【筋トレ】スーパースミスマシンでトレーニングする時の各種目の正しい向き【ビーレジェンド プロテイン】

[@ビーレジェンド]

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[@user-tj5uo3jv7n]

すぐに解説して頂き、
嬉しいです！
わかりやすくて、感謝です。
ありがとうございます！
取り入れてみます！

[@ichthyosaurus8036]

向きについて混乱していたのですがスッキリとまとめられていて大変参考になりました！

[@omr6865]

ありがとうございます、初心者トレーニーで、向きについてもやもやしていたので、大変助かりました！

[@user-hc8rq4vg1c]

コメントありがとうございます。
ぜひ参考にしてください。

[@りょーじニャ]

わからなかったところを全部説明してくださってありがとうございました。わかりやすかったです。

[@山岡信次]

解りやすく良かったです。大変参考になりました。

[@user-ev9gp5pv9x]

肩を痛めた事あるのでフロントプレスこのやり方でやってます。上腕三頭筋狙いのナロープレスは通常のベンチプレスの逆向きが対象筋に入りやすいですね。

[@user-pk6xf4ci1i]

どっちでやるか
スーパースミス困りますよねぇ
ありがとう御座います
考えてたとおりで良かったです

[@kaclm9044]

大変参考になりました！

[@user-hc8rq4vg1c]

コメントありがとうございます。

[@山岡ちろー]

斜めになってるだけでスーパーは大袈裟に感じちゃう。インクラインスミスじゃ駄目だったのかな?
角度を変えられるインクラインベンチの方がよっぽどスーパー。

[@kurohenry6549]

ありがとうございます！参考になりました。JMプレスの場合も、ベンチプレスと一緒の方向でセットでしょうか？

[@user-hc8rq4vg1c]

ご質問ありがとうございます。
JMプレスもベンチプレスと同じ方向で問題ないですよ！

[@筋肉-u1m]

押忍！