【頬骨縮小術】頬骨の出っぱりを消せば、ほうれい線も目の下のたるみも消える‼️
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- Опубліковано 15 вер 2023
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自分用です😊
2:01 耳をほぐす
3:09 咬筋をほぐす
4:57 頭を圧迫する
6:46 小鼻の横上下マッサージ(指2本)
7:55 頬骨持ち上げマッサージ(指3本)
9:19 手根で頬骨を持ち上げる
11:03 頬骨を横から持ち上げる
毎日継続して頑張ります🔥
私も頑張ります助けの神‼️🙏✨
この肘ついてするの凄く良いです〜ぜひシリーズ化して下さい✨✨✨
うちやま先生またすごい動画上げちゃった👏✨👏
これまでで1番効果実感しました❤
ありがとうございます😊
頬骨痛いからこそすごく効いてるかんじがしました！頑張って続けてみます😊
これはとっても良いですね❣️
続けて変化を観察していきますね❣️
ありがとうございます😆💞
いつもありがとうございます✨一回では上がりませんでしたが毎日続けてやっていきます😊💘
すごい効果ありました😂🌈✨
毎日やっていきます🙌✨
このマッサージ顔が温かくなって頬がピンク色になって幸せ顔になってます😚いいね〜👍
この動画、めちゃくちゃ良いです。
一回で頬骨の位置が変わりました！
これに口を尖らせての動作をプラスして頑張りたいと思います😊
先生ありがとうございました🥰🙌ずいぶん、変わりました！続けてみようと、思います🙇
先生🧑🏫❤こちらのマッサージも効きます❤
ありがとうございます✨
うちやま先生。
本当にこの動画凄すぎます！！
感謝しかないです。ありがとうございました❤
こちらこそ実行してくれて嬉しいです❤️
これからも一緒に頑張りましょう✨
とてもわかりやすいし、一回目でもかなり効果がありました！！
いつもありがとうございます✨
良かったです✨続けてみてください😊
とってもいいです🍀
ありがとうございます🙇
す、すごい！！！変わってる！！先生ありがとうございます！！！
嬉しいです🥺これからも一緒に頑張りましょう🔥
毎朝内山先生の美容ストレッチをやる事で目が以前より大きくなり目のクマ ほうれい線も随分よい方向に改善されてます
ありがとうございます❤
お役に立てて嬉しいです☺️クマのあるなしで印象が変わりますので続けてみてください！
1回で頬の位置が上がった〜😳
効果実感しました✨
内山先生のマッサージは
毎回凄いです😆
コメントありがとうございます😊励みになります‼️
これからも皆さんのためになる動画をアップしていきますね✨
昨日からやってます。行った後の顔の筋肉が気持ちにいいです😊2週間がんばって続けます！
効果感じたらまたコメントお待ちしています✨一緒に頑張りましょう🔥
効果を感じました！🎉
先生いつもありがとうございます。
数々内山先生のほうれい線エクササイズやってますがこれがイチオシです
顔のサイドが縦にも横にもギュギュッと縮まりました😊頬こけが気になるのでもっと筋肉も脂肪もつけないといけないと思っていたのですが、この動画で頬骨を引っ込めたら、頬こけが目立ちにくくなりとても嬉しいです✨✨✨
良かったです✨続けてみてください😊
一回でも効果がありすぎてめちゃびっくりしてます！
これが定着するのは一日一回をどのくらいつづければいいのでしょうか？？
凄くききそうですね〜楽しみです❤
簡単なので続けてみてください🔥
I tried it only 3 days and found the result really make me surprise, thank you Sensei😊
さすがです。数分でいきなり顔が垢抜けますね✨
鏡見て自分の顔にときめきました。
自分のお顔にときめく…最高ですね🥰嬉しいご報告ありがとうございます！
肘を付いた状態で出来るので毎日しています続ける事で凄く嬉しい毎日ですありがとうございます。
簡単なので続けてみてください🔥
細菌外でガラスに映る自分の頬骨が目立ってきたなーと思っていたけど、まさか加齢だったとは！そして3日間このマッサージをしていたら洗顔の時に自分でも驚くほど骨格の変化を感じました！いつも当たる骨が当たらない！やったあとはなんだか顔が気持ちいいし、これからも続けます！
お役に立てて嬉しいです😆これからも一緒に頑張りましょう✨
うちやま先生素晴らしいです🎉
毎朝この動画を続けて数週間…かなりほうれい線も気にならなくなり、リフトアップ効果がすごいです！お金をかけずに自力でできるなんて本当にありがたいです❤
ありがとうございます🫶
セルフで隙間時間にできるのに、効果は抜群です✨
ありがとうございます😊❤
すごく感謝してます😳
お役に立てて嬉しいです😆これからも一緒に頑張りましょう🫶
内山先生のストレッチ初めて１ヶ月半ｱｲﾌﾟﾁとほうれい線なくなりました🎉ありがとうございます❤内山先生の声ほんとに好きでやる気出ます。これからもお世話になりますね。これも続けようと思います❤
嬉しいコメントありがとうございます✨是非続けてみて下さい😊
頬骨もエラも張っているので、頬こけが目立ってコンプレックスでした。
寝る前に布団でできるのも嬉しいです。
頑張って続けます！
寝ながらできるの最高ですよね😊一緒に頑張りましょう！
本当に 骨が動いてます。凄いです。続けて行こうと思います。内山先生、ありがとうございます。
嬉しいコメントありがとうございます✨是非続けてみて下さい😊
いつも有り難うございます☺️
2回やりましたが、顔が小さくなって若返った感じです。
嬉しいです🤗☘️
続けて頑張ります🙌💮
これからも一緒に若返りましょう🙌
前回の動画も毎日続けています。今回のは目がパッチリした気がします❤
頑張ります😄
嬉しいご報告ありがとうございます🥰一緒に頑張りましょう😆
すごい！本当に一回で頬骨の位置が変わりました！気分まで上がりますね。ありがとうございます。うちやま先生は救世主だ。
そんなふうに思っていただけて光栄です！
これからも一緒に若々しくいましょうね😆
今日2日目❣️やっぱり
すごい効果。明日も
続けるぞ
効果感じると頑張れますよね！明日も一緒に頑張りましょう😊
めっちゃ気持ちよくて眠くなりました😅
最高🎉
コメントありがとうございます❤️
気持ちいいと思えることをしてあげるのが大事ですよね✨
内山先生のマッサージ歴7ヶ月目です。毎日平日はショート、お休みの日はフルバージョンを色々。お陰様でほうれい線が少し薄くなってきましたし、顔中ほぐれてきた感じです。ありがとうございます！これからも素敵な動画楽しみにしています。
素晴らしい👏✨効果出てますね🥺
これからも皆さんのためになる動画をアップしていきますので、宜しくお願いします😌
ウチヤマ先生いつも有難うございます😊日々先生と頑張れるって嬉しいです。今日も頑張りました。ほっぺボカボカ！！
ありがとうございます❤️これからも一緒に楽しみながら頑張りましょう✨
うちやま先生！
一回で頬がスッキリしました〜！
続けてみようと思います😊
頬の位置が目の下になりましめなんじゃこりゃぁぁ凄いです🎉
頬骨の位置が変わった気がします。この動画本当に効果ありました。
これからも続けたいです。ありがとうございます😊
最初は戻りやすいので、継続が大事です！一緒に頑張りましょう🙌
美容整体色々やりましたが全く効果がなく、3ヶ月程前うちやま先生の動画にたまたま出会って本当に変わりました😍中でもこちらは自分には1番効果があって毎日続けています。素晴らしい動画を毎回ありがとうございます☺️
毎日続けて頂けて嬉しいです🥹やはり継続が大事ですよね✨
これからも宜しくお願いします🔥
本当に凄い効果です！鏡を見るのが楽しくなりました😊
嬉しいコメントありがとうございます☺️
毎日のルーティンにしていただいて嬉しいです✨
鏡を見るたびにほうれい線が出てくるんじゃないかと心配してましたけど、この動画のおかげで効果が少しずつ出てきて助かりました。
一緒に若返りましょう🙌
内山先生のチャンネルを知って1年。色々試してましたが、このマッサージが自分に１番あってます😊
50代でも、変われる気がします。
ありがとうございます😊
素敵なコメントありがとうございます😭✨
励みになります🥹✨
是非続けてみて下さいね🔥
先生の動画素晴らしいです！
母にも紹介しようと思っています♪
鼻の穴の形が横から見ると三角に見えるのがずっとコンプレックスなのですが（ ; ; ）マッサージで三角の角を目立たなくすることは出来ますか？
鼻横の窪みをなくす方法教えてください！！
左のほうれい線が凄く深かったのが薄くなってました😂 めちゃくちゃ嬉しい♪ありがとうございます。毎日続けてみます😊
鏡を見るのが楽しくなりますね😆
是非続けてみてください！
ありがとうごさました。楽しかったです😊
ありがとうございます❤️是非続けてみて下さい☺️
うん‼️スゴイ〜‼️
横から鏡で見た時のフェイスラインがすごく整ってくっきりでていました😳👏🏻👏🏻HIFUよりすごい！マッサージも引き上げがすごかったですがこちらもすごいので、毎日どれをやろうか迷いそうです😂
全部おすすめです！😆ショート動画も短くまとめていますし、わかりやすいので
一緒に頑張りましょう💪
始めてから1週間がもうじき経ちますが
毎日何かしらの変化があります🥲
顔の形が綺麗になりましたし
わたしの悩みが頬の位置が戻ったら解決しました🥲感謝です。
エラ周りの脂肪も落ちてきましたし
顎周りのラインが綺麗になってきました。
ありがとうございます😊
変化を楽しんでいきましょう😉
すごく良いです！マッサージのあとごはんを食べたら顎に違和感が！！
骨がずれたからですかね😂？
このマッサージをした後、頬骨が内側から引き上げられる感じが続き、顔全体がリフトアップしてる感じがありました。毎日やれば、効果がありますね🍀🍀
始めは戻りやすいので続けてみてください😊
これからも一緒に若返りましょう🙌
半顔だけやってみましたが、すごい。顔の形全然違う‼️全顔で毎日やります。先生ありがとうございます
嬉しいコメントありがとうございます🥰
最初は戻りやすいので続けてみてくださいねー！！
ルーティンの２個目です
頬骨が内側に入っていく感覚がたまりません✨
続けるともっと理想に近づくので、これからも一緒にやっていきましょう☺️
先生の数あるほうれい線マッサージの動画ってどれも考え方は同じなんでしょうか？
全部やるべきかどれか一つで良いのかどっちなんでしょう？
頬骨が目より前にでっぱっているのですが、これを治す方法はありますか❓
顔が違って来たのを感じるので、助かりました。とっても効果が有り、スッキリしました。寝る前が多いですが、毎日して、覚えて出来るようにします。
効果が目に見えると嬉しいですよね🥹気に入っていただけて嬉しいです☺️
先生の色々やってきましたが、これが一番効いたかも！続けます！
良かったです🙌効果あったら、またコメントお待ちしています！
先生のエクササイズはいくつか続けていますが、私にはこれが一番合っているみたいです。
目の下のたるみが消えてきたので、定着させるためにも続けます。
嬉しいです😆これからも一緒に頑張りましょう✨
続けていきますよ～楽しみです
コメントありがとうございます☺️変化を楽しんでいきましょう😉
うちやま先生これ本当に凄いです！
1回で頬骨の出っ張りが無くなりました！
ほうれい線もクマも凄いので続けていきたいと思います😊
コメントありがとうございます❤️
継続していけばどんどん理想に近づけるはずです💪
内山先生ありがとうございます。頬骨あがって、顔自信つきました。
６７歳ですがあきらめないで良かったです。
これからも一緒に若返りましょう🥰
毎日 頬の骨がジワーッと内側に入っていくの✨
毎日楽しいーです🤗
お役に立てて良かったです✨是非続けてみてください🙌
一回目のときは耳の下右側痛かったですが2回目は痛くなかったです✨効き目ありそうです✨✨✨✨ありがとうございます😊 毎日やってみます
これからも老廃物流して、スッキリしていきましょう🙌
Thanks brother I am from India God bless you
最高ーー✨😀
凄いです！やった後顔ちっちゃくなってました！ありがとうございます😊
喜んでいただけて嬉しい☺️
ぜひ続けてみてね✨
おでこを丸く、ぷっくらさせるマッサージってありますか😶❔
ビックリー👀✨先生ありがと～続けます〰️絶対頬骨💦😰少なくしてやる〰️💪
コメントありがとうございます😊
是非続けてみて下さい🔥
毎日続けてやってます！左右のバランスが悪いのですが、整える方法ありますか？ってコメントしようと思っていたのですが、続けているうちに、治ってきたみたいなんです。あと、メガネがズッてこなくなりましたよ！ありがとうございます😊
やはり続けることが大事ですよね！頑張って続けていただきとても嬉しいです🥹
先生の「若返り筋が引き締まる！」よりもこちらの方が速効性があり、びっくりしました。
50代ですが、1回でほうれい線が薄くなり驚きです！
やる気出てきましたw
毎日頑張ってみますね！
嬉しいコメントありがとうございます☺️
毎日のルーティンにしていただけたら嬉しいです✨
今日で３日目！母と2人で頑張っています。顔が上がるしポカポカして気持ちいい！おすすめです！
※爪が長いとやり辛いです。ネイルしていてもできたらより嬉しいなぁ〜♪
血行が良くなってポカポカしますよね☺️
これからもお母様と続けてみてください✨
毎日やり始めて2週間ほどです。
ほんとに顔が変わりました！
若くなったというか、下半分がきゅっとなった気がします！
うちやま先生ありがとうございます✨
続けた成果が出ていますね‼️嬉しいです☺️
始め1か月、めっちゃ垢抜けたとか言われるようになりました
はじめまして^ ^うちやま先生。
普段から頬骨の出っ張りが気になりマッサージはしていましたが、今回初めてうちやま先生の動画を視聴させて頂きマッサージをしたところ、明らかに頬骨の位置が変わりほうれい線が薄くなったように感じます。
これからも視聴させて頂きます！是非よろしくお願い致します🙇♀️
コメントありがとうございます😊励みになります‼️
これからも一緒に頑張りましょう✨
顔が軽くもなりました。
続けます！
でも、頬こけが、さらにひどくはならないでしょうか…そこが1番心配です。
やッばぁ〜...もうね、神なんよ🥺
一回で効果ありすぎて泣ける🥹
絶対続ける！
やりたい動画ばっかりで時間足りないのよ🥹
ありがとうございます！励みになります☺️🙌
4日程前から頑張ってやっております。今日久しぶりに娘に会ったら鼻がスっと高くなったよね？と言われて嬉しかったです！ありがとうございます！あと力強くやりすぎてたのか左側首のリンパあたりがズキズキずっと痛いです。好転反応とかならよいですが…。これからもずっと続けて大丈夫ですよね？
嬉しい変化ですね😊✨
セルフケアは痛気持ちいくらいがベストです💁
痛みがある場合は少し間隔あけて様子みつつ続けてみてください🥺✨
この動画は今日で３日目です これは凄いです 頰骨が本当に中に入っちゃいました 他の動画と共に続けたいと思います
毎日のルーティンにしていただいて嬉しいです✨
膝と手首の合わせ技は
自然に力も加わって、とても
気持ちがよかったです！
私はゴルゴラインが気になってるので
続けてみます。
1:34 救世主❤リピートしたいのでタイムスタンプ失礼します。
1回やってみたら、頬骨が上がり今までなかった涙袋が出現して驚きました！
マッサージ後はすぐたるんでしまうので、定着できるよう続けます！🔥
嬉しいコメントありがとうございます😆
是非続けてください🔥
頬骨を持ち上げると副鼻腔炎に空間ができるからか、慢性副鼻腔炎ですが鼻の通りが良くなりました！
思わぬ副産物もありがたいです！
それはいいですね✨
しっかりアプローチできた証拠ですよ！
今もやりました。これからも出来る時やります😊
一緒にやっていきましょう！
何となく始めたものの、やってみると顔の筋肉凝り固まってたんだな。と実感。化粧をしても顔色悪かったのですがマッサージ直後から顔がポカポカして血色が戻ってきたらように思えます！
いい動画に出会えました。
毎日続けます😊ありがとうございました
是非毎日のルーティンにしてみてください☺️
ん〜
いい感じです^ ^
先生に教えて頂き毎日やること楽しく増えています^ ^
コメントありがとうございます☺️これからも一緒に理想に近づける様に頑張りましょう🔥
毎日やってます😅いいねー
私事ですが最近ばたばたしてて顔もむくんで…という状態が続いてました。
このマッサージしたら顔整って「私の顔かわいい！（）」って思えるだけで頑張ろって思えるからほんとに感謝です！！！
あとスッキリして気持ちいいです😊
毎朝やります！！！！！
いつもありがとうございます✨
素晴らしいですね✨お役に立てて良かったです😊
朝するのがおすすめですか？誰か教えてください🙏
頑張って毎日やってます😅
昨年の10月くらいから朝毎日やってます。効果大実感してます♪ありがとうございます✨
素晴らしいです✨続けてもらうと確実に理想に近づけますよね！
続けていると、寝起きのたるみも夕方の疲れのたるみも軽くなりました。寝起きのむくみがとれたら動画やらなくても平気な日もありそうですが…顔の疲労感がとれて顔が明るくなるので欠かさずやりたくなります😊
毎日寝る前にやっています！
やった直後はものすごく効果を感じるのですが朝になるとまた元に戻ってしまいます。
続けてやると定着するのですか？それとも効果は一時的なものなのでしょうか。
コメント嬉しいです🥺最初は戻りやすいので、継続が大事になります😊
少しづつ定着していきますので、ファイトー📣
昨日からこの動画を見付けて頑張っています。
指3本で頬骨持ち上げと、その後の手根での頬骨持ち上げだけ少しやり方がわからず苦戦してしまいます、、💦
頬骨の真下に指を置いて指で骨を上にあげるで合っていますか？それとも骨の上に指を置いて骨の上を沿うようにする？(骨を持ち上げるのか骨を内側に向けて押すのか)でいつも戸惑っています😢
教えてください😣
頬骨の下に指や手を当て、持ち上げるようにやっていきます☺️
2:01 耳をほぐす
3:09 咬筋をほぐす
4:57 頭を圧迫する
6:46 小鼻の横上下マッサージ(指2本)
7:55 頬骨持ち上げマッサージ(指3本)
9:19 手根で頬骨を持ち上げる
11:03 頬骨を横から持ち上げる
美顔器って本当に効果あるんでしょうか？やった時だけの気がして。
すみません関係ない質問で…
初コメ失礼します。
最近ほうれい線が気になり悩んでいました。丸顔だったはずの自分の顔がやや面長になった気もして…。鏡の前で試したら本当に一回でほうれい線が薄くなり輪郭もスッキリしてただただビックリです!!!先生ありがとうございます。これは続けます!!!
初コメ嬉しいです🥹ありがとうございます！
お悩み解消できて嬉しいです🥹これからも継続して、若返りましょう！
頬骨を上げるマッサージをするとメチャメチャ痛かったです。
効いている。
実際、ブルドック頬がシュッとなった様な！！
続けます。
続けてもらうと効果実感してもらえるはずです😊🙌