Ejercicios definitivos para EL DESGASTE DE CADERA

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 18 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 829

  • @abrahamvivasgomez5442
    @abrahamvivasgomez5442 9 місяців тому +6

    Hola de gran ayuda desde 😅Colombia gracias por tus videos

  • @mayraforte9425
    @mayraforte9425 Рік тому +9

    Quisiera ,estimado Julio ,ejercicios de desgaste de rodilla,mis bendiciones desde Cuba

  • @vicentamadrilena9015
    @vicentamadrilena9015 Рік тому +12

    Hola julio te he encontrado hoy te he encontrado hoy tengo problemas de cadera voy a seguir tus ejercicios y ya te contaré cómo me va te escribo desde España

  • @stellamarisbianchi8573
    @stellamarisbianchi8573 Рік тому +12

    Soy de Argentina, me encanta cómo explicas los ejercicios y la simpleza de ellos

  • @falisrodriguez272
    @falisrodriguez272 11 місяців тому +11

    Dios te bendigs Julio,soy de Colombia alla fue donde comenze a ver tus videos , pero vivo y te veo ahora aca en Venezuela ,Dios bendigs ese Don hermoso que tienes y das,sobre todo a la 3a edad...

    • @Ender-z7y
      @Ender-z7y 7 місяців тому

      Gracias hermano Julio,gracias de veras,tengo problema de cadera lo sé porq tengo una pierna más larga,la izquierda,,gracias por el tiempo dedicado en vidio Dios te bendiga, comencé hoy desde Venezuela Táchira.

    • @elviraolivan6202
      @elviraolivan6202 6 місяців тому

      Muchas gracias...desde Marbella - España

  • @KariR-bx9fr
    @KariR-bx9fr 3 місяці тому +6

    Gracias por preocuparte al realizar estás rutinas sobre las distintas articulaciones,xq? Si las personas van al medico y aveces no consiguen fisio q les tenga paciencia ,gracias por cuidar de las personas q lo necesitan

  • @RosaOlivaNoguera
    @RosaOlivaNoguera Рік тому +2

    Soy de Colombia de un municipio muy cercano a la ciudad de Cali Valle del cauca Muchas gracias

  • @AliciaGranda-u7u
    @AliciaGranda-u7u Рік тому +21

    Julio gracias. Yo soy de Ecuador tengo 80 años. .los ejercicios son muy buenos que me estan aliviando los dolores por la atrosis de mi cadera. Le ruego avisarme cuando comience la rutina para adultos mayores.

  • @laabuchi8040
    @laabuchi8040 2 роки тому +133

    Genial me ise toda la rutina estoi con problemas en la cadera izquierda y ya me siento mas aliviada gracias de verdad estas haciendo algo hermoso por la salud de la gente mucha gente no tiene para pagar una fisio muchas gracias de verdad gracias de verdad que dios te bendiga de argentina

    • @saratigse4246
      @saratigse4246 Рік тому +7

      Buenas noches sr Julio gracias por dedicarnos tiempo alas personas que no temos como pagar unas de sus terapias yo en lo personal estoy muy gradecida ya que me erecuperado un 75 por ciento con suterapia gracias y que Dios lede mucha salud yo vivo en la ciudad de Guayaquil Ecuador

    • @josegonzalezrueda7326
      @josegonzalezrueda7326 Рік тому +4

      Gracias, gracias

    • @yolaeli1847
      @yolaeli1847 Рік тому +2

      Gracias por el video lo boy aser soy de Toluca de lerdo

    • @freddyamado650
      @freddyamado650 Рік тому +2

      Gracias estoy cin ese problema desde California

    • @gabrieldelatorreramos4381
      @gabrieldelatorreramos4381 Рік тому +3

      Hola buenos días, yo soy de Guadalajara Jalisco y tengo coxartrosis en caderas y no pude hacer las sentadillas😢

  • @luzmerigomez2228
    @luzmerigomez2228 18 днів тому +1

    Soy de fusagasuga Colombia muchas gracias x los ejercicios ❤

  • @andreapineida333
    @andreapineida333 10 місяців тому +2

    saludos desde Santiago de Chile, estoy con mucho dolor al parecer trocanteritis!!!!! gracias por tus ejercicios, me es mas fácil hacerlos acompañada, loa hare contigo!!!

  • @ramonabaez3971
    @ramonabaez3971 Рік тому +4

    Soy de Formosa Argentina ayúdame

  • @JoseMurillo-yo6cj
    @JoseMurillo-yo6cj 11 місяців тому +2

    Hasiendo este ejercicio gracias querido Físio Julio por mantenernos activos y saludables ☘️☘️☘️☘️🙏🙏🙏🇱🇷🇲🇽👶👪👍 Febrero 5 / 2024

  • @stellalopez7903
    @stellalopez7903 10 місяців тому +2

    Gracias soy de Bogota Colombia

  • @inessalazar9632
    @inessalazar9632 Рік тому +1

    Gracias doctor muy buenos ejercicios yo tengo desgaste de cadera los boy a poner en práctica gracias muchas gracias bendiciones

  • @darlingutierrez591
    @darlingutierrez591 2 місяці тому +3

    Hola , yo te sigo y veo, desde chillan chile😊

  • @aliciamondragon4668
    @aliciamondragon4668 9 місяців тому +3

    Ejercicios para canal estrecho de lumbares L4, L5, L6, L7 y cervicales por favor Joven Julio, Bendiciones soy de Cuernavaca, Morelos

  • @lusmarinalarrahondo2528
    @lusmarinalarrahondo2528 10 місяців тому +1

    Dios te bendiga, gracias por todo los ejercicios q nos enseña son de mucha ayuda, soy de Cali ( Colombia )

  • @laxicamasguapadelmundo3492
    @laxicamasguapadelmundo3492 Рік тому +1

    Me encanta como lo explicas y me voy a poner a heyo,muchas gracias desde Alicante ,España 😊

  • @glorialacoma9735
    @glorialacoma9735 11 місяців тому +4

    Genial ejercicios para mayores de sesenta!!!!!! Combatir la rigidez, habituarse a la flexibilidad. Gracias desde Zaragoza, España.

  • @TeresaSilva-o7v
    @TeresaSilva-o7v Рік тому +1

    .está muy. .bien la rutina desde Oaxaca

  • @eugeniasobrado4316
    @eugeniasobrado4316 Рік тому +4

    Mil gracias lo veo desde Perú, bendiciones.

  • @martaojeda3983
    @martaojeda3983 Рік тому +1

    Genial yo tengo problemas de cadera voy haciendo estas rutina .soy de Argentina .

  • @meryrodriguezgarrote3285
    @meryrodriguezgarrote3285 Рік тому +3

    FORMIDABLE!! Gracias ❤️✌️🇨🇺

  • @veronicahuertagarcia6320
    @veronicahuertagarcia6320 Рік тому

    Muchas gracias me agradan mucho sus ejercicios si quisiera más ruti as para desgaste de cadera yo tengo artrosis de cadera pero ya tengo acortamiento mi pierna izquierda es la dañada pero ultimamente mi rodilla del lado derecho ya no la puedo enderezar mucho y me a llegado a doler solo acostada la estiró de pie no puedo con sus ejercicios trato de hacerlo pero pues con el acortamiento me cuesta un poco q me sugereria seguir con estas rutinas o otras q tenga usted muchas gracias. 🙋🏻‍♀️💐🙏

  • @guillerminanunezperez8950
    @guillerminanunezperez8950 11 місяців тому +2

    Me interesa sus clases. Muy buenas, gracias.

  • @mariabelloni2916
    @mariabelloni2916 Рік тому +9

    Hola julio , hace unos días te encontré y eres excelente , tengo 64 años y la verdad , me hace muy bien hacer todo lo q enseñas ..y explicas con mucho saber en lo q haces , y lo bueno q tu también haces los ejercicios y asíq q mejor, no nos equivocamos al hacer el ejercicio , gracias gracias gracias, soy de carcaraña, sta fe , Argentina , con disciplina te sigo todos lo días ,Dios te bendiga infinito 😊❤

    • @AnaCordero-w5u
      @AnaCordero-w5u 11 місяців тому

      Gracias JULIO por ayudarme, me duele la cadera y toda la piernas derecha bendiciones

  • @eunicefrancovargas9972
    @eunicefrancovargas9972 Місяць тому +1

    Excelente rutina suave pero efectiva.

  • @mariabergounan2830
    @mariabergounan2830 Рік тому +2

    Me llamo dolores soy argentina provincia de Buenos Aires muy buena la enseñanza lo felicito

  • @jaelhurtadomora9319
    @jaelhurtadomora9319 6 днів тому

    me gustan muchos los ejercicios del terapista Julio los ago siempre gue boy hacer para la cadera lo buscá al Dios lo bendiga por su paciencia para nosotros los de la tercera edad soy de Colombia gracias

  • @giselaromero1595
    @giselaromero1595 Рік тому +9

    Buenísimo, estoy es eeuu, esperado los ejercicios del adulto mayor en vivo tengo artritis y ostoartritis de caderas he estado haciendo tus ejercicios son muy buenos ha mejorado mis dolencias, bueno sigamos adelante que todavía tengo un poco de energía. Gracias y Dios te siga bendiciendo.

  • @daneliafonseca285
    @daneliafonseca285 Рік тому +1

    Gracias por compartir excelente, Nicaragua

  • @marilincaballero2840
    @marilincaballero2840 10 місяців тому +2

    Soy de cuba tengo desgaste en la cadera derecha me encantan esos ejercicio son geniales ,muchas gracias por hacer que mejores mis caderas

  • @elsymoreno8719
    @elsymoreno8719 Рік тому +2

    Excelente ejercicios, gracias. desde Venezuela

  • @raquelchimak8245
    @raquelchimak8245 Рік тому +2

    Gracias por todo lo hice tengo desgaste de cadera y desviación de cadera espero sentirme mejor y mejor soy de la ciudad de México

  • @mariaespinosavergano9578
    @mariaespinosavergano9578 Рік тому +6

    Excelente me gustaria hacer. Mad ejercicios de bajo impacto tengo artrosis dr cadera rodilla desgate osteoporosis con sus ejercicios me he sentido muy bien geacia a Dios. Y a ud con sus terapias❤

  • @mariadelosangelesmartinezl4424

    Muchas gracias por esa rutina de ejercicios para la cadera, tengo desgastes en la cadera izquierda ,soy cubana si le fuera posible poner más rutinas para desgaste de cadera se lo agradecería muchísimo ,Dios lo bendiga

  • @normaquiroga5263
    @normaquiroga5263 2 роки тому +1

    Julio sos un divino me encanto todo lo que haces mil gr ias soy de Argentina

  • @margaritanaranjozuluaga7325
    @margaritanaranjozuluaga7325 11 місяців тому +8

    Muy buenos ejercicios
    Tengo desgaste de cadera izquierda y displasia de cadera derecha
    Tengo 72 años
    Saludos desde Colombia
    Gracias dr Julio

    • @amandaquintero2701
      @amandaquintero2701 27 днів тому

      Hola, tengo lo mismo displasia de cadera y artrosis, el especialista me manda a operarme, yo no quiero, me puedes decir hasta ahora como te sientes, ha cambiado mucho tú cadera, tienes artrosis, gracias

  • @eunicefrancovargas9972
    @eunicefrancovargas9972 Місяць тому +1

    Buen día gracias Julio dejando mi like

  • @RaquelRodríguezGonzález-h8k
    @RaquelRodríguezGonzález-h8k Рік тому +2

    Desde México Veracruz GRACIAS x el vídeo una rutina para desgaste degenerativo

  • @flormariaparadagomez7211
    @flormariaparadagomez7211 2 місяці тому +1

    Gracias Julio

  • @ErikaAraya-v2o
    @ErikaAraya-v2o Рік тому +2

    Gracias, gracias más de caderas y rodillas porfavor , eres super profe.....

  • @mirtatorres3859
    @mirtatorres3859 10 місяців тому +1

    Si.mas videos para la cadera y lumbar

  • @sigiloso2.0
    @sigiloso2.0 Рік тому +4

    Muchas gracias profesor. Saludos desde Buenos Aires, Argentina.

  • @margaritaquevedoaguayo326
    @margaritaquevedoaguayo326 Рік тому +2

    Hola Fisoterapeuta Julio, tengo poco tiempo que apenas lo sigo y me he han ayudado mucho sus ejercicios. Yo soy de la hermosa ciudad de Dolores Hidalgo, Gto México.

  • @elviagarcia7345
    @elviagarcia7345 2 роки тому +1

    Si Doctor un video de desgastw articular por favor yo necesite ESO grasias dios lo bendiga🙏👍

  • @olgajorquera95
    @olgajorquera95 10 місяців тому +1

    Me gustó mucho los ejercicios hacé poco me encontraron astrosis a las caderas y buscando te encontré are los ejercicios

  • @concepcionribas6460
    @concepcionribas6460 Рік тому +1

    Me gustó mucho y me viene muy bien. Estoy en el puerto de la cruz

  • @marlenymiresbuquez4903
    @marlenymiresbuquez4903 Рік тому +2

    Gracias porq estoy mejor desde q hago los ejercicios

  • @amparorubio4688
    @amparorubio4688 Рік тому +4

    Gracias Julio maravillosos ejercicios, tengo desgaste de cadera y rodilla y doy fe de la ayuda que nos das, gracias, gracias, Dios te bendiga grandemente. Desde Cartagena Colombia.

  • @petitacedeno6794
    @petitacedeno6794 Рік тому +1

    Gracias fisio Julio, estoy haciendo los ejercicios...muy buenos x ciert.. desde Ecuador..saludos gracias mil 😊

  • @marthatite4955
    @marthatite4955 Рік тому +5

    Si julio gracias 🙏 mil gracias por su ayuda que Dios lo bendiga siempre doctor

  • @hectorruiz9654
    @hectorruiz9654 Рік тому

    Buenas muchas gracias muy buenos los ejercicio, de Bogotá Volombia👍👏

  • @marialuzmontesinos9631
    @marialuzmontesinos9631 11 місяців тому +1

    Fisio Julio, el mejor. Argentina.

  • @myriampulidogualteros2006
    @myriampulidogualteros2006 6 днів тому

    Buena tarde,cordial saludo.
    Altamente agradecida por todo su apoyo,los ejercicios me han sido de gran ayuda,me sentí muy aliviada de mi cadera tengo alta rigidez,Dios le continúe Glorificando y sea un instrumento en sus manos.
    Un abrazo ,bonita tarde

  • @mariateresasaezllanquel4364
    @mariateresasaezllanquel4364 10 місяців тому +1

    Gracias, desde chile...

  • @nancygomez1629
    @nancygomez1629 Рік тому +2

    Muy buenos desde Colombia. Gracias.

  • @mercedies9176
    @mercedies9176 11 місяців тому +1

    Muchas Gracias. Te veo desde Vila-real España , Comunidad Valenciana

  • @eugeniacastro6558
    @eugeniacastro6558 Рік тому +3

    Hice todos los ejercicios. Muchas gracias 😊😅

  • @felixojeda3080
    @felixojeda3080 10 місяців тому +1

    Gracias desde Weston usa

  • @elsanieto3813
    @elsanieto3813 Рік тому +1

    Hola saludos desde Nueva York tengo desgaste de cadera gracias y su terapia me ayuda mucho llevo varios sin calmantes los ejercicios quitan el dolor mil gracias Dios te bendiga

  • @EustaquioGamboaarboleda
    @EustaquioGamboaarboleda 10 місяців тому +1

    desde estado Unidos gracias x tus videos

  • @petitacedeno6794
    @petitacedeno6794 Рік тому +3

    Gracias mil, estaba necesitando estos ejercicios, Dios te bendiga inmensamente....desde Ecuador

  • @zulayteresaurdanetasangron9269
    @zulayteresaurdanetasangron9269 9 місяців тому +4

    Gracias desde Venezuela me caí me golpe la cadera y me fracture el codo.ahora me duele la cadera . necesito poder moverme gracias por la ayuda,

  • @antoniarodriguez5708
    @antoniarodriguez5708 4 місяці тому +2

    Hola Julio, hoy te he seguido y me pareces brillante.
    Soy de España

  • @ceciliamaza2361
    @ceciliamaza2361 Рік тому

    Gracias por esos ejercicios ,te veo desde Bogotá Colombia

  • @julietasarzosa3001
    @julietasarzosa3001 Рік тому +1

    Saludos de Ecuador Julio? Graciassss por tu excelente trabajo de muchísima ayuda, bendiciones

  • @nororhuman9927
    @nororhuman9927 Рік тому

    Hola Julio,gracias por los ejercicios,me hace bien los dolores de cadera, te escribo de Toledo España.

  • @elizabethsolanojimenez7426
    @elizabethsolanojimenez7426 10 місяців тому +1

    Buenas tardes me llaman mucho la atención tengo mucho dolor de cadera los empezaré hacer no los había visto gracias

  • @rogerrivera5257
    @rogerrivera5257 Рік тому +3

    Muy buenos ejercicios,me han ayudado mucho. Roger desde USA. Bendiciones

  • @franciscoruiz3495
    @franciscoruiz3495 4 місяці тому +1

    Excelente rutina. Gracias 🎉🎉🎉🎉🎉

  • @julioramirez6224
    @julioramirez6224 11 місяців тому +1

    Soy.uruguayo.gracias.doctor.lo.voy.a.hacer.felicitaciones.de.uruguay

  • @noralopez1108
    @noralopez1108 2 роки тому +3

    Mil gracias estoy en los estados unidos pero soy de colombia y los hago mientras estoy por acá

  • @marthatite4955
    @marthatite4955 Рік тому

    Gracias mil gracias 🙏 doctor Julio que Dios lo bendiga siempre doctor gracias por su ayuda

  • @SabinaSanchezSanchez
    @SabinaSanchezSanchez 2 місяці тому

    Grasías por los eĵersisios ayudan mucho yo estoy padeciendo de desgaste de cadera y me ayudan mucho soy de tegusigalpa honduras

  • @fabiolaariasguzman4342
    @fabiolaariasguzman4342 Рік тому +1

    Genial 👌 muy bien soy Fabiola desde Colombia gracias

  • @miriamlizama1754
    @miriamlizama1754 11 місяців тому +1

    Desde chile gracias

  • @SandraGarita-c1s
    @SandraGarita-c1s 5 днів тому

    Ase poco me diagnosticaron desgaste de columna y estado con dolor en la parte baja de la espalda y hoy empecé aser estos ejercicios ojalá me resulten gracias desde Costa Rica

  • @eyrasalazar7100
    @eyrasalazar7100 2 роки тому

    Gracias desde Venezuela

  • @adelaarciniegas2866
    @adelaarciniegas2866 6 днів тому

    Gracias por compartir estos ejercicios sencillos y efectivos para el dolor de cadera Dios lo bendiga siempre

  • @hildacevallos2403
    @hildacevallos2403 8 місяців тому +4

    Gracias gracias, sus ejercicios me ayudan mucho, tengo 70 años, soy de Ecuador

  • @susanamohnen1856
    @susanamohnen1856 11 місяців тому +1

    Muchas.gracias muy.buenos!!!!❤

  • @yolandachavez9829
    @yolandachavez9829 2 дні тому

    Gracias por compartir y enseñar al prójimo empecé tus rutinas tengo artrosis y octoporiosis te sigo de Perú

  • @monicaarias7061
    @monicaarias7061 Рік тому

    Muchas gracias por tu ayuda Dios te bendiga siempre soy de Catamarca Argentina

  • @AurorasevallosSevallos
    @AurorasevallosSevallos 2 місяці тому

    Voy viendo tu video gracias por a poyar a todos que tenemos problemas de desgaste de cadera 🙏🙏 soy de Querétaro. México 🇲🇽 un cordial saludo para ti

    • @AdanUribez
      @AdanUribez Місяць тому

      Y cuántos años tienes con tu problema

  • @reinatorrealba8307
    @reinatorrealba8307 Рік тому

    Buenos días Julio,mil bendiciones 😊 Excelente trabajo, vivo en Chile , aquí veo,ago los ejercicios, Dios te Siempre , gracias 🫂

  • @soniamartinez6841
    @soniamartinez6841 11 місяців тому +2

    Julio, te sigo desde Panamá, ciudad Panamá 🇵🇦🇵🇦 ❤️👌

  • @juanabaez9418
    @juanabaez9418 Рік тому

    Soy de R Dominicana gracias ❤

  • @judithcalderon7571
    @judithcalderon7571 11 місяців тому

    Que maravilla conseguirte, seré tu nueva seguidora, tengo 61 años, el año pasado subiendo la montaña pise mal y desde allí me duele la cadera derecha, al principio pensé que era muscular pero ya tengo 1 año y el dolor continúa
    Voy a realizar la rutina que sugieres y le comentaré como me va . Gracias por compartir un abrazo desde 🇻🇪

  • @sandrapaiz4386
    @sandrapaiz4386 2 роки тому +1

    Bendiciones lo sigo desde Guatemala

  • @esterramirez3467
    @esterramirez3467 Рік тому +1

    Gracias doctor tengo dolor de rrodila y cadera ,hoy por primera vez realice los ejercicios ,tengo 67 años y lo veo desde chile

  • @MariaGonzalez-rp3fu
    @MariaGonzalez-rp3fu 2 роки тому

    Gracias Julio té mando un abrazo fuerte desde Alemania

  • @marianapolitano3158
    @marianapolitano3158 Рік тому

    Te estoy mirando de Argentina.Tus ejercicios son faciles para hacer.Gracias!!!!

  • @liralira8667
    @liralira8667 6 місяців тому +2

    Me encanta sus enseñanzas son de gran alivio, ya K siempre estoy con lumbago, vivo en el campo y aquí se trabaja musho.
    NUESTRO CREADOR LE SİGA PROTEJIENDO.
    CHILE.

  • @marianagrippo2770
    @marianagrippo2770 11 місяців тому

    Buenísimos estos ejercicios muchas gracias desde Argentina lod hice todos cariños desde mi País 😊

  • @anitamariasalemi7876
    @anitamariasalemi7876 Рік тому +1

    Anita Salemi desde Chile 🇨🇱 Gracias Julio por tus rutinas de ejercicios Me han ayudado mucho , tengo artrosis de ambas caderas Saludos ❤👍😃😘

  • @liliamespinoza9128
    @liliamespinoza9128 Рік тому +3

    Buenos días Dr. Julio, muchas gracias por enseñarnos día a día los ejercicios, desde que lo vi estoy haciendo los ejercicios y me están haciendo bien, tengo osteopenia y tengo dolor en la cadera y mi columna truena al caminar o mover de un derrepente, tal vez pueda darnos una rutina en conjunto cadera y columna, muchas gracias Dr. Mil bendiciones a su vida❤❤❤

  • @martacastro1682
    @martacastro1682 6 місяців тому +2

    Buenas tardes, soy de Santiago del Estero, Argentina.
    Estoy haciendo algunos de tus ejercicios.
    Siempre te veo.
    Gracias.
    Bendiciones

  • @MariadelRocio686
    @MariadelRocio686 11 місяців тому +4

    Gracias Julio llevo tres días haciendo estos ejercicios siento que me están ayudando, tengo osteoporosis en columna y cadera tengo 69 años de edad

    • @Vicky-wr4uc
      @Vicky-wr4uc 8 місяців тому

      Tengo dolor de muñeca y dedos... que será??? La una muñeca me apareció una bola a un lado después me dejó de m doler.... luego la otra me duele más a un lado de la muñeca