Подходишь к челу на турниках, решил поинтересоваться что это он за комплекс делает, что за программа, какой у него сегодня день. А он тебе отвечает: сегодня я увеличиваю количество митохондрий в клетках, завтра пойду отжиманиями мембраны укреплять, потом по плану рибосомы прокачивать всю неделю
Не, комплекс не зашел, на диване как-то лучше ) Меня максимум на 2 круга хватит, и то при условии, что пауза между подходами побольше будет.. Но если брюхо сбросить, то может и больше получится..
Андрюха, заниматься в сухую погоду - недостижимая роскошь у нас в Приморье))) Завидую белой завистью😅 Тут как во Вьетнаме влажность воздуха 80-90-100%> Как в парилке занимаешься. Я, прям жду не дождусь сентября, когда тропический климат уйдет и влажность нормализуется. Сегодня у меня с детьми гребля, но на днях затестим этот комплекс!!! Удачи, брат!
Андрей, подскажи какой-нибудь комплекс для увеличения взрывной силы для гребли. (Гребля на байдарке, каяк, канонэ - весла парные) . Понятно, что регулярные тренировки - это лучший способ, но все-таки от тебя было бы интересно узнать что-то новое. Спасибо огромное за твой пример и мотивацию. Я когда лень и невмоготу - встаю и просто делаю😂
Десантникам повестки пришли?
Андрей привет. Ты мне вылечил плечи, спасибо. Андрюха трицепс подгони пожалуйста, маловат он у тебя. А в целом ты красавчик.
Дружище! Супер,спасибо! Покажи пожалуйста упражнения на трапецию,как ты делаешь 💪🏻
Красава, половину упражнений делаю, добавлю вторую на пресс.
Подходишь к челу на турниках, решил поинтересоваться что это он за комплекс делает, что за программа, какой у него сегодня день. А он тебе отвечает: сегодня я увеличиваю количество митохондрий в клетках, завтра пойду отжиманиями мембраны укреплять, потом по плану рибосомы прокачивать всю неделю
Красавчик 🔥
Андрей, во время тренировки в жаркую поголу Вы пьете столовую воду, изотоник или минераььную воду?
Спосибо за мотивацию ! Заставилсебя встать с дивана!
Попробуйте тренировку Тайсона.
Спасибо! Взял на вооружение, но в жару тяжеловато.
Привет Андрей, давно подписан на тебя , а сейчас обратил внимание что ты меняешь хват на турнике, с пальцами и без. Может я что-то пропустил?
На брусья очень красивое упражнение!
Но травмоопасное на фоне усталости. Можно улететь или сорваться.
Так хорошо выглядите! Используете стероиды?
Нет
Просто молодец
Спасибо
Андрей , знакомое место! Вы в Мадриде в парке ретиро? Прямо с моими домом))
Чем курсишь?
Круть!!!
сначала подумал что это месси, но потом понял что это златан
Делаю всё примерно тоже самое, но меня пока хватает только на 2 круга!🖐
Эндрю в каком городе тренировка?
3е упражнение травмоопасно. Смотря для кого оно рассчитано.
Та я і не зрозумів на які групи мязів розраховане.
Всем бойцам против алкоголя и табака респект!!! Трезвая страна-богатые люди!!!
Лучше скажи как увеличить количество подтягивания
Привет что за музыка?)
Не, комплекс не зашел, на диване как-то лучше ) Меня максимум на 2 круга хватит, и то при условии, что пауза между подходами побольше будет.. Но если брюхо сбросить, то может и больше получится..
😂😂😂
Кстати, музон - в тему💪💪💪
более 700 000 подписчиков и 9.3 тысячи просмотров , что не так с твоим каналом??
Андрюха, заниматься в сухую погоду - недостижимая роскошь у нас в Приморье))) Завидую белой завистью😅
Тут как во Вьетнаме влажность воздуха 80-90-100%>
Как в парилке занимаешься.
Я, прям жду не дождусь сентября, когда тропический климат уйдет и влажность нормализуется.
Сегодня у меня с детьми гребля, но на днях затестим этот комплекс!!!
Удачи, брат!
Андрей, подскажи какой-нибудь комплекс для увеличения взрывной силы для гребли.
(Гребля на байдарке, каяк, канонэ - весла парные) .
Понятно, что регулярные тренировки - это лучший способ, но все-таки от тебя было бы интересно узнать что-то новое.
Спасибо огромное за твой пример и мотивацию.
Я когда лень и невмоготу - встаю и просто делаю😂
Привет, тренировки с гирей, что и боксеры используют, очень и при гребле помогают . Погугли , гиря-тема
@@user-up6tm5ms6x спасибо
А какой смысл так себя изматывать толком без отдыха?
На выносливасть
Для кого-то, это разминка перед основной тренировкой
Подписчики, вот смысл
пятерка тебе по физре
На четвёртом круге здох
На Украине андрюша приогодился бы! Когда домой Андрэ?
Я не смог.
Рост. Вес какой?
почему не на фронте, ВДВ?
Как все блогеры, убежал на острова