За 3 месяца поможем подготовить к просмотру в Топ 5 лучших академий страны, даже если вы любитель - maltopone.ru/ 30 дневная программа тренировок с мячом в домашних условиях - maltopone.ru/747474/ Как стать психологически сильным футболистом - master.maltopone.ru/page2 Телеграмм канал "Путь футболиста" - t.me/antonmaltcev
Антон, хочу сказать спасибо за программу тренировок! До этого у меня были проблемы с виденьем поля, техникой. Через 3 месяца у меня получилось заиграть по новому, тренер мной доволен, регулярно выхожу в старте, но на этом останавливаться не планирую. Респект за программу тренировок, всем рекомендую, ни разу не пожалел о покупке 🔥 Антон, огонь!!! продолжай в том же духе 🔥🔥🔥
Привет Антон, последнее время радуешь контентом, монтаж стал на высшем уровне, надеюсь в скором времени у тебя получится пробить планку в 100тыс. подписчиков а дальше больше,с таким контентом у тебя все получится
Антон, привет. Ты говорил, что чем разнообразнее упражнения, тем ты быстрее добьёшься успеха. Будет ли 2 часть полноценной тренировки для полузащитника (крайнего)? Спасибо.
Здраствуйте и Привет всем !! Что делать если атмосфера в команде не та и чувствуешь себе белой вороной Я просто очень устала и падают руки и уже нет желания продолжать играть и тренироваться Как поднять уверенность в себе и свой боевой дух и мотивацию продолжать идти вперед
На асфальте делать такую тренировку не вредно? Просто у меня на районе нет футбольных полей а многие говорят что тренировка на асфальте это вредно для колен
За 3 месяца поможем подготовить к просмотру в Топ 5 лучших академий страны, даже если вы любитель - maltopone.ru/
30 дневная программа тренировок с мячом в домашних условиях - maltopone.ru/747474/
Как стать психологически сильным футболистом - master.maltopone.ru/page2
Телеграмм канал "Путь футболиста" - t.me/antonmaltcev
Антон, хочу сказать спасибо за программу тренировок!
До этого у меня были проблемы с виденьем поля, техникой.
Через 3 месяца у меня получилось заиграть по новому, тренер мной доволен, регулярно выхожу в старте, но на этом останавливаться не планирую.
Респект за программу тренировок, всем рекомендую, ни разу не пожалел о покупке 🔥
Антон, огонь!!! продолжай в том же духе 🔥🔥🔥
Привет, можешь вкратце рассказать что в неё входит?
Антон, сделай пожалуйста видео как развивать выносливость. И упражнения для набора мышечной массы
такое видео уже есть на канале )
@@raikhanibragim012 целый плейлист на канале про эту тему
Мария в тебе зачем?
Чтоб набрать масу нужно больше есть чем ты збрасуешь
После первое же тренировки почувствовал себя флэшом😂
Привет Антон, последнее время радуешь контентом, монтаж стал на высшем уровне, надеюсь в скором времени у тебя получится пробить планку в 100тыс. подписчиков а дальше больше,с таким контентом у тебя все получится
0:26
0:52
1:19
1:43
2:11
3:03
4:09
4:36
Очень круто, спасибо большое,искал как раз видео про скорость
Антон молодец продалжай в том же духе ты очень стараешься!!!!!
*Привет! Можешь, пожалуйста, показать правильную технику бега*
Крутое качество, крутой контент, крутая анимация, ребята молодцы спасибо за новый формат, очень круто 👍🏼🙏⚽️👌🏼✅
Привет спасибо за качественные тренировки
Антон, привет. Ты говорил, что чем разнообразнее упражнения, тем ты быстрее добьёшься успеха. Будет ли 2 часть полноценной тренировки для полузащитника (крайнего)? Спасибо.
Не за что
Спасибо Антон ты ЛЕГЕНДА
Антон, ты как всегда сделал полезное видео! Спасибо, брат!
Антон ты лучший я мечтаю стать футболистом благодаря тебе. Есть возможности и упражнения
Антон стоит ли делать упражнения на технику с утяжелителями на ногах
Полезные упражнение,огромное спасибо!
Спасибо большое
Красава🔥
ПРОСЬБА: ВИДИО ПРО РАЗВИТИЕ ВЫНОСЛИВОСТИ !ЭТО ВИДИО ПРОСТО топ!
Антон а как считаешь утяжелители сильно помогают стоит ли их использовать?
Кнш помогают
Да очень хорошо я прыгал на скакалке сначала макс 100 раз потом стал 140 и ещё прыжок в длину стал +10-15 см благодаря утяжелителям
Бро, то что нужно
Антон, а сколько пауза между упражнениями?
Салам, Антон я хотел спросить эту тренировку делать в начале тренировки или ? И ещё сколько нужно отдыхать после каждого упражнения
Привет Антон можешь показать технику бега
Здраствуйте и Привет всем !!
Что делать если атмосфера в команде не та и чувствуешь себе белой вороной
Я просто очень устала и падают руки и уже нет желания продолжать играть и тренироваться
Как поднять уверенность в себе и свой боевой дух и мотивацию продолжать идти вперед
меняй команду,или,к сожалению,завязывай с футболом.Но можешь попытаться изменить обстановку в команде
Как всегда 🔥
Привет Антон можешь ответить? Можно ли ходить в тренажёрный зал в неделю 3 раза не мешает ли? Или к лучшему?
смотря какая нагрузка.Лучше не изматывать себя,а если изматывать,то делать большой перерыв
Привет, хотел бы уточнить, 1 повторение считается туда и обратно или только туда?
Хорошее видео спасибо
Антон, салам. Можешь сделать видео для вингеров?
Красавчик
Полезная видео 👍благодарен! Еще и упражнение на общую выносливость не помешало бы на ваш канал
На канале целый плейлист с этой темой есть
Молодец
Привет , какое расстояние между фишками !?
А можно будет делать упражнения с грузиками ?
Классные упражнения
а тут 1 повтор это туда и обратно или только в 1 сторону и когда будет лучше делать этот комплекс, после тренеровки?
Туда и обратно-это 1 повтор.Этот комплекс лучше делать в перерывах между тренировками
А можно делать 3 раза в неделю
Балдеж!)
Можно заменить фишки камнями?:)
Конечно)
На асфальте делать такую тренировку не вредно? Просто у меня на районе нет футбольных полей а многие говорят что тренировка на асфальте это вредно для колен
А скоко подходов?
Там написано по сколько повторов
Ну а подходов наверно сам для себя решай
Для 12 летнего подходят эти упражнения?
4:36
А если делать всё по 10 то будет лучше?
🔥🔝🔝🔝
А можно каждый день выполнять эти упражнение
Не брат, так появится усталость
Подросткам норм..но на самом деле эти упражнения тренирую быстроту ног но не скорость😉
нет это так не работает..вернее лишь отчасти. Мбапе часто ногами перебирает?
как я понимаю это делать надо на максимальной скорости
Ты со стороны похож на рональдинио продолжай
🔥👍
Вот блин у меня вопрос, возможно ли быстро бегать с лишним весом? Знаю тупой вопрос, но все же....
нельзя, знаю по собственому опыту. раньше весил 70 при 180см, пробегал 400метров за 1-1:05, сейчас набрал 20кг, не могу выбежать из 1:20
Можно, просто если похудеть будешь совсем чуть-чуть быстрее
Антон в одном из своих видео ты говорил что скорость нельзя улучшить, а тут ты выпускает видео "как улучшить скорость "
Я говорил, что нельзя улучшить более чем на 5% от МАКСИМУМА
Антон , а если я с Украини я смогу купить вашу програму?
Нет такой страны "Украини"! Есть Україна!
👍🏽👍🏽👍🏽
❤
Так тут 5 минут
а я бегать быстрее буду
Неправильно ,нельзя делать 5 упражнение в этом сочетании ! Или на такую силу и длину ! Надо как на коньках не далеко отпрыгивать! 😊
Первый
Красавчик
Хорош хорош
Почему тольки парни? Я девушка и занимаюсь футболом😂😂😂
Потому что женский футбол-футболом назвать сложно.
ЭТО КАПЕЕЦ СЛОЖНО!!!!😢Я УЖЕ ПОСЛЕ 2 УПРАЖНЕНИЯ ВЫДОХСЯ