The simplest HEALTHY Brownie! It is prepared in 5 minutes! Low-calorie! Only 3 ingredients Subtitles
Вставка
- Опубліковано 2 сер 2021
- More recipes in English on our new channel:
/ @artemhelen
***************************************
Hi! My name is Lena. I make healthy desserts without sugar!
Today I will show you an interesting healthy recipe! You will learn how to make delicious healthy Brownies! Made with just 3 ingredients! This is a simple recipe! It takes 5 minutes to prepare! This healthy Brownie is low in calories, while its taste and texture are simply amazing! Lose weight delicious! Let's cook smart sweets! It will be delicious and healthy! This recipe is suitable for those who prefer proper nutrition.
***************************************
Calorie content of Brownies per 100 g: 138.9 Kilocalories, 7 Proteins, 5 Fats, 17.1 Carbohydrates
Calories with bitter chocolate per 100 g: Calories 172.7, Protein 7.4, Fat 8.2, Carbohydrates 17.9
Diameter 16 cm
Weight 410 grams (without chocolate)
***************************************
Ingredients:
Egg 2 pcs
Banana 2 pcs
Cocoa 40 g (4 tablespoons with a slide)
Baking powder 1 teaspoon without a slide
***************************************
Coating: 50 grams of sugar-free chocolate
Сегодня приготовила!!! С первого раза получилось, я в восторге!!! Нежный, легкий, тающий, обалденное шоколадное восхищение!!! 🔥🔥🔥Леночка, спасибо за рецепт бомбического шоковосторга!!!🥰🥰🥰 Какао у меня было алкализованное, жирностью 13, всё круто!!! Освоила уже 2 ваших рецепты: рулет из белков и брауни 👍👍👍
С вашими классными рецептами тормознется блин похудение😄😄😄. Спасибо вам!!!
Как я рада, Лиля!!! Спасибо большое, что делитесь впечатлениями! 🥰🌺🌺🌺
Кстати, мне очень часто пишут, как на моих десертах похудели, имейте ввиду😉
😋 Un beso 😘 desde Barcelona 😘
@@lenappkonditer мне худеть не надо. Но за рецепт спасибо. Только не пойму, зачем так долго выпекать? Да и кто же худеет от шоколада и бананов и яиц? Поэтому не поаедусь на эту замануху и буду спокойно готовить и есть. Кто хочет похудеть пусть питается тыквой, кабачками и огурцами, а не десертами.. так что буду есть , мне надо поправиться
Спасибо, за интересный рецепт, только выпекать так долго не буду. Рискну добавить ложечку муки
Отлично худею с помощью десертов Леночки ,включаю их в свое КБЖУ утром с кофе милота .
Я такой делала не раз, только в микроволновке, берёшь ровно половину из всех ингредиентов, наливаешь в маленькую широкую кружку или пиалу, и ставишь в микроволновку на 4 минуты, после остывания режу на 2 коржа, и смазываю мягким творогом с подсластителем, это очень вкусно, и действительно быстро, а в духовке готовить 45 минут это уже не быстро)
👍 делаю точно так же, быстро и вкусно с промазкой.
Спасибо за подсказку,я как раз подумала про микровалновку. Буду пробовать.
Спасибо за идею! А то запекать бананы 45 минут, это слишком круто 😂
Если что, можно на сковороде под крышкой 20 минут.
Очень классно получается.
Это для тех, у кого есть только плита и сковорода.))
@@user-cv3zx3fn4dСпасибо вам! Искала этот комментарий 🎉
Запекала на плите на маленьком огне 15 мин под крышкой в обыкновенной чугунной сковороде. На горячий брауни покрошила 20 гр шоколада и не надо духовки. Сковорода диаметром 26 см. Супер. Быстро. Вкусно. Спасибо огромное за такой чудный рецепт.
Супер! Жанна, спасибо большое, что делитесь опытом и впечатлениями!!! Рада, что вам понравился пирог🤗
Добрый день! Подскажите пожалуйста, а из чугунной сковороды получилось достать пирог и выложить его целиком на тарелку? Или разрезать придется в том, в чем пирог выпекался? Во второй раз хочу испечь, но уже в такой же сковороде.
@@user-ly9id2ub1i легко вынулся целиком никаких проблем. Можно перед выкладкой слегка смазать горячую сковороду растительным маслом, наливать тесто на хорошо прогретую сковородку и всё получиться не хуже духовки
@@user-lq4ds4gj6t Очень интересно. Попробую тоже на сковороде. Спасибо.
@@user-lq4ds4gj6t Жанна, а у Вас пирог поднялся или получился низким?
Без муки , без пальмы и других трансжиров, без сахара - просто невероятно, при этом вкусно и сытно. Спасибо за рецепт!
Рада, что рецепт брауни вам понравился! Спасибо за тёплые слова, Елена! ❤
Почитала коменты - все в восторге , что бывает очень редко.
Обязательно приготовлю . Хозяйке канала респект на находчивость и краткрсть , а посетителям за доброжелательность.
Спасибо за респект, Елена! И приятного вам аппетита!
Удивила пргстота приготовления этого пирога!
Спасибо большое за такой замечательный рецепт!
Обожаю простые рецепты из пары ингредиентов, да еще и с таким шикарным результатом 😊 Спасибо вам, брауни уже в духовке)
Отлично! Рада, что рецепт брауни вам понравился! Спасибо за тёплые слова! Ещё больше простых пп рецептов на канале моего мужа Артёма youtube.com/@artempprecepty.
Насколько же этот брауни аппетитный, а готовится так просто! Супер рецепт! Леночка, спасибо, что радуешь такими потрясающими рецептами!
На здоровье, Лена! Спасибо за добрые слова!
Только что приготовила брауни, и я в полном восторге !!!😍😍
Текстура мягкая, нежная)
Только могу посоветовать после того, как из блендера выложите содержимое на противень добавьте замороженную вишню, это добавит кисленький вкус. Без добавления вишни, он будет чуть приторный. А так, безумно рада, что нашла данный рецепт! Обязательно приготовлю ещё раз )❤️
Супер! Спасибо, что делитесь впечатлениями, Мария!!! О, с вишней это наверно вообще отвал башки 🤤
Отличная идея. Думаю, cranberry тоже подойдет. Я вот этот приторный вкус у банана не очень люблю, спасибо за добавление.
@@lenappkonditer Спасибо! 🌷🌷🌷
Я давно такой делаю) добавляю под настроение чёрную смородину, вишню, арахисовое масло, клубнику, апельсиновую цедру - да что угодно можно добавить - каждый раз новый вкус )))
@@An_Goldскажите, пожалуйста, вишню, клубнику надо брать вместо банана? Или добавлять к банану?
@@user-os2yw6du6l Знаете, я не пекла именно эти брауни, но в домашней выпечке у меня опыт есть. Вы попробуйте сначала добавлять к банану (т.к. банан крахмалистый, и текстуру будет "держать"). И попробуйте вообще без банана (посмотрите, как добиться нужной текстуры). Вишня, клубника - при выпечке осторожно, жидкость будет образовываться
Спасибо большое за рецепт, Лена. Очень вкусно и легко готовить ❤❤❤
Добрый день, Элина! Рада, что рецепт брауни вам понравился! Благодарю за тёплые слова! ❤❤❤
Ну, девоньки и даёте....👍, Всем, кто в комментариях - Здоровья, любви и мирного неба над головой!☀️👍🤗
Да и нам без вас никуда!😀Всем нам мира и добра!А рецепт и правда удивительный и простой,приготовьте для своих женщин!)))
Спасибо за чудесный рецепт!!
Рада, что рецепт брауни вам понравился! Спасибо за тёплые слова, Марина!
Уже глядя на видео, можно понять какая приятная текстура у этого брауни! Лена, у тебя золотые руки! Спасибо тебе за крутой рецепт!
Рада, что вам нравится, Анастасия! На здоровье🌷🌷🌷
Волшебная текстура, изумительный вкус! Меня очень порадовал такой брауни! Теперь буду готовить его только таким способом! Лена, благодарю!
И тебя благодарю за добрые слова, Мария! Рада, что брауни тебе понравился!
Лена, благодарю Вас❤❤❤такие классные и простые рецепты Вы даёте. Невероятно вкусно, красиво❤❤❤
И Вас благодарю за то, что смотрите мой канал, Наталья! ❤❤❤
Готовлю его уже наверное сотый раз! Потрясающий рецепт. Настолько просто и при этом вкусно! Не устану тебя благодарить за шикарный рецепт, Лена!
И вас благодарю за добрые слова, Анна!
Действительно простейший рецепт! Брауни получился очень вкусный и приятный по консистенции! Спасибо, что радуешь такими замечательными простыми рецептами, Лена!
На здоровье, Галина! Рада, что вам понравился Брауни👍🏻👍🏻👍🏻
Огромное спасибо. Заценила вся семья. С первого раза просто шедевр. ❤
Рада, что рецепт брауни вашей семье нравится! Спасибо за тёплые слова, Надежда! ❤
Чудовий рецепт. Ви чудова❤
Спасибо Лена за рецепт!!!
И вам спасибо за то, что смотрите мой канал, Людмила!
Лена, я как всегда с огромным спасибо)))) наверное, это самый быстрый рецепт из всех рецептов, которые я у Вас уже попробовала, и как всегда вкусный.
Готовила целую неделю, пока какао не кончилось 😂 рецепт космос 😍 Спасибо!
😂 У меня то же самое было! На здоровье!
Как это без муки?? И ничего вместо неё?
🤦🏻♀️😂😂😂👍
@@user-user1404 ну если честно мне муки там не хватает, не хочу сказать, что мне не понравилось
🤣🤣ой девчонки ржу))))). умнички. с вами тут ну реально не соскучишься))
Благодарю Вас за Ваш рецепт приготовления.Всего.Вам доброго и светлого в жизни.❤❤❤
Спасибо большое, Татьяна! И Вам всего самого доброго и светлого в жизни! ❤❤❤
Супер, выглядит аппетитно ❤
Какой замечательный рецепт! Текстура волшебная!
Спасибо большое, Танечка! Мне тоже понравился🤤
Вау! Только что попробовала его на вкус - очень приятный! И текстура замечательная! Калорийность, кстати, тоже отличная! Лена, я в очередной раз убеждаюсь, что ты лучший кондитер!
🙏🏻Спасибо большое, Катя, за добрые слова! Рада, что вам понравился Брауни😀
А какой шоколад берете без сахара или свой готовите?
Очень рада найти такой чудесный рецепт пп десерта! Восторг!
Рада, что рецепт брауни вам понравился! Спасибо за тёплые слова, Оксана! ❤
Супер вкусно, спасибо за рецепт!
Рада, что рецепт брауни вам понравился! Спасибо за тёплые слова, Надия!
Супер рецепт! Не устаю готовить этот брауни! Лена, огромная благодарность тебе за полезный труд!
Отлично! Рада, что рецепт брауни вам нравится, Евгения! Спасибо за добрые слова!
Никогда не любила шоколад, но сегодня прям очень захотелось это приготовить. Получилось вкусно! Действительно простой рецепт с прекрасным результатом
Супер! Спасибо большое, что делитесь впечатлениями 😀
Благодарю 🕊️, Елена за замечательный рецепт десерта 🍮!!!
И я вас благодарю за то, что смотрите мой канал, Олеся! 🙏
Леночка, ты просто кулинарный маэстро....Браво!!!
Большое спасибо за комплимент, Владимир!
Шикарный рецепт! Вот таких бы рецептов побольше. Ещё бы быстрых десертов в стакане было бы вообще супер👍
Спасибо! Рада, что вам нравится рецепт😀
Лена, твой рецепт пп брауни великолепен! Сегодня испекла его! Очень понравился результат! Супер шоколадное удовольствие! Благодарю тебя!
Рада, что пп брауни тебе понравился, Тина!
Спасибо за рецепт . Приготовлю .
И вам спасибо за то, что смотрите мой канал, Татьяна!
Спасибо большое дорогая Елена за рецепт ❤🌹🌹🌹
И вам спасибо за то, что смотрите мой канал! ❤🌹🌹🌹
Приготовила брауни и я в восторге! С таким десертом очень легко переношу диету. Мой мозг получает сигнал, что он съел что-то сладкое и вкусное и перестает просить калорийные тортики и конфеты! Теперь готовлю его очень часто и брауни полюбился всем моим домочадцам! Огромное спасибо за рецепт!
Отлично! Рада, что рецепт брауни вам и вашим домочадцам понравился! Спасибо за тёплые слова!
140 ккал, и при этом сладость. Действительно, отлично при диете. И после, если хочется сладенького
Я думаю будет вкусно
А вес падает или растет😂
Уфффф, ну, что тут скажешь.... Только одно БЛАГОДАРЮ ТЕБЯ ЛЕНОЧКА ЗА ТАКОЙ ПРОСТОЙ И СУПЕРМЕГАШОКОЛАДНЫЙ РЕЦЕПТ!!!!💥💥💥Этот рецепт словно палочка выручалочка на тот случай, когда времени мало, а угостить нужно вкусно!!!! 🍀🍀🍀💞
Как я рада, если рецепт будет вам полезен❤🌷🌷🌷 На здоровье 🤗
Спасибо вам большое за рецепт! 🌹Очень легко готовиться и безумно вкусно! 😋
Рада, что рецепт брауни вам понравился! Спасибо за тёплые слова, Наталья! 🌹
Супер, спасибо! Это очень вкусно! Я даже не ожидала, что настолько!
Рада, что рецепт брауни вам понравился! Спасибо за тёплые слова, Татьяна!
Готовится реально очень быстро такой брауни! Я уже приготовила его и наслаждаюсь его вкусом! Лена, большое спасибо тебе за эти минуты радости в моей жизни!
На здоровье, Елена! Как я рада, что вам понравился рецепт😀
@@lenappkonditer очень-очень понравился такой брауни! Ещё раз спасибо!
Божественный тортик, а какой нежный, шоколад сверху тает во рту. Спасибо!👍🔥
И вам спасибо за тёплые слова!
🎉🎉Феерично и просто, спасибо
Рада, что рецепт брауни вам нравится! Спасибо за тёплые слова, Елена! ❤
БЛАГОДАРЮ ❤
И вас благодарю за то, что смотрите мой канал, Алима! ❤
Из всех ингридиентов мне можно только разрыхлитель😂
Мне тоже😂😂😂
😄👍
Потряса́ааааааающе !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!👍👍👍👍👍👋👋👋👋🫂👏❤️💓💗♥️💗❤️💓
Большое спасибо вам, Наталья! ❤
Легко и просто,а какое наслаждение блаженство!Леночка благодарю за восхитительный рецепт!!!!
Рада, что вам понравился брауни! Спасибо, что делитесь впечатлениями, Надежда🤗
Спасибо за рецепт.Простой и наверняка вкусный👍😘
И вам спасибо за просмотр и добрые слова!
Умничка ! Супер ! Тесто интересное ,смотрится как будто в нем присутствует мука .. )))) а её там нет . Спасибо большое за рецепт, обязательно попробую !
Спасибо большое, Ирина, за добрые слова! Готовьте с удовольствием🤗
Слегка горьковатое суфле со сладким покрытием получилось. После ночи в холодильнике - вкусный трюфель. Сверху была шоколадно-ореховая паста. Спасибо, Лена! : )
Рада, что вам понравился результат 🤗
Здравствуйте, спасибо огромнейшее за рецепт 👋👋👋🌟🌟🌟🫰🙋😘👍💐💐💐🎂
Здравствуйте. И вам спасибо за то, что смотрите мой канал! 💐💐💐
Очень вкусный рецепт и недорогой ,доступный любому кошельку, спасибо
Рада, что рецепт брауни вам понравился! Спасибо за тёплые слова!
Попробовал сделать. Сделал. И это настолько просто и шикарно по вкусу что я всем уже рецепт скинул, невероятно и восторг, большая благодарность🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Супер! Спасибо большое, Вячеслав, что делитесь впечатлениями! И ссылкой на рецепт👍👍👍
СУПЕР !!!!
ПРИГОТОВЛЮ СЕБЕ НА ЮБИЛЕЙ !!!
СПАСИБЕЙШЕЕ СПАСИБО !!!
Отлично! Поздравляю с юбилеем вас, Татьяна!
Спасибо большое 😊 очень понятно,кратко❤ огромное спасибо, удачи Вам
Большое спасибо! И вам удачи! ❤
Спасибо Вам за рецепт !
И вам спасибо за то, что смотрите мой канал! ❤
Спасибо за рецепт! Всё отлично получилось и вкусно. Муж ел с вареньем и взбитыми сливками (он не на диете, а тортик пах так заманчиво), ну а я в чистом виде. ☺Ещё раз благодарю! И на Вас смотреть одно удовольствие, девочка - солнышко 😇
Спасибо за рецепт! Даже не ожидала, что получится как у Вас, но вышло очень вкусно и эстетично привлекательно 😊
Супер! Рада, что вам понравился Брауни🤗
Рецепт Супер! Очень вкусно, спасибо большое) ❤️
Рада, что рецепт брауни вам понравился! Спасибо за тёплые слова, Лана! ❤
Спасибо за рецепт буду готовить ❤❤❤
И вам спасибо за то, что смотрите мой канал, Дора! И приятного аппетита! ❤❤❤
Боже, ваш канал, да и вы сами - просто чудо.
Жалею что не наткнулась раньше)
🙏🏻спасибо большое за добрые слова ❤ Отличного вам настроения🌷🌷🌷
Попробуем
Спасибо большое.
И вам спасибо за то, что смотрите мой канал, Ольга!
Попробовал сделать по рецепту очень вкусно вышло . Единственный минус, сначало пирог поднялся стал пышный , но когда остыл стал больше похоже на толстую пиццу !!!
Добрый день!
К сожалению, не каждая духовка подходит для такого брауни.
У меня и у большинства подписчиков стабильно получается такой брауни, но у некоторых подписчиков он оседает.
И кстати, в микроволновке у всех подписчиков получается поднятым.
Время приготовления в таком случае: 3-5 минут.
Спасибо огроменное!
Очень вкусно получилось 😋
А мысль о том, что он диетический, просто воодушевляет
Супер! Рада, что вам понравился пирог☺
Спасибо за рецептик!❤ Обязательно приготовлю!🎉🤗
Отлично! Приятного вам аппетита! ❤
Дорогая Елена, прежде чем писать этот комментарий я не поленилась и приготовила брауни по Вашему рецепту. Честно.. изначально ничего хорошего не ожидала. Я уже несколько ПП брауни перепробовала. А тут такой ну прям простой рецепт. Сомнения были)). В общем, это не брауни! Это чистейший восторг! Вот прям в десяточку! Вы сделали мой день сегодня! Домашним тоже ооочень понравилось. Сказали, что лучше любых пирожных и конфет. Благодарю! Процветания Вашему каналу и миллионы подписчиков!
Татьяна, спасибо большое за добрые слова и пожелания🙏🏻 Я очень рада, что вам понравился Брауни!!! Какое счастье, что у меня такие благодарные подписчики❤
Гениальный рецепт! И вкусно ,и быстро , и без лишних калорий, и даже без глютена. Я в восхищении, всем послала этот ролик!
Рада, что рецепт брауни вам понравился! Спасибо за слова восхищения и за репосты!
Это ваше "без лишних калорий" по грубой прикидке выходит 750ккал на одну подачу (250г), то есть 300ккал на 100г (для сравнения: в чистом сахаре - 390).
Причем углеводов больше, чем белков и жиров, вместе взятых: 74г против 29 и 34 соответственно.
Рафинированного сахара и глютена нет - пожалуй, это плюс, но никаким ПП здесь и не пахло)
@@AlexKuzэто из-за банана, слишком много в нем сахара
Wow Super 💯 Благодарю вас за прекрасныц рецепт.
И вас благодарю за то, что смотрите мой канал, Галина!
Еще раз спасибо, Лена.
На здоровье, Ольга!
Брауни я приготовила! Всё отлично получилось очень вкусно и без хлопот! Классный рецепт, Лена! Благодарю тебя!
На здоровье, Регина! Рада, что вам понравился Брауни!
Лена,большое вам спасибо за этот рецепт.Я не верила что без сахара и муки может получится что -то вкусное,но результат превзошел мои ожидания
Рада, что рецепт брауни вам нравится! Спасибо за тёплые слова, Татьяна! ❤
А у меня результат не превзошёл ожидания,что-то не то, получилось
Спасибо большое за рецепт🎉. Мне понравился результат❤.
Рада, что рецепт брауни вам нравится! Спасибо за тёплые слова! ❤
Спасибо за рецепт , получилось отлично 👏👏👏
Рада, что рецепт брауни вам понравился! Спасибо за тёплые слова, Анна!
Рецепт Супер!!! Спасибо!!!👍
На здоровье, Ольга! Готовьте с удовольствием🤗
Просто вкусняшка,идеальный рецепт,кто придерживается пп!
Супер, Елена! Рада, что вам понравился!
Спасибо за рецепт 👍👍👍👍👍👍💯👩👩👧👧👩👩👦👦👩👩👧👧
И вам спасибо за то, что смотрите мой канал!
Вкусный. Брауни получился. Очень нравится текстура торта: влажная, шоколадная.
Рада, что рецепт брауни вам нравится! Спасибо за тёплые слова, Дина! ❤
Писала здесь вопросы, но они отпали) Пеку 3-й раз уже, очень быстро, вкусно и просто. Шоколадный вкус. Один из самых ходовых десертов у меня теперь. Спасибо
Рада, что рецепт брауни вам понравился! Спасибо за тёплые слова, Екатерина!
вау мне нравится! побежала готовить 🏃♀️
Супер! Готовьте с удовольствием, Ксюша!
Коротко и ясно умница молодец👏👏👏👍
Рада, что рецепт брауни вам понравился! Спасибо за тёплые слова, Светлана! ❤
Благодарю Вас❤❤❤
Очень это вкусно.🎉🎉🎉🎉
Лайк и подписка.
Рада, что мой канал Вам полезен! Благодарю за подписку и лайк ❤
Вы умница, спасибо большое за такой великолепный рецепт!!!❤❤❤
Рада, что рецепт брауни вам нравится! Спасибо за тёплые слова! ❤❤❤
Обязательно сделаю, слюнки текут, обожаю все шоколадное👍
Супер! Готовьте с удовольствием🤗🌺🌺🌺
Дякую за такий прекрасний рецептик)
Спасибо, получилось круто!
Рада, что рецепт брауни вам нравится! Спасибо за тёплые слова, Мария!
Леночка, спасибо, давно искала рецепты десерта без сахара!!💞💓💕
На здоровье! Готовьте с удовольствием🤗
Я приготовила сейчас по вашему рецепту в двойной дозе (4 банана, 3 яйца, ...) вкусно получилось. 👍 спасибо
Рада, что рецепт брауни вам нравится! Спасибо за тёплые слова!
Лена,спасибо за замечательный рецепт и солнечную улыбку!!!
🙏🏻❤ На здоровье, Наталья! Готовьте с удовольствием!!!
Спасибо, лапочка, с меня лайк и подписка!!!!❤❤❤
Ваш канал просто находка! Спасибо
Рада, что мои рецепты вам нравятся! Спасибо за тёплые слова, Мария!
Класс❗️👍👍Благодарю Вас ❗️🙏❤️🌷🙋♀️
И вас благодарю за просмотр, Азиза! ❤️
Спасибо за рецепт 🫶🫶🫶☀️☀️☀️
И вам спасибо за то, что смотрите мой канал, Ольга! ☀️☀️☀️
Очень аппетитна
Ой какая прелесть! Без муки и мороки! А я выбираю, что наморочить на днюху, а теперь и мороки никакой! Супер! Посыплю шоколад орехами разбитыми!
Супер!! Готовьте с удовольствием🤗🌺🌺🌺
Приготовила. Просто 🔥🔥🔥. Спасибо большое за рецепт.
Отлично! Рада, что рецепт брауни вам понравился! Спасибо за тёплые слова!
Looks delicious 😋😋😋 Thanks for sharing
Thank you for watching my channel!
5 минут приготовления!А результат превзошёл себя!СПАСИБО!
Рада, что рецепт брауни вам понравился! Спасибо за тёплые слова! ❤
Елена, благодарю от души 😍 это ооочень вкусно и поразительно просто👍 до этого пробовала по другому рецепту пп брауни с рисовой мукой, вообще не зашло в сравнении с оригиналом. А ваш рецепт просто бомба🪄👍 буду пробовать готовить другие ваши рецепты)
На здоровье, Оксана! Рада, что вам понравился рецепт🤗