✅ Elimina el DOLOR en la CADERA Y EL LATERAL DE LA PIERNA al estar tumbado EN LA CAMA

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  • Опубліковано 28 січ 2024
  • 💚 En el vídeo de hoy veremos cómo eliminar el dolor en la cadera y el lateral de la pierna cuando nos tumbamos sobre esa extremidad en la cama.
    💙 Este dolor se puede producir por una trocanteritis que es una inflamación de la bursa trocantérea. El dolor se concentra en la cadera y puede bajar por el lateral de la pierna.
    💪 Haciendo esta rutina de masaje y ejercicios podrás aliviar el dolor.
    #dolordecadera #trocanteritis #doloraldormir

КОМЕНТАРІ • 890

  • @leticiamanjarrez7777
    @leticiamanjarrez7777 3 дні тому +8

    ¡Gracias!

    • @tufisioencasadc
      @tufisioencasadc  2 дні тому

      Muchísimas gracias por tu donación!!!!!! Me sirve para mejorar el canal con material nuevo!!!

  • @user-bg2bl5kw2t
    @user-bg2bl5kw2t 18 годин тому +1

    A Dios Padre le doy gracias por haber encontrado su canal yo padezco de esa enfermedad y se me ha agudizar por un accidente de tránsito que tuve Dios lo bendiga 🙏🏻

  • @sandrar.5911
    @sandrar.5911 Місяць тому +96

    Nose si es casualidad, pero tenia un dolor en la cadera y de repente recibo este video y me 'cayo como anilo al dedo'. Hice los ejericios y se me quito el dolor casi totalmente, un milagro. Eres genial, gracias.!!!😮😮

    • @pablabaez9168
      @pablabaez9168 Місяць тому +2

      Gracias gracias Dr!!!

    • @Tamariti
      @Tamariti Місяць тому +8

      No es casualidad, el móvil escucha y rastrea.

    • @vilmagonzalez7532
      @vilmagonzalez7532 Місяць тому +1

      estoy con ese dolor.solo hice 5 veces me canse

    • @roguemmat58
      @roguemmat58 Місяць тому +2

      Es increíble yo también tengo dolor y encontré este vídeo ahora lo probaré

    • @elesmedluilaramos737
      @elesmedluilaramos737 Місяць тому +6

      Hace varios meses venía con ese dolor y me decían que era Ciática, pero no entendí, y gracias a Dios mire este video y me. Parece genial gracias Doctor, DIOS LO BENDIGA por compartir estás rutinas tan sanadoras.

  • @juditharemed4132
    @juditharemed4132 Місяць тому +19

    Gracias por compartir, tengo 67 años y me empezó ese dolor 😢es terrible haré lo que has indicado y te platicó en unos días más vale! Soy Judith en México lindo y querido. Gracias!❤

  • @1381216
    @1381216 3 місяці тому +25

    Gracias David, se me quitó el dolor al seguir tus instrucciones, excelente ejercicio!👏👏👏 Me suscribo

  • @olgamoreyra6978
    @olgamoreyra6978 Місяць тому +16

    Doy gracias a Dios que lo encontré yo vivo con dolor de cintura gracias ❤

  • @sofiacabreraarraez3874
    @sofiacabreraarraez3874 4 місяці тому +114

    Hola hace pocos días que te he encontrado y ya te quiero me has ayudado con mis grandes dolores ya te iré contando ❤😘

  • @user-vh8vd5zl1h
    @user-vh8vd5zl1h Місяць тому +32

    Me callo del cielo precisamente tengo ése dolor

  • @javierpacheco9108
    @javierpacheco9108 Місяць тому +9

    Primera vez que te veo e hice al tiempo contigo los ejercicios y me sentí mejor gracias por regalarme tus conocimientos.

  • @lynettefell4185
    @lynettefell4185 Місяць тому +10

    David, es la primera vez que veo tus videos. Me encantó ya que yo sufro de ese dolor. Gracias ♥️

  • @user-mb8gh1mn6o
    @user-mb8gh1mn6o 2 місяці тому +15

    Me alivian un montón tus ejercicios. Gracias
    Vivo e Argentina 😊😊

  • @albertinacux1429
    @albertinacux1429 Місяць тому +7

    Lluvias de bendiciones para usted cuanto me ayuda gracias

  • @rosavalenciano2270
    @rosavalenciano2270 Місяць тому +28

    La última semana se me ha agudizado el dolor de cadera, estaba recostada por esa razón y me acaba de aparecer este video, hice el ejercicio y sentí de inmediato la casi desaparición del dolor .
    Es excelente.
    Gracias,ya pude ponerme de pie y reanudar mis labores.
    Seguiré ésta rutina y su canal .
    Bendiciones!

  • @nidzacrespo9533
    @nidzacrespo9533 20 днів тому +3

    Gracias a Dios tenemos personas como usted 😊❤😊❤para ayudarnos 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙌👏👍gracias mil 😊Dios y la Virgencita lo sigan bendiciendo grandemente siempre 😊

  • @blancavasquez7884
    @blancavasquez7884 Місяць тому +20

    Yo tengo ese dolor en la pierna derecha, creí que tenía artritis o que el hueso se me estaba desgastando, doy gracias a Dios por haber encontrado tu video. Dios te bendiga, lo compensaré ha hacerlo. Muchas gracias.♥️

    • @lisafraga2753
      @lisafraga2753 24 дні тому

      Llevas muchos días haciéndolo ??? Para sentirte mejor 👍
      ?

  • @user-xq6gx8hp1q
    @user-xq6gx8hp1q Місяць тому +12

    Muchas doctor tu rutina se acerca mucho a mi dolor q vengo padeciendo ya Serca del año te agradezco mucho ♥️ por qué mientras estabas explicando yo estaba haciendo junto contigo y terminamos juntos y siento mucho alivio alivio senti q se me relajo mi pierna que Dios te siga bendiciendo siempre 🙏🙏🙏♥️😘 desde Veracruz México

  • @monicaguzman7660
    @monicaguzman7660 Місяць тому +23

    Cada rato con citas médicas y no me daban con lo que tenía y sentía . Gracias a Dios 🙏.Lo encontré!!!😊

  • @ivelissetorres7805
    @ivelissetorres7805 Місяць тому +44

    Que coincidencia es esto hoy desidi ir al hospital porque me duelen mucho las caderas hasta las piernas ya no aguanto más este dolor y que entro a you tuve y me sale este vídeo
    Lo hise al mismo tiempo con usted Doctor y siento alivio infinitas gracias 🙏
    Me subscribí para seguir estos ejercicio

    • @victoriaravenka3194
      @victoriaravenka3194 Місяць тому +2

      Que te han dicho los médicos ? Qué diagnóstico tienes ? Tengo mismos síntomas pero van cambiando lumbalgia por trocanteritis y al final miralgia parestetica … pero sigo siendo ejercicios que son una maravilla , hago el masaje del vídeo que también va aliviando la zona .Si no te importa podemos ponernos en contacto para compartir la experiencia

    • @namzugoirasor0691
      @namzugoirasor0691 Місяць тому

      decidí, hice

    • @ceciliaarias4780
      @ceciliaarias4780 Місяць тому +1

      Hola ami me duele mucho pero. Soy grande 77temgo en la derecha

    • @PatriciaGonzalez-mn2tq
      @PatriciaGonzalez-mn2tq 14 днів тому +1

      Hola , gracias a Dios ya se van sintiendo mejor , una pregunta , este malestar se opera ? Se quita operando ? Gracias saludos que nos aliviemos pronto !

  • @paloseco774
    @paloseco774 Місяць тому +2

    Madre Mía. Bendito Dios y Bendito Tu Fisio en Casa DC. Acabo de descubrir este canal, justo cuando hace ya más de una semana que ando con ese dolor en la cadera derecha.
    Muchas muchas gracias. He hecho la rutina viendo el vídeo y la seguiré haciendo cada día. Mucha salud y larga vida para usted y todos sus seres queridos. Like, me suscribo y comparto. Saludos desde Barcelona.

  • @cristinacontreras4573
    @cristinacontreras4573 Місяць тому +3

    22hs en Argentina, encontré este video justo padezco este dolor hace varios días,la Dra.me envio al traumatologo de cadera. Muchas gracias! Bendiciones.

  • @aracelisanchez5545
    @aracelisanchez5545 Місяць тому +5

    Gracias 😌. Tengo más de un año con éste dolor, 😢 y no había encontrado un ejercicio para éste problema, tengo 68 años con Osteoporosis , sifosis, lordosis, secuela de fractura T11, listesis y agregue ésto 😢 aquí en México tenemos el IMSS pero éste gobierno nos quitó, muchos especialistas, 😮 y desde el COVID no me había atendido un ortopedista, en Noviembre me enteré que tengo ésto, pero ya he vuelto a tener cita hasta después de Junio, voy a seguir ésta rutina para ver si ya me deja descansar y dormir mejor. Bendiciones 🙏

  • @deyanirarodriguez5934
    @deyanirarodriguez5934 Місяць тому +8

    Desde Colombia, mil gracias. Es justo lo que siento, e hice el ejercicio. Y lo continuaré haciendo.

  • @user-lu7dc8uj9p
    @user-lu7dc8uj9p Місяць тому +8

    Es lo que Ami me pasa y sus ejercicios son geniales 🇨🇱🚴🚴

  • @anamariaperezgonzalez203
    @anamariaperezgonzalez203 Місяць тому +4

    Gracias! Me ha ayudado enormemente esta rutina. Bendiciones médico hermoso❤😊

  • @myriammembreno5595
    @myriammembreno5595 4 місяці тому +2

    Muchas gracias David , escucharte es una bendicion . Dios bendiga tu vida

  • @MirtaFernandez-vn6pl
    @MirtaFernandez-vn6pl 2 місяці тому +17

    Saludos desde Cuba. Desde el mes de diciembre hago esos ejercicios y he mejorado mucho mis dolencias. Agradecida. !!!!

  • @user-ri6yv9cm9b
    @user-ri6yv9cm9b 3 місяці тому +4

    Hola!! Un placer escucharte,buenísimos tus ejercicios!! Gracias!!!❤

  • @mariavidal5959
    @mariavidal5959 21 день тому

    Gracias por tu ayuda!!!! No tengo palabras.....

  • @karmenospitia6283
    @karmenospitia6283 Місяць тому

    Gracias que Dios lo bendiga

  • @lachamaca9609
    @lachamaca9609 11 годин тому

    Gracias Dios lo bendiga 😊

  • @leticiamanjarrez7777
    @leticiamanjarrez7777 3 дні тому

    Muchas gracias David. Dios te bendiga 😇🙏🏻

  • @user-ds1ez7ou4s
    @user-ds1ez7ou4s 23 дні тому

    Gracias Doctor bendiciones

  • @sarapena8339
    @sarapena8339 Місяць тому

    Muchas gracias dios lo bendiga

  • @adamarcos1794
    @adamarcos1794 2 дні тому

    Excelente masaje, me ha resultado muy gratificante.

  • @saraquesadabarboza3970
    @saraquesadabarboza3970 Місяць тому +1

    Gracias por compartir esa enseñanza. Bendiciones

  • @patriciaorozco563
    @patriciaorozco563 3 місяці тому +1

    Muchísimas gracias.
    No sabes cuanto agradezco.

  • @berthaonate1291
    @berthaonate1291 Місяць тому

    Muchas gracias dios lo bendiga,

  • @normymilano8190
    @normymilano8190 3 місяці тому

    Gracias.. bendiciones 🙏

  • @milenazamoracastellanos9191
    @milenazamoracastellanos9191 Місяць тому +2

    Hola! Este vídeo me apareció casualmente sin buscarlo, qué bendición! Hace un par de meses vengo sufriendo justamente el dolor que describes y me resulta muy molesto. Hace pocos días compré una almohadilla para colocar entre las piernas (leg pillow), que encontré mientras recorría una tienda de departamento y de inmediato me pareció que podría ayudarme; en efecto me ha dado un alivio parcial. Ahora mismo seguiré al pie de la letra tu disciplina , creo que me terminará de aliviar. Me parece muy didáctica tu exposición y estoy suscrita a tu canal partir de hoy. Mil Gracias y felicitaciones!

  • @irisjuanola9222
    @irisjuanola9222 Місяць тому

    Gracias. !!! Lo necesito!!

  • @mariasequeira8942
    @mariasequeira8942 Місяць тому

    Muchas gracias
    Bendiciones

  • @flormartinez8763
    @flormartinez8763 25 днів тому

    Dios te bendiga diga gracias por ayudar

  • @marthagutierrezlongoria
    @marthagutierrezlongoria 2 місяці тому

    Gracias Excelente Dr

  • @anitarosales7546
    @anitarosales7546 Місяць тому

    Maravilloso, millón de gracias

  • @gracielabraidotti2324
    @gracielabraidotti2324 7 днів тому

    Excelente! Muchas gracias! Un gran alivio👍💞

  • @myriambernal8169
    @myriambernal8169 3 місяці тому +1

    Muchísimas gracias. Sus ejercicios me han sido de maravilla. Bendiciones.

  • @elidalozano2593
    @elidalozano2593 Місяць тому

    Gracias gracias gracias

  • @victorluisgomez6630
    @victorluisgomez6630 Місяць тому +2

    buenísimo doc. Gracias por enseñarnos estos ejerció

  • @RutayRumbo7
    @RutayRumbo7 Місяць тому +1

    Dios te bendiga Dr David, muchas gracias

  • @rosardz7044
    @rosardz7044 Місяць тому

    Formidable.
    Muchas gracias.

  • @elvirachacon1205
    @elvirachacon1205 Місяць тому

    Gracias por compartir sus enseñanzas

  • @user-jb4gk8ud1c
    @user-jb4gk8ud1c Місяць тому

    Gracias por tus consejos Dios t bendiga

  • @gabrielamorales4573
    @gabrielamorales4573 Місяць тому

    Gracias. Maravillosos tips

  • @susanalidiachapela1180
    @susanalidiachapela1180 3 місяці тому +3

    Muchas gracias, David
    Por los ejercicios y consejos
    Saludos desde Argentina, Bendiciones

  • @Alex-hn1jr
    @Alex-hn1jr 11 днів тому +1

    Este medico es muy bueno , muy acertado!

  • @lilianagaravaglia8450
    @lilianagaravaglia8450 23 дні тому

    Gracias!!! Me sirvio de mucho !!!!!

  • @editherrera6414
    @editherrera6414 2 місяці тому

    Gracias ficio , te agradezco por tus muy buenos consejos

  • @mariamontoya785
    @mariamontoya785 Місяць тому

    Muchas gracias!!!

  • @mercedessaavedra5165
    @mercedessaavedra5165 Місяць тому +1

    Gracias mil gracias por compartir este video, Dios le bendiga

  • @mariasandagarcia415
    @mariasandagarcia415 Місяць тому

    Muchas gracias por los consejos gracias

  • @yolisrojas4772
    @yolisrojas4772 Місяць тому

    Gracias Doc por ese ejercicio

  • @Alex-hn1jr
    @Alex-hn1jr 11 днів тому

    Genial, funciona !!! gracias!!!!

  • @Anamariasierra
    @Anamariasierra Місяць тому

    Muchas gracias excelentes consejos. Me ayudan mucho

  • @catalinaortega8559
    @catalinaortega8559 13 днів тому

    Gracias por compartir

  • @titanavarro9839
    @titanavarro9839 Місяць тому

    Muchas gracias por compartir..bendiciones

  • @wilmadiaz8118
    @wilmadiaz8118 Місяць тому +1

    Que bueno, que nos ayude, Dios le bendiga por su ayuda

  • @vanillebouly4128
    @vanillebouly4128 29 днів тому

    Mil gracias por sus consejos. ❤

  • @ingridgarridoserrano9641
    @ingridgarridoserrano9641 29 днів тому

    Excelente información. Gracias fué fructífero.

  • @angelang9041
    @angelang9041 Місяць тому +1

    Muchas gracias Davib por la informacion que tengas un lindo dia

  • @zenaidaolivaresconcha8433
    @zenaidaolivaresconcha8433 Місяць тому

    Gracias, mil gracias!

  • @user-to9dh5iy5x
    @user-to9dh5iy5x Місяць тому +2

    muchas gracias por los consejos

  • @elvirapinzon5960
    @elvirapinzon5960 Місяць тому

    Muy bueno excelente gracias😊

  • @MarthaGarcia-pb7ki
    @MarthaGarcia-pb7ki Місяць тому

    Gracias!!! Lo necesitaba❤

  • @anaespinola6486
    @anaespinola6486 27 днів тому

    Muchas Gracias !!!!!!

  • @user-sf4vo5jn5n
    @user-sf4vo5jn5n Місяць тому +2

    Gracias son muy buenas esta rutina

  • @esnedaarenas384
    @esnedaarenas384 Місяць тому

    Gracias Gracias Gracias mil bendiciones , se siente mejoría , gracias doctor

  • @maruchamalia
    @maruchamalia Місяць тому

    Muchas gracis por su ayuda

  • @sandrapatriciapallarescamp6623
    @sandrapatriciapallarescamp6623 29 днів тому

    Gracias por compartir ❤

  • @mariadelcarmenmarchanmarch3870
    @mariadelcarmenmarchanmarch3870 Місяць тому

    Gracias ... bendiciones

  • @mariacristinarodriguez9292
    @mariacristinarodriguez9292 Місяць тому +2

    Muy lindos los ejercicios. Me vienen muy bien! Gracias!

  • @socorrogarcia6481
    @socorrogarcia6481 11 днів тому

    Muchas gracias muy buena sugerencia

  • @berthaonate1291
    @berthaonate1291 Місяць тому

    Muchas gracias dios lo bendiga siempre por su ayuda

  • @marisolviera8726
    @marisolviera8726 Місяць тому

    Infinitas gracias

  • @maryegana2428
    @maryegana2428 Місяць тому +16

    Hola recién he encontrado tu canal y sabes que esto es lo q me está sucediendo q a veces el dolor me despierta y ya no sabía q hacer iba a consultar con un médico pero como aquí es tan caro ir al doc lo estaba dejando pasar pero hay días q es imposible poder dormir ...... Cuando t encontré .... Voy a probar hacer los ejercicios gracias desde ya . Desde Uruguay

  • @jaimebrauliorodriguezcordo692
    @jaimebrauliorodriguezcordo692 Місяць тому +1

    Muchas gracias bendiciones

  • @rubenmanchini5304
    @rubenmanchini5304 Місяць тому +2

    Gracias saludos desde Uruguay

  • @nancyvelazquez4180
    @nancyvelazquez4180 Місяць тому +2

    Muchas gracias.Sentí alivio!

  • @jonhmurga2283
    @jonhmurga2283 Місяць тому +2

    Excelente informacion. Facil y muy practica.
    Justo hace unos dias tuve que ir al Hospital por este fuerte a la altura de la cadera.. Solo me dijeron que tome medicamento contra el dolor. Con tu informacion y la constancia en 2 dias ya se sentia mucho menos dolor. Muchas gracias por tu Video y tu explicacion.

  • @celiacobomina5609
    @celiacobomina5609 4 місяці тому

    Gracias. Bendicionesss❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊

  • @user-vg5og7li3y
    @user-vg5og7li3y Місяць тому

    Muchas gracias muy buenos ejercicios.

  • @Promo74mpb
    @Promo74mpb Місяць тому +1

    Muchisisimas gracias

  • @natividadpalancaalcaide2953
    @natividadpalancaalcaide2953 Місяць тому

    Muchas gracias.

  • @MineAlmaguer-pb2jl
    @MineAlmaguer-pb2jl Місяць тому

    Gracias por compartir el video

  • @libiagarcia9777
    @libiagarcia9777 Місяць тому

    Gracias lo necesitaba

  • @etelrodriguez1466
    @etelrodriguez1466 Місяць тому +3

    Gracias por tu ayuda . Te saludo desde Uruguay

  • @nelsonmiguelpalmarodriguez7626
    @nelsonmiguelpalmarodriguez7626 25 днів тому

    Gracias por compartir estos ejercicios

  • @gladyschirinol2540
    @gladyschirinol2540 29 днів тому

    Muchas gracias hijo. Lluvia de Bendiciones.

  • @germanb.342
    @germanb.342 Місяць тому +1

    Gracias! Muy buena explicacion

  • @mariaarriagada3532
    @mariaarriagada3532 19 днів тому

    Buenísimos ejercicio, gracias

  • @mariarubielaarenaspuerta9898
    @mariarubielaarenaspuerta9898 2 дні тому

    Gracias David, me sirvieron mucho los ejercicios, siento gran alivio, bendiciones