INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ADICIONAIS ABAIXO. Essa receita de vitamina fácil e rápida é ótima para substituir o lanche ou café da manhã. É rica em fibras (6g), proteínas (11g) e tem nutrientes anti-inflamatórios. É equilibrada, saudável e são poucos ingredientes. Pode ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. 📚 + 100 CARDÁPIOS, 500 RECEITAS E MUITO MAIS: 👉Emagrecer e Saúde: LowCarbTotal.com.br 👉Diabetes: ControleTotaldoDiabetes.com.br 👉Desinflamar: ViverSemInflamacao.com.br 📙 LIVROS DE RECEITAS (Emagrecer, Low Carb, Diabetes,..): www.nutricionistapatricialeite.com.br Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: ua-cam.com/channels/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ.htmljoin 📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 1 banana - 1 cenoura - 250ml de leite desnatado (ou outro leite de sua preferência) - 1 colher de sopa de linhaça - Gengibre a gosto (opcional) Rende 1 porção com 215 calorias, 35g de carboidratos (6g de fibras) 11g de proteínas e 4g de gorduras, aproximadamente. - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - SUCOS e VITAMINAS Saudáveis para Emagrecer, Saúde, Massa Muscular e Beleza ua-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQby3ZfFG0yHqe68dioFhb-V.html Receitas de LANCHE / CAFÉ DA MANHÃ Deliciosas para Emagrecer e Saúde - Fáceis e Rápidas ua-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQZYBDGDXtx-5MRUoXR6NI5I.html - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - Leite Engorda? Integral, Desnatado, Em Pó, Soja, Vegetal,... [DICAS] ua-cam.com/video/dmwCLMvEKno/v-deo.html BANANA TODOS OS DIAS - VEJA O QUE ACONTECE COM SEU CORPO ua-cam.com/video/88tOT3my0SY/v-deo.html CENOURA TODO DIA - Veja o que ACONTECE com você! (USE ASSIM!) ua-cam.com/video/PPN4QUN5-QA/v-deo.html LINHAÇA TODOS OS DIAS - Veja o que ACONTECE com você! (USE ASSIM!) ua-cam.com/video/_NuwP6tVw9o/v-deo.html GENGIBRE TODO DIA - Veja o que ACONTECE com você! (Use assim!) ua-cam.com/video/Sr1qMDsPjm0/v-deo.html Gengibre Aumenta a Pressão Arterial ou Baixa? Saiba a VERDADE! ua-cam.com/video/6PXG52Rx3yE/v-deo.html COMO EMAGRECER - DIETA e DICAS ua-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQbVWt0K2WBL4-eO2uykflE7.html - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: ua-cam.com/users/nutricionistapatricialeite ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
Ótima pra tomar acrescentando whey pra ficar ainda mais protéica. Eu costumo tomar esse tipo de shake a noite pq nao costumo ter vontade de comer salgado na janta mas nunca coloquei cenoura. Vou experimentar.
Eu também estou nessa, mas a gente pode acrescentar pasta de amendoim que é bem calórico e usar leite de coco que também é mais calórico. Feliz Novo Ano
Patrícia, qual a marca e características desse liquidificador teu? E o outro processador q tu usa tb? Pode postar aqui, por favor?@@NutricionistaPatriciaLeite
INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ADICIONAIS ABAIXO. Essa receita de vitamina fácil e rápida é ótima para substituir o lanche ou café da manhã. É rica em fibras (6g), proteínas (11g) e tem nutrientes anti-inflamatórios. É equilibrada, saudável e são poucos ingredientes. Pode ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
📚 + 100 CARDÁPIOS, 500 RECEITAS E MUITO MAIS:
👉Emagrecer e Saúde: LowCarbTotal.com.br
👉Diabetes: ControleTotaldoDiabetes.com.br
👉Desinflamar: ViverSemInflamacao.com.br
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🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA:
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
- 1 banana
- 1 cenoura
- 250ml de leite desnatado (ou outro leite de sua preferência)
- 1 colher de sopa de linhaça
- Gengibre a gosto (opcional)
Rende 1 porção com 215 calorias, 35g de carboidratos (6g de fibras) 11g de proteínas e 4g de gorduras, aproximadamente.
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SUCOS e VITAMINAS Saudáveis para Emagrecer, Saúde, Massa Muscular e Beleza
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Leite Engorda? Integral, Desnatado, Em Pó, Soja, Vegetal,... [DICAS]
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BANANA TODOS OS DIAS - VEJA O QUE ACONTECE COM SEU CORPO
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CENOURA TODO DIA - Veja o que ACONTECE com você! (USE ASSIM!)
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LINHAÇA TODOS OS DIAS - Veja o que ACONTECE com você! (USE ASSIM!)
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GENGIBRE TODO DIA - Veja o que ACONTECE com você! (Use assim!)
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Gengibre Aumenta a Pressão Arterial ou Baixa? Saiba a VERDADE!
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⚠ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
Adoro Deus abençoe você
Oi Patricia! Onde encontrar este liquidificador que você usa?
Eu faço essa vitamina e no lugar do leite coloco água e no lugar da farinha de linhaça coloco algumas nozes fica uma delícia 😋
Ótima pra tomar acrescentando whey pra ficar ainda mais protéica. Eu costumo tomar esse tipo de shake a noite pq nao costumo ter vontade de comer salgado na janta mas nunca coloquei cenoura. Vou experimentar.
Feliz ano novo para todos!A receita e boa mas estou evitando tudo que emagresce,sou bem magra .
Eu também estou nessa, mas a gente pode acrescentar pasta de amendoim que é bem calórico e usar leite de coco que também é mais calórico. Feliz Novo Ano
Boa tarde minha amiga esse café é gostoso demais tenha uma ótima tarde 👍👍👍👍
❤️
Bom dia! Gratidão e Abençoado 2025 🌻
Amei, fiquei com água na boca, que Deus abençoe vc e sua família, Bjs 😋😃🤗👏🙏❤️💋
Feliz ano novo minha linda e a toda sua familia
❤️
Feliz Ano Novo de Portugal
Bjos ❤❤❤❤
Feliz ano novo
Feliz 2025 para todos ❤.
Banana já faz parte do meu café da manhã. Essa vitamina me parece deliciosa 😋. Tá na fila.
Feliz ano novo
Patrícia, qual a marca e características desse liquidificador teu? E o outro processador q tu usa tb? Pode postar aqui, por favor?@@NutricionistaPatriciaLeite
Oi Patrícia!
Adoro suas dicas!
Me diga onde encontrar este liquidificador que você usa?
Liquidificador portátil
Ameiiiiiii, vou fazer no café da tarde 😋😋😋😋
Fica muito bom
vou tomar pela manhã
Perfeito para meu lanche da tarde 🤩
Feliz ANO NOVO 👍
Obrigada ❤️
Vou tomar parte da manhã antes de ir ao trabalho
Espero que goste!
Boa tarde. Um bom ano novo. Gostei vou fazer.
Feliz ano novo
Ameiiii vou fazer desse jeitinho ❤
❤️
Vou fazer pro meu filho antes de ir pra academia obrigada feliz ano Novo pra todos😍
Feliz ano novo
Boa tarde feliz ano Novo!
Feliz ano novo
Obrigada por compartilhar comigo essas receitas maravilhosas ❤
Pois sou diabética e preciso desses antiflamatorio
Oi Patricia tudo bem?tudo de bom pra você ❤❤❤❤❤
Feliz ano novo pra vc ❤
Feliz ano novo!
Ola tubo bem tuuudo ótimo graças a Deus ❤🎉
❤️
Amei, feliz ano novo a todos🎉
Feliz ano novo
Que maravilha a receita eu amei parabéns Patrícia ❤❤❤
❤️❤️
Maravilha amei. Obrigadooo Dra.
Feliz Ano Novo Muita Paz e saúde
Pra você também ! ❤️
Feliz ANO novo pra vc linda!!
Feliz ano novo
adorei vou fazer!
Espero que goste!
Amei!
Feliz ano novo.
❤️
Boa noite!
Feliz ano novo pra todos!
Mue café da manhã é assim
Maravilhosaaaa!😘❤️
Feliz ano novo
Bom dia Patricia feliz ano novo a vc e familia muito obrigada ❤❤❤
Que delícia vou tomar no café da manhã❤
Adoro essa vitamina 😋
Vou fazer pela manhã
Muito bom!❤
❤️
Muito bom! Obrigada Patricia. 🥰🥰🥰
❤️
Irei tomar no café da manhã e no lanche da tarde.
OLÁ, TUDO BOM,,,, Feliz ano novo,,, sempre com receitinhas Ad😋raveis❤
Feliz ano novo
Receita top. Feliz Ano Novo Patrícia e todos desse canal maravilhoso❤💞
Feliz ano novo
Feliz ano novo pra nós com essas receitas top
Feliz ano novo
Obrigado pela dica
Eu sempre tomo de manhã,amoooooooo
Parece ótimo! Vou fazer!
❤️
Feliz ano novo pra todos vocês do canal ❤🎉
❤️❤️❤️
Gostei demais dessa receita, 👍👍 feliz ANO novo pra vc!! 🎊🎉🥰😍🤩🥳💥
Feliz ano novo
FELIZ ANO NOVO ! VOCE É FERA ! MERECEDORA !
❤️
👏👏😋
Boa tarde nutri.
Feliz ano novo! 🙌🌼
Feliz ano novo
Vou tomar a noite
Tô tomando exatamente agora
Vou fazer essa delícia!
Já fiz muito gostoso Boa tarde feliz Ano novo Dr.pra vc toda sua família ❤
Feliz ano novo
@@MariaSantos-ib1fm de nada
Amei ,vou fazer agora🎉
Espero que goste!
Você é maravilhosa nutri parabéns pelas receitas
❤️
Bom dia Patrícia você pode fazer suco para intestino solto pois tenho muita diarreia. Obrigada
Vou fazer !
Vera vou substituir o café da manhã. ❤
Eu quero fazer ,tenho intestino preso ,gostouito do café com leite em pó
❤️
Boa noite feliz ano novo saúde e paz ❤
❤️
boa tarde feliz ano novo ótima receita
Feliz ano novo
Eu acho vc super necessária me inspira mto em fazer receitas n sei cozinhar ainda mas quero ir nesse mundo fitnes é melhor a saúde de dentro
😍
BOA TARDE PATRÍCIA ❤ VOU FAZER NO CAFÉ DA MANHÃ. UM FELIZ ANO NOVO PARA VC E TODOS NÓS 🙏🙏
❤️❤️
Muitobom mesmo ❤
Gosto muito de vitaminas
Humm deu vontade ❤
amei a dica vou fazer ❤
Que bom que gostou
Parabéns dotora
Feliz Ano Novo dra 🌺🌺🙏
❤️
Vou tomar pela manhã.obrigada
Bom dia Feliz Ano novo
Adoro suas receitas ..porque faco dieta lowcarb❤❤❤
❤️
Vou tomar de tarde
Aí poderia acrescentar ou substituir caso não tenha algum ingrediente como maçã, cúrcuma ou canela?
Bom dia lindona.
Feliz ano novo 🎉
Onde eu compro esse liquidificador?
Boa noite que tem pressão alta pode come gigibri
DRA, PODERIA COLOCAR A MARCA DESTE SEU LIQUIDIFICADOR, POR FAVOR?
Sofro com intestino preso posso tomar Doutora?????😂
Vou
Tomar
De
Manhã
Ano
Novo
Abencoado❤
Só faltou por os carboidratos. Mas ameiii
35 carboidratos
Vou tomar antes de ir pro pilates
Eu queria saber a marca desse liqüidificador 😊
Eu também.
Delicia vou fazer !
Aonde vc comprou esse mix ?
Será que pode substituir o gengibre por canela em pó e também colocar canela em pó?
Oie Boa tarde feliz 2025 pra vc e sua família
Feliz ano novo
Dra amo muito mesmo os seus vídeos ❤ mas eu preciso é ganhar massa muscular 😢
Se tiver chia em vez de linhaça pode? Gengibre pra quem tem pressão alta pode?
Oiii qual marca do seu liquidificador e tão difícil achar um bom portátil
Muito bom 😋
Ficou sim
Diabético pode tomar
Boa tarde quem tem gordura no fígado pode consumir linhaça
Boa noite você atende pessoalmente?
Gengibre em pó vende já pronto, ou tem bater no liquid.?
Boa tarde meu nome é Aparecida eu vou tomar de manhã
Se tivesse o gengibre já faria ❤
Top 👍🏽💃🏽 🕺🏽💪🏽🤗📝📚
Gestante ou amamentando pode. ?
*Receita completa
Banana
Cenoura
Linhaça
Leite
Gengibre em pó
Bate tudo no liquidificador,Nao precisa coar.❤
2025 é nosso🎉🎉🎉
Esse leite pode ser substituído por água
Acredito q sim. Sou intolerante e tbm vou substituir
O leite de vaca é inflamatório, eu recomendo leite vegetal
E uma delícia