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Esercizi di respirazione per il nervo vago | Yoga per ansia e stress | Yoga per il nervo vago
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- Опубліковано 12 чер 2024
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In questo video vi lascio una pratica guidata di esercizi di respirazione per stimolare il nervo vago e favorire uno stato di calma e rilassamento per l'equilibrio di corpo e mente.
Se non avete seguito il video sul nervo vago potete rivederlo qui:
Fatemi sapere se questi esercizi vi sono utili!
Namastè
Federica
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DISCAIMER:
Toyoga consiglia di consultare il proprio medico in merito all'applicabilità di eventuali raccomandazioni e di seguire tutte le istruzioni di sicurezza prima di iniziare qualsiasi programma di esercizi. Quando si partecipa a qualsiasi programma di esercizi fisici, esiste la possibilità di lesioni. Se segui questo programma di esercizi accetti di farlo a tuo rischio e stai partecipando volontariamente a queste attività, assumendoti tutti i rischi di lesioni a te stesso.
Bellissima questa pratica,mi è piaciuta tanto❤
😍🙏
Grazie di cuore👏❤️
Ho appena eseguito la pratica con te grazie mille sei bravissima, mi è piaciuta tanto mi sento molto più tranquilla e rilassata ❤
Che bello 😍
Grazie mille per questa lezione! Spiegata benissimo !
🙏🥰
Sei bravissima ❤
🙏
Grazie di cuore❤
🙏
Grazie 🙏 Namastè 💟🕉️🙏🪷
Grazie mille...sicuramente ogni giorno faccio queste respirazioni....già mi sento molto più rilassata e concentrata!!!😘🙏
Benissimo !! 😍
Grazie inizio da domani...❤
Grazie mille per questo video!❤️..quando consigli di farli?
A stomaco vuoto, mattina appena svegli o sera sarebbe l'ideale ma in base alla propria organizzazione giornaliera 🥰
Grazie.
🙏
Sei bravissima aaa❤
Grazie molto brava❤
❤ grazie ❤
6:59 ok da qui parto
:)