Yeni koşuya başlayanlar veya koşuya başlamak isteyenler için Emelle ufak bi sohbet. 🏃🏾♀️
Вставка
- Опубліковано 4 кві 2023
- Yeni koşuya başlayanlar veya koşuya başlamak isteyenler için Emelle ufak bi sohbet ettik. Diyordum ayna ayna benim gibi enerjik biri daha var mı 😅 Karşıma @fitnesskusu çıktı meğer varmış ☺️ Bende hemen sizin için sohbete davet ettim Emeli.Tazecik yüklendi. 😊🏃🏾♀️🏋🏾♀️ Hadi uşaum yapersin ülen! 💪🏾 #koşu
#spormotivasyon #kosu #egzersiz #ayakkabı
Sayende spora motive oldum 🎉✌🏼😘
kral bu sporu nasıl başladın hayatına nasıl bir önem ve enerji kattı hayata nasıl bu kadar sağlam ve iyi bir adım atabildin yani kendini nasıl bu kadar mutlu ve huzurlu hissediyosun daha çok sorum olursa yazarım iyi antrenmanlar Hocalarım💚💙🙏
Abla spotfy kullanıyorsan onu yada çalma listeni paylaşır mısın?
Çok tatlı bir hanımefendi
Canın spor yapmak istemediğinde yada senin için önemli olan rutinleri devam ettirmek istemediğinde kendinle nasıl konuşuyorsun Ayşe can. 🌺
Canı İstemek yok disiplin var. Disiplinin olmadığı yerde sürdürülebilir spordan söz edilmez.
Emel hanımın youtube varmı dır
Daha detaylı videonun faydası olur
Abla skiçers almayın dedin ama ben şu ana kadar spor ayakkabı giymemişim. Ucuz etin yahnisi yavan olur. Fakir kafasını bırakın. Motor ne kadar sağlam olursa olsun lastikler şartlara uygun değilse araçtan istediğimiz verimi almayız. Ayaktan çok çektiğim için ne yazmışım be 🥱
Sizce hangi marka ayakkabı almalıyız
@@muratcrak1234 Decathlon Kalenji Trendyolda mevcut,cinsiyetinize göre Decathlon Kadın Koşu Ayakkabısı gibi (renkleri kadında mavi erkeklerde gri renkte)ben çok memnun kaldım ve eğer satıcıya ayak cm inizi söylerseniz size hangi numarayı almanız gerektiğini söylüyor mesela videoda ki kadının 25 cm dediği 39 numara oluyor