Grandissimi! Adoro i vostri video. Sono superchiari e ben fatti. Io faccio danza contemporanea e classica, pilates ed insegno Zumba, e questi esercizi mi stanno aiutando tantissimo a potenziare ulteriormente i muscoli!! Quindi non posso far altro che ringraziarvi! Davvero bravissimi!!
Solo 7 minuti di lavoro sull'addome, esercizi semplici e ideali da svolgere in combinazione ad altri workout ;) Usa il diario per organizzare i tuoi allenamenti ► goo.gl/Kw2oyD
Ciao ragazzi è fantastico, io vi seguo moltissimo, specialmente con i vostri esercizi senza salti, Grazie ancora e una felice Pasqua a voi tutti e ale vostre famiglie, a presto!!!! Vamos!!
@@Fixfit io voglio pancia piatta come faccio mangiare poco mi dica mi mandi email cosa mangi a stasera anche la gamba grossa cortesia per favore puoi mandarmi email cosa mangi per anche voglio diventare modella famosa ho bisogno per colazione poco
Lo faccio tutte le mattine dopo un po' di ginnastica per risveglio muscolare e mi trovo davvero bene. Grazie 1000. Una domanda: potete consigliarmi una macchina casalinga per allenare gli addominali? Io mi alleno da solo, non sono seguito da nessuno, e ho paura di non fare i movimenti corretti, soprattutto quando faccio addominali a terra.
Grazie! Mi sono appena iscritta, addome contratto che significa? Quando faccio quello che si tira su la testa perché fa male il collo? Come si fa a essere rilassata nel collo grazie..
Ciao! Bevenuta! I muscoli hanno una contrazione involontaria, dovuta all'esercizio e una contrazione volontaria. Nel plank sei tu a mantenere contratti addome e glutei. Per il crunch ti lasciamo questo tutorial che ti aiuterà migliorare l'esecuzione dell'esercizio: ua-cam.com/video/pe24qldX2Y4/v-deo.html
Buonasera sono Antonietta ho 69 anni, volevo sapere se devo fare ancora questo esercizio per gli addominali con plank che mi trovo bene ma sono già 3 mesi que continuo a farlo lo ripeto per 2 volte,devo fare qualcosa altro o devo continuare? E ho bisogno anche X addominali bassi e lì ci devo lavorare tanto volevo un consiglio da voi grazie mille a presto.....
Ciao mi consigli esercizio per l. Addominale, nel. Mio caso però ho avuto intervento ernia addominale 2 anni fa e sono in obesità. Ho la pancia grossa. E ho avuto gravidanza 20 anni fa, ma ho la pancia come un pallone.
Ciao, i nostri workout non sono indicati in caso di patologie o problemi muscolo-scheletrici (salvo diversa indicazione del medico). In questi casi è necessario svolgere esercizi specifici basati sulla tua specifica condizione, ti consiglio di visitare il canale youtube l'altra riabilitazione di Marcello Chiapponi, ti sarà molto utile e troverai indicazioni e guide utili per allenarti. Sito web:www.laltrariabilitazione.it/ Canale youtube: ua-cam.com/channels/AyVwdkMp-IJChlz10ownCQ.html Buona Giornata! Il team di Fixfit
Ciao! Questi sono ottimi esercizi ma non è efficace svolgere sempre una stessa tipologia di allenamento, il corpo si adatta e i risultati sono limitati. E' importante seguire un programma completo e ben bilanciato su tutto il corpo, associato ad una corretta alimentazione, è la costanza unita ad un buon programma a permetterti di ottenere un ottimo risultato :) Se trovi difficoltà ad organizzarti sul diario trovi i nostri nuovi programmi completi che potrai scegliere in base al tuo obiettivo e al tuo livello di allenamento: www.viveredonna.it/fixfit/iscriviti/
Se condo se vuoi avere un copro migliore tre volte al giorno possono bastare, anche io lo faccio e non di più se no il copro puó danneggiarsi se non é abituato
Tutti questi esercizi mi fanno sudare e dormire come una bimba. I miei complimenti a tutti voi. Grazie mille.
Finalmente qualcuno che spiega bene come eseguire gli esercizi!! Perfetto e facile da fare. Bravi!
Io gli addominali non riesco a farli sono difficili
Grandissimi! Adoro i vostri video. Sono superchiari e ben fatti. Io faccio danza contemporanea e classica, pilates ed insegno Zumba, e questi esercizi mi stanno aiutando tantissimo a potenziare ulteriormente i muscoli!! Quindi non posso far altro che ringraziarvi! Davvero bravissimi!!
Grazie Mille Chiara!!
@@Fixfitsi è un bell allenamento ma io non riesco a fare gli addominali
Solo 7 minuti di lavoro sull'addome, esercizi semplici e ideali da svolgere in combinazione ad altri workout ;)
Usa il diario per organizzare i tuoi allenamenti ► goo.gl/Kw2oyD
Io gli addominali non li so fare sono troppo difficili 😅
mi a aiutato tanto
Wow sono meravigliosi questi video
Ciao ragazzi è fantastico, io vi seguo moltissimo, specialmente con i vostri esercizi senza salti,
Grazie ancora e una felice Pasqua a voi tutti e ale vostre famiglie, a presto!!!! Vamos!!
Grazie Mille Vincenza! Tanti auguri anche a te!
Se ti fa piacere ti aspettiamo giovedì alle 18:30 per farci gli auguri in diretta :)
@@Fixfit io voglio pancia piatta come faccio mangiare poco mi dica mi mandi email cosa mangi a stasera anche la gamba grossa cortesia per favore puoi mandarmi email cosa mangi per anche voglio diventare modella famosa ho bisogno per colazione poco
L@@Fixfit
@fixfit funzionano i vostri esercizi? Dopo quanto tempo si vedono i risultati? Grazie 🙏
Lo faccio tutte le mattine dopo un po' di ginnastica per risveglio muscolare e mi trovo davvero bene. Grazie 1000. Una domanda: potete consigliarmi una macchina casalinga per allenare gli addominali? Io mi alleno da solo, non sono seguito da nessuno, e ho paura di non fare i movimenti corretti, soprattutto quando faccio addominali a terra.
Appunto perché io ho seguito questo allenamento ma gli addominali non sono riuscita a farli bene
GRAZIE
Grazie! Sei bravissimo ma davvero faccio fatica a passare da un esercizio all altro coso velocemente. Devo prenderci la mano 😢😂😅
Buongiorno volevo sapere per gambe con cellulite quali esercizi per glutei e gambe devo fare?Grazie mille
Grazie! Mi sono appena iscritta, addome contratto che significa? Quando faccio quello che si tira su la testa perché fa male il collo? Come si fa a essere rilassata nel collo grazie..
Ciao! Bevenuta! I muscoli hanno una contrazione involontaria, dovuta all'esercizio e una contrazione volontaria. Nel plank sei tu a mantenere contratti addome e glutei. Per il crunch ti lasciamo questo tutorial che ti aiuterà migliorare l'esecuzione dell'esercizio:
ua-cam.com/video/pe24qldX2Y4/v-deo.html
Fatto anche questa grazie
Super
Buonasera sono Antonietta ho 69 anni, volevo sapere se devo fare ancora questo esercizio per gli addominali con plank che mi trovo bene ma sono già 3 mesi que continuo a farlo lo ripeto per 2 volte,devo fare qualcosa altro o devo continuare? E ho bisogno anche X addominali bassi e lì ci devo lavorare tanto volevo un consiglio da voi grazie mille a presto.....
Fatto 💕
Ciao mi consigli esercizio per l. Addominale, nel. Mio caso però ho avuto intervento ernia addominale 2 anni fa e sono in obesità. Ho la pancia grossa. E ho avuto gravidanza 20 anni fa, ma ho la pancia come un pallone.
Ciao, i nostri workout non sono indicati in caso di patologie o problemi muscolo-scheletrici (salvo diversa indicazione del medico). In questi casi è necessario svolgere esercizi specifici basati sulla tua specifica condizione, ti consiglio di visitare il canale youtube l'altra riabilitazione di Marcello Chiapponi, ti sarà molto utile e troverai indicazioni e guide utili per allenarti.
Sito web:www.laltrariabilitazione.it/
Canale youtube: ua-cam.com/channels/AyVwdkMp-IJChlz10ownCQ.html
Buona Giornata!
Il team di Fixfit
Sono efficaci questi esercizi? Dopo quanto posso vedere i risultati?
Ciao! Questi sono ottimi esercizi ma non è efficace svolgere sempre una stessa tipologia di allenamento, il corpo si adatta e i risultati sono limitati. E' importante seguire un programma completo e ben bilanciato su tutto il corpo, associato ad una corretta alimentazione, è la costanza unita ad un buon programma a permetterti di ottenere un ottimo risultato :)
Se trovi difficoltà ad organizzarti sul diario trovi i nostri nuovi programmi completi che potrai scegliere in base al tuo obiettivo e al tuo livello di allenamento:
www.viveredonna.it/fixfit/iscriviti/
Fixfit - Fitness Lifestyle io faccio anche alcuni esercizi per le gambe, va bene?
ciao volevo chiederti come fare per cercare di rilassare il collo.aiuto grazie.
Si anche a me
AUGURI RAGAZZI, BUONE FESTE
Grazie Eleonora! Auguroni anche a te! :)
Esercizi per chi ha l'ernia del disco come me haime'
Per irrobustire la SCHIENA ce ne sono? grazie e complimenti siete bravissimi
Una domanda ogni quanto questi esercizi?
Se condo se vuoi avere un copro migliore tre volte al giorno possono bastare, anche io lo faccio e non di più se no il copro puó danneggiarsi se non é abituato
La voce non è molto amichevole, è cattiva 😭
Concordo,ci si aspetta che alla fine dica "e ora 30 giri dell'isolato e stasera niente cena!"
Utile...
Addominale fatto
Mi fa male il collo come posso fare
🤗🤗🤗☺
👍🏻😍
A ma non funziona