【摩擦なし】顔の歪みを年齢関係なく治す！誰でも簡単に顔のバランスを整える方法はコレ✨
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- Опубліковано 7 бер 2022
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↓動画内で紹介している『顎の歪みを治す方法』↓
ua-cam.com/video/Jz4gPOVQiU8/v-deo.html
さくさくやりたい人向け
2:43 (首たおす)
4:24 (胸鎖乳突筋①)
5:21 (胸鎖乳突筋②)
7:13 (咬筋おさえる)
9:01 (側頭筋ほぐす)
10:58 (顎左右に動かす)
ほんとに変わります。
2週間じゃ私は変わらなかったけど、1ヶ月を越えたあたりから一気に整いました笑
だから1～2週間でも変わらないと思って辞めようとしてる人、とりあえずもう少し頑張ってやってみて欲しいです。
やはり続けることが大事ですよね！
嬉しいコメントありがとうございます😊
自分用
2:40 首のストレッチ
4:23 胸鎖乳突筋マッサージ
5:20 胸鎖乳突筋マッサージ その2
7:12 咬筋ほぐし
9:01 側頭筋ほぐし
10:58 顎を左右に動かす
右側の頬は程よくふっくらしているのに、左側だけコケていてすごくコンプレックスでした。
これをやってから少しずつですが、差がなくなってきていてとても嬉しいです。
どのくらいでよくなりましたか？
もしよければどのくらいの期間続けたか教えてください😣🙏
私も同じようなことで悩んでます😢
マジで同じ状況なんですけど！何歳でそうなりましたか？私は、小６の夏くらいから顎が非対称になりました。多分普通の人より症状が出るのが早かったと思います。
歪み動画ありがとうございます。。
これから毎日やってみます。
2週間やったけど結構変わった。やっぱりお医者さんすごいわ。
すご✨
長年悩んでた顔の歪みがほとんど気にならないくらいになりました。
歪みが良くなるにつれて顔の作画も良くなってく気がします。
今日この動画見つけました😳
もっと早く見たかった😭
続けます!!
かれこれ１ヶ月くらいやってるんだけど本当に本当に酷かった顔がびっくりするほど歪みなくなって嬉しくなった……最後の顎動かす動きは鏡ながらがいいと思います！！！🥹❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥
1日に何回やりましたかー？あとお風呂上がりとかがやっぱり1番良いんですかね…！
@@user-be_ru_ko_oOo
1日1回でお風呂の中でやったりお風呂上がりにしてました！！
これを行ったら明らかに違います！！！ほんとうに、コンプレックスだったので、有難いです😭😭😭分かりやすいし一緒に時間計ってやってくれるので続けやすいです！！！ありがとうございます😭
続けてください😳✨✨✨
さくらか。
少しでも左右対象になれるように今日から頑張る！！
2:42首を左右に
4:22胸鎖乳突筋ほぐし
5:20耳下ほぐし
7:12咬筋ほぐし
9:00側頭部
10:58あごの体操
自分用
【忙しい時用】
2:42 首を倒す
4:22 胸鎖乳突筋マッサージ
5:19 胸鎖乳突筋マッサージ②
7:13 咬筋をほぐす
9:00 側頭筋をほぐす
10:57 顎を左右に動かす
😊
🥺ྀི
うちやま先生、めっちゃ助かりますー！ありがとうございます！先生の動画を寝る前と朝起きた時に継続してるんですが、めっちゃ効きます！😎
効果出て良かったです😊！
良い情報ありがとうございます 試してみます
治った！！！！！ありがとうございます！
最近この動画を見つけて、朝のスキンケアと一緒にやっています。
頬の膨らみや目周りが少しずつ整ってきて驚いています。これからも習慣化していきます。
これやり始めて5日目くらいでしょうか…顔の左右差というか、口元や目の高さの違いが大分解消されてます。本当に嬉しいです…。寝起きに口を開閉しても、顎が鳴らなくなったのも感動です。私は特発性側弯症患者でもあるので、顔周りの体操をしたところで骨盤や背骨に根深い歪みがあるので意味無いかなと思っていたのですが、全くそんなこと無かったです。人前で顔を晒すことが怖くなっていましたが、大分気持ちが晴れました。本当にありがとうございます😢これからもずっと続けます！
動画をどうもありがとうございます。首が思いっきり曲がるようになりました。びっくりしました。続けてみます😊
鏡とリアルの顔が違いすぎて困ってたので助かりました！毎日続けます！
俺も鏡とリアルが違うときあります😢
してみようかなあ！！
@@user-sr2xh4ih8i一緒にやりましょう！
以前もコメントしましたが再度コメントします😊
片方の噛み癖等で顔の歪みが反転した時『別人？😮』てぐらいかなり酷かったんですが、こちらの動画を約1年ほぼ毎日続けた結果、反転した時の顔が反転する前の顔とほぼ変わらないぐらいになりました🥹✨確実に…劇的に変わりました🥹
継続と意識大事ですね😊
これからも毎日続けていきます😊
嬉しいコメントありがとうございます☺️毎日のルーティンにしていただいて嬉しいです✨
お役に立てて良かったです😆これからも一緒に頑張りましょう✨
ずっと左の歯が全然噛み合ってなくて、
笑顔も気持ち悪かったんですけど
噛み合わせ少し良くなりました！
笑顔頑張ります💪
人間ってだいたい左右非対称だからしょうがないって思ってたけどやっぱり気にしちゃうから2週間頑張る！
めっちゃ顔の歪み変わりました！！！！ありがとうございます！！！すっごい嬉しいです！続けます😭😭
前のコメントにすみません💧
どのくらいで効果で出かわかりますか？？
@@user-uo7cp3yf4b あちゃって方じゃなくてすみません！動画の男の人は2週間やるといいっていってますよ！
自分用
2:40 4:23 5:20 7:12 9:01 10:58
寝る前にこれ1回やって次の日の朝鏡見たら若干顔の歪みマシになっててビックリしました！！結構顔の歪み酷くて片側の頬がえぐれてるんですけど、さっきノーマルカメラでも撮ってみたら顔の形違うくて感動しました🥹これ凄いかもしれない、、毎日やります🥹
さっき自撮りした時に左頬がめちゃくちゃ腫れてるみたいになってるのに気づいて、やってみたんですけど、写真撮り比べたら全く違いました！やったーすごい👏👏
頑張るぞー！
１ヶ月続けましたが、ほんとに変わります、、顔の歪みでずっと悩みまくってたので今ほんとに嬉しいです😭ありがとうございます！！！
どのくらいのペースでやりましか？
@@sr____xx7 1日1回です！
目とかも治りますかね🥲
@@user-qv5gv6cn5b変わったと思います！！今半年くらいサボってるので元に戻ってて、、🥺 テスト終わったらまた始めようと思ってます！一緒に頑張りましょ！！🔥
うわっほんとに少し歪みがマシになりました！(外カメで撮って見比べた)
続けます。ありがとうございます😊
顔の歪みが気になってたので今日から始めてみます！自分は歯並びが悪いのでそこからきてると思います。歯科矯正もやっているのでこの動画もプラスアルファでやっていきます！
結婚式の1週間前に、顔の、特に笑顔の左右差に気づき、この動画に辿りつきました。
(原因は元々左右アンバランスだったのが、片側のたるみを気にしてそっちばかりケアしてたら余計ひどくなった💦)
朝晩2回を続けて3日くらいで大きな左右差は解消して、本当びっくりでした😭！
おかげで結婚式は幸せな１日になりした✨
引き続き継続します！
毎日続けていきます！
先生の動画いろいろやった後の若返った状態をずっとキープしたい😭な😭ほんとに若返る。
ありがとうございます😭😭✨
自分の顔の歪みがほんとーに嫌でした！
頑張って続けてみます！
無理せず出来る範囲で続けていきましょう✨
やばいです、、最近姿勢が悪いことが多くて、年々顔が歪んできてたんです。真っ直ぐだった鼻もいつの間にか、骨折したみたいに曲がりがでてきてしまって、今年の冬にダメ元でこの動画を始めました。正直私はこういうトレーニングを信じきれないタイプで、でも思い出した時にやるのが習慣になってました。それで！今ふと鏡見たらあれほど分かりやすく曲がってた鼻が、ほぼ分からないくらい元に戻ってました！！！ダメ元でやってたのでとってもびっくりで何度も見間違えじゃないか確認してしまったし、本当に嬉しいです…！
追記
今また鏡見たら唇も歪みが減ってました。曲がった鼻、笑うともっと曲がる鼻だけでなく、歪みの大きい唇や輪郭など本当にコンプレックスだったので涙が出るほど嬉しいです😢これからも続けます感謝です😭❤️🔥
そんな事あります？笑
@@user-xc8qy7gz8fこれは流石に🌸だよな
毎日やります！
1日目⭕️
一回でフェイスライン整いました！！
噛み合わせも少し楽になったように思います。
でもまだ目の高さが違うのが気になるので、しばらく頑張ります！！
治りましたか？
これは凄い👍
マッサージ、左側がすごく痛かったです。
終わったら、頬骨が少し引っ込み、顎か細くなった気がします。
ありがとうございました。
お陰様で、少し見れる顔になったような気がします😢感謝しかありません🙏
小学生のころから左側だけで噛んでいたり寝るときも左を向いて寝る生活をしていて、大人になって気づいたら左右非対称になっていました。これは顎を削るしかないかと思ってましたが、マッサージやってみようと思います！
やってみて効果は出ましたか？
@@surf_9851 続けていたら、だんだんと左右バランスが良くなってきましたよ。
@@roca5255
ありがとうございます！
ちなみにどのくらい続けましたか？
私も全く同じです🥺左でものを噛み左で寝ていたら見事に歪みました😢
なので顎変形症の手術かアンカースクリューをしようと思ってるんですがその前にこちらのマッサージもやって見ます！
めちゃくちゃ1回で変わりました！！ありがとうございます！！
うそやん
続けてみます！
めちゃめちゃ変わります！！
1日目 🙆♀️
2日目 🙆♀️
3日目 🙆♀️
4日目 🙆♀️
5日目 🙆♀️
6日目 ❌
7日目 🙆♀️
8日目 ❌
9日目 ❌
10日目 🙆♀️
この動画が一番わかりやすいです。😃✌️
ありがとうございます😭😊
昔から無意識に噛み締める癖があったり、首を傾ける癖があったり色々ドキッとしました。
とりあえず毎日します
感謝感謝
凄っ🤩
ちょうど今日証明写真を取り歪みに驚愕andショックだっのですが💦
本当一回で歪みが整いました❗️
ありがとうございます♪
ありがとうございます
以前の顔のバランス
整えるのもやった方がよいすか？
これまじで変わります！！！今まで鏡で見る自分とカメラで反転して見る自分が違いすぎて落ち込んでたんですけど、ほんとにマシになります！！
どのくらいやりましたか？
@@user-nq1qi1cc3i え、もうほんとに2週間毎日思い出したらやるって感じでしただけです！だいたい1日1回か2回ぐらいです！
うちやま先生、こんばんは🌙😃❗️
顎の左右の動きと、マッサージの数々、メチャ気持ちいいですね😃ありがとうございました🤗
ありがとうございます😊気持ちが良いと続けられますよね！
ありがとうございます❤
学生の頃から頬杖つくくせあって歪んだ…やってみたら相当歪んでたんだなってくらいスッキリしました✨✨
今日からつづけてみます✨
頬杖つく癖自分もあって歪んでます。
かなり酷いんですが治りますかね
フェイスラインめちゃくちゃ左右差あったのに一回でめっちゃ変わった…すごい…
すごいでしょー☺️✨✨
首を左に倒すと突っ張って痛かったんですが、痛みもとれてスムーズに首が倒せるようになりました。マッサージ後、顔の血色が良くなった気がします。頑張ります❤️
首の硬さに左右差あると顔のバランス崩れやすいです、是非続けてやってみて下さい✨
ぜひコメントさせてください!
長年顎関節症で悩んでいて、マスク生活で悪化してしまっていました。
歯科医で相談しても、中々改善せず。
今回は顔の歪み目的で実践してみたのですが、今までバキッと音をたててた顎が1回で音がしなくなるまで改善しました!!まだ口を開けるときに少し左右に歪みますが、凄いです😮毎日続けたいと思います😭💗
一応確認しましたが、無いようなので眉間シワやおでこのシワを取る方法とかやって頂きたいです。
鏡を見ると感じないのに外カメラや特に内カメラだと左右差が酷いのと更に顎関節症持ちなのでこめかみや顎と顎下が痛く寝る時は毎日マウスピースをしているぐらいなので半信半疑でやってみましたが、一回でこんなに効果があるとは😮😮
before、afterで写真を撮ってみましたが歪みが一回でこんなに改善されるとは思わなくて感激しすぎて初コメさせていただきました！
顎やこめかみはまだ痛いのでこれから毎日続けていこうと思います！！
素晴らしい動画をありがとうございます！
まだ初めて数日ですが、かなり効果を感じています😳
他にもストレッチを色々やってるので分かりませんが、歯並びが良くなった気がします😮😳
嬉しいコメントありがとうございます！これからも一緒に頑張りましょう😄
久しぶりの骨山さん💀💕
でた骨山さん笑笑！
名付けていただきました笑
今日から頑張ります！！
顎が右によっている場合はどっちの効筋を強くした方がいいのでしょうか？
成人式に写真沢山とったけど自分の顔の歪み酷すぎて写真盛れないし落ち込んでたのでこれからやっていこうと思います🥲🥲
内山先生まじでありがとう！！
片方二重が両方とも二重になったよ😢
質問です！！
私の場合右顔が凝って引き上がってて、左顔が垂れ下がってるんですけど、左右差を無くすためには右だけマッサージして左はトレーニングしたりした方がいいのでしょうか🤔❔
それとも両顔同時にマッサージした方がいいんですかね…？
2:09 首を倒す
3:53 胸鎖乳突筋
6:01 咬筋
8:31 側頭筋
10:11 顎
12:16 顔がゆがむ癖
他撮りがすごく苦手だったのですが写真写りが明らかに変わりました、、
この動画には感謝しかありません🥲♡これからも続けていきます！！
こちらこそ試していただき、続けていただけて嬉しいです！
これからも宜しお願いします🥺
何日続けて効果出ましたか？1日何回マッサージしてますか？
@@user-mj5dv6bc5rどのくらいのタイミングで効果が出たのかは分からないのですが、かれこれ1ヶ月はこの動画を継続していました！他撮りの写真を見た時に効果をはっきり実感できました✊🏻
1日1回していました！
噛み合わせが悪く、噛んだ時に片方に隙間が開くのですが、一回やってみただけで、隙間がなくなって、ビックリです⁉️ありがとうございます！継続していきます🙌
効果出てよかったです☺️
是非続けてやってみて下さい😁✨
顔が左右非対称にずっと悩んでました！
効果はどのくらいで出るのですか？？
めっちゃ頭スッキリしたー！
見すぎて最初のはいっ、ベストタイミングでできるようになった🙋♂️
顔が眉間と人中を境に完全に上下に半分ずつズレてましたw結構酷いので内山さんの動画みて頑張ります🔥💪
すごい、1回やって見ただけなのにやる前と全然違う！！！夏休み中に垢抜けたいのでとりま2週間続けてみます👍🏻 ̖́-︎
一日一回でもいいので続けてみて下さい☺️
顔の右側がフェイスラインとか口角だけじゃなくて瞼も左側よりも下がってて左右非対称なんですけど、瞼にも効果ありますか？💦
頑張ります！
一緒に頑張りましょう😆👍
先生いつもご指導ありがとうございます💕
顔の歪みもだいぶ良くなり、ほうれい線も少し薄くなった気がします！
毎日続けたいと思います🌸
おおー！良いですね✨続けてみて下さい😊
いつも動画ありがとうございます
男子からの質問です、おでこを前に出す方法ありませんか？
1日目！
外カメで撮られても、写り良くしたいので頑張ります💪🔥
簡単なので是非続けてみてね☺️
写真の外カメラで取られた写真見たら普段見てる自分と違くて僕はこんな顔で生きていたのかと恥ずかしくなりそれ以来ずっと気になってました！1回この方法しましたが、少し変わってきて本当に嬉しくなりました！毎日続けていきたいです！片方だけで噛んじゃう癖もあったりするので意識していこうと思います！うちやま先生に質問なのですが寝る時は上を向いてねた方がいいでしょうか？そしたら絶壁になりそうで...教えて下さると嬉しいです
先生じゃなくて申し訳ないのですが、上を向いて寝るだけで骨の形は変わらないと思います☺
頭の形は1歳くらいで完成するので、むしろ上を向いて寝た方がほうれい線等出来にくくなると聞いたことがあります✨
今3歳の息子がいるのですが、絶壁気にして1歳までドーナツ枕を使用してたら後頭部は丸くなり、逆に横向きに寝ることがなかったのでハチ張りになってしまいました🥲今息子は横向きで寝てますがハチ張りは解消されてないので骨の形はそうそう変わらないと思います😳
分かるよ🥺外カメで撮ると左右非対称なことに築くよね…!それでここ来たもん笑…
歯軋りや食いしばりが酷くて顎が痛むんですが、どういった日常的にどういった意識をしたらいいですか？
まってまってマジですごい1回ですごいマシになった！！！！！！
2022年のの10月くらいにこちらの動画に出会い、動画内に紹介されてる『顔のバランスを直す方法』もセットでほぼ毎日続けさせていただいております。
子供のころから顔を横向きにして変な姿勢で寝てたせいか、顔が左右非対称だったのですが、ここ最近鏡をみるとほぼ対称になってきていて喜んでおります。
こうゆうマッサージ動画は、本当に改善するのか正直半信半疑でしたが、評価数も多かったこともあり信じて続けてよかったです。
効果のある方法を紹介していただき、本当にありがとうございます。
これからもこの動画を再生して続けていこうと思います。
私も子供の頃から横向き(左)で寝る癖があり顎全体(上も下も)が左側に歪んでしまいました💦
歯医者に行ったらアンカースクリューという歯科矯正で治せると言われたのですが、こちらの動画の方法でもなおるのでしょうか？
ANDYさんはどのくらい歪んでいましたか？
@@hara5657 私の顔は真正面から見ると、だいたい頬から下が左に歪んでました。目の位置も左と比べると高さが下になってました。
私は歯科医院にはかからずこちらの動画内容を続けることでよくなりましたが、haraさんの歪みが治るかどうかは私には分かりかねます💦
@@ANDY_3411 そうなんですね！詳しくおしえてくださりありがとうございます😊
頬から舌が歪んでいたというのは上顎とか下顎自体が歪みに合わせて形成されていますよね？
その顎の骨の歪みも治りましたか？！
@@hara5657 歪みとゆう表現がおかしかったですね💦
顎が左に少し傾いてるような状態でした。
その傾きも治りましたよ！少しずれていた噛み合わせも改善されました✨
こちらの動画内容を続ける以外は、仰向けで寝るようにしてたぐらいなので
顔のバランスが整ってきたのは本当にこの動画のおかげだと思っております。（たぶんですが、私の歪み？は軽度のものだったのだと思います）
友達に被写体頼まれて、自分の中では今日は整ってるから楽しく撮ってもらえそうと思って写真見たら顔の歪みが酷くてすっごい萎えてたけど、この動画に出会ってから他撮りも怖くないと思えるくらい自信がつきました。
今のところドライヤー後の習慣になってるのでもっと続けてみます！！
うちやま先生ありがとございます🐣
続けてもらうと確実に今より良くしていけますよ✨頑張って😉
右のえらや耳の上の筋肉が硬く盛り上がっています。寝るときに左を下にして寝るので、左側がスッキリしているような感じで、右側は顔も大きく眼鏡をかけた時も耳の上に食い込むのですが、耳の上の盛り上がりも頭や顎をほぐすと良いでしょうか?
質問あります😢！前々から右顔の頬のたるみが気になってるんですけどこの場合って右顔だけやれば良いんですかね🥲
Thanks ❤❤❤
顔が歪むクセフルコンボ過ぎて途中から画面越しに謝ってた
右側の頬が腫れてるみたいに顔が歪んでたのが1回で結構変わりました❕最高❕対称になるまで続けます🤍
嬉しいご報告ありがとうございます😆
これガチ効果あります
首に対して顔があきらかに左に寄ってるのがコンプレックスなんですけど、これは歪みでしょうか、
このマッサージを続けると改善されますか？どなたか教えてください😭
ありがとうございました😊！
右側だけが歯が弱く虫歯になりやすいので
いつも左側メインで噛んでいました。
そろそろもうやめようかなと思ってます😂
大人にならないとですね😅
写真撮った時の歪みがマシになった気がしました！定期的にやろうと思います😊ありがとうございます
嬉しいご報告ありがとうございます😆
先生の動画を毎日5本ぐらい組み合わせてやってます☺️続けてるとなんか肌ツヤというかフェイスラインの肌荒れとかがなくなった（マシになった）んですが、血流が良くなった？からでしょうか🤔✨
血流が良くなって肌荒れの原因になっていた老廃物などが流れたからだと思います＾＾
この動画をやった後、鏡を見たら、左右非対称だった目が整い対象的になりました。血の巡りが良くなり顔がポカポカしてきました。わかりやすい動画ありがとうございます😊😊😊
血行が良くなると肌艶も良くなるので続けてみてください☺️
数年前と比べて、右目だけ左目に比べて異常に小さくて、原因がイマイチわかりませんでした。
しかし、数年前に顎を痛めて以降ずっと顎関節症気味なので、それかもしれないとお話を聞いて合点がいきました。
勉強になりました。ありがとうございます😊
顔歪んで左右非対称って感じだったのにこれ続けたら本当に治ってきました😢💕この動画に巡り会えて本当に良かったです…😭😭💦
嬉しいです🥺これからも一緒に頑張りましょう！
写真撮る時横顔を右側から撮ると結構いい感じなのに左側からとるとブサイクってかなり差があるのですが改善できますかね、
これを始めてから家族になんかあんまり気にならなくなってきた、顔ちっちゃくなった？って言われてとっても嬉しいのでこれからも続けていこうと思います！！
おぉ！それはうれしいですね✨
ぜひ続けてやってみてくださいね！
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5分間頑張ろう