🇸🇸🇦🇵🇸🇸🇦❤️

    • @جوكرالتغذية
      @جوكرالتغذية  2 роки тому

      شهادة أعتز بها جداً كل التوفيق والإحترام لك ولأهل السعودية الأحباب 🌹🇸🇦

  • @AbouHidara
    @AbouHidara 2 роки тому +1

    اكتر كوتش مفهوم ومحبوب تحيااات من سوريا ❤

    • @جوكرالتغذية
      @جوكرالتغذية  2 роки тому +1

      يسعد قلبك يا اخي شهادة أعتز بها ❤️❤️❤️

  • @kahledmhd9346
    @kahledmhd9346 2 роки тому +2

    ربي يسعدك وينصر اهل غزه ونعم منك عزيزي ويرحم والديك قل امين اخوك خالد من كمبوديا شكرا لك على التفاني في النصايح 🙏🏼🙏🏼🌹

    • @جوكرالتغذية
      @جوكرالتغذية  2 роки тому +1

      اللهم آمين يا صديقي عشت ودمت كل الحب لك شرفتنا 🙏🏼❤️❤️

  • @ataarifai973
    @ataarifai973 Рік тому +1

    أنت أخ و أخ كبير الله يرضى عنك و يجزيك الخير يا رب ❣️🌹🌹🌹

    • @جوكرالتغذية
      @جوكرالتغذية  Рік тому +1

      عشت يا صديقي شهادتك اعتز بها كل الحب والإحترام لشخصك الكريم ❤️💪

  • @mohamed-vm4xu
    @mohamed-vm4xu 2 роки тому +2

    فلسطين مسلمه حره عربيه كامله 🇪🇬💚🇵🇸 💪

  • @عباسعمكم
    @عباسعمكم 8 місяців тому +2

    شكرا كابتن اخوك من العراق ❤❤❤❤

  • @SebastienSebastien-dg9hd
    @SebastienSebastien-dg9hd Рік тому

    الله يعطيك الصحة و العافية و التوفيق و السداد و النجاح و الهناء الدائم إنشاءالله أستاذي العزيز ربي يحفضك و يفرحك نورتونا الله يفتح عليك ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @لؤلؤة-ظ5ت
    @لؤلؤة-ظ5ت 9 місяців тому +1

    الحمدالله اللي عرفتك والله افضل النصائح

  • @MrBander-k8v
    @MrBander-k8v Рік тому +2

    ما قصرت ... جزاك الله خير الجزاء

  • @salehhafez7873
    @salehhafez7873 2 роки тому +2

    جبااااااار على طريقة محمد عدنان 🌹

  • @benyaminaelhocine3459
    @benyaminaelhocine3459 2 роки тому

    ياسلام عليك استاذ تحية من الجزائر لفلسطين الحرة وشعبها الطيب بالتوفيق

    • @جوكرالتغذية
      @جوكرالتغذية  2 роки тому +1

      على رأسي والله أنت وأهل الجزائر كل الحب 🇩🇿 ❤️

  • @Abdu-Almajrabi2
    @Abdu-Almajrabi2 8 місяців тому +1

    تسلم يالجوكر على النصايح المفيدة ❤❤

  • @أمجدعثمان-ض9ت
    @أمجدعثمان-ض9ت Рік тому

    بارك الله فيك وجزاك الله خير واللهم انصر اهلنا في غزة

  • @brother_azzedine
    @brother_azzedine Місяць тому +1

    تستاهل كل الدعم 🤝💪🏻👌🏻

  • @yuonsyuons-kg3eq
    @yuonsyuons-kg3eq Рік тому +1

    تحياتي من الجزائر 🇩🇿

  • @alnmrsy5109
    @alnmrsy5109 Рік тому

    الله يعطيك العافية يا جوكر انا بسجل وراك بلورقك والقلم وبجمع المعلومات وبستفاد منهم كل شيئ علئ حدا بتفصيل يعطيك العافية

    • @جوكرالتغذية
      @جوكرالتغذية  Рік тому

      الله يعافيك يارب ، إن شاءالله دائماً نقدر نقدملكم الأفضل ❤️❤️

  • @سعيدنعمان-و3ز
    @سعيدنعمان-و3ز 6 місяців тому +1

    جزاك الله خير ورحم الله والديك ويارب ينصركم

  • @TipoyKikou
    @TipoyKikou 3 місяці тому +1

    جزاك الله خيرا❤❤❤😊

  • @AhmedShokry-zp9vo
    @AhmedShokry-zp9vo 2 місяці тому +1

    السلام عليكم ورحمة الله
    شاكرين وجزاك الله خيرا
    لو سمحت خطة التغذية والتدريب

    • @جوكرالتغذية
      @جوكرالتغذية  2 місяці тому

      وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
      للحصول على هديتك و خططك المجانية و للأسئلة و *النصائح* العامة 💬 ، تفضل بمراسلة فريق أخصائي التغذية و الكابتن عبد الله طلبة على الواتس من هنا 👇
      api.whatsapp.com/send?phone=972597385277

  • @fadynabil-y8f
    @fadynabil-y8f Рік тому

    والله اول مرة افهم شرح كده ومش بخيل فالمعلومات

  • @hamedalgierski8380
    @hamedalgierski8380 Рік тому +1

    شكرآ لك يا كابتن على هذه الإيجابية والتواضع وحرصك على المساعدة
    جعلها الله في ميزان حسناتك إن شاء الله

  • @Ph-Fajer
    @Ph-Fajer 2 роки тому +2

    اول شي يعطيك العافية يارب ماشالله عليك سبحان من عرفني على قناتك ، هذا الي ماشي فيه حاليا
    تنزيل وزن مع بناء عضلات ، لقيته اسلم حل الي ومناسب لوضعي ، لاني جربت من قبل وللاسف نزلت عضلات
    مليون شكرا
    مالقيت خطة التدريب الفعالة صندوق الوصف

    • @جوكرالتغذية
      @جوكرالتغذية  2 роки тому +1

      الله يعافيك يا صديقي بالتوفيق ❤️💪 ونحن بالخدمة في أي إستفسار
      للحصول على هديتك و خططك المجانية و للأسئلة و *النصائح* العامة 💬 ، تفضل بمراسلة فريق أخصائي التغذية و الكابتن عبد الله طلبة على الواتس من هنا 👇
      api.whatsapp.com/send?phone=972593615607

  • @zain9515
    @zain9515 3 місяці тому +1

    ماشاءالله تبارك الرحمن

  • @77abib
    @77abib 2 роки тому +1

    تحياتي من الجزائر لبلدي التاني فلسطين 🇵🇸

  • @MeboukBencheikh
    @MeboukBencheikh 8 місяців тому +1

    مشكور كابتن تحياتي من الجزائر ❤❤❤

  • @محمدالعصار-ج8ظ
    @محمدالعصار-ج8ظ 2 роки тому +1

    ما شاء الله عليك ربي يحفظك
    وي في غزة بدي أشوفك

    • @جوكرالتغذية
      @جوكرالتغذية  2 роки тому

      يسعد قلبك يا اخي ويحفظلك أحبابك ❤️
      إن شاءالله

  • @azaiezsofiene8575
    @azaiezsofiene8575 11 місяців тому +1

    اللهم انصر غزة و اهلها

  • @فتحيعبدالجيدجمعه
    @فتحيعبدالجيدجمعه 6 місяців тому +1

    احلى كابتن جميل وبسيط ❤

  • @الجنديالوفي-ص7ط
    @الجنديالوفي-ص7ط Рік тому +1

    اهلا وسهلا ومرحبا بناس العز
    بارك الله فيك كوتش وجزاك الله خيرا على هاي المعلومات القيمة 🇩🇿❤🇵🇸

  • @ezelbirkdar3023
    @ezelbirkdar3023 Рік тому +1

    أصلي مجهود كبير تشكر عليه

  • @mohamedmansour4592
    @mohamedmansour4592 Рік тому

    ربي ينصر اهل غزّة وفلسطين

  • @wilisslabri3383
    @wilisslabri3383 Рік тому

    من الجزاءر 😇🙏👼الله يعطيك العافية

  • @ufzoff8311
    @ufzoff8311 6 місяців тому +1

    احبك في الله

  • @Ahlam33147
    @Ahlam33147 11 місяців тому

    لا اله الا الله محمد رسول الله صلى الله عليه وسلم

  • @alshareefahmed327
    @alshareefahmed327 2 роки тому +23

    من أفضل صناع المحتوى ومن أفضل المدربين شكرآ لك يا كابتن على هذه الإيجابية والتواضع وحرصك على مساعدة الناس للحصول على جسم أفضل.

    • @جوكرالتغذية
      @جوكرالتغذية  2 роки тому +6

      أسعدتني جداً بكلماتك نتمنى من الله أن نكون دائماً عند حسن ظنكم ❤️

  • @hazemazara6520
    @hazemazara6520 2 роки тому +1

    متابعك مم زمان صدقا كل الاحترام والتقدير لك .نعم الكابتن انت

  • @yasserbelcadi7992
    @yasserbelcadi7992 2 роки тому +2

    قم بحساب السعرات الخرارية المحتاجة و زدت عليها 300 cal كي استفيد منها تم حسبت الماكروز وكل هذا على طريقتك يا جوكر حيت احتاج 90 g proteine و 348 g carb و 38 g fat

  • @evaalbaggdadia6955
    @evaalbaggdadia6955 10 місяців тому +1

    اكثر كوتش اقنعني بكلامه

  • @AhmedAli-ig2rl
    @AhmedAli-ig2rl 2 роки тому +5

    افضل مدرب وأفضل صانع محتوى شكراً من قلبي ❤️❤️😍😍

    • @جوكرالتغذية
      @جوكرالتغذية  2 роки тому

      العفو يا صديقي ، عشت أعتز جداً بشهادتك ❤️😍

  • @عماربركات-ي9ح
    @عماربركات-ي9ح 2 роки тому +1

    احلا تحيه لقلبي الفلسطيني

  • @hadilmansour7448
    @hadilmansour7448 5 місяців тому +1

    شكرا الك والله يجزيك الخير

  • @ahmedqahtan313
    @ahmedqahtan313 Рік тому

    احلى تحيه لرجال غزه

  • @abdelaliouadah4332
    @abdelaliouadah4332 Рік тому +1

    ممكن برنامج تدريب مع الغذاء

    • @جوكرالتغذية
      @جوكرالتغذية  Рік тому

      للحصول على هديتك و خططك المجانية و للأسئلة و *النصائح* العامة 💬 ، تفضل بمراسلة فريق أخصائي التغذية و الكابتن عبد الله طلبة على الواتس من هنا 👇
      api.whatsapp.com/send?phone=972593615607

  • @homedesign8981
    @homedesign8981 Рік тому +1

    أحسنت السهل الممتنع

  • @عبدالغفورالعمر-ي6ن
    @عبدالغفورالعمر-ي6ن 4 місяці тому +1

    شكراً مع اني ماني لاعب حديد بس اتابعك واستفاد من نصائحك انا ادرب بلبيت تدريبات خفيفة قياساً بنظام غذائي تعبان ومدمن سكر ودخان 😅 بس جسمي ما يسمن ودهون قليلة ما العب كارديو فقط رياضة منزلية شهر ونصف كانت نتيجة جيدة ولاحظة الفرق وهاذا شجعني اني استمر ولا تنسو الهدف من وراء الرياضة قوة وجسد جميل وصحي لا تهدم المبادء ال٣ وبدء من اي مكان

  • @شلال-ت7ص
    @شلال-ت7ص 2 роки тому +1

    كلامك مختصر ومفيد
    استفدت منك كثير في هذا المقطع

    • @جوكرالتغذية
      @جوكرالتغذية  2 роки тому +1

      عشت يا صديقي ونحن في الخدمة دائماً بأي إستفسار 😍💪

  • @Q8-8
    @Q8-8 2 роки тому +2

    الف شكر على الفيديو 🇰🇼❤️
    وشكرا على سرعة الاستجابه فالواتس 🌺🌺

  • @ahmedsannoga4773
    @ahmedsannoga4773 Рік тому

    كلام سليم بس اضيف عليك الهيدرو واي بروتين والامينو والكارديو يكون كل يوم مع التمرين لا يفرق قبل التمرين او بعده ويفضل قبل لو جيناته قويه لانه الكارديو بزيد عملية الايض والحرق وفتح الشهيه ..

  • @alialamri3457
    @alialamri3457 Рік тому +1

    مشكور كابتن

  • @IbrahimRagab-p3s
    @IbrahimRagab-p3s 6 місяців тому +1

    تحيا فلسطين ❤❤

  • @aboali50001
    @aboali50001 2 роки тому +1

    شكراً لك محتوى دسم ومفيد ومختصر تستحق اللايك والاشتراك واكثر

    • @جوكرالتغذية
      @جوكرالتغذية  2 роки тому

      العفو يا صديقي هاد واجبنا نحن بالخدمة دائماً ❤️😍

  • @ahmadataya6080
    @ahmadataya6080 Рік тому +2

    سؤال صغير بنفه اخلط الامينو اسس EAA مع مشروب طاقة

  • @mahmdMhmd-u2f
    @mahmdMhmd-u2f Рік тому

    وله جزاك لله غير هدا هوا الفيديو لي كنت دور عليه

  • @zakareaking9423
    @zakareaking9423 4 місяці тому +1

    مشكور و الله , الله يحفظك

  • @krarraralkaabi4871
    @krarraralkaabi4871 2 роки тому +7

    شكراً جزيلاً على مجهوداتك الجبارة والتقديم الممتاز والمعلومات الموثقة بالمصادر وللكادر المتفاني في عمله ربي يوفقكم في مسيرتكم والنجاح الدائم والمتميز ❤️

    • @جوكرالتغذية
      @جوكرالتغذية  2 роки тому +1

      العفو يا صديقي العزيز هاد واجبنا ، أسعدتني جداً بشهادتك بنكبر بدعمكم ❤️❤️