За 3 месяца поможем подготовить к просмотру в Топ 5 лучших академий страны, даже если вы любитель - maltopone.ru/ 30 дневная программа тренировок с мячом в домашних условиях - maltopone.ru/747474/
Лучше буду делать 2 круга и 4 раза в неделю так как щас зима и у нас снег тренероваться трудно, и большинство тренеровок у меня перешли на дом, дома ограниченные тренеровки изза ситуации пространства. Тренеровок стало меньше и эту тренеровку добавлю в свой план тренеровок, а за тренеровку спасибо большое
Здравствуйте, а что если есть плоскостопие и проблемы с позвоночником как тогда быть ?! Я хочу продолжать развиваться не смотря не на что, можно ли, и не опасно ли это ?!
Привет, у меня тоже плоскостопие (1 степени) и скалиоз (3 градуса), но это не проблема. От плоскостопия помогут специальные стельки сделанные для формирования нормальной стопы и конечно же ЛФК, делай каждый день специальные упражнения для предотвращения этой проблемы. Что касается скалиоза, то виси каждый день на турнике, подтягивайся 3-4 раза в неделю, ну и также делай специальные упражнения. Главное не сдаваться, жизнь всегда даëт людям испытание, чтобы проверить на что они готовы пойти, ради успеха. Давай броу, вкалывай и тогда успех неизбежен, я в тебя верю!!!💪 😉🏆
@@ДаниилМордик оййй, Спасибо замотивировал 😄😌 п.с. Я девушка)) Думаю висеть смогу, но подтягиваются будет не легко поначалу но нечего научись с помощью жгута Кстати, на какой ты позиции играешь, просто интересно Я ЛПЗ))
@@raikhanibragim012 извини тогда 😅. Я кстати тоже ЛПЗ, но иногда бывает справа играю 😄. Сколько тебе лет и где играешь? Мне 16, я в СШОР 1 (город Анапа)
Лучше перед общекомандной тренировкой, после тренировки свежесть ног уже не та, не получится на максималке сделать, а вся фишка в том, чтобы на максимуме все упражнения делать. А ещё питание и восстановление необходимы
антон , здравстуй , скажи, стоит ли покупать твою программу в данный момент времени , я из нн здесь снег или слякатт сырость и тд , нет возможности выехать на поле , объясни есть ли какие то варианты , может дома или в подъезде , подскажи пж
Привет, тут либо тренер чудной, либо у тебя нет качеств на позицию, на которой ты хочешь быть, тебе нужно к нему подойти и спросить, почему так. Скорее всего у тебя качеств нужных нет или есть более лучший игрок на этой позиции
Я не Антон но моё мнение если ты эти упражнения только начинаешь делать то лучше не делать столько нагрузка будет большая постепенно и через месяц уже можно будет 4 дня
За 3 месяца поможем подготовить к просмотру в Топ 5 лучших академий страны, даже если вы любитель - maltopone.ru/
30 дневная программа тренировок с мячом в домашних условиях - maltopone.ru/747474/
65куц2😢😢😮
1:04
1:48
2:39
3:46
4:49
Антон большое тебе спасибо за твоё добрейшее сердце, результат виден на 2-ой день
Комплекс очень крутой!! Можешь пожалуйста следующее видео сделать для центральных полузащитников
Да, комплекс бомба завтра тренить пойду. Согласен на счёт центральных полузащитников.👍👍👍
Согласен по поводу цетрального
Я тоже соглсенен про полузащитников
Спасибо Антон, и кстати хорош сдержал слово что постараешься делать видео каждый день
Лайк, за тренировку в домашних условиях!
Антон - лучший, лучший Тренер ❤😊
Спасибо брат! Я был на турнире и мы заняли 2 место, и мы очень расстроились но, с твоей тренировкой я хочу накачаться и я это сделал, спасибо!
Спасибо за тренировку🔥
Антон, Благодарю! Благодаря тебе мой сын хорошо прогрессирует!
Антон, сделайте пожалуйста, тренировку на развитие видения поля и скорости принятия решения
Да,хотелось бы эту тренировку тоже увидеть)
Просто игры разбирай, свои и профессионалов, и в квадраты чаще играй
Это надо чувствовать
Так ты не поймёшь
Больше думай
Антон ты лучший, красава
Спасибо, долго не мог понять, как лучше развить скорость ног. Я и так не плохо бегаю, но на месте стоять нельзя.
Благодарю ✨👍🏼, мне 15 лет, я давно начал 7 лет постоянно играю, моя мечта стать Футболистом 🌱
У тебя всё получится! Верь в себя, самое главное! Будь профессионалом в душе!
Стал?
ну как там?
ты занимаешься до сих пор??
ну как там?
Антон спасибо. Подписался!
Сапсибо, Антон!
Каждую неделю выполняю-огонь!!
Спасибо, очень крутые упражнения
Очень эффективные упражнения
Классные упражнения
Ты это использовал? Результат есть?
спасибо антон
Просто ТОП упражнения! Спасибо за видео!
Классные упражнения!
Здравствуйте,подойдёт ли ваш комплекс для хоккеистов?
Спасибо огромное
Все же, самое лучшее упражнение для скорости совместно с выносливостью "Челнок".
Супер!👍
Лучше буду делать 2 круга и 4 раза в неделю так как щас зима и у нас снег тренероваться трудно, и большинство тренеровок у меня перешли на дом, дома ограниченные тренеровки изза ситуации пространства. Тренеровок стало меньше и эту тренеровку добавлю в свой план тренеровок, а за тренеровку спасибо большое
Здравствуйте Антон Мальцев, что делать если пропадает мотивация заниматся спортом?
Может немного отдохнуть от спорта
Посмотри мотивирующий фильм про спорт, например ГОЛ, чел с астмой стал футболистом не смотря на сложности и в реальной жизни такое не редко случается
Еще можно посмотреть сериал вне игры,а так футбол должен стать тебе как воздух,то есть чтобы ты без тренировки не мог жить
идти на тренировку , это единственный хороший способ
ещё можешь посмотреть видео с футболистами на которых ты хочешь быть похож
в моем случае это Марадона , когда я смотрю как он играет я ловлю дикую мотивацию чтобы быть похожим на него
Лучший
Вы говорите, что эти упражнения повышают скорость ног, выносливость и координацию? Это также улучшает скорость?
Друзья напишите как Ваши соседи относятся к Вашим тренировкам 😄
Я думаю не плохо😂😂😂
Тоже тренируются
Тооп!!
Спасибо большое
Здравствуйте, а что если есть плоскостопие и проблемы с позвоночником как тогда быть ?!
Я хочу продолжать развиваться не смотря не на что, можно ли, и не опасно ли это ?!
Привет, у меня тоже плоскостопие (1 степени) и скалиоз (3 градуса), но это не проблема. От плоскостопия помогут специальные стельки сделанные для формирования нормальной стопы и конечно же ЛФК, делай каждый день специальные упражнения для предотвращения этой проблемы. Что касается скалиоза, то виси каждый день на турнике, подтягивайся 3-4 раза в неделю, ну и также делай специальные упражнения. Главное не сдаваться, жизнь всегда даëт людям испытание, чтобы проверить на что они готовы пойти, ради успеха. Давай броу, вкалывай и тогда успех неизбежен, я в тебя верю!!!💪 😉🏆
@@ДаниилМордик оййй, Спасибо замотивировал 😄😌
п.с. Я девушка))
Думаю висеть смогу, но подтягиваются будет не легко поначалу но нечего научись с помощью жгута
Кстати, на какой ты позиции играешь, просто интересно
Я ЛПЗ))
@@raikhanibragim012 извини тогда 😅. Я кстати тоже ЛПЗ, но иногда бывает справа играю 😄. Сколько тебе лет и где играешь? Мне 16, я в СШОР 1 (город Анапа)
@@ДаниилМордик 17 лет, я из Казахстана 😄
Работает делаю 1 месяц скорость как у усейн болта
Здравствуйте Антон,можете сказать пожалуйста что делать если тренер кричит на футболиста за маленькие ошибки?
Я хоть футболист это тренировка мне зарядила энергией я её делаю по утрам мне очень понравилось
Антон, можно ли делать этот комплекс после командной тренировки на поле?
Лучше перед общекомандной тренировкой, после тренировки свежесть ног уже не та, не получится на максималке сделать, а вся фишка в том, чтобы на максимуме все упражнения делать. А ещё питание и восстановление необходимы
Спасибо огромное! Сделай пожалуйста видио.что делать есле с тобой на фланге опотный защитник
спасибо за тренировку, надеюсь для баскетбола будет полезно, не хватает скорости при взрывных шагах, из-за чего просто падаю вперед
ну и как?
Каждый упражнение всего 1 патхот?
Сними упр для цз
Спасибо
Здравствуйте Антон я хотел спросит я делаю эту тренеровка 2-3 раза в неделю дома это не мало?
Супер !
оч годно💪👏
Шик 🔥⚽️❤
2:53 что за трек начался? Мотивирует делать😄
Какое расстояние между фишками?
а если их делать еще в утежелителях?
Для баскетболистов подойдет?
Нормал. 🔥
спасибо все отлично
Как если делать его утижилителями
Очень круто
антон , здравстуй , скажи, стоит ли покупать твою программу в данный момент времени , я из нн здесь снег или слякатт сырость и тд , нет возможности выехать на поле , объясни есть ли какие то варианты , может дома или в подъезде , подскажи пж
Привет, есть программа домашних тренировок с мячом maltopone.ru/747474/
класс
Антон, один подход делаем? После этого я могу поработать с мячом?
Коплекс реально крутой, спасибо👍🫡
Спасибо Антон! А сколько таких подходов надо делать?
Врлде как обычно 2-3 похода.
@@Qwszxc-d1u словами нечего не решить пусть пашет а потом верь ему
А это поможет скорости?
А если эти же упражнения делать с утяжелителями?
Сколько подходов то? 1?
а сколько подходов то
Рахмат, я из Узбекистана
Подскажите пожалуйста что делать если тренер ставит тебя в одну позицию а сам хочешь в другой позиции
Привет, тут либо тренер чудной, либо у тебя нет качеств на позицию, на которой ты хочешь быть, тебе нужно к нему подойти и спросить, почему так. Скорее всего у тебя качеств нужных нет или есть более лучший игрок на этой позиции
А фишки забрати?
Сделай пожалуйста как играть плохой зрениям
А можно начать сначала медленно а потом быстрее и быстрее
Антон, а можно делать эту тренировку 4 раза в неделю? Пожалуйста ответьте.
Я не Антон но моё мнение если ты эти упражнения только начинаешь делать то лучше не делать столько нагрузка будет большая постепенно и через месяц уже можно будет 4 дня
Антон не пиши капсом название видео такие Ютуб не пропускает в реки
👍👍👍
Сколько подходов?
Советую как минимум 3
Эту тренировку выполнять по 1 серии или по 3 ?
7mls
Мне 15 лет , думаю мне это поможет закрепится в основном составе ермака
Всё круто. А где мяч? Где футбол?
Кстати если кому ентересно там упражнение кординацию улучшает
Топ
Мне кажется что я разминку дольше делаю чем эту тренеровку
🔥🔥🔥
Челлендж 90 дней
Проверю и напишу результат
До встречи
Помогло?
Ахаха ну и как успехи если не забил
Что нужно развивать правому защитнику?
Еще надо рано спать
Для крайний нападающих сделай упражнения
Pajalusta skajite 7 let ribyonka mojno
Комплект отстой, целый год делал и ни капельки скорости
все те же упражнения как и у «yes basketball”
Жонти доқ
Несе не понятно
Хороший комплекс но ты его украл у одного американского блогера.
Позаимствовал !
Гарантировано с дивана не встану
Спасибо
Очень круто
Спасибо