ATIVIDADES RECREATIVAS PARA IDOSOS! COM BOLA!
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- Опубліковано 15 вер 2024
- 3 motivos para você fazer exercício, mesmo com dor!
1° - O exercício físico faz bem, pois quando nós se exercitamos, nos sentimos melhor e assim, com menos depressão, ansiedade. Ou seja, quando estamos bem mentalmente, até as nossas dores diminuem.
2° Ao se exercitar, o nosso corpo libera substâncias analgésicas. Você deve conhecer aqueles remédios que compramos na farmácia, e que trazem muitos efeitos colateriais, os famosos analgésicos. Mas, você sabia que o seu corpo, ao realizar exercício físico, produz um analgésico natural? É isso mesmo!
O exercício é um analgésico natural, principalmente, se você realizar um que goste!
3° Quando a gente se exercita, o corpo fica mais móvel, flexível e gera menos dores. Pois, quando você fica mais forte, seu corpo precisa de menos esforço e usa menos energia para realizar suas atividades diárias, e com isso, você se cansa menos e tem menos dores.
Lembre-se, se toda vez que você sentir dor, medo, anseio, você decidir parar ou desistir, você irá ficar cada vez mais fraco e debilitado.
O exercício físico cura!
Não existe exercício físico proibido, existem pessoas que não podem fazer determinados exercícios, mas sempre há algo que você possa fazer!
Por isso, estamos aqui!
Será uma aula completa de atividades recreativas, para fazer com apenas uma bola e o seu próprio corpo.
Os objetivos são muitos, dentre eles, trabalhar:
- Coordenação
- Atenção
- Memória
- Diversão
- Melhorar a resistência
- Equilíbrio
- Agilidade
Feito em grupo ou individual, você pode adaptar na sua casa e melhorar a sua saúde de maneira eficaz e divertida!
Então, se você deseja se exercitar com a realidade.
Com pessoas reais, assim como você, que tem problemas, mas buscam melhorar suas vidas através do exercício.
Melhorar a sua saúde física, mental e social de onde estiver.
E ter uma vida melhor hoje, e uma velhice mais saudável.
Nós podemos te ajudar!
Aqui, você encontra novas aulas e conteúdos, toda semana!
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Estou "encantada" com as suas aulas. Trabalho com idosos e agradeço pelas suas orientações.
❤❤❤❤❤❤❤❤
Excelente dinâmica de aula! Parabéns!
Sensacional! Muito bacana!
Parabéns professora MARI, pelo excelente programa VIVABEM.
Aula maravilhosa muito divertida amei obrigada professora Mari bjs
Essa aula foi show de bola 👏👏👏👏
Show maravilhosa á aulas tudo de bom parabéns mari
Maravilha tudo de bom 👏👏💪💪❤️
Muito bom esse comentário. Levantou meu astral.
Aulas maravilhosas demais se tornam um vício nosso corpo sente falta se não praticar
Deus te Abençoe, sempre,este dia a mais Especial porque está professora,é mais que Especial,como tudo e qualidade de vida,dou grata todos os exercícios, tenho 77,anos,e estou muito bem com VIVA BEM CABRAL DEUS CONTINUE TE INSPIRANDO.LINDA MULHER MÃE DEUS NOSSO PAI TE ABENÇOE.
Parabéns adoro o seu trabalho
Aulas maravilhosas. Continue ajudando os idosos. Parabéns!❤🎉
Aulas maravilhosas
Ótima aula, obgd🙏
Mari sua aula é uma benção nas nossas vidas muito obrigada , Deus abençoe sempre sua vida saúde e paz
Exercício físico faz bem para o corpo e para mente! Com a professora Mari, melhor ainda!!!!!!!!❤
Tem feito muito bem para minha mãe.
Mari, bom dia!!Pesquisando sobre exercícios para grupo de idosos e adultos jovens, encontrei ice com sua atividade. Excelente, parabéns.
Eu trabalho com danca movimento terapia e irei fazer alguns das suas atividades,bjo
❤adorando seu trabalho, to começando com uma turminha 3 idade e to adorando passar algumas de suas ideias pra elas .gratidão
Gosto muito de fazer exercicios com bola °❤