【ルーマニアンデッドリフト】腰を痛めずにお尻とハムストリングスを鍛えるフォーム【ダンベル】

[@um-cr9dx]

一番わかりやすい
明日のジム通いが楽しみになりますね、早速やってみます

[@o36-s2w]

こちらの動画も分かりやすい説明でありがとうございます！さっそく実践します😊

[@miyuo7713]

腰反りの例の対策の呼吸、目線
気をつけてみます！
細かいところまでの解説、ありがとうございます！

[@eikichiman]

これを見てからやったら
初めてめっっちゃ効きました！！
ありがとうございます😭
忘れないように
脚トレの日は欠かさず復習します！！

[@yo-dr5yp]

ルーマニアンデッドリフト苦戦してたので凄く解りやすかったです😂
ありがとうございます

[@conyas]

下ろせば下ろすほど良いと思ってました！気をつけます！

[@らむさま]

2、3年前にタロさんの動画でこの種目を知って今も続けています👍🏼
顔の向きが完全にダメな例でやってました笑

[@ketojenner3263]

すごくわかりやすいです！

[@すまいるすまいる-t9c]

2:57

[@tanaka8184]

0:48

[@kagemaru-aniki]

ダンベルでのルーマニアンデッドは、限界までやって最後に床に置くときが、足を潰してしまいそうでいつも緊張します（笑）。

[@vocalist-shun]

ベンチに置いてスタートすればいいだけよ

[@フラットヒット-s8l]

いつも拝見しております。
手の位置と重りの位置はちがいますが、グッドモーニングと動きが同じような感じがします。腰痛予防にはどちらの方が良いでしょうか？

[@キタダ-w4j]

3:22
恐らく多くの人はお腹を殴られるイメージが分からないのではw
でもどの動画もすごく分かりやすい！！

[@蔵前鈍次郎]

これめっちゃ柔軟性がある人は膝曲げると全然ハムが伸びる感覚が得られないんだけど、伸ばしてやってもいいのかな。

[@chocolatotch.boy-1da412]

何回かやってると　尻と太もも裏に確かに効くけど、それ以上に腰に効いてしまう、、、　コレって出来てない証拠ですよね？

[@ImYakisoba]

「タロですっ」はもう聞けないの…?