📈 Sesión MD-4, Día de Tensión-Fuerza📊
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- Опубліковано 20 лип 2024
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👉 Dentro de la estructuración del Microciclo nos encontramos con el bloque de sobrecarga en el MD-4 y el MD-3. En él es donde vamos a introducir el mayor volumen de entrenamiento💪
📊 En este caso, en la sesión MD-4 vamos a trabajar las acciones de fuerza neuromusculares (Acc, Dcc y CoD), donde realizaremos un diseño de ejercicios en SSG y MSG 🎯
👆 Si quieres saber cómo se hace, NO PUEDES PERDERTE ESTE VÍDEO 👆
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EXCELENTE LA INFORMACION QUE NOS OTORGAS, MUCHAS GRACIAS, CONTINUA ASI
un crack profe!! ! Gracias por aportar tanto valor !!!
Extraordinaria explicación , gracias !
Excelente explicacion
Donde puedo adquirir el libro que mencionas...
se puede trabajar fuerza Explosiva Intensiva?
hola profe!! volvi a ver el video y me surgio una pregunta, PORQUE los SSG antes que los ejercicios de fuerza estructural? se puede hacer al reves? gracias
Más claro, échale agua!! Jaja muy bueno profe!!! Gracias por aportar tanto valor y ayudarnos a mejorar en cada una de tus publicaciones, saludos!!
Según los.metros por jugador, pequeño o grande que capacidad física estaríamos trabajando?
is it possible to subtitle the video in english? or french? or arabic?
El trabajo en gym no debería ser antes que el de campo?
HOLA!! PODRIA METER UNA SESION DE FUERZA ESTRUCTURAL Y DESPUES PASAR A SSG-MSG
Hola como estas? me puede decir cual es el libro que mencionas??
Cuanto es el tiempo óptimo para estas sesiones?
Porque se llaman menos 4 y menos 3
Una buena discusion pero no muestras jugadores que no saben jugar el futbol en tus videos😅