Bonjour, j’ai 52 ans et je suis excessivement raide de partout, à cause de ma ménopause toutes les douleurs que j’ai s’accentuent et c’est très pénible. J’ai donc décidé de faire du yoga et j’avoue que ça me plaît beaucoup, je ne sais pas faire toutes les postures parfaitement mais j’espère qu’à force de persévérance j’y arriverai. Merci pour vos vidéos j’y suis très fidèle.
Namaste Joelle merci pour cette excellente seance sur le psoas de ne pas oublier de serrer les fessiers ca ma beaucoup aide le petit defi jambe pointe en avant pas evident de tenir super pour etirer ce muscle merci bon lumdi de paques avec plein de petit lapin 🐇🐥 en chocolat suisse🤗
2 роки тому
Merci Anita, très heureuse que c'était utile ! Belle fête de pâques 🐇✨🍫
💐 Aujourd’hui, j’ai reçu un cadeau du ciel ! Une bénédiction ! UA-cam m’a suggéré une séance de yoga avec Joëlle ! Et quelle découverte ! C’est accessible, c’est pour tout le monde, et surtout c’est enseigné avec beaucoup de douceur, de gentillesse, d’encouragement. Merci Joëlle pour l’inspiration et la douceur que vous transmettez, et c’est d’autant plus inspirant quand on connaît votre parcours. 💐
2 роки тому
Oh c'est vraiment gentil, merci pour ce message très touchant 💫
Chère Joëlle j'ai fait pour la première fois cette séance et j'ai senti les étirements et les exercices m'ont beaucoup soulagée. Le seul moment où j'ai eu du mal et je n'ai pas pu le faire c'est celui avec le genou qui doit tenir..mais je n'ai pas de briques alors je pense la prochaine fois ce sera mieux. Toutes vos vidéos et tous le exercices me font beaucoup de bien, m'apaisent et me soulagent. Merci infiniment 🙏 bénédictions, Namaste 🙏
2 роки тому
Un grand bravo ! Les briques peuvent effectivement rendre pas mal de postures plus accessibles, c'est sûr qu'elles peuvent être très intenses ! 👏👏👏
Merci Joëlle top cette séance je reviens doucement au yoga cela me manquait trop,je suis en convalescence .Le yoga fait partie de ma vie quotidienne ,belle routine.trop contente de retrouver tes séances qui font un bien fou.Namaste
2 роки тому
C'est super Sylvia, tout le monde à son rythme, je me réjouis de te revoir retrouver ton tapis ! 😊✨
Bonsoir Joelle, j’ai adoré cette séance, moi qui souffre de cruralgie, elle m’a fait beaucoup de bien. Mille mercis pour ce que vous nous apportez de bien être et de bienveillance. Ghislaine 😊
Рік тому
Coucou Ghislaine, merci beaucoup pour ce si gentil message. Ravie de vous avoir parmis nous !
😀J'ai beaucoup apprécié cette séance ; depuis le temps que je pratique avec vous, je me sens plus à l'aise à faire la fente avec le genou arrière levé!!Merci !🥰
4 місяці тому+1
C'est génial Isa, ce n'est pas une posture facile du tout ! 🙌
bonjour Joëlle, merci pour cette séance formidable pour le spoas. Je faisais celle de 10 minutes qui était extrait mais celle-ci 25 minutes, que du bonheur car j’ai des problèmes lombaires et après chaque séance, je me sens mieux. Un grand merci pour cette pratique et je compte bien la faire plusieurs fois par semaine. Anastasia
2 роки тому
Superbe Anastasia ! Ça me fait très plaisir, effectivement j'ai souhaité approfondir un peu par rapport à la séance de 10 minutes pour les personnes qui en aimeraient un peu plus 😉
Bonjour Joëlle ! Formidable séance que je pratique depuis quelques jours et qui me fait un bien fou moi qui suit assise la plupart du temps. Certaines positions ne sont pas évidentes au départ mais à force de pratique, on y arrive. Merci😍
2 роки тому
Bravo Lyly !! C'est une séance qui propose un vrai défi mais si utile pour le corps entier ! 🙏
Bonjour Joëlle merci pour cette séance qui est très difficile pour moi (je n'arrive pas du tout à attraper mon pied!!!!) et j'ai beaucoup souffert avec les ischios!!!! bon je vais essayer de m'accrocher mais dur dur! Bonne journée! Namasté!
2 роки тому+1
C'est si tendu pour tellement d'entre nous Martine ! Mais quelle belle attitude, merci de l'avoir faite avec moi 😃
Merci Joëlle, j'apprécie le rythme des séances, de quoi prendre de bonnes respirations ! Je ressens beaucoup de générosité à travers votre présence. Namasté.
Bonjour Joelle, c’est la première fois que je fais cette séance, je pratique chaque jour avec vous. J’ai beaucoup aimé et vous en remercie chaleureusement. Bien à vous. Ghislaine
Vraiment merci 🙏🏼🙏🏼 Je suis fibromyalgique et je souffre énormément du dos, j'ai fait cette séance hier soir et au réveil je n'avais pas autant de douleurs, alors que d'habitude, malgré qq exercices, j'ai tjs très mal au réveil. Je me suis d'ailleurs abonnée hier car je trouve vous vidéos très bien (un peu rapide lorsqu'on débute) avec votre voix et l'intonation, comme de l'hypnose/sophro/relation.... j'adore (J'augmenterai juste un peu la musique en fond sonore)
2 роки тому+1
Bravo Liza et bienvenue parmi nous !! Ravie de nous retrouver sur le tapis. Je dirais que cette séance particulière est sûrement l'une des plus difficiles sur ma chaîne alors c'est déjà formidable. Si vous recherchez plus de séances pour la fibromyalgie, elles se trouvent toutes dans ma playlist pour les douleurs chroniques (sur l'onglet Playlists de ma chaîne, ou sinon directement ici : ua-cam.com/play/PLBvQ68dHjGzmYopuYOJ8SjgDiqpG3OvPF.html Belle journée ! ✨
Merci Joëlle ! Extra cette séance ! J'apprécie vraiment beaucoup votre manière d'aborder le yoga ainsi que celle que vous avez de vous adresser à nous ! Merci ! Et touchant votre dernier e-mail pour présenter justement cette séance !
2 роки тому
Oh merci beaucoup Marie ! Et ravie que le e-mail vous ait plu également, ça me touche ! 🌞
Première séance avec toi , mes points faibles sont les lombaires et sacrum qui a subi une fracture dans ma jeunesse . Je fais régulièrement des séances de sport chez moi et de la marche. J'ai soulevé une charge lourde sûrement en mauvaise position.... donc douleurs.... j'ai testé deux de vos séances.... super , j'ai adoré et surtout très efficaces.... merci merci
11 місяців тому
Bienvenue parmi nous Yvette, je suis ravie que ces premières séances vous aient plu et me réjouis de continuer à pratiquer ensemble ! Si jamais vous aimeriez être tenue au courant des nouveautés qui sortent, vous pouvez toujours rejoindre ma newsletter ici : tinyurl.com/wecapfwf Beau weekend et à bientôt sur le tapis !
J'ai des blocages situés au psoas iliaque, j'ai fait cette séance car depuis des jours je pensais aller consulter et ça m'a dénoué pas mal de maux du corps et notamment au niveau du bassin et des raideurs en général. Il est préférable de faire ce type d'exercices très régulièrement dans la semaine. C'était top, cela m'aide beaucoup pour retrouver un peu de mobilité et enlever quelques blocages. Merci. 🙏
11 місяців тому+1
Coucou Sandra, je suis ravie d'apprendre que cette séance vous a été bénéfique ! Merci beaucoup pour votre retour positif et pour partager votre expérience 🙏
Merci Joelle. Assise toute la journee ca va me faire du bien.. as tu une seance pour affiner les jambes..retention d eau ...
2 роки тому+1
Pas pour les affiner précisément, mais pour les jambes lourdes j'aurais tendance à conseiller la séance jambes au mur : ua-cam.com/video/hIQWY_mLqoM/v-deo.html
Bonjour Joëlle, j'aimerai savoir si une de vos vidéos pourrait être utile pour une cruralgie ? Merci pour tout ce que vous faites !
2 роки тому+1
Bonjour Alexandra ! Je n'ai pas de séance précisément pour cela, mais j'aurais tendance à penser à des séances pour les fléchisseurs de hanche et quadriceps. Vous pouvez bien sûr faire une recherche pour ces séances (par exemple en cherchant "Yoga avec Joëlle fléchisseurs" sur UA-cam), voici une séance pour les quadriceps pour vous lancer, j'espère qu'elle sera utile : ua-cam.com/video/DN0j1-L7ueI/v-deo.html
@ Merci Joëlle ! Je vous dirai si ces séances m'ont aidées. Je vous ai connue d'abord pour un problème de syndrome de l'essuie glace et mon problème a rapidement et complètement disparu grâce à vos exercices ! J'espère que ça marchera pour ces nouvelles douleurs. Bonne journée
Merci pour cette séance qui m'a fait beaucoup de bien! J'ai une tendinite de l'ilio-psoas et une bursite, d'après vous à quelle fréquence puis-je faire cette séance? (Je fais régulièrement les séances que vous avez faites sur la bursite, merci pour tout!)
2 роки тому+1
Bravo Marie ! C'est à vous de décider de la fréquence en fonction de comment votre corps réagit, mais je proposerais de commencer par 3 fois par semaine pour voir comment ça se passe ! Et bien sûr d'alterner avec d'autres séances comme vous le faites déjà - un peu de mouvement quotidien peut faire toute la différence !
Bonjour Joëlle. Merci pour ces supers séances. J'aime beaucoup. Je n'arrive pas à m'inscrire au défi. Le bouton de validation ne fonctionne pas...? Merci pour votre aide. Belle journée
2 роки тому
Bonjour Sophie, je suis navrée de l'entendre ! Est-il possible que vous ayez déjà fait le défi auparavant ? Malheureusement le distributeur de e-mails que j'utilise ne permet de s'inscrire une fois pour chaque défi, c'est un peu frustrant. Si vous n'y avez pas déjà participé envoyez-moi SVP un message par e-mail pour que je puisse essayer de régler ça pour vous 😉
Bonjour Je suis fan de vos séances, je viens de faire sur le psoas, peut-on la faire tous les jours. J'ai remarqué que je manque de force musculaire et pourtant je fais bcp de step, combat, strong, danse.... S'il est possible de faire cette séance tous les jours ou au moins 4 fois par semaine je fonce😊
2 місяці тому
Coucou ! Oui, vous pouvez faire la séance sur le psoas tous les jours ou 4 fois par semaine, selon ce qui vous fait du bien ! Écoutez votre corps et adaptez à vos besoins. À bientôt sur le tapis 😊
Bonsoir Joëlle,, encore un gros merci ❣ par contre à chaque fois que je plis les jambes comme sur ta vidéo par en arrière je ne peux pas garder la pose car j'ai de grosses crampes aux cuisses sur le dessus et en dessous 😪 as tu un truc ? Merci et bonne nuit 🙏
2 роки тому+2
C'est assez normal ! Les crampes surviennent en général lorsque le système nerveux est confus par un mouvement que le corps n'a pas l'habitude de faire. Malheureusement la meilleure façon de réduire les crampes à l'avenir, c'est d'habituer le corps à les faire au présent !
Waou !!!! Quel cours ! J’en ai eu comme le bas du corps anesthésié !!!😂 J’adore vraiment très cours , les cadres , ta voie et ton aura apaisante qui traverse l’écran, les musiques de fond aussi d’ailleurs quel est la référence pour ce cours ??? Je compte donc après avoir suivi plusieurs séances et défis commander ce que tu proposes mais comment le reçoit on ? Ces des cours enregistrés qui arrivent par mail ? Par DVD ? Merci de ton retour, très belle fin de journée 🙏🏻
Merci de pratiquer avec moi et bravo pour celui-ci, pas du tout facile ! Pour la Sélection de Yin Yoga, c'est sur une plate-forme en ligne, donc tu pourras directement retrouver tous les cours tout de suite et quand tu veux, comme sur UA-cam 😉 Quand à la musique, malheureusement je ne note pas celle utilisée pour chaque séance, désolée ! Mais elles viennent toutes de la librairie officiel UA-cam
Super séance que j'ai pratiqué plusieurs fois ; mais aujourd'hui, j'ai dû aller trop loin dans l'exercice les mains sur le cœur et de côté. Dans le retour ça a dévié, craqué et crée une douleur sciatique que je dois soulager maintenant. J'ai eu beaucoup eu mal à me remettre debout après l'arrêt de ce mouvement. C'est quand même dommage ! Je persévérerais cependant, plus tard lorsque la douleur s'effacera.
2 місяці тому
Merci pour votre message et pour votre persévérance. Je suis désolée d'apprendre que vous avez ressenti de la douleur après la séance. Il est important d'écouter votre corps. N’hésitez pas à adapter les mouvements à votre rythme. 🙏
Bonjour je ne comprends pas dans un autre vidéo vous dites de ne pas faire la longue fente pour étiré le spoas car ça va donner des douleurs au bas du dos. Et vous montrer une autre façon de le faire.
11 місяців тому+1
Une longue fente n'est pas faux, ce n'est juste pas la façon la plus efficace de viser le psoas avec un seul étirement. Bien sûr dans une séance plus longue on a le temps de faire plusieurs versions. Et attention, je n'ai pas dit que ça donnerait des douleurs au bas du dos, juste que c'est possible et surtout si on ne prépare pas le corps avec un échauffement approprié. 😉
Envie de plus ? Rejoignez le défi GRATUIT 3 jours de Yoga pour le Bas du Dos ➡ tinyurl.com/syky6z8h
Bonjour, j’ai 52 ans et je suis excessivement raide de partout, à cause de ma ménopause toutes les douleurs que j’ai s’accentuent et c’est très pénible. J’ai donc décidé de faire du yoga et j’avoue que ça me plaît beaucoup, je ne sais pas faire toutes les postures parfaitement mais j’espère qu’à force de persévérance j’y arriverai. Merci pour vos vidéos j’y suis très fidèle.
Formidable, bravo Veronique !! 🙏🙏
Namaste Joelle merci pour cette excellente seance sur le psoas de ne pas oublier de serrer les fessiers ca ma beaucoup aide le petit defi jambe pointe en avant pas evident de tenir super pour etirer ce muscle merci bon lumdi de paques avec plein de petit lapin 🐇🐥 en chocolat suisse🤗
Merci Anita, très heureuse que c'était utile ! Belle fête de pâques 🐇✨🍫
💐 Aujourd’hui, j’ai reçu un cadeau du ciel ! Une bénédiction ! UA-cam m’a suggéré une séance de yoga avec Joëlle ! Et quelle découverte ! C’est accessible, c’est pour tout le monde, et surtout c’est enseigné avec beaucoup de douceur, de gentillesse, d’encouragement. Merci Joëlle pour l’inspiration et la douceur que vous transmettez, et c’est d’autant plus inspirant quand on connaît votre parcours. 💐
Oh c'est vraiment gentil, merci pour ce message très touchant 💫
Chère Joëlle j'ai fait pour la première fois cette séance et j'ai senti les étirements et les exercices m'ont beaucoup soulagée. Le seul moment où j'ai eu du mal et je n'ai pas pu le faire c'est celui avec le genou qui doit tenir..mais je n'ai pas de briques alors je pense la prochaine fois ce sera mieux. Toutes vos vidéos et tous le exercices me font beaucoup de bien, m'apaisent et me soulagent. Merci infiniment 🙏 bénédictions, Namaste 🙏
Un grand bravo ! Les briques peuvent effectivement rendre pas mal de postures plus accessibles, c'est sûr qu'elles peuvent être très intenses ! 👏👏👏
Bonjour, je fais du yoga depuis une dizaine d'années en cours, mais là c est un plaisir de te découvrir pour un PLUS 🙏👍 a la maison
Ça me fait plaisir aussi, à bientôt j'espère 😊
olala,quelle séance!je suis tellement vérouillée de partout,elle m'a fait un bien fou,merci et belle journée
J'en suis très heureuse ! Merci Mireille 😉
Merci Joëlle top cette séance je reviens doucement au yoga cela me manquait trop,je suis en convalescence .Le yoga fait partie de ma vie quotidienne ,belle routine.trop contente de retrouver tes séances qui font un bien fou.Namaste
C'est super Sylvia, tout le monde à son rythme, je me réjouis de te revoir retrouver ton tapis ! 😊✨
Excellente séance ! après une séance de sport elle me permet de faire patir mes douleurs dorsales ! encore merci !!!
Bravo et génial !! 😃
Merci Joelle pour cette séance ! Les étirements sont très efficaces pour sentir les psoas …
Merci de m'avoir rejoint, Sylvette !
Merci Joëlle! Cette pratique est géniale ! Certaines postures n'étaient pas faciles, je vais refaire cette séance régulièrement pour progresser. 🙏💞
C'est un vrai challenge, c'est sûr ! Bravo Sandrine, on s'y retrouve 🙏
Bonsoir Joelle, j’ai adoré cette séance, moi qui souffre de cruralgie, elle m’a fait beaucoup de bien. Mille mercis pour ce que vous nous apportez de bien être et de bienveillance. Ghislaine 😊
Coucou Ghislaine, merci beaucoup pour ce si gentil message. Ravie de vous avoir parmis nous !
Merci Joelle pour cette séance un peu difficile pour moi mais bienfaisante. Très bon lundi de Paques en famille !
Elle n'est certainement pas facile Catherine, un grand bravo !! Joyeuses pâques à toi aussi 😊✨
😀J'ai beaucoup apprécié cette séance ; depuis le temps que je pratique avec vous, je me sens plus à l'aise à faire la fente avec le genou arrière levé!!Merci !🥰
C'est génial Isa, ce n'est pas une posture facile du tout ! 🙌
Au début, on se dit qu'on n'y arrivera pas !
bonjour Joëlle, merci pour cette séance formidable pour le spoas. Je faisais celle de 10 minutes qui était extrait mais celle-ci 25 minutes, que du bonheur car j’ai des problèmes lombaires et après chaque séance, je me sens mieux. Un grand merci pour cette pratique et je compte bien la faire plusieurs fois par semaine.
Anastasia
Superbe Anastasia ! Ça me fait très plaisir, effectivement j'ai souhaité approfondir un peu par rapport à la séance de 10 minutes pour les personnes qui en aimeraient un peu plus 😉
Superbe séance une fois encore, que j'ai trouvée très intense pour ma part. Merci Joëlle et belle journée 👍🙏
Intense pour la plupart d'entre nous je pense ! Bravo Pascal 😉
Bonjour Joëlle ! Formidable séance que je pratique depuis quelques jours et qui me fait un bien fou moi qui suit assise la plupart du temps. Certaines positions ne sont pas évidentes au départ mais à force de pratique, on y arrive. Merci😍
Bravo Lyly !! C'est une séance qui propose un vrai défi mais si utile pour le corps entier ! 🙏
Top séance pour mes psoas et fessiers qui souffrent depuis mon arthrodese lombaire, merci tellement Joelle pour cette séance géniale🥰
Ravie que cette séance ait été utile, Muriel ! 🙏
🌸🌹🌸Bonjour Joëlle🥰, un grand et gros MERCI pour cette géantissime séquence. Plein de bonheur vous accompagne. 🍀🌹🍀😃💫
Merci beaucoup Isabelle, et bravo d'avoir enchaîné plusieurs séances !! 💫💫💫
Merci , pas trop long et efficace ❤
merci pour cette merveilleuse séance qui m'a procurée un bien fou !
C'est super ! Bien réussi Françoise !
Bonjour Joëlle merci pour cette séance qui est très difficile pour moi (je n'arrive pas du tout à attraper mon pied!!!!) et j'ai beaucoup souffert avec les ischios!!!! bon je vais essayer de m'accrocher mais dur dur! Bonne journée! Namasté!
C'est si tendu pour tellement d'entre nous Martine ! Mais quelle belle attitude, merci de l'avoir faite avec moi 😃
Merci Joëlle, j'apprécie le rythme des séances, de quoi prendre de bonnes respirations ! Je ressens beaucoup de générosité à travers votre présence. Namasté.
Merci beaucoup ! :)
Excellente séance ! Plutôt intense pour moi surtout après une journée de travail où je suis restée assise la plupart du temps... Merci Joëlle 🙏
Ça c'est sûr, bravo Isabelle 👍✨
Merci Joëlle , très bonne séance après une longue randonnée, belle journée🌹
Quelle belle idée un peu de yoga après une randonnée, ça donne envie 😃
Bonjour Joelle, c’est la première fois que je fais cette séance, je pratique chaque jour avec vous. J’ai beaucoup aimé et vous en remercie chaleureusement. Bien à vous. Ghislaine
Mille mercis Ghislaine ! ✨✨
Bonsoir Joëlle 😊 j'ai beaucoup aimé cette séance 💖... Très intense 😌😌😌🙏 et très efficace 😊😌😌😌 merci encore pour ce moment sur le tapis 💖🙏
L'une des plus intenses sur ma chaîne, c'est sûr ! Mais si utile pour tellement d'entre nous 😉 Très belle journée Magdalyen ✨🌺👍
Top, en combo avec la séance pour le sacro iliaque, ça fait tellement du bien ☺️
Merci Joëlle pour cette séance particulièrement intense pour moi😆😆mais je sens plus de fluidité aussi 😉😉 bravo 🙏
C'est génial !😊
Vraiment merci 🙏🏼🙏🏼
Je suis fibromyalgique et je souffre énormément du dos, j'ai fait cette séance hier soir et au réveil je n'avais pas autant de douleurs, alors que d'habitude, malgré qq exercices, j'ai tjs très mal au réveil.
Je me suis d'ailleurs abonnée hier car je trouve vous vidéos très bien (un peu rapide lorsqu'on débute) avec votre voix et l'intonation, comme de l'hypnose/sophro/relation.... j'adore
(J'augmenterai juste un peu la musique en fond sonore)
Bravo Liza et bienvenue parmi nous !! Ravie de nous retrouver sur le tapis. Je dirais que cette séance particulière est sûrement l'une des plus difficiles sur ma chaîne alors c'est déjà formidable. Si vous recherchez plus de séances pour la fibromyalgie, elles se trouvent toutes dans ma playlist pour les douleurs chroniques (sur l'onglet Playlists de ma chaîne, ou sinon directement ici : ua-cam.com/play/PLBvQ68dHjGzmYopuYOJ8SjgDiqpG3OvPF.html Belle journée ! ✨
@ oui j'en visionne 2 par jour 😉un grand merci
Merci Joëlle 🙏pour la qualité et la créativité de cette séance 🙂 bonne journée ❤
Super ressenti après avoir fait la séance ! Bas du dos plus détendu et psoas moins douloureux. Merci 🙏🏻
C'est génial, merci Christophe ! 🙏
Merci Joëlle pour vos séances qui m'aident beaucoup à soulager mes douleurs.
Bien à vous ❤❤
Merci pour tes gentils mots, c'est un plaisir de t'accompagner ! 😊
Merci Joëlle,une sacrée séance pour les psoas 👍
J'ai visionné et expérimenté plusieurs types d'exercices et certains petits détails que vous apportez me sont très bénéfiques , merci!
Merci Stephane, j'en suis ravie !
Quelle belle séance! Quelle qualité, merci beaucoup 🙏🏻🤍
Merci Sabrina 🙏
Remarquable séance une fois encore ! Très technique mais si efficace … merci Joëlle , vous êtes une vraie pro , et si bienveillante , c’est précieux
C'est très gentil Guilaine, merci d'avoir fait la séance avec moi 😃✨
Difficile mais efficace, merci ❤
Merci, Joëlle! Comme d'habitude, une très bon explication, la musique douce et les exercices formidables.
Merci beaucoup !!
Bonjour
Excellente séance
Merci🙏
Merci beaucoup ! 😊✨
Séance au top !!!! Merci merci merci Joëlle 🙏❤️🙏
Merci beaucoup ! 😊
Excellente séance , merci Joelle !
Merci beaucoup Nicole !!
Merciiii!!! J'aime particulièrement tes séances spéciales hanches!!! ;)🙏
Merci beaucoup Cynthia, ravie qu'elles vous plaisent 😊🙏
Merci 🙏🕊️🌸❤️💫
MERCI Joëlle, une excellente séquence, j’adore explorer de nouveaux mouvements en étant guidée par vous!
Oh merci Odette, très heureuse de l'entendre ✨
Merci Joëlle!!
Avec plaisir Mario !
Merci Joëlle, une séance qui apporte de la détente dans le bas du corps. J’adore votre travail 🙏🌸
C'est très gentil Chantal, merci de l'avoir faite avec moi ! ✨
Super séance Joëlle merci !
Merci beaucoup Alain !
Séance qui réchauffe tout le corps. Merci pour cette belle découverte 🙏
Ça c'est sûr ! 😉 Bravo !
Merci Joëlle ! Extra cette séance ! J'apprécie vraiment beaucoup votre manière d'aborder le yoga ainsi que celle que vous avez de vous adresser à nous ! Merci ! Et touchant votre dernier e-mail pour présenter justement cette séance !
Oh merci beaucoup Marie ! Et ravie que le e-mail vous ait plu également, ça me touche ! 🌞
Merci🌿🌟🍀🌻
Avec plaisir 😊✨👏🌺
Ma soeur merci ♥️♥️♥️🇩🇿🌹🌹🌹
Première séance avec toi , mes points faibles sont les lombaires et sacrum qui a subi une fracture dans ma jeunesse . Je fais régulièrement des séances de sport chez moi et de la marche. J'ai soulevé une charge lourde sûrement en mauvaise position.... donc douleurs.... j'ai testé deux de vos séances.... super , j'ai adoré et surtout très efficaces.... merci merci
Bienvenue parmi nous Yvette, je suis ravie que ces premières séances vous aient plu et me réjouis de continuer à pratiquer ensemble ! Si jamais vous aimeriez être tenue au courant des nouveautés qui sortent, vous pouvez toujours rejoindre ma newsletter ici : tinyurl.com/wecapfwf Beau weekend et à bientôt sur le tapis !
Merci Joëlle pour cette super séance 🙏🙏
J'ai des blocages situés au psoas iliaque, j'ai fait cette séance car depuis des jours je pensais aller consulter et ça m'a dénoué pas mal de maux du corps et notamment au niveau du bassin et des raideurs en général. Il est préférable de faire ce type d'exercices très régulièrement dans la semaine. C'était top, cela m'aide beaucoup pour retrouver un peu de mobilité et enlever quelques blocages. Merci. 🙏
Coucou Sandra, je suis ravie d'apprendre que cette séance vous a été bénéfique ! Merci beaucoup pour votre retour positif et pour partager votre expérience 🙏
Merci pour cette belle séance
Merci Guy, et beau dimanche !
Merci Joelle. Assise toute la journee ca va me faire du bien.. as tu une seance pour affiner les jambes..retention d eau ...
Pas pour les affiner précisément, mais pour les jambes lourdes j'aurais tendance à conseiller la séance jambes au mur : ua-cam.com/video/hIQWY_mLqoM/v-deo.html
Merci joëlle Bonne soirée ❤
Après les 2 séances du grand écart j'ai enchaîné celle-ci.
Formidable !
Merci pour ces bons moments
🙏⚘
Merci Joelle
Avec plaisir !
Joyeuses Pâques Joëlle! Merci pour cette séance, dur dur les fentes mais on s'accroche!😊 et petit à petit on fait des progrès. Namaste Joëlle🙏
Ouiiii, bravo Cecilia ! Les fentes sont dures pour moi aussi, je vous l'assure, mais que ça peut faire du bien au corps ! 😉
Merci beaucoup, super session 🙂
Merci Joëlle 🙏🏻 ! Séance intense mais bienfaisante 🥰
Les deux vont bien ensemble, n'est-ce pas ? Bravo 🙌
@ tout à fait ici 🙏🏻
super séance. Merci Joëlle.
Merci beaucoup Hervé !
Genial merci beaucoup joelle
Avec grand plaisir Yvette !
Super
Merci Guy
Merci beaucoup Joëlle pour cette scéance
Avec plaisir Annick, merci de m'avoir rejoint !
J'adore vos cours...
Merci beaucoup !
Merci beaucoup
Encore merciiiiiii🙏❤️
Merci
merci joelle
Merci joyel
Merci ❤
Merci pour cette seance. J ai une discopathie et parfois j ai le dos tres douloureux
Très contente qu'elle te soit utile :)
Très dure pour moi aujourd'hui mais on continue
Celle-ci est un vrai défi ! Bravo Van :)
Bonjour Joëlle, j'aimerai savoir si une de vos vidéos pourrait être utile pour une cruralgie ? Merci pour tout ce que vous faites !
Bonjour Alexandra ! Je n'ai pas de séance précisément pour cela, mais j'aurais tendance à penser à des séances pour les fléchisseurs de hanche et quadriceps. Vous pouvez bien sûr faire une recherche pour ces séances (par exemple en cherchant "Yoga avec Joëlle fléchisseurs" sur UA-cam), voici une séance pour les quadriceps pour vous lancer, j'espère qu'elle sera utile : ua-cam.com/video/DN0j1-L7ueI/v-deo.html
@ Merci Joëlle ! Je vous dirai si ces séances m'ont aidées. Je vous ai connue d'abord pour un problème de syndrome de l'essuie glace et mon problème a rapidement et complètement disparu grâce à vos exercices ! J'espère que ça marchera pour ces nouvelles douleurs. Bonne journée
Merci !
Bonjour
Est ce qu'il y aurait des exercices pour muscler la partie basse du ventre où beaucoup de femmes ont un petit bourlet ?
Si vous cherchez le mot-clé 'abdos' sur ma chaîne à l'aide de la petite loupe sur la page principale j'en ai plusieurs pour cette partie du corps
Merci pour cette séance qui m'a fait beaucoup de bien! J'ai une tendinite de l'ilio-psoas et une bursite, d'après vous à quelle fréquence puis-je faire cette séance? (Je fais régulièrement les séances que vous avez faites sur la bursite, merci pour tout!)
Bravo Marie ! C'est à vous de décider de la fréquence en fonction de comment votre corps réagit, mais je proposerais de commencer par 3 fois par semaine pour voir comment ça se passe ! Et bien sûr d'alterner avec d'autres séances comme vous le faites déjà - un peu de mouvement quotidien peut faire toute la différence !
@ merci beaucoup pour vos conseils :)
Bonjour Joëlle. Merci pour ces supers séances. J'aime beaucoup. Je n'arrive pas à m'inscrire au défi. Le bouton de validation ne fonctionne pas...? Merci pour votre aide.
Belle journée
Bonjour Sophie, je suis navrée de l'entendre ! Est-il possible que vous ayez déjà fait le défi auparavant ? Malheureusement le distributeur de e-mails que j'utilise ne permet de s'inscrire une fois pour chaque défi, c'est un peu frustrant. Si vous n'y avez pas déjà participé envoyez-moi SVP un message par e-mail pour que je puisse essayer de régler ça pour vous 😉
Bonjour
Je suis fan de vos séances, je viens de faire sur le psoas, peut-on la faire tous les jours.
J'ai remarqué que je manque de force musculaire et pourtant je fais bcp de step, combat, strong, danse....
S'il est possible de faire cette séance tous les jours ou au moins 4 fois par semaine je fonce😊
Coucou ! Oui, vous pouvez faire la séance sur le psoas tous les jours ou 4 fois par semaine, selon ce qui vous fait du bien ! Écoutez votre corps et adaptez à vos besoins. À bientôt sur le tapis 😊
Bonsoir Joëlle,, encore un gros merci ❣ par contre à chaque fois que je plis les jambes comme sur ta vidéo par en arrière je ne peux pas garder la pose car j'ai de grosses crampes aux cuisses sur le dessus et en dessous 😪 as tu un truc ? Merci et bonne nuit 🙏
C'est assez normal ! Les crampes surviennent en général lorsque le système nerveux est confus par un mouvement que le corps n'a pas l'habitude de faire. Malheureusement la meilleure façon de réduire les crampes à l'avenir, c'est d'habituer le corps à les faire au présent !
Waou !!!! Quel cours ! J’en ai eu comme le bas du corps anesthésié !!!😂
J’adore vraiment très cours , les cadres , ta voie et ton aura apaisante qui traverse l’écran, les musiques de fond aussi d’ailleurs quel est la référence pour ce cours ???
Je compte donc après avoir suivi plusieurs séances et défis commander ce que tu proposes mais comment le reçoit on ?
Ces des cours enregistrés qui arrivent par mail ? Par DVD ?
Merci de ton retour, très belle fin de journée 🙏🏻
Je parle de l’YININSPITATION !!!!!!!!!!!!!!
Merci de pratiquer avec moi et bravo pour celui-ci, pas du tout facile ! Pour la Sélection de Yin Yoga, c'est sur une plate-forme en ligne, donc tu pourras directement retrouver tous les cours tout de suite et quand tu veux, comme sur UA-cam 😉 Quand à la musique, malheureusement je ne note pas celle utilisée pour chaque séance, désolée ! Mais elles viennent toutes de la librairie officiel UA-cam
❤️
Super séance que j'ai pratiqué plusieurs fois ; mais aujourd'hui, j'ai dû aller trop loin dans l'exercice les mains sur le cœur et de côté. Dans le retour ça a dévié, craqué et crée une douleur sciatique que je dois soulager maintenant. J'ai eu beaucoup eu mal à me remettre debout après l'arrêt de ce mouvement. C'est quand même dommage ! Je persévérerais cependant, plus tard lorsque la douleur s'effacera.
Merci pour votre message et pour votre persévérance. Je suis désolée d'apprendre que vous avez ressenti de la douleur après la séance. Il est important d'écouter votre corps. N’hésitez pas à adapter les mouvements à votre rythme. 🙏
Bonjour je ne comprends pas dans un autre vidéo vous dites de ne pas faire la longue fente pour étiré le spoas car ça va donner des douleurs au bas du dos. Et vous montrer une autre façon de le faire.
Une longue fente n'est pas faux, ce n'est juste pas la façon la plus efficace de viser le psoas avec un seul étirement. Bien sûr dans une séance plus longue on a le temps de faire plusieurs versions. Et attention, je n'ai pas dit que ça donnerait des douleurs au bas du dos, juste que c'est possible et surtout si on ne prépare pas le corps avec un échauffement approprié. 😉
Très bonne Séance,par contre pour moi ,mal au genou pendant la position sur les genoux
Bravo Paty ! N'hésitez pas à placer un petit coussin ou une serviette sous les genoux si ils sont sensibles
merci joelle.
Merci 😊❤