PANCIA PIATTA - 10 minuti di esercizi e vacuum per migliorare la pancia

[@giusicriaco4228]

Appena concluso di eseguirli. Si sente tanto lavorare l'addome! Cercherò di farli ogni mattina, bastano davvero 10 minuti!

[@claudiafitnessproject]

Vedrai che ti porterà benefici 😘

[@NajiaLagmiri]

Molto utile lo provato e ha funzionato però dovete farlo ogni giorno sennò vi ritorna la pancia di prima❤

[@claudiafitnessproject]

Grazie mille!! Come tutte le cose è la costanza delle buone abitudini che ripaga! ❤

[@carolaprocolo4052]

Ciao Claudia ho iniziato da 3 giorni la tua routine, volevo sapere dopo quanto tempo si notano i risultati ma soprattutto riuscirò a dimagrire un po'? Grazie mille

[@SofiaRoma-l2u]

Ciao Claudia. Grazie mille per il video. l'esercizio vacuum si può fare anche mentre tengo le gambe in su al muro? Grazie

[@massimodigrazia9097]

Buongiorno Claudia, gli esercizzi vanno bene anche per il fisico maschile o sono preferibili altri tipi di esercizio ?

[@OrtoMon1284]

Ciao Claudia posso farlo tutti giorni

[@lavic3702]

❤

[@プリシラ-p4c]

ciao! per quanti giorni bisogna fare questi esercizi per iniziare a vedere i primi risultati?❤

[@claudiafitnessproject]

Sarebbe una buona abitudine da mantenere nel tempo ❤️

[@プリシラ-p4c]

@@claudiafitnessproject grazie 😊

[@mariagaribaldi9817]

Ok...ma parli troppo

[@claudiafitnessproject]

@@mariagaribaldi9817 cerco di spiegare 🙋🏼‍♀️

[@ildielisabetadomin3578]

Secondo me centra tanto anche l'alimentazione