El Musculo Del Dolor De Cadera (Y Cómo Liberarlo Para ALIVIARTE)
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- Опубліковано 7 жов 2024
- Más info en www.saludverte...
El dolor de cadera puede tener varios orígenes, y uno de ellos es un desequilibrio a nivel de los glúteos. Cuando el glúteo está flojo, débil o demasiado tenso, puede causar no solo dolor en la zona de la cadera, sino también pérdida de movilidad, dificultad al andar y agarrotamiento. En este video, te voy a enseñar algunos ejercicios para relajar, estirar y fortalecer el músculo.
Todos los ejercicios que diste son los que necesito. 🙌 que la vida te devuelva mil veces lo que brindas.
Gcs por existir ....!!! Que buenos ejercicios logré alivio
Genial
Buenos dias seme dificulta un poco tengo 67 y tengo escoliosis puedo hacer estos ejercicios.? Gracias
@😅
Si alivian bastante, gracias❤
Que me recominda para el dolor@
Estoy sufriendo dolor de mi cadera izquierda tome RX y no hay daño hoseo es muscular por mi trabajo sentado por variar horas manejado más tensión manejo ambulancias y UD ha hecho unos ejercicios geniales gracias por la guía de ejercicios 🇨🇱🦵🦵😎
Los ejercicios mejor explicados confiables y efectivos, muchísimas gracias🇨🇱🇨🇱
gracias a Dios..entre a UA-cam y encontré este vídeo . tengo un problema en el tronco del muslo derecho y no puedo caminar bien, porque también me duele mucho la rodilla .cuándo hice los ejercicios sentí la mejoría..muchas gracias por tu buena obra,aunque ganes algo de dinero,lo importante es el medio.. No todos podemos ir a un terapeuta.❤
🤗👍 mil gracias Por Compartir yo los hago hace un tiempo sufro fibromialgia 🙋♀️👏👍
Muchas gracias!!!! Estoy cursando desde hace un mes con mucho dolor! A pesar de eso pude hacer todos los ejercicios y terminé mejor que al inicio! Muchísimas gracias! Saludos desde Monterrey Nuevo León México.❤❤❤❤
Tengo un problema de ciática hace dos años y he sentido alivio con estos ejercicios. Gracias
De nada
Gracias gracias gracias por esos consejos de salud Dios le bendiga grandemente por compartirlos para ayudarnos
De nada
Gracias Gracias Gracias,muy efectivos los ejercicios realmente se siente bien.
Genial
GENIAL GRACIAS DESDE MURCIA DIOS LE BENDIGA GRANDEMENTE
De nada. Gracias a ti
Que Dios te bendiga ❤que bien explicado mil gracias
Desde Colombia estaba con dolor de cadera y José estos ejercicios me alivio segire practicando los gracias por compartimos Dios lo guarde grandemente
Esos ejercicios me los recomendó mi fisio quiro. Me he salvado de operarme
Estupendo. Me alegro
Agradecida 💯💚logré sentir alivio con sus ejercicios ☺️los seguiré practicando y recomendando 😌Grc
Genial
Excelente lo mejor para el dolor de cadera y de gluteos se siente dolor al hacerlo pero al tiempo se siente el alivio
Me alegro
Muchísimas gracias por los ejércitos tengo mucho dolor estoy bajo calmantes el dolor muy fuerte bendiciones 🙏🙏❤️😘
Gràcies por tus ejercicios y tus explicaciones ... ❤
De nada
Gracias por los ejercicios, me gustan mucho , aveces me duele la cadera . Dios Jehová le cuide 🏌️🌝
Gracias
@..podría poner ejersicios para cervicales tengo dolo todas las tardes ..como que ayuda a dolor cervical dolor de cuello
A lot of thanks you for sharing this type of exercises!!!! Greetings from Chile South America.
Muchas gracias, los voy a hacer, ya estoy harta de tanto dolor en la cadera.
¡A ver que tal!
Hola cómo sigues yo tengo dolor orrible
MUCHAS GRACIAS!!!
Desde el primer ejercicio sentí alivio, muchas gracias 🙏
Genial
Gracias doctor si me ayudaron esos ejercicios
Buenas tardes, mí dolor es por los nervios de la cadera creo están muy informados ,la parte osea esta bien. Gracias Gracias. Bogota Colombia.
Gracias por su pasciencia y gran explicacion !!! que DIOS TODO PODEROSO le bendiga abundantemente , Amen y Amen . 🤩🤩🤩🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏.
Gracias
Estos ejercicios son recomendables para protesis de cadera yo tengo de ambas
Muy bueno tus ejercicios, gracias.
Gracias por los ejercicios
Gracias ya empecé hacerlo y me funciona pude realizarlo aún tengo el dolor pero pude realizarlo lentamente y me siento mejor del dolor lumbar pues aunque llevo días con este dolor pude realizarlo suave gracias por crear este contenido tan bueno salud y éxito
Muchas gracias
Los voy a practicar gracias
Gracias por sus ejercicios ❤❤
Muy buenos ejercicios gracias🇦🇷🧡
Gracias,muy buenos ejercicios para cadera
Gracias estaba muy dolorida, los hice x primera vez y me alivie
Estupendo
Gracias y bendiciones. Mi radiografía es protrusión acetabular bilateral de cadera. Que me puede aconsejar por favor
😢😢😢doloroso pero esta funcionando dios te bendiga great 😊😊
Gracias por compartir sus conocimientos, con estos ejercicios se me alivio el dolor de cadera.
Estupendo
👏👏👏
Parabéns !
Muito útil esse vídeo !
Segundo día practicando los ejercicios ✌🏼cuidando mi postura al hacer mis actividades diarias ..al agacharme y levantarme 💚Gcs Doc 💚
De nada
Hola buen días gracias gracias gracias x compartir excelente ejercicio para la cadera saludo 🙋🌟🙋⭐
De nada
Gracias por los consejos ❤
Que Excelente explicación me encantó desde Córdoba Argentina gracias saludos
Muy interesante los ejercicios
Holaaaaa.... Saludos... Justo necesitaba orientación, acerca del dolor en la cadera... Gracias
De nada
Gracias estos ejerció muy buenos esto es pilate muchas gracias bendiciones ❤❤❤❤
De nada
Oro puro este video. Música para mis oidos. Gracias!!! Tan claro explicado,tan bien guiado en la ejecucion de ejercicios....y sin aterrar,sin meter miedo con esto o lo otro. Gracias mil. Profesional,esclarecedor y muy generoso. Me suscribo
Muchas gracias por tu comentario
Excelente, Muchas gracias. Me sirvio mucho !!!
Gracias 👌/ /no me había dado cuenta que tan mal estaba
Muchas gracias !! Muy buenos !
Mil gracias
De nada
Gracias por compartir los are con fe q me ayuden a bajar el dolor devadera y pierna ❤
De nada. A ver que tal
¡Muchísimas gracias! 🇦🇷
De nada
Muchas gracias por los ejercicios me ha aliviado mucho,, que Dios te bendiga
Me alegro
❤. Buenas noches dr.Yo tengo Espondilosis Lumbar, y cada vez,mis dolores se han ido incrementando.Le saluda kandee de Chile..
Gracias por los ejercicios muy completos tengo 70 y estoy muy flexible porque ago yoga
Genial
Muy buenos ejercicios, además enseña los ejercicios diciendo las repeticiones, por lo que el tiempo del vídeo está muy bien invertido muchas gracias,
Gracias por existir . Gracias a ti he aliviado del dolor de mi cadera . Me encantan tus ejercicios y la manera en que los explicas 🤗
Muchas gracias
Muy buenos
Buenas voy hacer ese ejercicio para aliviar el dolor de la cadera desde Panamá bendiciones
Muchas Gracias Exelentes ejercicios 👏👏👏👏👏
Muchas gracias.👍💫
Llevo años con trocanteritis bilateral y se nota un monton lo cogida que estoy al realizar los ejercicios. Lo haré cada dia. Gracias por la ayuda
Magníficos ejercicios y excelente pedagogía para entenderlos
Muchas gracias
Gracias. Dios te bendiga es de mucha bendición estos ejercicios gracias saludos cordiales desde Argentina
Gracias a ti
Gracias ❤
Muchas gracias. Mi saludo desde colombia Gracias
De nada☺️
Lo encuentro muy interesante y pará mí es necesario gracias por compartir . Tengo desgastes en la tercera bertebra de a bajo asía riba
Gracias los voy a hacer porque ya tengo tiempo que me duele la cadera lado derecho
👍
Excelente Dios te bendiga
Gracias
Muchas gracias, que buenos ejercicios 🙏🏽🙏🏽🙏🏽💯💯💯
Eres el mejor La primer ve que hice los ejercicios se me quitó el dolor
Me alegro
Muchas gracias, muy efectivo para aliviar el dolor
De nada
Muy bueno muchas gracias. Lo voy a poner en práctica ❤
Genial
Excelentes consejos los pondré en práctica. Gracias.
Estupendo
Gracias Mary. Que bueno que encontraste estos ejercicios. Los haré. Muchas gracias.
De nada. A ver que tal
Gracias me he sentido mucho mejor con los ejercicios
Me alegro. De nada
Gracias
GRACIAS ❤❤❤
DIOS te BENDIGA!!!
De nada. Gracias a ti
Wow justo en Este momento eso es lo que tengo dolor en la cadera aparte tengo ciatica gracias por Este video
De nada. Espero que te ayude
Muchas gracias y bendiciones por compartir estos ejercicios 😊
De nada. Gracias a ti
Muchísimas gracias 😊😊❤😊❤❤😊hacía tiempo que no me dolía mi cadera derecha, 😢y esta semana ha estado grave 😢voy a hacerlos y guardar este vídeo! Ya me subscribí y lo pasaré a todos mis contactos 😊😊❤😊❤❤🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Muchas gracias a ti
Muchas gracias Doctor,lo estoy empezando hacerlo🙏🙏
Estupendo
hola 👋 ami me sirvió de alivió muchas gracias
Genial
Gracias.lo explicas muy bien.Me has ayudado mucho
Me alegro
Excelente, muchas gracias
Voy a intentarlo gracias
De nada
Gracias por enseñar la forma correcta de hacer ejercicios ❤🥰🙂❤
Gracias.muy buenos ejercicios.
Wow , gracias, que buena explicación Djercicios
De nada
Fabuloso! GRACIAS 🙌🏿
De nada
Tercer día y mejorando ….🫶🏻Gcs Doc 💚
De nada
Excelentes los ejercicios, muchas gracias y bendiciones 😊
Está muy bueno! Bendiciones 🙏
Muchas gracias
Muy buenos los ejercicios .m vienen muy bien pq tengo un poco tensos los musculos d la cadera. Muchas gracias ❤❤❤
De nada. Me alegro de que te haya venido bien.
❤muy buenos ejercicios bendiciones
Muchas gracias
Muchas gracias por sus consejos
De nada
Cuando camino costado derecho de cadera duele no siempre pero he notado eso .. muchas gracias por la información
De nada
Gcias x su recomendacion
De nada
Gracias ☺️. Esos ejercicios son los que más necesito ahora, para el dolor de cadera y piernas.
De nada. A ver qué tal
Gracias por ayudarme Dios le bendiga
Gracias
Gracias lo hare
Estupendo