Как Развить Взрывную Скорость? | Топ 3 Упражнения
Вставка
- Опубліковано 7 вер 2020
- За 3 месяца поможем подготовить к
просмотру в Топ 5 лучших академий страны, даже если вы любитель - maltopone.ru/
Я в инстаграме: / anton.maltcev
Шиша в инстаграме: / shishkin.a.v - Спорт
За 3 месяца поможем подготовить к
просмотру в Топ 5 лучших академий страны, даже если вы любитель - maltopone.ru/
Антон, как всегда профессионально. Благодарю Вас!!!
Ураа, новое видео. И тема которая мне нужна, спасибо вам огромное!🙏♥️
Огромное вам спасибо!💪✊♥️⚽️
Спасибо ,реально нужная информация
Спасибо, как всегда топ 👍😎
У тебя очень полезные видео спасибо тебе продалжай в таком духе мы подпишики в тебя верем
Как всегда Топ!
Молодец, успехов!
Крутое видео)
Мне очень зашло!
С меня лайк)
Отличные упражнения!
Спасибо. сними видео про то как быстро принимать решения в футболе
Привет.
Все круто.
Расскажи как сильно и точно научиться бить, как научиться видеть поле. Вот идеи.
Спасибо тебе, что ты делаешь
Спасибо , интересно попробовать!
А подскажи пожалуйста, если чаще тренироваться так, к примеру каждое утро после пробежки при том , что игры 3 в неделю есть . И вообще если это совмещать с бегом на скорость . Например несколько подходов от одних ворот к другим ( на мини). Будет ли это помогать эффективно?
Видос топ!!! Когда команду свою будешь создавать?)
Отлично 👍🏻.
Сделай видео, как бить (штрафные на силу или на исполнение) !
Когда как зависит от растояние
это зависит от расстояния и от ситуации, положения
Мой совет: в ударах на силу с дальней дистанции еужна масимальная сила удара,и хорошая техника удара,тут преобладает сила,в ударе натехнику наборот все зависит от теэники и минимум силы
спасибо за упражнения
Круто!давай в следующем видео скажешь как развить футбольное мышление
Спасибо Мальцев, сделай да видео про мативируюшие слова в футболе пожалуйста
Сделай видео, как перебороть волнение перед игрой и на игре.
СПАСИБО😃
Увидел этот видос 3 месяца назад. Теперь самый быстрый на поле. Спасибо огромное
Серьёзно помогает? А я школьник, и хочу быстрее всех научиться бегать, так то бегаю неплохо. Подойдёт ли мне данный комплекс? Можете дать советы по поводу быстроты?? В какую стойку встать для старта и тд? Буду дико благодарен вам.
@@miggie12 Привет, мне 15 лет. Увидел этот комплекс в 14 и мне он реально помог. Единственный совет, который могу дать это никогда не сдаваться. Кроме этих упражнений я ещё нашёл пару видео в интернете. Надеюсь у тебя всё получится.
@@ToxicOz69 мне тоже 15) спасибо большое за поддержку)
Тема которая мне нужна
Также можешь сделать видео как попасть ту или иную Академию России, что для этого надо, расскажи что нужно чтобы тебя не выгнали с академии, ка кие там тренировки, интересно очень...
Прошу сделать видео «Как развить культуру паса» будет очень полезно
Лично мне очень нравится
Антон подскажи пожалуйста какие сороконожки выбрать? или дай ссылку на товар. спасибо за ранее.
Подскажи Антон сколько раз нужно делать .
Лучший
Если делать упражнения эти то появится скорость?
Антон, поделитесь своими знаниями о значимости футбольной культуры как для человека так и для государства ?
Насчёт последнего ты шутник конечно
👍👍👍
Круто
Сделай видео, как под мяч отдавать передачи верхом и низом!
Бей по центру прямо под мячь, большим пальцем, чтоб резина летела, только не тени ногу к мячу после удара, тоесть - ударил под мяч и оставляй ногу на земле, тоесть не как при ударе. И ещё разгон: разгоняйся почти прямо мячу, при ерно пол шага в лево или в право ( смотря куда даёшь передачу), ну надеюсь понятно объяснил!))) я допустим в свои 12 лет мяч выношу от вратарской до середины чужой половины (ну эт просто так сказал) крч надеюсь понятно объяснил, если нет, то дай свой номер или вк я тебе скину видео ( как смогу)
Спасибо за видео,как раз хотел стартовую скорость прокачать)
Прокачал??
прокачал?
Классно
💪👍
Саламуалейкум Брат как ты
Я простой пацан из Казахстана
Можешь сделать видео про защитника как делать тренеровку.
Я тоже защитник
Топ
Прыжки с колен развивают прыгучесть?? Попробовал , понравилось)) теперь включу в свою программу..
Здравствуйте. Со скольки лет можно делать?
Я очень быстро бегаю но спасибо стану ещё быстрее
вскакивания - самое то. Лемпард в свое время делал
Взрывная скорость.
1. Выпрыгивание с колен ( 3 подхода по 8 раз )
2. Выпрыгивание с помощью икроножных мышц
3. На стойке жима ( делать взрывные с отрыва от пола)
2-3 раза в неделю
Можно каждый день делать?
@@user-yf1oe6fu4b 2-3 раза в неделю каждый день скорее всего не рекомендуется
Антон привет) а сколько футболист в 17 лет должен прыгать в длинну ?
💪💪💪⚽⚽⚽
Скажи пожалуйста, а нормально если я при призимлении на носочки приседаю? 😢
Обожаю баскетбол
А если много прыгать это делает тебя быстрее или ты просто развиваешь прыжок
Как найти тренировку
А упражнении дают результаты за 20 дней?
это Краснодар?
ну привет, однофамилец) а я вот, кстати, баскетболист)
Я от 3 упражнения чуть не убился😂
Ответьте пожалуйста, для быстроты и резкости в танца эти упражнения помогут
Нет, в танцах наверное поможет быстрота ног, но взрывная скорость явно для другого
Такой хароший канал а мало подписчиков , вон у некоторых по полтора миллиона и видео равно просто гавно , а тут и контент и человек отличный .
Я не хочу быть профи футболистом, но для жизни это полезно
Как вы это делаете? Первую упражнение совсем не возможно выполнить. Но вам легко удаётся делать. Но я тоже ни такой пухлый. Рост 176см вес 65кг. Но когда сижу и хочется повторить ни чего не выходит. Как вы этому научились?
Тут самое главное рывок, толчок от пола, уверенность в себе) пробуйте пока без этого упражнения) я вешу приблизительно 56 кг, рост 174)
Антон можно ли в 16 лет начать карьеру?
Я не Антон, но своё мнение сказать могу. Главное желание, тяжёлая работа и не думать о том, что у тебя не получиться. К тому же ты наверняка уже что-то умеешь в футболе, так что дерзай.
Антон, заметь пажлуйста за неделю если буду делать смогу прибавить в скорости? Пажлуйста заметь
Да канешь,еще на это влияет рост и вес
И прикол то в том что я низкий и по моему росту еще и жирный)
Для полузащитника самое то
А можно упражнение не такие как 1 и 3 потому что камни не очень удобно делать такое
Я один слышу как он идеально и чётко говорит с английским акцентом?
Он просто плохо р выговаривает 😐
@@titanik_v_mamy_utonul9337 р прост не выговаривает😐
+прыжок
Топчик просто форму купи
Я не могу последнее сделать 😔
Как усилить удар?
Купи боксёрскую грушу, и бей по ней)
Это малыш знает
а вы достигли свои цели?
1
2упр = - колени
А где взрывная скорость ? Ускорение после упражнений 5-10 метров ..
112 тысяч человек, увидело мое окно
Что такое серие ето типа подход просто я украинский
Ррррр ррр рррр ррр ррр
Ильяр, тренеруйся почаще
Че ж вы все делать то будете без интернета...В моем детстве не было телефонов еще даже, мы просто играли в футбол с мячами которые рвутся за день, а зимой с покрышкой набитой снегом и делали это в разы лучше нынешнего поколения. Так что - только практика.
вот поэтому вы сейчас не проф футболист, а этот автор играет в проф лиге и зарабатывает футболом.
Первое упражнение это смерть для коленей
нет к примеру борцы его делают и нихуя с ними не стало
@@Idinahyi483 это упражнение сделает только очень хорошо подготовленный спортсмен с подвижным тазобедренным суставом.Неважно какой это вид спорта будет у него. Человек же со среднем уровнем подготовки повредит себе либо квадры с задней либо убьёт себе собственную связку надколенника.
@@Idinahyi483я делал эти упражнение каждый день , гонясь за результатом нереальной скорости , что в итоге у меня накопилось жижа в колене и потом приходилось восстанавливаться неделю
Убийство для суставов в 1-м упр
Антон подскажи пожалуйста какие сороконожки выбрать? или дай ссылку на товар. спасибо за ранее.
👍👍👍
Топ
Топ