TROCANTERITIS 👉 Exercises and tips for effective REHABILITATION 😍 Fisiolution
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- Опубліковано 3 сер 2024
- How to Effectively Rehabilitate Trochanteritis or hip pain? Today we bring you a video on how to understand trochanteritis: Tips and exercises to relieve pain. Learn Everything you need to know, tips and exercises for a successful recovery. Overcome trochanteritis with these simple steps
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Until healing and beyond!
00:00 intro
0:20 What is trochanteritis, symptoms and causes
3:15 1st Exercise
4:05 2nd Exercise
4:40 3rd Exercise
6:45 What should I not do if I have trochanteritis?
Scientific evidence, studies and articles:
medifam
print version ISSN 1131-5768
Medifam vol.13 no.1 jan. 2003
TECHNIQUES AND PROCEDURES
trocatereal bursitis
A. GONZÁLEZ DUQUE, C. DE JOSÉ REINA1, J. VAQUERO MARTÍN2
Family doctor. Deputy Emergency Service of the Hospital de La Princesa. 1Resident Physician. 2Head of
Section. TOC service. Gregorio Marañón General University Hospital. Madrid
Act Ortop Bras. 2016 Jul-Aug; 24(4): 208-212.
doi: 10.1590/1413-785220162404159837
PMCID: PMC5035694
PMID: 28243176
PRP IN THE TREATMENT OF TROCHANTERIC SYNDROME: A PILOT STUDY
Arthur de Góes Ribeiro, 1 Walter Ricioli, Junior, 1 Alice Roxo Nobre Sousa e Silva, 2 Giancarlo Cavalli Polesello, 1 and Rodrigo Pereira Guimarães 1
Bueno escribí anteriormente. Que bueno q di con este vídeo. Nunca había oído ese término trocanteritis de cadera. Es en ese lugar donde me duele
Ese ejercicio me viene bien hace tiempo que tengo ese problema los remedios que tomo no me calman los dolores solamente cuando me siento o me acuesto doctor gracias por este ejercicio
Gracias por sus sabios consejos ,los pondre en practica.Un saludo. 💚💚👍👍
Precisamente estoy pasando por éste padecimiento 😢gracias por la información ❤saludos desde México 🇲🇽
Super agradecida
Muchas gracias Dr.yi tengo mucha artrosis tambien y estoperosis
Hola Doctor, tengo trocanteritis y bursitis, yo quisiera saber cual es la frecuencia en que debemos hacer estos ejercicios . Muchas gracias desde ya!😊
Muy buenas explicaciones y ejercicios que trataré de hacerlos para aliviar mis molestias...gracias!!
☺️☺️👏👏👏👍👍.... gracias por esta serie ..llena de suspenso y acción...
Gracias por los consejos y el ejercicio. Te diré a futuro como voy. Desde México ,saludos.❤
Te,agradezco por su informe saludos desde Colombia😊
Gracias por compartir me gusta mucho .
Gracias!!!!!!!
Muchas gracias
La mejor explicación que he escuchado, muchas gracias!!❤
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Excelente video. Muy bien explicado. Gracias. Saludos!
Muchas gracias Doc, justo es el problema que tengo...Hago actividad física y evidentemente algo me afecta...voy a tener en cuenta tus consejos y ejercicios !!!!😊
Si animo ya me cuentas Hola y gracias por comentar🤩😍👍
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❤muchas gracias
Gracias gracias, es realmente lo que siento ...mi pie es plano y exactamente el dolor lo siento en mi parte derecha
Llevo con este dolor casi año medio y me diagnosticaron fibromialgia pero lo medicamentos no me sirven y la verdad ahí días que el dolor es muy fuerte gracias por los ejercicios y la explicación de lo que es
Muchas gracias por la claridad de las explicaciones.
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Gracias...lo hare 🇪🇨😊
Gracias, estoy con este dolorcito y gracias por la información.
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Muy intetesante..muchas gracias dr
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Gracias por los consejos, y ejercicios.
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Muy bien explicado y muy rápido, lo suficiente para que prestemos atención sin cansar. Llevo muchos años con dolor de cadera. He bajado de peso y voy a intentar hacer los ejercicios, ya que se ven bastante fáciles. Muchas gracias por tu tiempo 😊😊
Excelente 👌 Hola y gracias por comentar🤩😍👍
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Me súper encantó esta presentación porque va directo a lo que anuncia .
Me gusta que te guste Hola y gracias por comentar🤩😍👍
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Excelente dr 👏👏👏gracias
Gracias por comentar un ABRAZAKO 🤗😍 !!
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Muchas gracias por tu aporte de orientación y ejercicios sobre este tema y otros 🙋🏻🇲🇽
Hola @acayucanveracruz5158, mucho animo dale DURO, ya me cuentas que tal te ha ido 💪😁
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Muchísimas Gracias.
Excelentemente explicado todo.
Muuuy completo.
Nuevamente Muchas Gracias
Gracias por comentar @elisabetmariaceciliacarro2096 😍 BIENVENID@ a esta gran familia esta es tu casa🏡.
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Hoy empiezo a hacerlos es el único fisicoterapistas que a hablado acerca del dolor de caderas tengo anos padeciendolo muchas gracias bendiciones
y cuantos anos?
Muchísimas gracias, encontré alivio, en la primera serie de ejercicios. Gracias infinitas.
Excelente! Gracias por comentar, me alegro que te vaya bien las recomendaciones un MEGA ABRAZO👍🙌 1000 gracias más por valorar nuestro esfuerzo Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘
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Gracias, excelente explicación ❤❤❤
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Dios lo bendiga siempre por los ejercicios me ha gustado mucho ❤
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Excelente gracias megan servido mucho los ejercicios . Estoy mejorando
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Buenísima la información, un millón de gracias!!!
Gracias por comentar, mírate estos videos te hago un especial de ejercicios para recuperase de la ciática:
1º Ejercicios para aliviar LUMBAGO dolor LUMBAR - Lumbalgia | Fisiolution ua-cam.com/video/Eu29tnuAMPc/v-deo.html
2º SINDROME del PIRAMIDAL - FALSA CIATICA EJERCICIOS aliviar DOLOR ua-cam.com/video/cgUtbR-KhK8/v-deo.html
3º CIATICA: 5 ejercicios para EVITAR EL DOLOR y PREVENIRLA ua-cam.com/video/Gqkqc6tGDk0/v-deo.html
4º MASAJE para CIATICA con pistola de masaje Fisioterapia | Fisiolution ua-cam.com/video/J-2qnV13Z88/v-deo.html
Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
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Muchas gracias por ayudarnos Dios le bendiga 🙏
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Muy bien explicado, gracias.
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Hola 🖐 Me ha gustado tu vídeo, y tengo una pregunta: estos ejercicios para el dolor por trocanteritis, sírven también para el dolor por Artrosis d cadera?? Gracias.
Gracias por la información
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tengo eso grcias por tus consejoas
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Muchísimas gracias x tus consejos!!! Desde Argentina
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Gran vídeo
Lo voy a hacer, gracias
Gracias por comentar un ABRAZAKO!!
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Muchas gracias por tus ejercicios y consejo. Sos muy práctico y concreto al explicar y eso me ahorra mucho tiempo sin largas explicaciones o comentarios de relleno... Exitos!!👏👏
¡Hola! @ClaudiaElizabethLemos-op2wf gracias por tu comentario increíble 🌟. Nos llena de alegría saber que disfrutaste del contenido. ¡Un fuerte abrazo virtual y estamos ansiosos por leerte nuevamente! 😊🚀 Si alguna vez tienes sugerencias o preguntas, ¡no dudes en compartirlas! También, si te gustaría apoyarnos, nos encantaría recibir tu reseña n9.cl/fisiolutionmt ¡Cada palabra cuenta y apreciamos tu apoyo continuo! 💖✨ ¡Hasta la próxima!
Super .. gracias me gusto..
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Muchas Gracias Un Saludo
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Gracias por los ejercicios
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Muchas gracias.
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Que bueno están los ejercicios
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Excelente video 👌 gracias.
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Gracias gracias gracias
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Gracias muy buenos ejercisios
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Muchas gracias, me ha servido mucho
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@@fisiolution hecho!
Muchas gracias, por el video y la explicación..
Llevo un controcanteritis.
Ahora,, tengo una mejor visión, de que hacer.
❤
Animo Hola y gracias por comentar🤩😍👍
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Muchas gracias, llevo mucho tiempo con dolor de cadera y la corriente q a veces no me deja dormir. Haré todo con mucha fe. Tendrá alguna relación que tengo fascitis plantas en el pie del mismo lado?🤔
Gracias
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Buen video👍👏
Muy buenos ejercicios
¡Hola! @rosanamanocchio7340 gracias por tu comentario increíble 🌟. Nos llena de alegría saber que disfrutaste del contenido. ¡Un fuerte abrazo virtual y estamos ansiosos por leerte nuevamente! 😊🚀 Si alguna vez tienes sugerencias o preguntas, ¡no dudes en compartirlas! También, si te gustaría apoyarnos, nos encantaría recibir tu reseña n9.cl/fisiolutionmt ¡Cada palabra cuenta y apreciamos tu apoyo continuo! 💖✨ ¡Hasta la próxima!
Graciaa por compartir y enseñar a mi me duele es detras de la cadera mas que al lado sirven los mismos ejercicios? Te afrs6😊🤗👍👏
Muchas gracias muy buenos ejercicios yo los ago porque me duele mi lado izquierda pero nada mas cuando duermo en la noche
Animo Hola y gracias por comentar🤩😍👍
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Gracias 🇦🇷
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Muchas gracias 🌺🍀
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Amigo cada cuanto hay que hacer esta rutina? Graciass@@fisiolution
Tengo recien el problema balla que molesta mucho mi caderaestos ejercicios me aliviaran gracias
Hola, Mucho animo, un saludo!!😉
Hasta la curación y más allá, un saludo!
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Excelente
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Muy interesante y de gran ayuda lo que explica. Yo tengo un dolor en la cadera desde febrero, son los mismos síntomas que usted ha explicado, y las noches la paso fatal, me despierta el dolor y no sé de qué postura ponerme. Y si voy a caminar, cuando llegó a casa estoy molida... en fin, un poema.!! Gracias, por su tiempo. Buen día
Animoooo Hola y gracias por comentar🤩😍👍
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En mi caso yo creo que tengo un desgarro interno importante porque siento los pulmones en la cadera al momento de respirar. No hay sangrado por emorragia pero quería saber que podría hacer para corregir la columna
Pilates. Es lo mejor!
Si cierto es Gracias por comentar, me alegro que te vaya bien las recomendaciones un MEGA ABRAZO👍🙌 1000 gracias más por valorar nuestro esfuerzo Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘
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Gracias por un video tan claro . Una gran ayuda. Saludos desde Galicia
Me encanta Galicia Hola y gracias por comentar🤩😍👍
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@@fisiolution Suscrita. Y a la espera de vuestras recomendaciones .
@@fisiolution Reseña hecha. Os deparo un montón de seguidores. Y a la espera de vuestra ayuda. Muitas grazas dende Galicia!
Hola muchas gracias por la información, si nos pudieran compartir que ejercicios se pueden hacer cuando ya va mejorando la lesión para retomar el ejercicio de fuerza, gracias.
Tengo mucho videos ua-cam.com/users/livewzqgJYzsXWo?feature=share abrazo Hola y gracias por comentar🤩😍👍
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Si tiene el dolorcito en la ingle con la impresion vcomo que te va a fallar la pierna ,puedes hacer estos ejercicios.
Desearia su consejo
Muy bueno su programa
Si por supuesto @maydaalvarez 😉✅
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Hasta la curación y más allá, un saludo!
Como hago estudio de la pasada? Y otra pregunta para dolor de pies y manos tiene ejercicios
Gracias una pregunta me duele la cadera derecha pero ese dolor me crusa a la parte izquierda de mi rabito asta la cintura no. Se si es reflejo pero lo cierto que ese dolor me cruza a lado izquierdo asta la cintura
Buena explicación, cuando uno esté inflamado que tomar que no sea ibuprofeno.
Hola @aydeanaya3384 🤩 algún antinflamatorio que te recete el medico ... hay otros medicamentos y gracias por comentar🤩😍👍
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Si asi me siento
Doctor excelente sus consejos.yo tuve un accidente y me quebré la cadera, me la reemplazaron y no es igual. Hay días camino bien y hay días que me tengo que caminar como bebé.Tengo un metal en la cadera y ha veces me pesa mucho. Trataré de hacer esos ejercicios y espero me ayuden no soy joven pero me muevo poco a poco. Gracias otra vez.Dios lo bendiga siempre. Sus vídeos interesantes. Hasta pronto. Chao.😊😊😊😊❤❤
Hola @lunallena947, mucho animo dale DURO, ya me cuentas que tal te ha ido 💪😁
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Eso es Pilates, a mi me ha ayudado mucho
Hola @francescarechegarcia3547, mucho animo dale DURO, ya me cuentas que tal te ha ido 💪😁
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gracias por la informacion... justo estoy con ese dolor ahora mismo... ya 1 semana mas o menos... me duele de los 2 lados
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@@fisiolution gracias a tí... cuenta con ello... ya estoy suscrita... y comparto los videos
Que ejercicios de fuerza puedo hacer en casa para caderas?
Yo tengo artritis y me duele mucho esas partes que dise usted pero mido 1.51 y peso 72 kilos me acuesto y me tengo que parar porque un malestar malísimo
Me viene fenomenal el vídeo porque me acaban de diagnosticar trocanteritis bilateral. Yo hago ejercicio de forma regular y he ido a dos traumatólogas , una me ha dicho aa sentadillas las haga sin peso y la otra q puedo hacerlas con peso ¿a cuál hago caso?
Si por supuesto, un saludo @yolanda1959 !
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Dr yo tuve un accidente de carro traumático y retengo desgarre desde mi cadera hasta mi pie está bien dañados
Primero que todo gracias
Consulta mi diagnóstico partio trocanteristis, pero finalmente fue dos hernias lumbares ambos lados, y en el proceso de tratamiento me hice una micro fractura de tobillo y ligamento del pie. Aqui en mi pais en general te abordan pir parte, mi consulta cual seria una buena rutina de ejercicios para recuperar la estabilidad y fuerza en la zona. Yo hacia yoga y pilates, llevo un año sin poder volver a realuzar ningún tipo de ejercicio.
Que edad tiene? Disculpe, yo estoy con probl gluteo medio bilateral, y trocanteritis, hace 10 meses.
Hola:Primera vez q oigo esa patología trocanteritis.Pues es en ese lugar donde tengo dolor. Los médicos me decían q era sacra lumbagia con Ciatalgia. A mi me duele los músculos de los muslos y los costados hasta abajo.muchas gracias
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Hola, se curo.y cuanto tiempo lo tuvo?
Tengo mucho dolor, antes de iniciar los ejercicios debo ir al médico?
Me duele desde la cabeza del muslo hacia abajo
Le ruego hablar mas despacio.,saludos.
Simple se dan calor con. La almohadilla cervical un rato . tomar magnesio y vitamina d3
Bonitão!!
Gracias por comentar @firebarrier2004 😍 BIENVENID@ a esta gran familia esta es tu casa🏡.
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@@fisiolution Subscrito. Ir à clínica será difícil. Sou de Aveiro/Portugal.
Hola, creo que tengo trocanteritis, porque fui operada de un ojo y he dormido 4 meses de un lado, estoy en espersr de operar del otro ojo, gracias por vuestros consejos.
Mucho animo ya me cuentas Gracias por comentar, me alegro que te vaya bien las recomendaciones un MEGA ABRAZO👍🙌 1000 gracias más por valorar nuestro esfuerzo Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘
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Me encantó este video es excelente! Solo me queda una duda: las personas que tienen prótesis de cadera pueden hacer estos ejercicios?
Gracias por comentar, mírate estos videos: ua-cam.com/video/33k_mtnXujg/v-deo.html
y ua-cam.com/video/IloLiyGoY8E/v-deo.html
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@@fisiolutionesos son de prótesis de rodilla ..sirven igual?
Doctor, una duda yo presento el mismo dolor , el medico luego de una resonancia me indico que tenía una hernia lumbar ,luego me envió a kineseterapia con muy pocos resultados ,ahora bien yo puedo practicar sus ejercicios para el dolor.
Si porsupuesto Hola y gracias por comentar🤩😍👍
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Tuve este problema y consulte con un médico en Moreno quien me aplicó PRP y tres o cuatro días después el dolor fue desapareciendo. De esto hace 6 meses.
Hola que es RPR,GRACIAS
Hola y cuanto tiempo tuviste el problema?, por favor contesteme
Hola doctor tengo 62 años y sufro de lumbalgia cronica ademas de una coxartrosis bilateral de cadera con pinzamientos en lado derecho y mi duda es si los dolores que siento se deben al pinzamiento o pude haber desarrollado una trocanteritis tambien
Si todo puede estará asociado si Hola y gracias por comentar🤩😍👍
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3:25 empiezo los ejercicios
También tengo mi pelvis dañada y cuerda al caminar
Hola se puede hacer con artrosis de cadera??
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Dr hola Ojalá me pueda contestar, qué se puede hacer si ud comenta qué si hay dolor no los hagamos?
Amigo si tienes dolor puedes hacerlos pero no tiene que sentra peor o dar más dolor los ejercicios. Ánimo Hola y gracias por comentar🤩😍👍
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Baje de peso y me fue bien . Y el dolor, prácticamente a desañarecido.
El problema es el equilibrio.
Y. no considero tener problemas problemas en el aparato vestibular
Hola, Mucho animo, un saludo!!😉
Hasta la curación y más allá, un saludo!
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hola. muchas gracias por estos videos y tan claros. Mi duda es que si tengo dolor cronico causado por la trocanteritis, que la intensidad va cambiando, es recomendable hacer los ejercicios de estirar o no. Porque no me queda claro en el video cuando te refieres al dolor es si es al hacer el estiramiento o ya lo tienes antes de hacer los ejercicios. Yo llevo así más de 20 años y hace meses ha vuelto el dolor con mucha intensidad, que me llega hasta la tibia. Que hacer en estos casos, sólo reposo? saludos.
Ejercicio a diario es lo mejor
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Hablas muy rapido mas relax si😮