Buen vídeo, una duda, y durante una semana de entrenamientos, partido en 6 o 7 días, contando que entrenas 4 días por ejemplo, cuanta carga de % absoluto opinas que sería lo normal o recomendado? Ya considerando que en MD-3, MD-4 pones las sesiones de carga media-alta y etc. Muchas gracias.
Como sacas un valor total de la carga con los valores del GPS? Yo dispongo solo de uno,(catapult one) de nivel usuario y no me da ese número total de carga de la sesion
Buen vídeo, una duda, y durante una semana de entrenamientos, partido en 6 o 7 días, contando que entrenas 4 días por ejemplo, cuanta carga de % absoluto opinas que sería lo normal o recomendado? Ya considerando que en MD-3, MD-4 pones las sesiones de carga media-alta y etc. Muchas gracias.
Como sacas un valor total de la carga con los valores del GPS? Yo dispongo solo de uno,(catapult one) de nivel usuario y no me da ese número total de carga de la sesion