Alimentos que empeoran o mejoran el dolor en las articulaciones (alimentación antiinflamatoria)
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- Опубліковано 19 лип 2024
- Alimentos que afectan al dolor articular. Hoy doy respuesta breve a una de vosotras que me ha preguntado si hay alimentos concretos que sean inflamatorios para la artrosis o que puedan afectar más. Hablamos de los alimentos que deberías evitar y de los que debes incluir en una alimentación antiinflamatoria
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Gracias amiga 😊un beso desde Barcelona ❤❤
Gracias a ti! Besos @@carmenlopezperez3463
@@Simplementediosas Marta he comprado el libro a través de Amazon. Te comenté la forma de pago porque no me gustaba dar datos sobre la tarjeta. Es imposible pagar de otra forma? Estuve buscando también en Amazon pero sólo estaba tu libro
Gracias, Marta.
Muy claro explicado
¡Como me gustan tus explicaciones! Sobre todo la sensatez de tus argumentos y explicaciones. Me encanta seguirte
Muchísimas gracias 💐
Excelente información muchas gracias por el video Martha
De nada!!
Hola Marta. Muchiiiiiisimas gracias por la información, muy interesante.
Gracias a ti!!
Gracias Marta por tus consejos que nos ayudan mucho
Gracias a ti!!
Muchas gracias maravillosa información ❤ un abrazo 🤗
Gracias a ti 💐
Excelente el video Marta. Voy a empezar por dejar de comer tanta carne y usar mas aceite de oliva. Gracias. Saludos desde Uruguay.
Excelente! Un abrazo hasta Uruguay
Muy interesante. Se lo pasaré a mi madre que anda con articulaciones inflamadas. Gracias por estos vídeos cortitos , tan bien explicados. ❤❤
¡De nada!
Hola mí linda Marta eres maravillosa justo para mí sería un gran tema gracias
Gracias a ti, preciosa!
💕💕💕💕💕💕 muchísimas gracias querida Martha 😘😘😘😘😘este vídeo está hecho a mi medida 👍👍👍👍aunque ya sé por tus vídeos y tu libro lo que tenemos y debemos comer,siempre es bueno que nos lo recuerdes 🙌🙌🙌yo padezco mucho de inflamación articular y los dolores son horribles🤦🤦🤦.......y sí es es cierto que sobre todo el azúcar influye negativamente en el cuerpo 😔😔😔....antes no era tan sensible a ello,pero me di cuenta el otro día que, después de comer algo dulce,no me acuerdo qué 🤔🤔... después de mucho tiempo........me sentó fatal y me empezó un dolor de cabeza y cervical🤷🤷!!!mi punto más débil.........es como si el organismo ya se me acostumbrara a " no dulce" ..... muchísimas gracias por tus consejos y sabiduría y por estar siempre 🙌🙌🙌💕💕💕💕💕mi gran diosa!!!!muchos besitos 😘😘😘😘😘
Gracias a ti, Tetei preciosa
Me encantan tus videos. DIOS te bendiga. Saludos cordiales desde Ecuador
Muchas gracias, Nancy!! 🙂🌷
Muyyyyy interesante información Martha. Un saludo desde Bilbao.
Gracias. Saludos hasta Bilbao!
Gracias por compartirnos sus buenos videos 👍🏻👏🏻 saludos desde Jalisco🤝🙌
Saludos hasta Jalisco y gracias!
Mi diosa Marta, eres un amor me encanta como hablas, como explicas todo. A mi lo y peor me sienta son las harinas y los azúcares, si lo tomó de forma esporadica no pasa nada pero de forma habitual todos los días me inflama lo noto hasta en la piel. En Navidad o distintas festividades y celebraciones que abuso de dulces y comidas menos sanas se me pone el cutis más feo. Los lácteos no he notado nada, yo tomo leche y yogurt todos los días y de momento bien. Gracias por la información, un beso guapísima
Otro beso para ti!
Resumiendo,las pautas que tú nos recomiendas siempre, nos irán bien para tooooodo 😊😊😊.Gracias bonita.Besitos desde Euskadi.
Gracias a ti!! Besitos
Gracias Martha lo pondré en práctica un gran saludo desde México lo que no he podido dejar es la leche de soya un chorrito en el cafe😮😮😮.
Un abrazo fuerte hasta México
A mi suele inflamar el TRIGO. No soló me duelen las articulaciones, también la parte baja de la espalda (que en algún momento creí que eran los riñones) y me suele dar dolor de cabeza.
Así que trato en la medida de lo posible de no consumir productos que contengan trigo. Suelo comer más producto con harina de avena o los copos de avena (en mi país es muchísima más cara, encontrar la avena sin gluten), coco, almendras y garbanzos o arroz.
Me encanta hacer repostería y hago unas galletas de avena con frutos secos y otros semillas saludables, que me quedan deli deli y como gustito adicional trozos de chocolate sin azúcar 🍪🤤😋😋
Gracias por la información
👋🏻👋🏻🇨🇷🇨🇷🇨🇷
Así es! Para muchas personas el trigo es especialmente inflamatorio. Un abrazo 🤗
Gracias por contestar Martha. He mejorado mucho con omega 3 de krill y silicio orgánico 30ml al dia. Es cierto que en mi analítica sale inflamación de bajo grado y baja la vitamina D que tb estoy suplementando hace poco
El omega 3 de krill es maravilloso! Cuánto me alegro de que estés mejor. Un besito, Rebeca
@@Simplementediosas fijate que tontería que es mi ginecóloga la que me lo ha mandado además de análisis. Para traumatología era aguantarme ya, cosas de la edad con 40 años.
Martha !! Cómo siempre muy informativo tu video!! Gracias!!
Yo sigo en mi búsqueda del trigo sarraceno !!🥹sin éxito
Si algún día hablaras más de ello igual otras Diosas comentarán algo q me ayude a encontrarlo !!
Gracias!!
Saludos desde Mexico !!👍😜
Muchas gracias ❤️ Mira, acabo de hacer una búsqueda rápida en Amazon México para ver si me daba alguna idea del nombre que puede tener allá … y me salió “harina de trigo sarraceno” decía alforfón entre paréntesis 😃😃😃😃😃 así que quiero pensar que si se consigue en Amazon debe haber también en otras tiendas
Hola.
Tal vez puedes consultar en los supermercados Walmart o si hay Sareto allá en México.
Soy de Costa Rica y aquí hay una empresa que hace productos sin gluten se llama Jinca / o lo puedes buscar como Jinca foods. Tiene sus productos en varios países de Centroamérica, España y Canadá.
La puedes buscar en Google (trigo sarraceno de Jinca) ahí de arroja la información de ese producto y otros más.
Espero sea de ayuda esta información.
👋🏻🇨🇷🇨🇷
@@Simplementediosas Mil gracias!! 😊
Lindo fin de semana !!
Marta tu que eres una gran consumidora de la avena que opinas de que ahora están diciendo que la avena es antinutriente y es para engordar cerdos, me encantaría saber tu opinión ❤... gracias
🤗
😊👍🤗😘
Marta quisiera consultarte sobre la canela, escuché que mencionaste "sacar azúcar negra,blanca,canela". La canela es generadora de azúcar ?
Yo suelo usar un te frío y caliente de cúrcuma, jengibre y canela y me resulta muy bueno como antiinflamatorio. Sería conveniente que le saque la canela ?
Hola, Vicky. Me refería a panela, no a canela. El azúcar de caña que viene como en pedruzco
Hola, Marta. Los yogurt y quesos también? Yo tomo yogurt naturales blancos, queso burgos y kéfir. Gracias
Hola, Ángeles. Sí, todos los lácteos empeoran la inflamación si tienes mucha
@@Simplementediosas Ya me he liado. Estaba tranquila comiendo yogurt y kefir. Además he comprado vinagre de sidra de manzana con madre. Es muy difícil para mí combinar los productos y acertar en las cantidades. También uso la plataforma my real food.
Los yogures tampoco, y los quesos?
Si tienes mucho dolor articular es mejor limitarlos también
A mí me cuesta dejar la leche de vaca, lo demás lo consumo esporádicamente