Yoga Débutant pour Soulager le BAS DU DOS ✨ 10 minutes pour tout relâcher

J'aimerais beaucoup savoir comment va votre bas du dos après cette séance !
🎁 Pour un soulagement durable, voici votre défi GRATUIT 3 jours Yoga pour le Bas du Dos : tinyurl.com/syky6z8h

[@max-jr]

Bonjour ,
Je n’arrive malheureusement pas à me débarrasser de mon mal de dos mais je pense que c’est le stress de mon boulot .
Le réveil de 5 minutes suivi des exercices pour le bas du dos me dégourdisse bien donc j’essaye de tenir le rythme quotidiennement.
Merci à vous .

[@wolfgangkrauser9403]

Bien plus qu'une séance de yoga ,chaque vidéo de Joëlle est une véritable "bulle" de sérénité 👍👍

Oh c'est gentil, un grand merci Wolfgang 😊

[@babyblack8805]

Vos vidéos sont si précieux! Vous me faites beaucoup de bien! Un GRAND merci!

Merci beaucoup, c'est vraiment très gentil !

[@nath9914]

Bonsoir
Vos séances me font beaucoup de bien … Je suis moins raide du dos ça me fait énormément de bien .
Merci 🙏

Merci beaucoup Nath 🙏

[@elisabethklein649]

Merci encore Joelle pour ces belles séances : détente, douceur et bienfaits 🤗

Ravie que les séances te plaisent !

[@bri3854]

Merci infiniment Joëlle pour cette courte mais belle séance 🙏✨️💚

Ravie qu'il te plaise ! 🙏

[@sabelinelogez4407]

De bons étirements tout en douceur 🙆🏻‍♀️ c’est parfait, merci Joëlle 😊

[@lungtasustainable]

Merci beaucoup 🎉❤

[@jacquelinekerignard8584]

Merci Joëlle cette séance est très agréable pour je bas du dos , j’y reviendrai 🙏🌺

Avec plaisir Jacqueline, à bientôt sur le tapis ! ✨

[@patriciapolisena1799]

Super séance hard en faire d autres ❤️

[@ivicreas]

Cette séance a été efficace, merci 🙂

Merci à vous aussi ! 🌟

[@suzannealtunayar889]

Merci Joelle cette séance pour le dos va qui va devenir un must à ajouter dans mes routines matinales avec tes autres séances. Gratitude et belle journée🥰🧘

C'est formidable Suzanne ! Merci pour ce gentil message 😊

[@marylisegilles4377]

Bonsoir Joëlle, une agréable séance qui m'a fait du bien.
Merci 🙏🌿

Merci Marylise, belle soirée ✨✨

[@seang4220]

Merci Joëlle🙏, j'ai beaucoup apprécié cette séance ❤ mêlée de joie de dynamisme et de douceur , bonne journée 🌞

Merci de l'avoir faite avec moi ! Belle journée 🌟

[@59audmer]

Merci beaucoup Joëlle, vos séances font toujours beaucoup de bien :-).

Merci beaucoup, ça me fait plaisir !

[@ghislainecaprin4565]

Immense merci Joelle, je vous suis depuis maintenant plus d’un an, je retrouve souplesse et mobilité, infinie gratitude. Ghislaine

Merci infiniment, Ghislaine ! Je suis tellement heureuse d'apprendre que tu retrouves souplesse et mobilité. Ta gratitude me touche beaucoup. 🙏

[@florencebd3436]

Merci Joëlle , séance de reprise après un mois d'août sans trop faire d'étirements. Ça fait du bien, mon corps le réclamait ! Bonne journée 🧘

Bravo pour le retour au tapis Florence !! Belle journée aussi 😊

[@Micha-hp4rf]

Hello Joëlle gratitude pour cette séance bonne semaine ❤namaste🎉

Gratitude de ma part aussi, belle semaine ! 😊

[@mukamusoniliberata4065]

Merci Joëlle 🙏🏿! Je vous souhaite une bonne semaine !🫶🏿🫶🏿🫶🏿

C'est très gentil, pareillement ! ✨

[@lunarelaxation]

Superbe❤❤❤🙏🙏merci infiniment💕💕like 355

[@sylvianetitaud5248]

Merci Joëlle pour cette séance qui tombe à pic pour moi, bonne semaine

Contente qu'elle soit bien tombée ! Belle semaine Sylviane :-)

[@max-jr]

Bonjour, je m’appelle Max 53 ans , je suis tellement raide que il y a des exercices que je suis incapable de faire mais j’adore certaine de vos séances, merci ( fond musical est un plus pour la détente) ;) 👍🙏

Bonjour Max, merci pour votre message ! L’essentiel est de pratiquer à votre rythme, et je suis ravie que certaines séances vous plaisent. Continuez comme ça, chaque petit pas compte. 🙏

[@sylviejourne2338]

Super petite séance comme toujours un grand MERCI Joëlle ❤ bonne continuation ❤

Merci Sylvie, à très bientôt ! 😃

[@seizetheday2323]

Merci Joëlle ! Encore une chouette séance. ;-)

[@marysefoucault9994]

Merci merci pour cette belle séance j’ai adoré 🙏😘

Oh j'en suis ravie 😊

[@nicolekerhouant8946]

Merci. Ça fait bcp de bien de travailler sur cette zone fragile

J'en suis ravie, merci Nicole

[@m.m.3107]

Excellent. Merci Miss Joëlle ❤

[@marie-helenemartin-laval]

Merci beaucoup Joëlle séance très efficace gratitude

Merci bien ! Très belle journée :-)

[@marie-laurejacquet8894]

Merci pour cette vidéo au top

Merci beaucoup Marie-Laure !

[@laeticiaobeng5121]

Merci Joëlle ❤

[@Noukie54]

Merci , séance très agréable 🙏

[@TheNadegefleur]

Merci Joëlle 🙏✨

[@nathaliert9792]

Merci 🙏

[@andrea.andre.a1894]

Top

[@natachapassot8482]

Bonjour,
Merci pour toutes vos vidéos.
Ayant une discopathie en bas du dos, je n'arrive pas à faire le demi-pont à cause des douleurs. Je suis preneuse d'exercices spécifiques, à l'occasion 😊

[@BrigitteMeulenyser]

Bonjour et merci je cher je une Sean ce spécifique aux hanches. Pourriez-vous m'aider ? Félicitations pour tous vos enseignements .❤Brigitte meulenyser

Bonjour Brigitte, merci pour votre message ! Vous pouvez chercher "yoga with Joëlle hanches" sur UA-cam et vous trouverez plusieurs séances. Je vous recommande de commencer par celle-ci: ua-cam.com/video/eWBWtiZi5dM/v-deo.html

[@Sadira.S]

❤

[@catherineelyn4193]

Bonjour!
Je me suis incrite au défi 3 jours vidéos pour le dos. Je ne reçois pas la 1ere vidéo. Bizarre

Bonjour Catherine, si vous ne la recevez pas ça veut tout simplement dire que vous avez déjà reçu les emails pour ce défi (ils ne seront envoyés qu'une fois), je vous suggère de faire une recherche dans votre boîte courriel et vous devriez les trouver ! À tout bientôt sur le tapis 😉

[@catherineelyn4193]

Bonsoir Joëlle, merci de votre réponse.
J'ai retrouvé 3 vidéos de février ayant pour thème renouer, relâcher, restaurer.
S'agit'il de ce défi ?

[@amandinehue4837]

01/01/2025 on continue

Bravo !! On continue Amandine !

[@Madelaine974]

Merci 🙏